Drømmer du om vakker og sunn hud? Når du tenker på det, tenker du umiddelbart på all den dyre og fancy kosmetikken i butikken, ikke sant? Men visste du at noen ganger kan de beste løsningene på mange av hudproblemene dine finnes rett på kjøkkenet eller i hagen din. Akkurat som vitenskapelig formulerte produkter, er disse enkle, naturlige tingene noen ganger like effektive.
Hvorfor er naturlige ting bra for huden?
Som mange leger sier, er mange nå vant til «Clean Eating», det vil si et rent og sunt kosthold. Så de liker å bruke den samme filosofien på hudpleien sin. Det betyr å beskytte huden med naturlige ting som inneholder færre kunstige kjemikalier. Så la oss se hvilke naturlige ting som er bra for huden din, som har vist seg å være bra av vitenskapen.
| Naturlig pleie | Hovedfordeler og bruksområder |
|---|---|
| Kokosolje | Fukter huden og gir lindring for tørr hud og tilstander som eksem. |
| Gotu Kola | Raskere sårheling, styrking av huden. |
| Grønn te | Beskytter huden mot sollys, kontrollerer aldring. |
| Havregrøt | Lindring av hudbetennelse, kløe, eksem og utslett. |
| Sheasmør | Fukter huden, reduserer betennelse og kløe. |
| Soya | Reduserer hudurenheter og hjelper med kollagenproduksjonen. |
| Tea Tree-olje | Dreper aknefremkallende bakterier, kontrollerer hudinfeksjoner. |
1. Kokosolje
I vårt land er kokosolje en uunnværlig ting. Vi bruker den til matlaging og til hårpleie. Denne typen virgin kokosolje (Extra Virgin Coconut Oil) er veldig bra for å holde på fuktigheten i huden og redusere hudbetennelse. Noe forskning har funnet at kokosolje kontrollerer noen kjemikalier som forårsaker betennelse i kroppen.
Kokosolje er svært gunstig for personer med tørr hud, ekstremt kløende hud og hudsykdommer som eksem og psoriasis . Noen psoriasislider rapporterer at de får stor lindring ved å påføre litt kokosolje i hodebunnen om natten og sove med dusjhette på.
Men husk dette: Hvis du har akneutsatt hud, spesielt hvis ansiktet ditt er fet, ikke bruk kokosolje, da det kan forverre aknene.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Vi kjenner alle til assosiasjonen mellom gotukola og sambal og grøt. Men denne gotukolaen er en urt som har fantastiske sårhelende krefter. De kjemiske komponentene i gotukola øker blodstrømmen til såret, styrker huden og hjelper såret med å gro raskere . Aminosyrene, betakaroten og fettsyrene i den akselererer denne helbredelsesprosessen. Det er derfor gotukola også brukes i mange typer kosmetikk nå.
3. Grønn te
Vi har hørt at det å drikke grønn te er bra for helsen . Grønn te er også veldig bra for huden. Polyfenoler i grønn te er kraftige antioksidanter.Antioksidanter reduserer skadene sollyset forårsaker på huden. De bidrar også til å kontrollere endringene som skjer i huden når vi eldes. Grønn te kan også helbrede solbrent hud. Grønn te-ekstrakt er også tilsatt noen av de nye solkremene.
4. Havregrøt
Når vi tenker på havre, tenker vi på havre til å spise. Men det er ikke den samme typen som brukes til skallet. Det kalles kolloidal havregryn . Det lages ved å male havrekorn til et veldig fint pulver og deretter utsette dem for en spesiell prosess.
Denne kolloidale havregrynen er som et guddommelig middel mot hudbetennelse, kløe og utslett. De kjemiske forbindelsene i havre kalt «avenantramider» reduserer denne betennelsen. Den gir også huden den nødvendige fuktigheten.
Derfor anbefales det at personer med eksem bader i vann blandet med havre. Det er svært lite sannsynlig at disse forårsaker allergier . Derfor kan selv de med sensitiv hud bruke dem uten frykt.
5. Sheasmør
Sheasmør, laget av nøttene fra sheatreet, er også en av de beste naturlige fuktighetskremene for huden. Den er rik på fettsyrer, som fukter huden godt og eliminerer tørrhet. Den bidrar også til å redusere betennelse og kløe i huden. Sheasmør er spesielt egnet for å lindre eksem. Studier som bruker sheasmør mot eksem hos barn har vist at kløen har avtatt i løpet av 4 uker. Den forårsaker også sjelden allergier.
6. Soya
Soyabønner inneholder flere fytokjemikalier som er gunstige for huden. Disse inkluderer antioksidanter, fettsyrer og planteøstrogenhormoner kalt fytoøstrogener .
Vanligvis synker kvinners østrogennivå etter overgangsalderen, noe som fører til at huden mister sin ungdommelige glød. Fytoøstrogenene i soya bidrar til å kontrollere dette til en viss grad. Soya har også evnen til å redusere pigmentering forårsaket av solskader og øke produksjonen av kollagen, som er viktig for hudens fasthet og elastisitet.
7. Tea tree-olje
Denne oljen, utvunnet fra bladene til tea tree, er kjent for sine antiseptiske og antimikrobielle egenskaper. Dette betyr at den kan bekjempe bakterier og sopp.
Bakterier er hovedårsaken til kviser. Derfor kan tea tree-olje undertrykke disse bakteriene og kontrollere inflammatorisk kviser .
Tea tree-olje har imidlertid ikke særlig effekt på cystisk akne. En annen viktig ting er at tea tree-olje kan forårsake allergier hos noen mennesker, noe som kan forårsake rødhet, kløe og betennelse i huden. Derfor, hvis du bruker det, bør du bruke en veldig liten mengde og teste det på et lite område av huden først. Bruk det kun hvis det ikke er noe problem.
Hilsen til hjemmet
- Ikke anta at noe er 100 % trygt bare fordi det er «naturlig». Selv noen naturlige ting kan forårsake allergier hos noen mennesker.
- Før du påfører en ny krem, olje eller annen behandling i ansiktet, bør du gjøre en test på et lite hudområde, for eksempel bak øret, i omtrent 24 timer. Bruk kun hvis det ikke er kløe eller rødhet.
- Hvis du har et vedvarende hudproblem (akne, eksem, tørrhet), er det best å oppsøke en kvalifisert lege for å få råd i stedet for å gjette og prøve hjemmebehandlinger.
- Ting som kokosolje kan øke kviser, så spør legen din hva som er riktig for din hudtype.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din