Forholdet mellom diabetes og nyrestein

Legen din kan ha fortalt deg at du har diabetes. Eller kanskje noen i familien din har diabetes. Vi vet alle at diabetes er et problem med å kontrollere blodsukkernivået. Men visste du at diabetes også øker risikoen for å utvikle nyrestein? Du har kanskje ikke hørt mye om dette. Men det er en større sammenheng mellom de to enn du tror. La oss snakke om dette i dag.

Hvorfor utvikler personer med diabetes nyrestein?

Enkelt sagt, hvis du har diabetes type 2, betyr det at kroppen din ikke kan bruke hormonet insulin riktig. Insulin er det viktigste som bidrar til å holde blodsukkernivået på riktig nivå. Så når det ikke fungerer som det skal, har blodsukkernivået en tendens til å holde seg høyt. Dette høye blodsukkeret kan påvirke øynene, hjertet, nervene og til og med nyrene dine.

Forskning har funnet at personer med diabetes har omtrent dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle nyrestein som personer uten diabetes. Det sies også at denne risikoen er litt høyere for personer som bruker insulininjeksjoner for å behandle diabetes. Hvis diabetes ikke er godt kontrollert, noe som betyr at blodsukkernivået er veldig høyt, er risikoen for nyrestein enda høyere.

Så hvorfor skjer dette? La oss se på årsakene.

Nyrestein dannes når det er for mye kalsium, oksalat og urinsyre i urinen din. Tenk deg å ha sukker i et glass vann og løse det opp. Hvis du tilsetter litt sukker, løser det seg opp. Men hvis du tilsetter mye sukker på en gang, vil det ikke løse seg opp og vil forbli på bunnen av glasset, ikke sant? Slik er det. Når mengden av disse stoffene i urinen øker, kan de ikke løse seg opp og danner små krystaller. Disse krystallene klumper seg sammen og blir til nyrestein.

Insulinresistens, som forekommer ved diabetes, betyr at kroppens celler ikke reagerer ordentlig på insulin, og kan øke mengden kalsium i urinen. Dette er en direkte årsak til nyrestein.

I tillegg, når du har diabetes type 2, kan kroppens insulinnivå øke. Dette høye insulinnivået kan gjøre urinen surere . Når urinen er sur, er det mer sannsynlig at du utvikler en type nyrestein som kalles urinsyrestein.

Andre årsaker til nyrestein

I tillegg til diabetes kan disse tingene også øke risikoen for å utvikle nyrestein:

• Spis et kosthold med mye protein, sukker og spesielt salt .
• Vektøkning (fedme).
• Har andre sykdommer som påvirker nyrene.
• Hvis noen i familien din har hatt nyrestein før (arvelig påvirkning).
• Noen operasjoner utført på tarmene.
• Noen medisiner du tar.

Hva er symptomene på nyrestein?

I de fleste tilfeller forårsaker ikke nyrestein, hvis de oppdages tidlig, betydelig, langvarig skade på nyrene. Smerten de forårsaker kan imidlertid noen ganger være uutholdelig. Små steiner kan imidlertid passere gjennom urinen uten smerte. Større steiner kan forårsake følgende symptomer.

Hvis du har slike symptomer, er det svært viktig å oppsøke lege umiddelbart .

Vanligvis brukt til å behandle små steiner,

• Du kan bli bedt om å ta smertestillende midler (som ibuprofen eller naproksen). Men du bør bare ta disse hvis nyrene dine fungerer normalt. Så ikke ta dem uten å konsultere legen din.
• De sier at du skal drikke rikelig med vann . Omtrent 8–10 glass om dagen.
• Du kan også bli bedt om å vente til steinen går ut med urinen av seg selv.

Men hvis steinen er stor og blokkerer urinveiene, eller hvis det er en komplikasjon som en infeksjon, kan det være nødvendig med kirurgi for å fjerne steinen.

Hvordan forebygge nyrestein?

Det beste du kan gjøre er å forebygge sykdommen før den utvikler seg. Hvis du har diabetes, er det flere ting du kan gjøre for å forhindre nyrestein.

1. Kontroller blodsukkernivået

Dette er det viktigste og første du kan gjøre. Snakk med legen din og få diabetesen din under kontroll. Dette kan innebære medisiner, livsstilsendringer eller begge deler. Jo bedre du holder blodsukkernivået ditt, desto lavere er risikoen for å utvikle nyrestein.

2. Drikk rikelig med vann.

Å holde seg hydrert er en av de beste måtene å forebygge nyrestein på. Prøv å drikke minst 6–8 glass vann om dagen. Å drikke vann fortynner urinen. Dette forhindrer at de steindannende stoffene vi snakket om klumper seg sammen og dannes.

3. Spis et sunt kosthold med lite salt

Eksperter anbefaler et hjertevennlig kosthold som DASH-dietten, som inkluderer mer frukt, grønnsaker, belgfrukter, fullkorn, magre meieriprodukter, fisk og magert kjøtt.

4. Trening

Trening hjelper deg ikke bare med å gå ned i vekt, men det hjelper deg også med å kontrollere diabetesen din. Men ikke glem å drikke rikelig med vann mens du trener. Hvis du er usikker på hva slags trening som passer for deg, kan legen din hjelpe deg med å finne et treningsprogram som passer for deg.