Hva er disse «bakteriene»? La oss rett og slett lære om disse fiendene som gjør oss syke!

Vi har vel alle hørt ordet «bakterier»? Spesielt i et hjem med små barn hører vi ofte ting som «vask hendene, det er bakterier» og «ikke spis det som er på gulvet, det er bakterier». Hvor mange ganger om dagen sier vi dette ordet uten å tenke over det? Men hva er egentlig disse bakteriene? Selv om de er usynlige for det blotte øye, hvordan påvirker de livene våre? Er det sant at noen er gode? I dag skal vi snakke om dette veldig enkelt, på et språk du og jeg kan forstå.

Enkelt sagt er bakterier levende ting som er for små til å kunne sees med det blotte øye. I medisin kaller vi disse mikroorganismer. De er overalt. I luften du puster inn, vannet du drikker, jorden du går på, maten vi spiser, kroppene til dyr, plantene ... Kort sagt, de er overalt du kan tenke deg. Disse bakteriene lever på skjermen på telefonen du leser dette på, på dørhåndtaket du berører, på huden din og til og med inni kroppen din.

Men ikke vær redd for ordet «bakterier». Ikke alle disse mikroorganismene gjør oss syke. Faktisk finnes det også gode bakterier som hjelper oss å holde oss friske og er essensielle for oss. For eksempel hjelper noen bakterier i tarmene våre oss med å fordøye maten vi spiser og beskytter oss mot skadelige bakterier som kommer utenfra. Det finnes imidlertid noen bakterier som, hvis de kommer inn i kroppen vår, kan gjøre oss syke. Derfor bør vi vaske hendene regelmessig for å forhindre spredning av disse skadelige, sykdomsfremkallende bakteriene.

Hva er de viktigste typene bakterier?

Vi kan dele bakteriene som kan forårsake sykdom inn i fire hovedtyper. Hver type fungerer forskjellig og behandles forskjellig. La oss forstå dette tydelig.

Hvordan sprer disse bakteriene seg fra ett sted til et annet?

Bakterier er som en snikende hær. De bruker forskjellige metoder for å spre seg fra ett sted til et annet, fra én person til en annen.

• Direkte kontakt: Bakterier kan overføres direkte ved å berøre, håndhilse, klemme eller kysse noen som er syke. Det å dele gjenstander som kopper, tallerkener, skjeer og håndklær som brukes av noen som er syke, kan også spre sykdommen.

• Gjennom luften: Når en smittet person hoster eller nyser, slippes det ut små spyttdråper fra munnen og nesen til omgivelsene. Disse dråpene kan inneholde millioner av bakterier. Når vi puster inn denne luften, kommer disse bakteriene inn i kroppen vår.

• Berøring av skitne overflater: Dette er den viktigste måten vi ubevisst får i oss bakterier. Tenk deg at du er på en buss og berører en ledning. Den kan ha bakterier på seg fra hendene til hundrevis av mennesker som har berørt ledningen før. Så spiser du noe med den samme hånden, eller berører nesen, munnen eller øynene. Det er da bakterier lett kan komme inn i kroppen din. Denne risikoen finnes overalt hvor vi berører hver dag, for eksempel dørhåndtak, sedler, minibanker og bord.

• Urent mat og vann: Bakterier som bakterier og protozoer kan lett komme inn i kroppen gjennom feil rengjort og tilberedt mat og urent vann. Derfor anbefaler vi alltid å drikke kokt vann, vaske hendene grundig før du spiser, og vaske frukt og grønnsaker grundig.

• Gjennom dyr og insekter: Akkurat som denguefeber og malaria overføres av mygg, kan spyttet til noen dyr umiddelbart overføre bakterier til kroppene våre når de biter.

Hvor lenge kan bakterier overleve i det ytre miljøet?

Dette er et spørsmål mange stiller seg. Hver type bakterie har ulik levetid i det ytre miljøet, det vil si på forskjellige overflater. Flere faktorer bestemmer denne levetiden:

• Type bakterie: Tiden varierer avhengig av om det er en bakterie, virus eller sopp.
• Overflatetype: Kan vare lenger på ikke-porøse overflater som metall og plast. Kan vare kortere på porøse overflater som stoff og papir.
• Miljø: Temperaturen og fuktigheten på stedet påvirker også dette.

La oss se hvor lenge noen vanlige bakterier overlever på forskjellige overflater.

Hva er måtene å ødelegge bakterier på?

Vi bruker forskjellige ting for å ødelegge disse usynlige fiendene rundt oss. Men fungerer alle disse egentlig?

Kan isopropanol og hånddesinfeksjon hjelpe?

Ja. Men det er én betingelse. Hånddesinfeksjonen eller isopropylalkoholen du bruker må inneholde minst 70 % isopropylalkohol. De med en lavere prosentandel vil ikke drepe bakterier ordentlig. Hvis du rengjør en overflate, spray eller tørk det på den i minst 30 sekunder og tørk det deretter av.

Hva med hydrogenperoksid?

Ja, hydrogenperoksid er et godt desinfeksjonsmiddel som kan drepe mange bakterier, inkludert bakterier og virus. Men det er også best for harde, ikke-porøse overflater. For best resultat, spray det på overflaten og la det virke i minst ett minutt før du tørker av.

Dreper eddik bakterier?

Dette er en vanlig misforståelse. Nei. Ifølge Centers for Disease Control (CDC) er eddik ineffektivt mot de fleste bakterier og virus, inkludert influensavirus og koronavirus. Selv om ufortynnet hvit eddik kan drepe noen bakterier, er det ikke det beste desinfeksjonsmiddelet. Så ikke stol på eddik for å rengjøre hjemmet ditt.

Ødelegger varme bakterier?

Ja, absolutt. Ifølge Verdens helseorganisasjon kan temperaturer på 60 grader Celsius (140 grader Fahrenheit) eller høyere drepe de fleste virus. Det er derfor vi koker vann før vi drikker det. I tillegg kan det å vaske ting som oppvask i varmt vann (f.eks. oppvaskmaskin) drepe bakterier.

Hva kan vi gjøre for å forhindre spredning av bakterier?

Nå har du en god forståelse av bakterier. La oss nå se på de enkleste tingene vi kan gjøre for å stoppe spredningen og holde oss selv og våre kjære trygge.

Slik vasker du hendene riktig:

1. Fukt først hendene med rent vann.

2. Ta nok såpe og gni den godt inn i hendene.

3. Gni hendene, håndryggene, mellom fingrene og under neglene i minst 20 sekunder , slik at det skummer godt. (Hvis du kan gni hendene sammen til du mentalt kan synge «Happy Birthday»-sangen to ganger, er det nok tid.)

4. Skyll deretter grundig med vann til all såpen er borte.

5. Tørk hendene med en ren klut eller et papirserviett.

• Ha håndsprit lett tilgjengelig: Når såpe og vann ikke er tilgjengelig, bruk et håndsprit som inneholder minst 70 % alkohol. Selv om dette er et godt alternativ, er det ikke like effektivt som å vaske hendene med såpe.
• Dekk til munn og nese når du hoster eller nyser: Dekk til munn og nese med en papirserviett. Hvis du ikke har en papirserviett, bruk albuen i stedet for hånden.
• Bli hjemme hvis du er syk: Hvis du har en smittsom sykdom som feber eller forkjølelse, bli hjemme og hvil for å forhindre at den spres til andre.
• Hold deg unna syke mennesker: Hold deg så langt unna som mulig fra noen som har en smittsom sykdom.
• Tenk på mattrygghet: Vask hendene før du tilbereder og spiser mat. Skill skjærefjøler og kniver for rått kjøtt og fisk fra de som brukes til å skjære grønnsaker. Stek maten grundig.
• Rengjør ofte berørte overflater: Rengjør ofte berørte overflater som dørhåndtak, lysbrytere, telefoner og fjernkontroller med desinfeksjonsmiddel ofte.

Bakterier er en del av livene våre. De er overalt. Mens noen bakterier hjelper oss, gjør noen oss syke. Men hvis du innlemmer disse enkle vanene i hverdagen din, kan du definitivt få mye beskyttelse mot disse skadelige bakteriene.