Tenker du noen ganger: «Åh, kroppen min lukter?»? Spesielt når du er på et sted med mange mennesker, på bussen eller på kontoret, føler du deg litt flau og skamfull. Mange tror at kroppslukt kommer av svette. Men det er ikke tilfelle. Svette forårsaker ikke nødvendigvis kroppslukt. Så i dag skal vi lære mer om kroppslukt. Dette er et vanlig problem for mange, så ikke bekymre deg.
Hvorfor lukter denne kroppen?
Enkelt sagt er ikke svetten din hovedårsaken til kroppslukt. Det er bakteriene på huden din som blander seg med svetten. Svetten vår har ingen lukt. Men når bakteriene på huden din reagerer med denne svetten, skaper den lukten vi kjenner. Denne lukten kan være sur, søt eller til og med løkaktig.
Det finnes to typer svettekjertler i kroppen vår.
1. Ekkrine kjertler: Disse finnes over hele kroppen. Svetten fra disse kjertlene kommer direkte til hudoverflaten, fordamper og kjøler ned kroppen. Denne svetten lukter ikke.
2. Apokrine kjertler: Dette er den viktigste delen av historien vår. Disse kjertlene befinner seg i områder der det er hårsekker, som armhulene og lysken. Svetten som skilles ut av disse kjertlene kombineres med bakterier på huden for å produsere en lukt. Disse apokrine kjertlene begynner ikke å fungere før vi når puberteten . Det er derfor små barn ikke lukter svette.
Ser du? Det er ikke mengden svette som betyr noe, men typen bakterier på huden din og hvordan de kombineres med svetten som primært påvirker kroppslukten.
Hva er de vanlige årsakene til kroppslukt?
I tillegg til opphopning av bakterier og svette, kan flere andre faktorer påvirke dette.
| Grunn | Hvordan det påvirker |
|---|---|
| Øvelse | Siden svetting øker under trening, øker også sjansen for kontakt med bakterier. |
| Stress | Når du føler deg stresset eller redd, stimuleres de apokrine kjertlene vi snakket om, og de skiller ut mer svette, noe som forårsaker lukt. |
| Varmt vær | Det er normalt å svette mer i varmen, noe som også kan forårsake lukt. |
| Vektøkning (fedme) | Fete personer har flere hudfolder. Disse områdene har større sannsynlighet for å fange opp svette og bakterier, noe som kan føre til lukt. |
| Genetikk | Ja, det kan være arvelig. Noen familier er mer utsatt for kroppslukt enn andre. |
Påvirker mat, drikke og sykdom kroppslukt?
Ja, absolutt. Noen ganger kan en endring i kroppslukten din være et tegn på en medisinsk tilstand.
Effekten av mat og drikke
Ordtaket «Du er hva du spiser» gjelder til en viss grad for kroppslukt.
- Svovelrik mat: Når du spiser mat med mye svovel, som løk, hvitløk, kål, brokkoli, blomkål og rødt kjøtt, kan svovelet frigjøres med svette og skape en ubehagelig lukt som råtne egg.
- Matvarer som øker svetting: Sterk mat (som karri), kaffe, alkohol og MSG (Ajinomoto) øker svetting. Når svetting øker, øker også sjansen for lukt.
Virkningen av medisinske tilstander
Hvis kroppslukten din plutselig endrer seg, kan det være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand. Hvis du merker noe slikt , er det best å oppsøke lege.
| Medisinsk tilstand | Arten av lukten som kan oppstå |
|---|---|
| Diabetes | Ved ukontrollert diabetes, spesielt (diabetisk ketoacidose)I dette tilfellet kan kroppen din ha en søt, fruktig lukt. |
| Lever- eller nyresykdom | En sterk lukt som blekemiddel kan utvikle seg på grunn av kroppens manglende evne til å eliminere giftstoffer. |
| Andre situasjoner | Urinsyregikt , overgangsalder, overaktiv skjoldbruskkjertel og noen infeksjoner kan også forårsake endringer i kroppslukt. |
Vel, hva kan du gjøre med dette?
Heldigvis finnes det mange ting du kan gjøre med dette. La oss ta en titt på dem trinn for trinn.
1. Personlig hygiene og livsstil
Dette er det første og viktigste trinnet.
- Daglig dusj: Dusj daglig med en antibakteriell såpe. Vær spesielt nøye med å rengjøre områder som svetter mye, som armhuler og lyske.
- Hold armhulene rene: Det er veldig viktig å fjerne hår under armhulene fordi håret er et ynglested for bakterier. Når håret er borte, fordamper svetten raskt.
- Rene klær: Bruk rene, vaskede klær hver dag. Det er best å bruke klær laget av stoffer som absorberer svette og lar huden puste, spesielt bomull.
- Bruk av antiperspirant: Her er det viktig å forstå forskjellen mellom deodorant og antiperspirant. En deodorant dekker over lukt. En antiperspirant reduserer svette. Å bruke en antiperspirant som inneholder aluminium er mer effektivt. Påfør etter dusjing og tørk kroppen godt.
- Reduser stress: Finn måter å redusere stress på. Ting som meditasjon og trening kan hjelpe.
2. Naturlig pleie som kan gjøres hjemme
- Natron: Bland det med litt vann til en pasta, påfør det i armhulene og la det tørke. Dette vil balansere hudens surhet og redusere lukt.
- Eplecidereddik: Bland det med litt vann, ha det i en sprayflaske og spray det i armhulene. Syren i eddiken dreper bakterier.
- Sitronsaft: Bland sitronsaft med litt vann og spray det på det berørte området. Sitronsyren i sitron dreper også bakterier.
3. Medisinsk behandling
Hvis hjemmemedisiner ikke fungerer, kan du snakke med legen din og vurdere denne typen behandlinger.
- Botox®-injeksjoner: Små injeksjoner i armhulene kan midlertidig stoppe svetting.
- Spesielle medisiner: Det finnes medisiner som kan gis for å kontrollere svette.
- Andre metoder: I noen alvorlige tilfeller kan kirurgi, antibiotika eller spesielle enheter som ødelegger svettekjertlene være nødvendig.
Når bør jeg oppsøke lege?
Kroppslukt er vanligvis ikke en alvorlig tilstand. Men hvis du har noen av symptomene nedenfor, bør du absolutt søke legehjelp.
- Hvis du svetter overdrevent mye uten grunn (trening, ingen varme).
– Hvis håndflatene dine er så svette at du ikke klarer å holde en penn eller åpne en dør, forstyrrer det de daglige gjøremålene dine.
- Hvis du svetter mens du sover om natten.
– Hvis kroppslukten din plutselig endrer seg, spesielt hvis den lukter fruktig eller som blekemiddel.
- Hvis du ofte utvikler hudinfeksjoner i svette områder.
I slike tilfeller er det viktig å oppsøke lege, få tatt blod- eller urinprøver om nødvendig, og finne den nøyaktige underliggende årsaken.
Hilsen til hjemmet
- Svetten din har ingen lukt. Kroppslukt er forårsaket av bakterier på huden din som blander seg med svette.
- God personlig hygiene er den første og beste løsningen. Det er viktig å bade daglig, holde armhulene rene og bruke rene klær.
- Noe mat du spiser (løk, hvitløk, krydret mat) kan påvirke kroppslukt. Vær oppmerksom på det.
- Hvis kroppslukten din plutselig endrer seg, eller hvis den lukter uvanlig, for eksempel fruktig/blekemiddel, kan det være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand. Så kontakt lege umiddelbart.
- Stress kan også forårsake kroppslukt. Prøv å holde deg avslappet. Dette er ikke noe å skamme seg over, det er en normal tilstand for folk flest.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment