Als je net moeder of vader bent geworden, is slapen misschien wel iets wat je even uit het oog verliest, toch? Daarom willen we allemaal dat onze kleintje 's nachts lekker, comfortabel en veilig slaapt. We doen er alles aan om dat voor elkaar te krijgen. Je denkt misschien: wikkel je baby in een lekker zacht dekentje om hem warm en knus te houden. Maar is dat wel zo'n goed idee? Laten we het daar vandaag eens over hebben.
Het allerbelangrijkste is dat het niet aan te raden is om dekens, kussens of speelgoed in het wiegje te leggen voordat de baby één jaar oud is (12 maanden) . Dit komt omdat het risico op verstikking erg groot is als deze spullen per ongeluk de neus en mond van de baby bedekken.
Hoe zorg je ervoor dat je baby veilig slaapt?
Een dekentje lijkt op het eerste gezicht misschien onschuldig, maar het kan gevaarlijk zijn voor een kleine baby. Alles wat het gezichtje van een baby kan bedekken, vormt een risico voor zijn leven. Daarom moeten we ons bewust zijn van een aandoening die Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) heet. Dit is het risico dat een gezonde baby in zijn slaap overlijdt zonder duidelijke oorzaak. Het is de belangrijkste doodsoorzaak bij baby's jonger dan 12 maanden.
Maar het goede nieuws is dat onderzoek heeft aangetoond dat er eenvoudige dingen zijn die we kunnen doen om het risico op wiegendood te verlagen . Om u hieraan te helpen herinneren, heeft de American Association of Pediatrics (AAP) een eenvoudige methode geïntroduceerd. Deze methode heet de 'ABC'-methode .
| ABC-methode | Wat betekent dat? |
|---|---|
| A - Alleen | Een baby hoort alleen te slapen. Dat betekent niet in hetzelfde bed als mama, papa of broertjes en zusjes. "Alleen" betekent ook dat je niets in het babybedje mag leggen, zoals dekens, kussens, poppen, speelgoed of bedbumpers. |
| B - Achterkant (ondersteboven) | De beste slaaphouding voor een baby is op de rug. Er bestaat een risico op verstikking als een baby op de buik of zij slaapt. Dit komt doordat de baby in die houdingen moeite heeft met ademhalen en nog niet de kracht heeft om het hoofdje te draaien. |
| C - Wieg | Je baby moet slapen op een vlakke, harde ondergrond die speciaal voor baby's is ontworpen. Bijvoorbeeld een wieg, ledikje of box. Laat je baby niet slapen in een wipstoel of schommel. |
Nog iets om te onthouden. Hoewel het het beste is om je baby in een apart ledikje te laten slapen, raden experts aan om het ledikje minstens 6 maanden, en liefst een jaar, in je eigen kamer te laten staan . Als je bij je baby bent, kun je hem snel horen en helpen als hij problemen heeft.
Wat kan er in plaats van een deken gebruikt worden?
Oké, je vraagt je nu waarschijnlijk af: "Hoe houd je je baby warm op een koude nacht zonder deken?" Daar zijn goede oplossingen voor.
- Pyjama met voetjes: Dit zijn kleren die zowel het lichaam als de beentjes van de baby bedekken. Deze zijn ideaal voor koude dagen.
- Inbakeren: Inbakeren is het in een doek wikkelen van een baby. Dit geeft de baby een warm en veilig gevoel, net als in de baarmoeder van de moeder. Het belangrijkste is echter om te stoppen met inbakeren zodra de baby zelf begint te rollen. Dan zijn zijn handjes vrij, waardoor het makkelijker is om alles wat in de buurt van zijn gezicht komt te verwijderen.
- Verzwaarde deken: Gebruik verzwaarde dekens nooit, om welke reden dan ook, bij een kleine baby. Ze zijn ontworpen voor mensen met andere medische behoeften, niet voor kleine baby's.
Andere zaken om rekening mee te houden voor de veiligheid van je baby tijdens het slapen.
We moeten niet alleen voorzichtig zijn met dekens, maar ook met een aantal andere dingen om de veiligheid van de slaap van onze baby te garanderen.
Slaaphouding van de baby
Zoals we al eerder zeiden, leg je baby altijd op zijn rug te slapen. Maar als hij wat ouder wordt en zelf begint te rollen, kan hij ook op zijn buik of zij gaan liggen tijdens het slapen. Als dat gebeurt, hoef je niet midden in de nacht op te staan om hem terug te draaien. Zelf rollen betekent dat hij sterk genoeg is om zijn hoofd te draaien als dat nodig is.
De aard van het slaapoppervlak
Het matras waarop je baby slaapt, moet stevig en vlak zijn. Leg je baby niet op zachte matrassen, banken of opblaasmatrassen. Druk stevig met je hand op het matras. Het moet stevig aanvoelen, zonder dat je erin wegzakt.
Kamertemperatuur
Hoewel we ons best doen om onze baby warm te houden, is het niet goed om hem te warm te laten worden . Dat verhoogt namelijk ook het risico op wiegendood. Kleed je baby daarom passend aan voor het weer. Op een warme dag kan je baby gaan zweten en het oncomfortabel krijgen als je hem zowel een pyjamaatje met voetjes als een inbakerdoek aantrekt.
Borstvoeding
Geef je baby zo vaak mogelijk borstvoeding. Borstvoeding is niet alleen de beste voeding voor je baby, het versterkt ook het immuunsysteem en beschermt je baby tegen ziektes, met name luchtweginfecties. Gezonde longen betekenen dat je beter kunt ademen.
Het gebruik van een fopspeen
Onderzoek heeft aangetoond dat baby's die tijdens het slapen op een fopspeen zuigen een lager risico op wiegendood hebben. De fopspeen die je je baby geeft, moet echter wel veilig zijn. Hij moet een brede basis hebben, anders kan hij in de mond blijven steken.
Roken vermijden
Roken in de buurt van baby's is zeer gevaarlijk. De rook die vrijkomt bij het roken en die door de baby wordt ingeademd, wordt meeroken genoemd. Daarnaast worden de rookdeeltjes die achterblijven op de kleding van de roker, de muren van het huis en het meubilair, derderangsrook genoemd. Omdat de longen van baby's erg gevoelig zijn, verhogen beide soorten rook het risico op wiegendood aanzienlijk.
Belangrijkste boodschap
- Leg niets in het wiegje van je baby, zoals dekens, kussens of speelgoed, totdat hij of zij één jaar oud is (12 maanden) .
- Leg je baby altijd op zijn of haar rug tijdens het slapen.
- Het oppervlak waarop de baby slaapt, moet hard en vlak zijn.
- Leg je baby te slapen in je eigen kamer, maar niet in je eigen bed . Gebruik een apart wiegje voor je baby.
- Gebruik kleding zoals een slaapzak of pyjamaatje met voetjes in plaats van dekens om je baby warm te houden.
- Als u hierover twijfels of vragen hebt, vraag dan gerust uw arts om advies.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe