Har du også spørsmål om kreftfremkallende stoffer? La oss snakke om dette enkelt!

I dag skal vi snakke om et tema som er viktig for mange, og kanskje litt skummelt. Det er kreftfremkallende stoffer , eller som de kalles på engelsk, «( Carcinogens )». Du har sikkert hørt dette ordet før, kanskje fra en lege, i en avis eller på TV. Så i dag skal vi snakke tydelig og uten tvil om hva disse kreftfremkallende stoffene er, hvordan de påvirker kroppen vår, og hva vi faktisk kan gjøre for å beskytte oss mot dem.

Hva er kreftfremkallende stoffer?

Enkelt sagt er et kreftfremkallende stoff et stoff, stråling eller til og med en organisme som øker risikoen for å utvikle kreft. Tenk på det som om du har større sannsynlighet for å falle hvis du treffer et hull i veien. Disse kreftfremkallende stoffene er det samme, de øker risikoen for å utvikle kreft.

For tiden har eksperter identifisert mer enn 100 slike kreftfremkallende stoffer . Disse kan være av forskjellige typer:

• Fysiske kreftfremkallende stoffer: For eksempel ultrafiolette stråler fra solen.
• Kjemiske kreftfremkallende stoffer: For eksempel ting som asbest .
• Biologiske kreftfremkallende stoffer: For eksempel kan noen virusinfeksjoner også forårsake kreft.

Men det viktigste her er at det å bli utsatt for et kreftfremkallende stoff, det vil si å komme i kontakt med det, ikke betyr at du vil utvikle kreft. I de fleste tilfeller bidrar mange faktorer til utviklingen av kreft. Selv om vi ikke kan unngå noen kreftfremkallende stoffer helt, finnes det ting vi kan gjøre for å redusere risikoen for å utvikle kreft fra dem. Vi skal snakke om det senere.

Hvordan forårsaker kreftfremkallende stoffer kreft?

For å forstå dette må vi vite litt om forholdet mellom kreftfremkallende stoffer og det genetiske materialet i kroppen vår, det vil si DNA-et vårt.

En liten historie om kroppene våre: DNA og gener

Tenk deg, kroppen vår er som en stor fabrikk. Denne fabrikken har et sett med instruksjoner for å gjøre alt. Dette settet med instruksjoner er DNA-et vårt. Dette DNA-et er i genene våre. Disse genene er instruksjonene for å lage proteiner som kontrollerer alt i kroppen vår, for eksempel hvordan cellene skal vokse, hvordan de skal dele seg og hvilket arbeid de skal gjøre.

Når et kreftfremkallende stoff kommer inn i kroppen, skader det noen ganger DNA-et vårt. Det er som å lage feil i instruksjonene. Hva skjer da? Instruksjonene går galt, og en celle som fungerte normalt begynner å bli en kreftcelle. Dette skjer ikke på en gang, det skjer etter hverandre, som en kjedereaksjon.

Prosessen med kreftdannelse

Noen kreftfremkallende stoffer skader DNA-et vårt direkte, noe som fører til at det slutter å fungere ordentlig. Andre ganger har kroppen vår et system som reparerer DNA-skader. Men kreftfremkallende stoffer kan ikke engang få disse reparasjonscellene til å gjøre jobben sin ordentlig.

Dette ureparerte, skadede DNA-et kan forårsake mutasjoner i noen gener. Det vil si endringer i genene. I følge disse endringene begynner disse genene å sende feil instruksjoner til cellene. For eksempel instruksjoner som «deler for mye, deler ukontrollert». Det er da celler deler seg ukontrollert og danner kreftsvulster , eller ting som blodkreft.

Men husk at dette ikke skjer over natten. Kreftfremkallende stoffer hoper seg opp i kroppen vår over tid, og det kan ta år før kreft begynner å utvikle seg.

Hvordan kan jeg få kreft?

Det finnes tilfeller der vi kan bli utsatt for kreftfremkallende stoffer uten å være klar over det. Her er noen eksempler:

• På grunn av visse livsstilsvaner: Tobakksbruk (som røyking av sigaretter og tyggetobakk) er et godt eksempel på dette.
• På arbeidsplassen: Noen fabrikker bruker kreftfremkallende kjemikalier til å lage produkter, noe som kan eksponere arbeidere for dem.
• På grunn av visse virusinfeksjoner: For eksempel kan humant papillomavirus (HPV) forårsake visse typer kreft.

Viktig: Husk at eksponering for kreftfremkallende stoffer ikke nødvendigvis betyr at du vil utvikle kreft.

Faktorer som øker risikoen for kreft

Selv om du er utsatt for kreftfremkallende stoffer, er det flere andre faktorer som øker risikoen for å utvikle kreft:

• Langvarig eksponering for et kreftfremkallende stoff: Tenk deg at hvis noen har røykt i mange år, eller hvis de ofte er rundt folk som røyker (dette kalles «passiv røyking»), har de større sannsynlighet for å utvikle kreft enn noen som ikke røyker og ikke bor i et slikt miljø.
• Overeksponering for et kreftfremkallende stoff:For eksempel øker det å drikke for mye alkohol risikoen for kreft. Ifølge American Cancer Society er det best å begrense seg til to drinker per dag for menn og én drink per dag for kvinner.
• Genetiske (arvelige) mutasjoner: Noen typer kreft (mellom 5 % og 12 %) er arvelige. Dette betyr at folk er født med genetiske forandringer som forårsaker kreft. Hvis en person også blir utsatt for kreftfremkallende stoffer, øker risikoen for å utvikle kreft enda mer.

Hvem avgjør om noe er kreftfremkallende?

Dette er ikke noe som kan avgjøres på et innfall. Det finnes flere store institusjoner i verden som forsker på dette og avgjør om noe er eller kan være kreftfremkallende. National Toxicology Program (NTP) i USA og International Agency for Research on Cancer (IARC) er to slike store institusjoner.

Disse etatene tar vanligvis disse avgjørelsene ved å analysere data fra laboratorietester og epidemiologisk forskning. For eksempel identifiserte IARC nylig 122 stoffer som forårsaker kreft, 93 som sannsynligvis forårsaker kreft, og 319 som sannsynligvis forårsaker kreft. Disse tallene oppdateres med jevne mellomrom etter hvert som ny forskning utføres.

Hva er typene kreftfremkallende stoffer?

IARC deler kreftfremkallende stoffer inn i tre hovedkategorier:

1. Fysiske kreftfremkallende stoffer:

• Ultrafiolette stråler fra sollys.
• Ioniserende stråling: Dette kan komme fra radongass som finnes i hjem, eller fra medisinske tester som røntgenstråler.

2. Kjemiske kreftfremkallende stoffer:

• Asbest .
• Tobakksrøyk.
• Alkoholholdige drikker.
• Aflatoksin : Dette er en type mugg som vokser i mat.
• Arsenikk : Dette finnes naturlig i luft, vann og jord.

3. Biologiske kreftfremkallende stoffer:

• Infeksjoner forårsaket av visse virus, bakterier eller parasitter .

Hva er de vanligste kreftfremkallende stoffene blant oss?

Her er noen kreftfremkallende stoffer som vi kan støte på i hverdagen, eller som vi bør være klar over:

• Alkoholholdige drikker: Alkohol er et bevist kreftfremkallende stoff. Jo mer du drikker, desto høyere er risikoen for å utvikle ulike typer kreft, inkludert hode- og nakkekreft, leverkreft og spiserørskreft.
• Tobakksprodukter:Ikke bare sigaretter, bidis og sigarer, men også røykfri tobakk (som tyggetobakk) og eksponering for passiv røyking øker risikoen for kreft betraktelig.
• UV-stråler: Disse strålene kommer fra sollys og kan forårsake hudkreft. De kan også sendes ut fra noen typer strålebehandling.
• Radongass: Dette er en fargeløs, luktfri gass. Denne gassen kan finnes inne i bygninger som boliger, skoler og kontorer. Radon er den nest vanligste årsaken til lungekreft.
• Asbest: Asbest ble mye brukt som isolasjon i bygninger tidligere. Det er sannsynlig at det finnes i bygninger bygget før 1989. Asbest kan forårsake mesoteliom , en type kreft som forårsaker lungekreft, strupekreft og eggstokkreft.
• Formaldehyd: Forskning har funnet at personer som er utsatt for høye nivåer av formaldehyd på visse arbeidsplasser (for eksempel laboratorier, noen fabrikker) har økt risiko for å utvikle akutt myelogen leukemi og sjeldne kreftformer i nesehulen og bihulene.
• Bearbeidet kjøtt: Regelmessig inntak av kjøtt som er saltet, røkt eller på annen måte konservert (f.eks. pølser, bacon, skinke) har vært knyttet til tykktarmskreft.

Hvordan redusere eksponering for kreftfremkallende stoffer?

Dessverre kan vi ikke unngå alle kreftfremkallende stoffer, men vi kan beskytte oss mot de vi vet kan forebygges.

• Unngå tobakksbruk fullstendig. Hvis du røyker, søk hjelp til å slutte.
• Begrens eller slutt helt å drikke alkoholholdige drikker.
• Vaksiner deg mot virus som antas å forårsake kreft. For eksempel HPV-vaksinen.
• Beskytt huden mot sollys og andre kilder til ultrafiolett stråling (f.eks. bruk paraply i sterkt sollys, bruk solkrem).
• Følg et sunt kosthold. Begrens bearbeidet kjøtt og spis mer grønnsaker og frukt.
• Hvis du jobber med kjemikalier på jobben, følg sikkerhetsprosedyrene nøyaktig.

Når bør du søke legehjelp?

Hvis du bruker tobakk eller drikker alkohol regelmessig, er det svært viktig å snakke med legen din. Legen din kan gi deg råd om programmer som kan hjelpe deg med å slutte å røyke og måter å redusere alkoholforbruket ditt på.

Du kan også spørre legen din om din livstidsrisiko for å utvikle kreft. Hvis du har høy risiko for en bestemt kreftform, kan du prøve å unngå kreftfremkallende stoffer knyttet til den kreftformen.

Avhengig av tilstanden din, kan legen din også anbefale at du gjennomgår spesifikke kreftscreeningtester.

Husk at det å være oppmerksom på kreftfremkallende stoffer og vite hvordan du beskytter deg mot dem vil hjelpe deg med å opprettholde din generelle helse. Det vil også gi deg trygghet, slik at du kan leve uten unødvendig frykt.

Til slutt, ting å huske på

De kreftfremkallende stoffene vi har snakket om er ting som kan forårsake kreft. Det finnes over 100 av dem. Vi kan bli eksponert for dem i hverdagen. For eksempel kan vannet vi drikker inneholde spormengder av arsenikk, ultrafiolett lys fra solen er kreftfremkallende, og noen husholdningskjemikalier kan også inneholde kreftfremkallende stoffer.

Du tenker kanskje: «Å, hvordan vet jeg alt dette? Jeg kan ikke fastslå denne risikoen.» Det er forståelig. Men forskning har vist at de tingene som setter oss i størst risiko for kreft er ting vi kan kontrollere, ting knyttet til livsstilen vår. For eksempel er tobakk et viktig kreftfremkallende stoff knyttet til flere kreftformer. Du kan redusere den risikoen betraktelig ved å slutte.

Hvis du har noen bekymringer om eksponeringen din for kreftfremkallende stoffer, er det beste du kan gjøre å oppsøke lege og snakke med deg om det. Legen din vil se på din generelle situasjon og forklare din personlige risiko. Kunnskap er makt. Å vite hva risikoen din er og hvordan du kan redusere den, kan hjelpe deg med å ta avgjørelser om helsen din og gi deg trygghet.

Kreftfremkallende stoffer , kreft, helse, sykdomsforebygging, DNA, livsstilsvaner, røyking