Føler du plutselig en skarp smerte i skulderen når du våkner om morgenen? Eller er kneet så hovent og smertefullt at du ikke engang kan bøye det? Noen ganger kan du ikke engang legge albuen på et bord. En årsak til dette kan være en tilstand som kalles «bursitt», som vi snakker om i dag. Selv om mange tenker på dette som en leddbetennelse, er det faktisk noe litt annerledes. La oss ta en titt på hva det er, hvorfor det oppstår, og hva du kan gjøre med det.
Enkelt sagt, hva er bursitt?
I kroppens ledd, der bein, muskler og sener møtes, finnes det små væskefylte sekker. Vi kaller disse bursae (bursae). Når det er mange av dem, kalles de bursae (bursae). Funksjonen deres er som en støtdemper i en bil. Eller som bobleplast rundt en skjør gjenstand. Funksjonen til denne bursaen er å gi demping og beskyttelse ved å forhindre skade fra delene som gnis mot hverandre når et ledd beveger seg.
Så når denne væskefylte sekken kalt «bursa» av en eller annen grunn blir hoven og betent, kaller vi det «bursitt».
Det finnes over 150 bursae i kroppen vår, så bursitt kan forekomme i nesten alle ledd. Det er imidlertid vanligst i ledd vi bruker ofte og utfører repeterende bevegelser.
| De mest berørte områdene | Medisinsk vitenskapelig navn |
|---|---|
| Skuldre | Subakromial bursitt |
| Albuer | Olecranon bursitt – Noen kaller også dette «gruvearbeideralbue». |
| Knær | Prepatellar bursitt – Dette ble også kalt «hushjelpekne» fordi folk som gjorde husarbeid pleide å knele. |
| Føtter | Det kan forekomme på hælen, stortåen eller fotsålen. |
| Hofter | Trochanterisk bursitt |
| Rumpeballer | Ischial bursitt – også kalt «veverbunn» fordi det er vanlig hos folk som sitter og vever. |
Hva er symptomene på bursitt?
De viktigste og vanligste symptomene på bursitt er:
- Smerter: Smerten øker, spesielt når man beveger det berørte leddet. Noen ganger kan smerten også være verre om natten.
- Begrenset mobilitet: Manglende evne til å bøye eller rette ut lemmene ordentlig. For eksempel kan noen med skulderbursitt ha problemer med å gre håret eller skifte klær.
- Hevelse: Området rundt det berørte leddet virker hovent.
Noen ganger kan imidlertid denne bursaen bli infisert med en bakterie. Hvis dette skjer, kan du i tillegg til symptomene nevnt ovenfor oppleve følgende:
- Rødhet eller misfarging av huden.
- Føles varmere enn andre steder når man berører det.
- Feber og frysninger.
Hvis du har symptomer på denne typen infeksjon, bør du oppsøke lege umiddelbart.
Hvorfor får vi bursitt? Hva er hovedårsakene?
Hovedårsaken til bursitt er repeterende bevegelser eller å legge press på samme ledd over lengre tid.
Tenk på situasjoner som disse:
- Sport: En person som bowler kontinuerlig i cricket, en person som spiller tennis.
- Yrke: Snekker, maler, dataskriver, tungløfter.
- Hobbyer: Hagearbeid, spille et musikkinstrument (f.eks. fiolin).
- Daglige vaner: Å gjøre husarbeid på knærne i lange perioder, med albuene presset mot bordet.
- Dårlig holdning: Ikke å stå eller sitte ordentlig.
- Annet: Noen ganger kan bursitt være forårsaket av en ulykke eller et kraftig slag.
Hvem har høyere risiko?
Selv om hvem som helst kan utvikle bursitt, har noen mennesker høyere risiko.
- Spillere
- Folk som utfører fysisk krevende jobber
- Musikere
I tillegg er det mer sannsynlig at personer med visse medisinske tilstander utvikler bursitt. For eksempel:
- Typer leddgikt, spesielt gikt og psoriasisartritt
- Diabetes
- Skjoldbruskkjertelsykdom
Doktor, hvordan diagnostiserer du dette som bursitt?
Når du oppsøker lege, vil han først gjøre en fysisk undersøkelse . Han vil spørre deg om symptomene dine. Han vil spørre deg om hvordan smertene er, hvor lenge de har vært der, om de blir verre når du gjør noe, og hva ditt yrke er for å få et inntrykk av tilstanden din.
Som oftest kan denne testen diagnostisere sykdommen på egenhånd. Noen ganger kan imidlertid følgende tester gjøres for å utelukke andre tilstander eller for å sjekke om det er en infeksjon:
- Røntgen: Sørg for at det ikke er andre problemer med beinene (f.eks. brudd).
- Ultralyd eller MR-skanning: Se tydelig den hovne bursasekken.
- Blodprøve: Sjekk for infeksjon i kroppen.
- Aspirasjon: Hvis det er mistanke om en bakterie i bursasekken, brukes en liten nål til å fjerne litt væske derfra og sende den til laboratoriet for testing.
Hva er den beste behandlingen for dette?
Den gode nyheten er at de fleste tilfeller av bursitt kan kureres med hvile og enkle hjemmebehandlinger.
Ting du kan gjøre hjemme
Legen din vil ofte råde deg til å gjøre disse tingene:
| Behandlingsmetode | Hvordan gjøre |
|---|---|
| Hvile | Dette er det viktigste.Unngå fullstendig aktiviteten eller stillingen som forårsaket smerten. Gi det berørte leddet hvile. |
| Løft | Løft det smertefulle området, for eksempel et ben eller en arm, på puter og hold det over hjertet. Dette vil redusere hevelse. |
| Is (Is) | Legg en ispose pakket inn i et tynt klede på området flere ganger om dagen, i omtrent 15 minutter av gangen. Dette vil bidra til å kontrollere smerte og hevelse. |
| Varme | Etter noen dager kan legen anbefale å bruke en varmeflaske. Noen ganger kan du bli bedt om å veksle mellom is og varme. |
| Smertestillende midler | Du kan ta smertestillende midler som paracetamol og ibuprofen som anvist av legen din. Du bør imidlertid ikke ta disse sammenhengende i mer enn 10 dager uten å konsultere lege. |
Medisinsk behandling
Hvis hjemmebehandlinger ikke hjelper, eller tilstanden er alvorlig, kan legen din anbefale følgende behandlinger:
- Antibiotika: Disse gis kun hvis det er en infeksjon.
- Fysioterapi: Øvelser læres for å gjenopprette leddbevegelse og styrke omkringliggende muskler.
- Kortikosteroidinjeksjoner: En injeksjon kan gis direkte i bursasekken for raskt å redusere hevelse og smerte.
- Kirurgi: Dette gjøres svært sjelden. Bare hvis ingen annen behandling har hjulpet etter omtrent 6 måneder og smertene vedvarer, utføres kirurgi for å fjerne den skadede bursaen.
Hvor lang tid tar det før bursitt gror?
Bursitt er ofte en kortvarig tilstand , og med riktig hvile og behandling vil den leges helt i løpet av få uker.
Det viktigste er å ikke forhaste seg.Ikke start med de gamle aktivitetene dine med en gang bare fordi smertene har gitt seg. Hvil til legen din sier det. Ellers vil ikke skaden gro ordentlig, og det er stor sjanse for at den kommer tilbake. Dette kan være en kronisk tilstand (kronisk bursitt). Det betyr at bursitt oppstår gjentatte ganger på samme sted.
Hvordan kan jeg forhindre at det gjentar seg?
Den beste måten å forebygge bursitt på er å unngå å overanstrenge kroppen vår.
- Bruk riktig holdning: Når du driver med sport eller utfører en oppgave på jobb, vær oppmerksom på riktig teknikk og holdning.
- Start sakte: Når du starter en ny øvelse eller aktivitet, ikke press deg selv for hardt på én gang, men vent kroppen gradvis til det.
- Ta pauser: Hvis du fortsetter å gjøre samme type arbeid, ta korte pauser innimellom.
- Bruk puter: Hvis du jobber på knær eller albuer, bruk en pute eller skumpute.
Når du skal oppsøke lege
Hvis du har noen av disse symptomene, bør du absolutt oppsøke lege:
- Smerten er så sterk at du ikke engang klarer å gjøre dine daglige gjøremål.
- Hvis smertene ikke avtar etter noen dager til tross for behandling hjemme.
- Hvis bursitt kommer tilbake .
- Hvis du har feber , rødhet , hevelse eller føler deg varm ved berøring (dette kan være tegn på infeksjon).
Hilsen til hjemmet
- Bursitt er en smertefull tilstand forårsaket av hevelse i en væskefylt sekk kalt en «bursa» rundt et ledd.
- Hovedårsaken er at man fortsetter å utføre den samme bevegelsen eller at man legger press på et ledd over lengre tid.
- Den beste behandlingen er hvile. Unngå fullstendig aktiviteter som forårsaker smerte.
- Enkle ting som å legge is og ta smertestillende kan ofte hjelpe.
- Hvis du har symptomer som feber, kraftig hevelse eller rødhet, kan det være en infeksjon. Så kontakt legen din umiddelbart.
- Selv om smertene avtar, hvil til legen din ber deg om det. Hvis du forhaster deg, kan tilstanden bli kronisk.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din