Har du også vondt i kjeven om morgenen? Eller får du hodepine uten noen åpenbar grunn når dagen begynner? Forteller personen du bor sammen med, kanskje ektefellen din, at du skjærer tenner om natten mens du sover? Hvis disse tingene er vanlige for deg, kan du også ha en tilstand som kalles bruksisme i medisinsk vitenskap. Ikke bekymre deg, dette er noe mange har. La oss snakke om det enkelt i dag.
Enkelt sagt, hva er bruksisme?
Bruksisme er den ubevisste, eller mer presist, underbevisste, sammenbitingen av tennene, tennerens gnissing eller tennerens gnissing mot hverandre. Dette kan skje mens du er våken, eller det kan skje når du er bevisstløs, i dyp søvn.
Tenk på det, vi skjærer alle tenner på et tidspunkt i livet, spesielt når vi er under mye stress. Det er normalt. Men hvis denne vanen skjer regelmessig og fortsetter, kan det legge mye press på tennene og kjeven. Over tid kan dette føre til tannskader, hodepine og andre problemer som kjevesmerter.
Selv om denne tilstanden kan oppstå i alle aldre, er den vanligst hos små barn og unge voksne. Siden den ofte oppstår under søvn, er det vanskelig å si nøyaktig hvor mange som faktisk har denne tilstanden.
Hva er symptomene på bruksisme?
Hvis du gnisser tenner regelmessig, kan du oppleve disse symptomene. Sjekk om du har ett eller flere av disse symptomene.
| Symptom | En enkel forklaring på det |
|---|---|
| Hodepine og ansiktssmerter | Sterk hodepine, spesielt når man våkner om morgenen, eller smerter i ansiktet eller kinnene. |
| Øresmerter | Det føles bare som smerte som kommer fra innsiden av øret, uten ørebetennelse. |
| Smerter i kjevemusklene | Musklene på hver side av kjeven gjør vondt når de berøres, eller kjeven føles sliten. |
| Hørelyder i ørene (tinnitus) | Hører en "ringende" lyd inne i ørene. |
| Smerter mens man spiser | Det er vanskelig å spise ordentlig fordi kjeven din gjør vondt når du tygger mat. |
| Vanskeligheter med å åpne og lukke munnen | En «klikkende» lyd lages når du åpner munnen på vidt gap, eller det føles som om den setter seg fast. |
Det finnes to hovedtyper av bruksisme:
Denne tanngnissingen kan deles inn i to hovedtyper, avhengig av hvordan det skjer når du er våken og når du sover.
1. Våkn bruksisme
Dette skjer når du jobber på dagtid, når du tenker på noe. Dette skjer ofte når du føler deg engstelig, sint eller stresset. Når du tenker veldig dypt på noe, det vil si når du konsentrerer deg veldig hardt, kan du også bite tennene sammen uten å innse det. Det gode med dette er at hvis du kan være oppmerksom på dette, klar over det og finne måter å håndtere stresset ditt på, trenger du kanskje ikke større behandling.
2. Søvnbruksisme
Dette er litt farlig. Fordi det skjer uten din kontroll, mens du sover. Du er ikke engang klar over det, og skaden det kan gjøre på tennene og kjeven din er mye større. Folk som gnisser tenner i søvne trenger vanligvis behandling for å håndtere effektene.
Hvorfor får vi bruksisme? Hva er årsakene?
Faktisk kan ikke engang leger si nøyaktig hvorfor noen skjærer tenner mens andre ikke gjør det. Det finnes ingen enkelt årsak til dette. Men det er flere risikofaktorer som kan påvirke dette.
- Stress og angst: Stress er veldig vanlig i dagens travle liv. Ting som eksamener, arbeidsproblemer og familieproblemer kan føre til at vi gnisser tenner om natten uten å engang innse det. I tillegg har personer med psykiske helsetilstander som alvorlig depressiv lidelse (MDD) eller generalisert angstlidelse (GAD) høyere risiko.
- Livsstilsvaner: Forskning har funnet at personer som røyker, drikker alkohol og drikker mer enn 6 kopper kaffe om dagen har dobbelt så høy risiko for denne sykdommen som andre.
- Visse medisiner: Noen medisiner mot psykiske lidelser, spesielt de i klassen kjent som selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI-er), kan forårsake tanngnissing som en bivirkning.
- Søvnapné: Søvnapné er en tilstand der pusten stopper i kort tid under søvn. Det har blitt funnet en sammenheng mellom denne tilstanden og tanngnissing. Forskning pågår imidlertid fortsatt for å avgjøre om søvnapné forårsaker bruksisme eller om bruksisme forårsaker søvnapné.
- Skade på tenner: Dette kan omfatte ting som tannslitasje, tannfrembrudd og tannløsning.
- Kjeveleddslidelser: Kjeveleddet vårt kalles «temporomandibulært ledd». Kontinuerlig sammenbiting av tennene kan skade dette leddet og forårsake smerte.
- Søvnproblemer: Søvnen kan bli forstyrret, og du kan føle deg trøtt hele dagen.
- Ansiktssmerter: Trykk på kjevemusklene kan forårsake alvorlige ansiktssmerter.
- Bruxisme er ubevisst tanngnissing. Det er ofte forbundet med stress.
- Morgenhodepine, kjeve- og ansiktssmerter og tannpine er de viktigste symptomene.
- Å gnissel tenner mens du sover (søvnbruksisme) kan være mer skadelig for tenner og kjever enn når du er våken.
- De viktigste behandlingene er bruk av munnbeskytter, stresshåndtering og endring av livsstil.
- Hvis symptomene vedvarer, ikke ignorer dem og oppsøk lege. Han vil gi deg den mest passende løsningen.
Viktig: Hvis du tar noen av disse medisinene, snakk med legen din om dette. Slutt aldri å ta medisinen uten først å spørre legen din!
Hvilke komplikasjoner kan oppstå hvis de ikke behandles?
Hvis dette fortsetter og ikke behandles, kan det oppstå problemer som:
Hvordan oppdager en lege dette?
Det blir vanligvis først diagnostisert av en lege, spesielt en tannlege . De vil undersøke tennene dine, se på hvordan de er slitt og spørre deg om symptomene dine for å finne ut om du har det.
Men noen ganger, for å bekrefte nøyaktig hva som skjer og hvor alvorlig det er, kan du bli bedt om å gjøre en «søvnstudie» (polysomnografi). Dette innebærer å overnatte på et søvnsenter på sykehuset og overvåke hjerneaktiviteten, pusten og kjevebevegelsene dine mens du sover.
Hva er behandlingene for bruksisme?
Hvis du har svært mild bruksisme, som betyr at du bare gnisser tenner av og til, trenger du kanskje ikke noen større behandling. I alvorlige tilfeller kan imidlertid legen din anbefale denne typen behandling.
| Behandlingsmetode | Hva skjer med den? |
|---|---|
| Munnbeskyttere | En tannlege vil lage et spesielt plastdeksel som passer til tennene dine. Når du sover med det på om natten, hindrer det tennene i å gnisser mot hverandre og reduserer trykket på kjeven. |
| Måter å redusere stress på | Stressmestring kan oppnås gjennom meditasjon, trening og psykoterapi, spesielt kognitiv atferdsterapi (CBT) . Dette kan redusere bruksisme betraktelig. |
| Livsstilsendringer | Å redusere kaffe- og alkoholinntaket, og slutte å røyke hvis du gjør det, kan bidra til å redusere tanngnissing og hjelpe deg med å få bedre søvn. |
| Medisiner | Legen din kan anbefale å ta et muskelavslappende middel før leggetid, men disse gis vanligvis bare i en kort periode. |
| Botulinumtoksin-injeksjoner | I mer alvorlige tilfeller kan man gi en injeksjon med Botox® i kjevemusklene. Dette gir en midlertidig avslappende effekt på musklene og reduserer smerte. Injeksjonen må imidlertid gjentas hver 3.–4. måned for å opprettholde resultatene. |
Når bør jeg oppsøke lege?
Hvis du har noen av de nevnte symptomene (som hodepine og kjevesmerter), hvis de vedvarer, hvis de blir verre, eller hvis du merker at tennene dine er slitte, bør du absolutt oppsøke lege, spesielt en tannlege.
Kanskje du har dette på grunn av stress over en lengre periode. I så fall kan du finne en midlertidig løsning. Eller du kan trenge noe som en munnbeskytter på lang sikt. Imidlertid kan en lege hjelpe deg.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din