Als je zwanger bent, heb je misschien gemerkt dat je borsten, net als je andere lichaamsveranderingen, flink veranderen. Je borsten kunnen iets groter worden, een beetje pijn doen, gevoeliger worden... Dit zijn heel normale verschijnselen. Door deze veranderingen kan je gebruikelijke bh nu strak en oncomfortabel aanvoelen.
Waarom heb je tijdens je zwangerschap een speciale bh nodig?
Simpel gezegd: naarmate je lichaam zich voorbereidt op de komst van je baby, nemen zowel je omtrekmaat als je cupmaat toe. Het dragen van een strakke bh kan in deze periode onnodige druk op je borsten uitoefenen, wat pijn en soms zelfs verstopte melkkanalen kan veroorzaken. Daarom is het belangrijk om te kiezen voor een comfortabele bh die speciaal is ontworpen voor zwangerschap. We noemen deze meestal zwangerschapsbh's .
Onthoud dat comfort en ondersteuning in deze tijd het allerbelangrijkste zijn. Het dragen van een goed passende en drukvrije bh kan zelfs rug- en nekpijn verminderen.
Zijn een zwangerschapsbeha en een voedingsbeha twee verschillende dingen?
Ja, er zijn kleine verschillen tussen de twee. Veel mensen halen ze door elkaar. Laten we eens kijken wat het verschil is.
| Beha-type | Beschrijving |
|---|---|
| Zwangerschapsbeha | Deze bh's zijn ontworpen om goede ondersteuning en comfort te bieden aan je groeiende borsten tijdens de zwangerschap. De bandjes zijn breder en zachter dan die van een normale bh. Aan de achterkant zitten extra sluitingen om de bh goed om de borsten te bevestigen. De cups zijn flexibel, zodat ze zich aanpassen aan de groei van je borsten. |
| Voedingsbeha | Deze bh biedt hetzelfde comfort en dezelfde ondersteuning als een zwangerschapsbh. Het bijzondere eraan is echter de afneembare flap boven de cup. Hierdoor kun je gemakkelijk borstvoeding geven zonder de bh helemaal uit te hoeven doen. Als je van plan bent borstvoeding te geven, is het een goed idee om deze bh tegen het einde van je zwangerschap te proberen. |
Hoe kies je de beste zwangerschapsbeha?
Houd bij het kiezen van een goede zwangerschapsbeha rekening met de volgende punten.
- Zorg voor de juiste pasvorm: Ga indien mogelijk naar een lingeriewinkel waar iemand getraind is om je op te meten. Zo kun je de juiste maat kiezen voor je veranderende lichaam.
- Ruimte om te groeien: Probeer bij het kopen van een bh de haakjes aan de achterkant op de strakste stand te zetten. Naarmate je buste groeit, kun je de haakjes losser maken zodat de bh beter past.
- Goede ondersteuning: Het dragen van een bh met goede ondersteuning kan soms helpen om de zichtbaarheid van striemen op de borsten te verminderen.
- Ademende stoffen: Kies een bh van natuurlijke, ademende stoffen zoals katoen in plaats van synthetische stoffen zoals polyester. Dit vermindert de kans op transpiratie en een jeukende huid.
Zijn beha's met beugels niet ideaal voor deze tijd van het jaar?
Sommige deskundigen zeggen dat het dragen van strakke beha's met beugels geen goed idee is tijdens de eerste maanden van de zwangerschap. De reden hiervoor is dat de strakke beugel op de groeiende melkkanalen kan drukken, waardoor deze verstopt raken of een borstontsteking, mastitis genaamd, kan ontstaan.
Maar als je een bh met beugels het meest comfortabel vindt, kies er dan een met een zeer flexibele beugel . Je moet er ook voor zorgen dat de bh goed past. De beugel mag niet te strak tegen de huid drukken, zodat er geen rode plekken ontstaan of dat de bh knelt.
Wat gebeurt er met de borsten tijdens de zwangerschap?
De hormoonspiegels in je lichaam veranderen in deze periode drastisch, en je kunt daardoor de volgende verschijnselen ervaren.
- De borsten en tepels worden pijnlijk of te gevoelig bij aanraking.
- De borsten zijn vol en groot.
- Vergroting of verkleuring van de tepels en tepelhof.
- Soms, rond de vierde maand van de zwangerschap, kunt u merken dat er een kleine hoeveelheid dikke, gele vloeistof uit uw borsten lekt. Dit wordt genoemdColostrum is de eerste melk die een baby krijgt. Deze 'vloeibare goud' zit boordevol voedingsstoffen en antistoffen en helpt je baby in de eerste dagen na de geboorte te beschermen tegen ziektes.
Het ongemak dat met deze veranderingen gepaard gaat, kan grotendeels worden verminderd met een goed passende zwangerschapsbeha.
Sinds wanneer moet ik een zwangerschapsbeha dragen?
Er is geen vaste datum voor. Het verschilt per persoon. Het is het beste om na te denken over een nieuwe, comfortabelere bh vanaf de eerste dag dat je merkt dat je huidige bh te strak zit en oncomfortabel aanvoelt. Sommige mensen merken dit al na 6 weken.
Je borsten veranderen tijdens je zwangerschap en na de bevalling, dus je kunt misschien niet de hele tijd dezelfde bh dragen. Maar gooi ze niet weg, je hebt ze later misschien weer nodig.
| Tekenen dat je bh niet goed past | |
|---|---|
| Tekenen dat het niet goed past | Wat te doen |
| Kies een bh met een grotere cup- of bandmaat. |
| Kies een bh met een kleinere cupmaat. |
| Raadpleeg uw arts: Als u ondanks een goed passende bh last blijft houden van pijn of ongemak in uw borsten, of als u ongewone afscheiding uit uw borsten, huidveranderingen of veranderingen aan uw tepels opmerkt, neem dan contact op met uw arts. | |
Belangrijkste boodschap
- Het is heel normaal dat de borsten tijdens de zwangerschap groter en gevoeliger worden, en het is belangrijk om je lichaam comfort en steun te bieden.
- Zodra je gewone bh strak aanvoelt, kies dan voor een zwangerschapsbh.
- Voordat je een bh koopt, meet indien mogelijk je exacte maat op. Kies een bh die ruimte biedt voor verdere borstgroei.
- Door te kiezen voor een bh van natuurlijke, ademende stoffen zoals katoen, kun je huidirritatie voorkomen.
- Begrijp dat een zwangerschapsbeha (voor tijdens de zwangerschap) en een voedingsbeha (voor het geven van borstvoeding) twee verschillende soorten beha's zijn, ontworpen voor verschillende doeleinden.
- Als u aanhoudende pijn of ongebruikelijke veranderingen in uw borsten opmerkt, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe