Raper du også ofte? (Raping) La oss finne ut årsaken til dette, skal vi?

Det er normalt å ha avføring én eller to ganger etter et måltid. Det gjør faktisk at magen føles litt lettere. Men hvis du gjør dette ofte, mange ganger om dagen, kan du føle deg ukomfortabel foran folk til tider. Det er veldig viktig å finne ut hva som ligger bak den hyppige avføringen din.

Hvorfor får vi gåsehud? Slik skjer det inni kroppen

Enkelt sagt er oppblåsthet prosessen med å presse ut overflødig luft fra magen gjennom munnen. Tenk på det ... når vi spiser, beveger maten seg fra munnen gjennom et rør kalt spiserøret til magen. Når den er i magen, kombineres syrene og enzymene der for å bryte ned maten og skape energi.

Men når vi spiser mat eller drikker vann, går også en liten mengde luft inn i kroppen vår sammen med maten. På samme måte, når vi drikker kullsyreholdige drikker som brus og øl, går luftboblene i disse drikkene også ned i magen. Så når magen ikke har nok plass til den ekstra luften som samler seg, går luften tilbake opp i spiserøret og ut av munnen. Det er derfor vi kaller det «raping».

Hva er hovedgrunnene til å dra til Gudus?

Som oftest er hovedårsakene til dette å drikke kullsyreholdige drikker og utilsiktet svelging av luft. Noen ganger når ikke denne svelgede luften engang magen. Den setter seg fast i spiserøret og kommer opp igjen. Du kan også ofte svelge luft og få gass på grunn av disse tingene.

I tillegg kan det å spise mat med mye olje eller fett forårsake halsbrann hos noen. Dette kan også øke halsbrann. Drikkevarer som inneholder koffein (kaffe, te) og alkohol kan også øke halsbrann hos noen.

Når blir oppkast et tegn på sykdom?

Det er normalt å ha avføring 3–4 ganger etter et måltid. På grunn av noen medisinske tilstander kan dette imidlertid være mye mer enn normalt for deg. I så fall bør du være litt forsiktig med dette.

Følgende medisinske tilstander kan øke risikoen for gikt:

• Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD): Dette er også kjent som "syreoppstøt" av mange. Enkelt sagt er dette når magesyre strømmer tilbake opp i spiserøret. Dette forårsaker en brennende følelse i brystet . Denne tilstanden kan også forårsake symptomer som hyppig halsbrann og en sur smak i halsen.
• Fordøyelsesbesvær eller dyspepsi: Dette er en følelse av smerte eller ubehag i øvre del av magen. Symptomer kan inkludere raping, oppblåsthet, halsbrann, kvalme eller oppkast.
• Gastritt: Dette er en betennelse i mageslimhinnen. Dette betyr at mageslimhinnen blir rød og hovent. Dette kan også forårsake økt halsbrann.
• Helicobacter pylori-infeksjon: Dette er en type bakterie som kan leve i magen. Når denne bakterien blir infisert, kan den forårsake magesår. Denne tilstanden kan også forårsake hyppig halsbrann.
• Irritabel tarmsyndrom (IBS): Dette er en tilstand som påvirker tykktarmen. Den kan forårsake symptomer som magesmerter, oppblåsthet, forstoppelse eller diaré, og til og med diaré.

Så hvordan slutter du å gå på treningssenteret så ofte?

Hvis dette er et stort problem for deg, er det beste du kan gjøre å snakke med fastlegen din om det. Han eller hun kan hjelpe deg med å håndtere det. Om nødvendig kan han eller hun også bestille noen tester for å sjekke om det er underliggende medisinske tilstander.

Hvis du ikke har en alvorlig underliggende tilstand, kan du prøve disse enkle tingene:

Livsstilsendringer

• Når du spiser eller drikker, gjør det sakte. Dette vil redusere mengden luft du svelger. Tygg maten grundig.
• Reduser inntaket av matvarer som forårsaker gass. Matvarer som brokkoli, kål, bønner, erter og meieriprodukter kan forårsake gass og øke oppblåsthet hos noen. Se om det skjer med deg også.
• Hold deg unna kullsyreholdige drikker som brus og øl.
• Slutt å tygge tyggegummi og suge på godteri.
• Hvis du røyker, slutt. Legen din vil gi deg mange grunner til å slutte å røyke. En av dem er at det bidrar til å redusere risikoen for disse sykdommene.
• Ta en kort spasertur etter at du er ferdig med å spise. Litt mosjon hjelper fordøyelsen.
• Tar syrenøytraliserende midler: Hvis du har halsbrann i tillegg til halsbrann, kan syrenøytraliserende midler noen ganger gi midlertidig lindring. Sørg imidlertid for å konsultere lege før du fortsetter å bruke disse.