Har du fettavleiringer i blodårene dine? La oss snakke om aterom!

I dag skal vi snakke om noe som er viktig for mange, men kanskje ikke helt kjent. Har du noen gang hørt om «aterom» eller fettavleiringer i blodårene ? Denne tilstanden er noe å være bekymret for, fordi den kan påvirke hjertets helse så vel som blodsirkulasjonen i hele kroppen. Så la oss snakke om det enkelt, på en måte du kan forstå.

Hva er egentlig aterom?

Enkelt sagt er aterom et fettstoff som over tid bygger seg opp i blodårene våre, spesielt arteriene. Det er som skitt som bygger seg opp i et vannrør over tid. Noen kaller dette «aterosklerotisk plakk», eller bare «plakk». Så dette «plakket» bygger seg opp på de indre veggene i arteriene, og gradvis innsnevrer passasjen for blod.

Det er flere grunner til at dette ateromet er farlig:

• Først vokser disse seg gradvis større og tar opp mer plass inne i arterien. Dette reduserer plassen blodet kan strømme gjennom, omtrent som en trafikkork på en vei.
• For det andre kan disse avleiringene noen ganger plutselig sprekke. Når det skjer, kan det dannes en blodpropp der. Denne blodproppen kan enten blokkere blodstrømmen der fullstendig, eller den kan løsne og blokkere et blodkar et annet sted i kroppen.

Tenk deg hva som skjer hvis en arterie som forsyner hjertet med blod blokkeres på denne måten? Det er da et hjerteinfarkt inntreffer. På samme måte, hvis en arterie som forsyner hjernen med blod blokkeres , kan det oppstå en tilstand som kalles hjerneslag. Derfor er det svært viktig å være oppmerksom på disse ateromene og redusere risikoen for å utvikle dem.

Hva er dette ateromet laget av?

Disse avleiringene, kalt ateromer, dannes ved opphopning av forskjellige stoffer som sirkulerer i blodet vårt. De omfatter hovedsakelig:

• Celletyper i blodet.
• Kalsium . Dette kalsiumet er det som forårsaker at aterom blir litt hardt og grovt. Dette kalles «åreforkalkning» eller «herding av arteriene».
• Kolesterol og andre fettstoffer. Dette er hovedingrediensene.
• Inflammatoriske celler.
• Ulike typer proteiner.

Alt dette sammen skaper det farlige avleiret på arterieveggen.

Hva er aortaaterom?

Aortaaterom er en tilstand der aterom bygger seg opp i hovedpulsåren vår, aorta. Aorta er det største blodåren i kroppen vår. Den starter ved hjertet og går ned gjennom brystet og helt til magen. Når aterom dannes i dette viktige blodåren, kan det forårsake en rekke problemer.Komplikasjoner kan oppstå. For eksempel:

• Aortaaneurisme
• Hjerteinfarkt
• Slag

Er dette noe som ligner på kreft?

Nei, aterom er ikke kreft. Det er bare et fettavleiring som dannes inni blodårene våre. Noen ganger kan medisinske termer høres like ut, så det kan være forvirrende. For eksempel ligner ordet «aterom» på ord som «karsinom» (en type kreft), så noen tror kanskje at dette også er kreft. Men det finnes ingen slik sammenheng. Dette er fullstendig relatert til blodåresystemet vårt og hjertehelsen.

Hvorfor dannes dette ateromet?

Hovedårsaken til aterom er skade på den indre slimhinnen i arteriene våre (kalt endotelet). Forskere forsker fortsatt på mange av årsakene til denne skaden. Men én ting er klart: når dette endotelet er skadet, er det der ateromet begynner å dannes. Deretter, over tid, vokser det seg gradvis større.

Det er flere risikofaktorer som bidrar til utviklingen av aterom:

• Sykdommer som forårsaker betennelse: For eksempel sykdommer som revmatoid artritt.
• Diabetes mellitus: Denne risikoen er høyere hos personer med diabetes.
• Usunt kosthold: For mye mat med høyt innhold av mettet fett, transfett og kolesterol.
• Høyt blodtrykk.
• Høyt kolesterol.
• Høye triglyseridnivåer.
• Aldring: Risikoen øker etter 45 år for menn og etter 55 år for kvinner.
• Røyking og tobakksbruk: Dette er en svært viktig risikofaktor.

Selv om ateromer kan dannes i hvilken som helst arterie i kroppen vår, er det mest sannsynlig at de dannes ved forgreningspunkter, eller der en arterie deler seg i to (bifurkasjoner).

Tenk på sirkulasjonssystemet vårt som et nettverk av veier. Trafikkbelastning oppstår vanligvis i kryss, der veier møtes, snarere enn på rette veier. På samme måte har fettavleiringer i arteriene våre en tendens til å dannes mer der arteriene møtes og deler seg. Forskere prøver fortsatt å finne ut hvorfor dette skjer.

Hva er forskjellen mellom aterosklerose og aterosklerose?

Dette kan virke litt komplisert, men for å si det enkelt:

Aterom er et fettstoff. Åreforkalkning er en sykdom forårsaket av avleiring av dette stoffet i arteriene.

For å forklare litt mer, er aterom det fettholdige stoffet som tetter arteriene dine. Det bygger seg opp over tid og forårsaker ulike komplikasjoner. Denne aterom- (eller plakk-) oppbyggingen er hovedsymptomet på en sykdom som kalles aterosklerose. Hvis du har aterosklerose, betyr det at du har denne plakkoppbyggingen i arteriene dine. Dette plakkene kan vokse sakte over år uten å forårsake noen symptomer .

Denne plakkoppbyggingen kan begynne så tidlig som i tjueårene eller begynnelsen av trettiårene, og fortsetter deretter gjennom hele livet. Den påvirkes av kosthold, livsstil og genetiske faktorer. Men hos noen skjer denne prosessen raskere enn hos andre. Og noen kan utvikle komplikasjoner tidlig i livet. Dette skyldes hovedsakelig risikofaktorer som røyking eller en familiehistorie med hjertesykdom i ung alder.

Åreforkalkning kan redusere blodstrømmen til ulike deler av kroppen. Etter hvert som ateromet vokser, tar det opp mer plass inne i arteriene. Over tid kan denne plakkoppbyggingen føre til tilstander som:

• Aortoiliakal okklusiv sykdom (blokkering av arteriene som forsyner blod til magen og bena)
• Carotisarteriesykdom (blokkering av arteriene som forsyner hjernen med blod)
• Koronararteriesykdom (blokkering av arteriene som forsyner hjertet med blod)
• Mesenterisk iskemi (redusert blodtilførsel til tarmene)
• Perifer arteriesykdom (blokkering av arterier i armer og ben)
• Nyrearteriesykdom (blokkering av arteriene som forsyner blod til nyrene)
• Vertebral arteriesykdom (blokkering av arteriene forbundet med ryggraden)

Hvordan vet du om du har aterom? Hva er symptomene?

Det er ofte vanskelig å vite om du har plakk i arteriene, fordi det kanskje ikke er noen symptomer i de tidlige stadiene. Faktisk kan det hende du ikke merker noen symptomer før arteriene dine er minst 70 % blokkert . Hvilke symptomer du har, vil avhenge av hvilke arterier som er blokkert.

• Hvis arteriene som forsyner hjertet med blod (koronararteriene) er blokkerte: Du opplever brystsmerter eller ubehag når du er aktiv, og det avtar når du hviler («stabil angina»).
• Hvis arteriene som forsyner hofter og ben med blod (iliac- eller femoralarteriene) er blokkert: Smerter i bena oppstår under aktivitet, for eksempel gange, og lindres når man hviler («claudicatio»).
• Hvis arteriene som forsyner hjernen med blod (halspulsårene) blokkeres: Hjerneslag kan oppstå.
• Hvis arteriene som forsyner blod til tarmene (mesenteriske arterier) er blokkerte: Magesmerter etter å ha spist (også kalt «postprandiale kramper» eller «abdominal angina»).
• Hvis arteriene som forsyner nyrene med blod (nyrearterier) blokkeres: Sekundær hypertensjon og redusert nyrefunksjon kan oppstå.

Fordi aterom kan utvikle seg uten symptomer, er det viktig å oppsøke legen din minst én gang i året for en kontroll. Legen din vil diskutere risikofaktorene dine, din familiehistorie med hjertesykdom, og om nødvendig bestille tester for å sjekke hjertet og blodårene dine.

Kan dette ateromet elimineres fullstendig når det først dannes?

Faktisk, når det først dannes et aterom , er det umulig å reversere det fullstendig. Det vil si at det er vanskelig å oppløse det fullstendig og fjerne det.

Men ikke bekymre deg! Det er mange ting du kan gjøre for å bremse utviklingen av åreforkalkning.

Livsstilsendringer og foreskrevne medisiner spiller en stor rolle i dette. Hvis du har fått diagnosen åreforkalkning, er det viktig å snakke med legen din og få råd om hvordan du skal håndtere denne tilstanden.

Så hva kan gjøres for å kontrollere og redusere dannelsen av aterom?

Generelt sett bidrar følgende til å kontrollere opphopning av aterom i arteriene:

• Slutt å røyke og bruke tobakksprodukter helt. Tobakksbruk er en av de største risikofaktorene for hjerte- og karsykdommer. Be legen din om hjelp til å slutte.
• Ha et hjertevennlig kosthold. Unngå mat med høyt innhold av mettet fett (som fett kjøtt, meieriprodukter med høyt fettinnhold). Eliminer mat som inneholder transfett (hurtigmat, ferdigmat). Begrens sukker, salt og raffinerte karbohydrater (som brød).
• Trening. Prøv å få minst 150 minutter med moderat intensitetstrening per uke. Dette kan være å gå i 30 minutter om dagen, 5 dager i uken. Eller du kan gjøre en annen aktivitet du liker (som sykling eller svømming). Det er viktig å sjekke med legen din før du starter en ny treningsplan.
• Ta dine foreskrevne medisiner nøyaktig som foreskrevet. Medisiner kan bidra til å kontrollere risikofaktorer for åreforkalkning (som høyt blodtrykk og kolesterol). Informer legen din umiddelbart hvis du opplever bivirkninger. Slutt aldri å ta medisiner uten å snakke med legen din.
• Gå til en legesjekk minst én gang i året. Legen din vil vurdere risikoen din for åreforkalkning og andre hjerte- og karsykdommer. Sørg for å møte opp til legetimene dine i tide, og snakk med legen din om eventuelle spørsmål eller bekymringer du måtte ha.

Oppsummert (Take Home-melding)

Så, enten du kaller det aterom eller plakk, er dette fettholdige materialet som bygger seg opp i arteriene dine ikke bra for helsen din. Men du er ikke alene i kampen mot aterosklerose. Snakk med legen din om måter å bremse oppbyggingen av dette plakket i arteriene dine.Livsstilsendringer som å slutte å røyke og spise et sunt kosthold kan bidra til å beskytte arteriene dine i årene som kommer. Husk at et sunt hjerte er nøkkelen til et sunt liv! Så ta vare på hjertet ditt.

` Aterom, åreforkalkning, kolesterol, hjertesykdom, blokkering av blodårer, hjerteinfarkt, hjerneslag