Er det virkelig greit å sjekke blodtrykket fra håndleddet? (Blodtrykksmåler for håndleddet) La oss snakke om dette!

Mange sjekker nå blodtrykket sitt hjemme. Du har kanskje sett noen sjekke blodtrykket ved å feste en stropp rundt overarmen. Det finnes imidlertid også små maskiner som kan festes til håndleddet for å sjekke blodtrykket. I dag skal vi snakke om håndleddsblodtrykksmåleren.

Hva er en blodtrykksmåler for håndleddet?

Enkelt sagt er dette en enhet du kan bruke til å måle blodtrykket ditt hjemme. Oftest består den av en mansjett som du surrer rundt håndleddet og en digital skjerm festet til den. Målingene vises på skjermen. Nå til dags finnes håndleddsmålere også i bærbare former som du kan ha på håndleddet, som en klokke. De kan også noen ganger spore treningsrutinen din og andre ting som hvor mange timer du sover. Med en håndleddsmåler som denne kan du spore blodtrykket ditt mens du utfører dine daglige aktiviteter. Dette vil gi deg og legen din en god ide om hvordan blodtrykket ditt er utenfor legekontoret. Det er imidlertid viktig å huske at håndleddsmålere kanskje ikke er like nøyaktige som skjermer som bæres på overarmen. Derfor anbefaler leger bare disse i spesielle tilfeller.

For å få den mest nøyaktige avlesningen når du tar blodtrykket fra håndleddet , bør du plassere armen over brystet, med håndleddet i hjertehøyde .

Hva er forskjellen mellom en håndleddsmonitor og en overarmsmonitor?

Både overarmsmålere og de fleste håndleddsmålere har mansjetter som er viklet rundt en del av armen. Begge typene måler blodtrykket mens det strømmer gjennom arteriene i overkroppen. De to stedene der dette trykket måles er imidlertid forskjellige. En håndleddsmåler måler blodtrykk i et blodkar kalt arteria radialis, som er nær håndleddet og underarmen. En overarmsmåler måler blodtrykk høyere oppe, i arteria brachialis i overarmen. Blodtrykket ditt kan naturlig variere noe mellom disse to stedene, håndleddet og overarmen. Dette er fordi trykket endres når blodet strømmer gjennom hvert av blodårene i kroppen din. Forskning har vist at hos noen mennesker er det systoliske blodtrykket (det øverste tallet) i arteria radialis høyere enn i arteria brachialis. Derfor bør hjemmeapparater som dette brukes under veiledning av en lege.Så kan legen forklare tallene for deg, og hvis det er en forskjell mellom målingene tatt hjemme og målingene tatt på legekontoret, forklar hvorfor.

Når trenger jeg en blodtrykksmåler på håndleddet?

Hvis legen din har bedt deg om å sjekke blodtrykket hjemme, kan det hende du trenger en slik måler. Å sjekke blodtrykket hjemme kan være nyttig i følgende situasjoner:

• Hvis du har fått diagnosen høyt blodtrykk (hypertensjon) eller lavt blodtrykk (hypotensjon) .
• Hvis du har risikofaktorer for høyt blodtrykk.
• Hvis du nettopp har begynt å ta medisiner for blodtrykket ditt, kan det være lurt å se hvor godt medisinen virker.
• Hvis du er gravid .
• Legen din kan tro at du har hvit frakkhypertensjon (som betyr at blodtrykket ditt er høyt på legen, men normalt hjemme) eller maskert hypertensjon (som betyr at blodtrykket ditt er høyt hjemme, men normalt på legen).

Hvis du vil sjekke blodtrykket ditt hjemme, anbefaler leger vanligvis en overarmsmåler. Den er veldig lik den legen din bruker for å sjekke blodtrykket. For noen er imidlertid en blodtrykksmåler for håndleddet bedre.

Er en blodtrykksmåler for håndleddet egnet for meg?

Uansett hvilken type blodtrykksmåler du kjøper, er det viktig å snakke med legen din om hva som er best for deg. American Heart Association (AHA) anbefaler overarmsmålere fremfor håndleddsmålere. Det er fordi overarmsmålere generelt er mer pålitelige. Imidlertid kan en håndleddsblodtrykksmåler være riktig for deg hvis du:

• Hvis en mansjettlignende monitor ikke passer ordentlig på armen din.
• Hvis du har en medisinsk tilstand som gjør det farlig eller smertefullt å bruke en overarmsanordning.

Legen din er den beste personen til å avgjøre om en blodtrykksmåler for håndleddet er riktig for deg. Han eller hun vil vite om det er noen grunner til at en overarmsmåler kanskje ikke fungerer for deg. Han eller hun vil også kunne lære deg hvordan du bruker blodtrykksmåleren for håndleddet for å få mest mulig nøyaktige resultater.

Er blodtrykksmålere på håndleddet virkelig nøyaktige?

Leger vurderer generelt blodtrykksmålere for overarmen som de mest nøyaktige. Det er «gullstandarden».En. Imidlertid kan blodtrykksmålere for håndleddet også gi nøyaktige avlesninger hvis du gjør disse tingene riktig:

• Hvis du følger instruksjonene nøyaktig for hvordan du bruker skjermen (dette inkluderer også å holde hånden i riktig posisjon – vi snakker om det nedenfor).
• Du bruker en enhet som står på listen over blodtrykksmålere som er validert, det vil si sertifisert, av American Medical Association (AMA).

Ikke bruk fingertuppmonitorer, håndleddsmonitorer er mer nøyaktige. Du kan ta med deg håndleddsmonitoren til neste legetime. Legen kan sammenligne den med en monitor på kontoret for å se hvor nøyaktig monitoren din er.

Hvordan bruker jeg en blodtrykksmåler på håndleddet?

Før du bruker en ny enhet, ta den med til legen din for å sjekke nøyaktigheten. Legen din kan sammenligne blodtrykksmålingene fra håndleddsmåleren din og overarmsmåleren på kontoret. Dette vil hjelpe deg med å sørge for at du får nøyaktige avlesninger hjemme. For å få mest mulig ut av måleren din, bør du:

• Sjekk trykket mens du opprettholder riktig holdning .
• Hold en blodtrykkslogg og del den med legen din.
• Lær hva som er normalt for deg.

Sitter med riktig holdning

Hvis du bruker måleren i feil posisjon, kan blodtrykksavlesningen være unøyaktig. Når du tar med enheten til legen din, bør du spørre dem hva riktig posisjon er. Det hjelper å se og øve på det før du gjør det selv. Følg disse tipsene hjemme:

• Unngå kaffe, tobakksprodukter og mosjon 30 minutter før du måler blodtrykket. Start også med å gå på toalettet og vær stille i omtrent fem minutter.
• Velg hvilken hånd du skal bruke. Den hånden skal være i riktig posisjon. Du kan holde den andre hånden i en komfortabel stilling.
• Sitt på en stol med føttene i gulvet. Plasser stolen slik at det er en flat gjenstand, for eksempel et bord, foran deg.
• Plasser mansjetten rundt håndleddet og fest den.
• Hold albuen på bordet. Senk armen sakte over brystet, og hold håndleddet i hjertehøyde.
• Slapp av og hold deg i denne stillingen til du begynner å måle blodtrykket.
• Mål trykket uten å snakke eller bevege deg .

Når du måler blodtrykket, er det svært viktig å ikke gjøre disse tingene:

• Håndleddet er over eller under hjertets nivå.
• Hold håndleddet på bordet eller i fanget.
• Hold armen rett ned (vertikal stilling).

Før en trykkloggbok.

Enheten din vil sannsynligvis lagre blodtrykksmålingene dine i minnet. Det er imidlertid lurt å skrive ned alle målinger du tar i en notatbok. Du kan vise den til legen din . Du kan også laste ned og skrive ut en blodtrykkslogg som denne på nettet. Spør legen din hva du skal skrive i loggen din. Her er noen tips for å komme i gang:

• Skriv ned dato og klokkeslett for hver avlesning.
• Sjekk blodtrykket ditt to ganger om dagen – før frokost og før du legger deg. Ta to målinger hver gang, med omtrent ett minutts mellomrom. Det betyr at du bør ha fire målinger i loggboken din per dag. Legen din vil fortelle deg hvor mange dager i uken du bør sjekke blodtrykket ditt.
• Skriv ned notater du synes er relevante for dagen. Hvis du for eksempel var stresset på jobb, sov dårlig eller følte deg syk, skriv dem ned. Legen din kan også be deg om å skrive ned tidspunktene du tok visse medisiner.

Lær hva som er normalt for deg.

Noen har naturlig lavt blodtrykk, for eksempel 90/60 (målt i mmHg – millimeter kvikksølv). For andre kan lavt blodtrykk være et problem. Før du begynner å bruke en blodtrykksmåler for håndleddet eller annen hjemmeenhet, er det viktig å spørre legen din om følgende:

• Hva er normalt blodtrykksområde for meg?
• Hvor mye press trenger jeg å ha?
• Hvor lavt er blodtrykket mitt?
• Når vil du snakke om blodtrykksmålingen min?

Når bør jeg søke legehjelp?

Hvis blodtrykket ditt er 180/120 mmHg eller høyere, du har symptomer på høyt blodtrykk, eller du er uvel og bekymret for blodtrykket ditt, kan du ha en tilstand som kalles hypertensiv krise . Dette er en medisinsk nødsituasjon. Ring 112 eller ditt lokale nødnummer umiddelbart. Ring legen din hvis:

• Hvis blodtrykket ditt er høyere eller lavere enn normalt for deg.
• Hvis du har problemer med å bruke skjermen hjemme.
• Hvis du har spørsmål om hvordan trykket skal beregnes.

Før du kjøper en blodtrykksmåler for håndleddet, sørg for å snakke med en lege. Det finnes så mange enheter på markedet at det kan være vanskelig å velge hva som er riktig for deg.

Hvilket budskap ønsker vi å ta med oss ​​hjem fra denne historien?

OK, så nå har du en god idé om hvordan du sjekker blodtrykket ditt fra håndleddet. Det viktigste å huske er at disse hjemmeapparatene aldri erstatter medisinske råd fra en lege. De brukes kun som et supplement til legens målinger og råd. Det er viktig å oppsøke lege regelmessig for å sjekke blodtrykket og andre viktige ting. Leger anbefaler vanligvis en overarmsmåler. I noen spesielle tilfeller, for eksempel for personer som ikke passer overarmen ordentlig, eller for de som har en medisinsk tilstand som gjør det vanskelig å sjekke fra overarmen, kan en håndleddsmåler imidlertid være nyttig. Hvis du ønsker en måler, snakk derfor med legen din først og spør hva som er best for deg og hvordan du bruker den riktig. Da kan du være mer bevisst på blodtrykket ditt og holde deg frisk.

---

Blodtrykk , trykkmåler, håndledd, helsetips, høyt blodtrykk, hjertehelse, måling av blodtrykk hjemme