Hjelp for dere som driver med sport – Hvem er denne idrettstreneren?

Er du cricketspiller? Eller noe sånt som netball eller volleyball? Kanskje liker du å løpe, hoppe eller gå på treningsstudio. Det er veldig vanlig at det oppstår mindre skader, forstuinger og muskelstrekk når man gjør denne typen fysiske aktiviteter. Men visste du at det finnes en spesiell person med medisinsk kunnskap som kan hjelpe deg akkurat nå? Vi snakker om den atletiske treneren i dag.

Enkelt sagt, hvem er denne idrettstreneren?

En idrettstrener er helsepersonell som bidrar til å forebygge, diagnostisere og behandle idrettsrelaterte skader. De jobber ikke bare med idrettsutøvere, men med alle som er fysisk aktive. Du har kanskje sett dem på sidelinjen av en sportskamp eller under en treningsøkt.

Hvilken hjelp får du av en idrettstrener?

Tenk deg at du plutselig forstuer beinet mens du spiller cricket. I en slik situasjon kan en idrettstrener hjelpe deg på mange måter.

• Identifisere og behandle skader: De kan raskt identifisere ting som forstuinger , hjernerystelser og heteslag. De kan også gi førstehjelp i nødstilfeller, som for eksempel hjerte-lunge-redning (HLR) .

• Bidrar til å redusere risikoen for skader: De vil lære deg hvordan du driver med en sport eller trener på en trygg måte. De kan også bruke spesielle teknikker, som teiping, for å redusere risikoen for skader.

• Opprette rehabiliteringsplaner: De lager spesielle planer for å hjelpe deg med å komme deg raskt etter en skade og trygt returnere til sport eller trening.

• Samarbeid med et idrettsmedisinsk team: Legen som behandler skaden din og annet helsepersonell samarbeider for å gi deg den beste behandlingen. Dette betyr at de jobber som et team.

Hvor jobber idrettstrenere?

Mange tror at idrettstrenere bare jobber med kjente idrettslag som nasjonale cricketlag. Det stemmer, men de jobber mange andre steder.

• På skoler og universiteter (som skoleidrettsfestivaler, konkurranser mellom universiteter)
• I ungdomsidrettsklubber
• I politi- og brannvesen
• I de væpnede styrkene
• I scenekunstgrupper som dansegrupper
• På noen sykehus og klinikker

Ikke forveksle disse to: Idrettstrener og personlig trener

Fordi disse to navnene er veldig like, forveksler mange dem. Men disse to er to personer som utfører to helt forskjellige roller. La oss forstå denne forskjellen tydelig.

Forskjellen mellom en idrettstrener og en idrettsmedisinsk lege

Dette er et annet viktig poeng. En idrettstrener er ikke lege. De går ikke på medisinstudiet. Men de er helsepersonell som har fått universitetsgrader og spesialisert sertifisert opplæring.

Enkelt sagt er en idrettsmedisinsk lege lederen av helseteamet ditt. Legen tar avgjørelser om forskrivning av medisiner, operasjoner osv. En idrettstrener er et viktig medlem av teamet som vil være der for å hjelpe deg umiddelbart på banen, implementere rehabiliteringsprogrammet ditt i henhold til legens instruksjoner og kontinuerlig overvåke tilstanden din.

Hvilke kunnskaper og ferdigheter trenger en idrettstrener å ha?

For å utføre denne typen ansvar, trenger de omfattende kunnskap.

• Kunnskap om kroppen (anatomi): En dyp forståelse av hvordan kroppens deler, som bein, muskler og ledd, fungerer sammen.
• Biomekanikk og kinesiologi: Vitenskapen om hvordan kroppen beveger seg når man løper, hopper eller kaster noe.
• Kunnskap om sykdommer og lidelser (patologi): Hvordan skader og sykdommer oppstår.
• Ernæring: Hvordan det vi spiser og drikker påvirker kroppens funksjon og helbredelse.
• Fysioterapi og rehabilitering: Prosessen med å planlegge noens rekonvalesens etter en skade.

I tillegg til denne vitenskapelige kunnskapen, må de også ha gode mellommenneskelige ferdigheter . De må kunne snakke medfølende og tålmodig med en skadet person, tenke raskt og ta avgjørelser, og forklare komplekse medisinske spørsmål til noen på en enkel måte.

Du trenger ikke å være profesjonell idrettsutøver for å søke hjelp fra en idrettstrener. Alle som er fysisk aktive, kommer seg etter operasjoner eller prøver å håndtere en langvarig tilstand som fedme kan dra nytte av tjenestene deres.