Føler du deg også konstant redd for brystsmerter? La oss snakke om anginofobi!

Noen ganger blir vi alle litt redde når vi plutselig føler en smerte eller tetthet i brystet, ikke sant? Det er normalt. Men for noen er denne brystsmerten, eller det leger kaller angina, en merkelig, ukontrollerbar frykt. Den ekstreme, unormale frykten er det vi kaller anginofobi . Skal vi snakke litt mer detaljert om dette?

Hva er egentlig anginofobi?

Enkelt sagt er anginofobi overdreven frykt for brystsmerter eller tetthet, det vil si angina eller kortpustethet. Visste du at ordet «phobia» betyr «frykt». Det latinske ordet «angina» betyr å kveles, å kveles eller å kveles?

En person med anginafobi har en intens frykt for tetthet eller smerter i brystet (angina) på grunn av oksygenmangel. Tenk deg, noen mennesker er så redde for å dra langt fra et sykehus på grunn av denne frykten, fordi de frykter at de vil trenge akuttmedisinsk behandling.

Hva er egentlig en person med anginofobi redd for?

Leger bruker ordet «angina» for å beskrive brystsmerter forårsaket av utilstrekkelig blodstrøm til hjertet. Dette kan faktisk være et symptom på hjerte- og karsykdommer, og det kan også være et tegn på hjerteinfarkt eller annen alvorlig tilstand. Det er imidlertid viktig å huske at det finnes mange andre årsaker til brystsmerter som ikke er livstruende og ikke relatert til hjertet .

En person med anginafobi bekymrer seg unødvendig og overdrevent om ting som kan forårsake brystsmerter. For eksempel:

• Frykt for at mat, drikke eller medisiner setter seg fast.
• Frykt for å få hjerteinfarkt.
• Frykt for å få spiserøret, røret som maten beveger seg gjennom, blokkert.
• Frykt for fysiske aktiviteter som forårsaker kortpustethet og rask hjerterytme.
• Frykt for kvelning.
• Frykt for kvelning.

Så, hva er en fobi?

Fobi er den vanligste typen angstlidelse. En fobi oppstår når du er redd for noe som har liten sjanse for å skade deg. Anginofobi er en spesifikk fobisk lidelse . Det vil si at du er redd for en spesifikk ting, i dette tilfellet brystsmerter forårsaket av oksygenmangel (angina).

Hvor vanlig er anginofobi?

Det er vanskelig å si nøyaktig hvor mange som har en spesifikk fobi som anginofobi. Mange holder frykten sin for seg selv, eller de er ikke engang klar over at de har den. Det er imidlertid anslått at én av ti voksne og ett av fem små barn i USA vil måtte hanskes med en spesifikk fobi på et tidspunkt i livet.

Hvem har høyere risiko for å utvikle anginofobi?

Hvis noen har «sykdomsangstlidelse» (tidligere kjent som «hypokondri»), som betyr at de tror de har en alvorlig sykdom selv når de ikke har det, er det mer sannsynlig at de utvikler anginofobi.

Andre risikofaktorer inkluderer:

• Familiehistorie: Hvis en av foreldrene dine eller en annen nær slektning har en fobi eller angstlidelse, har du litt høyere risiko.
• Kjønn: Kvinner har større sannsynlighet for å utvikle spesifikke fobiske lidelser enn menn.
• Genetiske faktorer: Noen studier tyder på at visse genmutasjoner gjør noen mennesker mer utsatt for angst eller fobier.

Hvilke andre fobier kan være relatert til anginofobi?

Det er ikke uvanlig at noen har mer enn én fobi. Det er vanligvis en sammenheng mellom dem. For eksempel kan noen som er redd for brystsmerter ha andre frykter, som for eksempel:

• Kardiofobi (frykt for hjertesykdom)
• Cibofobi (frykt for mat og drikke)
• Nosofobi (frykt for å bli syk)
• Fagofobi (frykt for å svelge)
• Farmakofobi (frykt for medisiner)
• Pseudodysfagi (frykt for kvelning)

Hva er årsakene til anginofobi?

Dette kan være forårsaket av en negativ opplevelse , enten det var i barndommen eller voksenlivet. Tenk på det, du har kanskje vært fastlåst i noe, eller du har kanskje sett noen få et hjerteinfarkt. Når en slik opplevelse er dypt preget i sinnet, kan denne typen frykt oppstå.

Du kan også være mer utsatt for å utvikle denne fobien hvis:

• Hvis du har tilstander som øker risikoen for hjerteinfarkt, som for eksempel koronar arteriesykdom eller høyt blodtrykk.
• Hvis noen i familien din har en historie med hjertesykdom, spesielt hjerteinfarkt.
• Hvis noen som sto deg nær har dødd av hjertesykdom, hjerneslag eller kvelning.
• Hvis du har problemer med å svelge (dysfagi).
• Hvis du har mat eller medisiner fast i halsen og trenger hjelp til å fjerne det.
• Hvis du har pustevansker på grunn av luftveissykdommer som astma eller KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom).
• Hvis du er i faresonen for eller har opplevd «(anafylaksi)» (en alvorlig allergisk reaksjon som til og med kan blokkere luftveiene).

Hva er symptomene på anginofobi?

En person med anginofobi tror at de har større sannsynlighet for å dø av angina eller hjerteinfarkt enn gjennomsnittspersonen. De kan tro at de er i ferd med å få et hjerteinfarkt, selv om de faktisk ikke har det.

Disse personene kan vise følgende symptomer:

• Brystsmerter eller tetthet.
• Vanskeligheter med å svelge eller snakke.
• Kulde i kroppen, skjelving.
• Svimmelhet og letthet.
• Overdreven svetting (hyperhidrose).
• Hjertebank.
• Kvalme.
• Pustevansker (dyspné).
• Skjelvinger eller risting.
• Magebesvær eller fordøyelsesbesvær (dyspepsi).

Tenk deg, denne frykten er så alvorlig at noen mennesker er redde for å spise et vanlig måltid eller ta medisiner, i frykt for å kveles. Dette kan ha stor innvirkning på dagliglivet.

Hvordan diagnostiseres anginofobi?

Det finnes ingen spesifikk test for å diagnostisere anginofobi. Denne fobien er ikke oppført i American Psychiatric Associations Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Imidlertid kan en psykisk helsepersonell , for eksempel en psykiater eller rådgiver, vurdere symptomene dine og avgjøre om du har en spesifikk fobisk lidelse.

For å bli diagnostisert med en spesifikk fobisk lidelse, er denne frykten:

• Det bør vare i minst seks måneder.
• Når du tenker på angina eller et hjerteinfarkt, eller faktisk opplever et, bør du søke øyeblikkelig legehjelp.
• Du må kanskje gjøre endringer i atferden din for å redusere risikoen for brystsmerter eller kortpustethet (f.eks. å ikke spise visse matvarer, ikke gå til bestemte steder).
• Denne frykten bør påvirke arbeidet ditt, sosiale forhold og din evne til å nyte livet.
• Denne frykten må være mye større enn den faktiske faren.

Hva er behandlingene for anginofobi?

En psykisk helserådgiver kan hjelpe deg med å overvinne frykten for angina. Du kan ha nytte av behandlinger som:

• Eksponeringsterapi:Dette er en samtaleterapi. Den hjelper mange med spesifikke fobier. Den innebærer å gradvis eksponere seg for situasjoner som utløser symptomene dine. Over tid blir du mindre følsom for tingene du frykter og blir vant til dem.
• Kognitiv atferdsterapi (KAT): KAT er en type psykoterapi, som betyr at det er samtaleterapi. Den hjelper deg med å endre måten du tenker på og reagerer på ting du frykter.
• Dialektisk atferdsterapi (DBT): Dette er en annen type kognitiv atferdsterapi (CBT). Denne terapien lærer deg mestringsteknikker, som mindfulness eller meditasjon. Du begynner å akseptere reaksjonene dine og lærer sunne måter å forebygge eller håndtere frykten din på.
• Medisiner: Angstdempende medisiner og antidepressiva kan bidra til å lindre symptomer mens du får behandling. Disse medisinene kan også hjelpe personer med sykdom, angstlidelse og panikklidelse.

Hva er de mulige komplikasjonene ved anginofobi?

En person med anginofobi kan søke legehjelp for problemer som egentlig ikke er der. Dette kan føre til unødvendige tester, som kan være stressende og dyre.

I tillegg kan det å ha en ekstrem frykt eller fobi øke risikoen for:

• Depresjon, sosial isolasjon og selvmordstanker.
• Panikkanfall og panikklidelse.
• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
• Rusmisbruksforstyrrelser.

Når bør du oppsøke lege?

Hvis du opplever noe av dette, bør du absolutt oppsøke lege:

• Hvis du opplever uventet vekttap på grunn av problemer med å spise eller svelge.
• Hvis du har hyppige panikkanfall.
• Hvis du har vedvarende angst som forstyrrer arbeidet ditt, dagliglivet eller søvnen din.
• Hvis du opplever symptomer på depresjon eller selvmordstanker.

Hvis du føler at du har noe lignende, ikke skam deg eller vær redd. Be om hjelp. Dette er behandlingsbare tilstander.

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?

Du kan gjerne stille legen din spørsmål som disse:

• Hva var det som fikk meg til å utvikle denne fobien?
• Hva er den beste behandlingen for meg?
• Hvor lenge må jeg gjennomgå terapi?
• Kan medisiner hjelpe?
• Bør jeg være oppmerksom på symptomer på komplikasjoner?

Til slutt, husk dette.

Å ha anginofobi kan påvirke forholdene dine, det sosiale livet og jobben din. Du kan gå glipp av morsomme aktiviteter og arbeidsmuligheter fordi du er redd for å få brystsmerter eller å være borte fra sykehuset. Husk at psykoterapi, som er en form for samtaleterapi, er svært effektiv i behandling av spesifikke fobier som anginofobi. Medisiner kan også hjelpe, spesielt hvis du har angstlidelse eller panikkanfall. Med riktig støtte og behandling kan også du overvinne denne frykten og leve et normalt og lykkelig liv.

Anginofobi , frykt for brystsmerter, fobi, angst, angina, mental helse, hjertehelse