På kammen, på baderomsgulvet eller på putevaret når du våkner om morgenen ... Det er veldig normalt å føle seg litt redd og bekymret når du ser mer hår enn vanlig på disse stedene. «Å, vil jeg miste alt håret mitt?» «Vil jeg bli skallet?» Spørsmål som dette dukker opp i bakhodet. Men ikke bekymre deg. Hårtap er en vanlig ting for mange. Noen ganger er det folk som blir veldig opprørte over selv litt hårtap, og det er også de som ikke bryr seg så mye selv om de mister mye hår og blir skallet. Så i dag skal vi snakke om dette hårtapet, eller i medisinske termer, alopecia.
La oss først se, hva slags hår er dette?
Enkelt sagt har vi hår nesten overalt på kroppen, bortsett fra steder som håndflatene, fotsålene, øyevippene og navlene. Men noe av det er så fint at vi ikke kan se det.
Håret vårt er laget av et spesielt protein som kalles keratin . Dette produseres i hårsekkene i huden. Når disse hårsekkene produserer nye hårceller, skyves gamle celler ut fra hudoverflaten. Håret vi ser og berører er faktisk en samling døde keratinceller. I gjennomsnitt har en voksen mellom 100 000 og 150 000 hårstrå på hodet. Det er normalt å miste omtrent 50 til 100 hårstrå om dagen. Så det er ingen grunn til å være redd for noen få hårstrå på kammen.
Det viktigste er at hvert av hårene våre har en livssyklus. Akkurat som en plante har den tre hovedstadier:
- Anagenfasen: Dette er perioden hvor hårskaftet vokser aktivt. Denne fasen kan vanligvis vare fra to til åtte år.
- Katagenfase: Dette er en kort overgangsfase. Hårsekken slutter å vokse og forbereder seg på neste fase. Dette varer omtrent to til tre uker.
- Telogenfasen: Dette er «hvilefasen». Den varer i omtrent to til tre måneder. I løpet av denne tiden skiller hårsekken seg fra hårskaftet. På slutten av denne fasen faller hårsekken av, og en ny hårsekk begynner å vokse i stedet.
Denne syklusen avtar litt når vi blir eldre. Det er derfor håret tynnes ut når vi blir eldre.
Hva er de viktigste typene hårtap?
Det finnes forskjellige typer hårtap. Du har kanskje hørt om noen av disse. La oss forstå dem enkelt med en tabell.
| Hårtaptype | En enkel forklaring |
|---|---|
| Androgen alopecia | Dette er den vanligste typen, forårsaket av genetiske faktorer. Hos menn begynner mannlig mønsterskallede tilstander på sidene av pannen og på isen. Hos kvinner tynnes håret ut over hele hodet, spesielt på isen. |
| Alopecia areata | Det som skjer i dette tilfellet er at kroppens eget immunsystem feilaktig angriper hårsekkene. Plutselig begynner håret å falle av i sirkler. Som oftest vokser håret ut igjen. |
| Telogen effluvium | Etter en større stressfaktor, som fødsel eller alvorlig sykdom, går mye hår plutselig inn i en «hvilefase» og faller av. Dette er vanligvis midlertidig. |
| Traksjonsalopecia | Ting som stadig drar i håret ditt, som å flette håret stramt eller sette det i en stram knute, kan skade hårsekkene og forårsake hårtap. Hvis du slutter å gjøre dette, kan håret vokse ut igjen. |
| Arrdannelse i alopecia | Noen hudinfeksjoner eller medisinske tilstander kan permanent ødelegge hårsekkene, etterlate arr i disse områdene og hårtap som aldri kommer tilbake. |
Hvorfor mister vi håret? Hva er årsakene?
Det finnes ikke bare én grunn til hårtap, det kan være mange grunner. La oss se på de viktigste.
Hormoner og gener
Noen ganger kan hormonelle ubalanser i kroppen vår, spesielt endringer i nivåene av mannlige hormoner kalt androgener (som også produseres i små mengder hos kvinner), forårsake hårtap. Vi kan også arve tendensen til skallethet fra foreldrene våre, det vil si gjennom genene våre.
Sykdommer og medisiner
Skjoldbruskkjertelsykdom, diabetes mellitus, lupus og jernmangel kan alle forårsake hårtap. I tillegg kan cellegift mot kreft, blodfortynnende medisiner og noen medisiner mot høyt blodtrykk også forårsake midlertidig hårtap.
Vår livsstil og ernæring
Hårtap (Telogen Effluvium) kan være forårsaket av ting som ekstrem stress, alvorlig sykdom og fødsel.
I tillegg kan det å følge et lavproteinkosthold eller et svært kaloribegrenset kosthold også forårsake midlertidig hårtap. Mangel på vitamin A, B, C, D, E og mineraler som sink og jern kan også bidra til dette.
Hårpleie
Hyppig sjamponering, bleking, farging og retting av håret kan svekke hårskaftet og føre til at det brekker. Det er heller ikke bra for håret å sette opp håret, bruke ruller og bruke for mye varme.
Hvordan finner du den eksakte årsaken til dette?
Det beste du kan gjøre hvis du mister håret ditt, er å oppsøke lege, spesielt en hudlege. Jo før du finner årsaken, desto før kan du starte behandlingen.
Legen din vil gjøre disse tingene:
- Sykehistorie og fysisk undersøkelse: Du vil bli spurt om helsen din, om noen i familien din har hatt denne tilstanden, og hvilke medisiner du tar.
- Undersøkelse av hodeskallen: Hodeskallen sjekkes for infeksjoner og betennelse. Noen ganger kan hodeskallen forstørres ved hjelp av et spesielt instrument kalt et trikoskop.
- Blodprøver: Du kan bli bedt om å ta en blodprøve for å sjekke ting som jernnivåer, vitamin D-nivåer og nivåer av skjoldbruskkjertelhormoner.
- Biopsi: Noen ganger tas et lite hudstykke fra hodebunnen og sendes til et laboratorium for testing, noe som kan bidra til å diagnostisere tilstander som arrdannelse i alopecia.
Hva er behandlingene for hårtap?
Den gode nyheten er at det finnes mange behandlinger for hårtap, avhengig av årsaken.
Typer av legemidler
- Minoxidil (ligner på Rogaine): Dette er en væske eller et skum som påføres direkte i hodebunnen. Det kan brukes av både menn og kvinner.
- Finasterid (ligner på Propecia): Dette er en pille som gis til menn.
- Andre medisiner: Legen din kan anbefale steroidinjeksjoner eller kremer for tilstander som alopecia areata, og noen p-piller for hårtap forårsaket av hormonelle forandringer hos kvinner.
Medisinske prosedyrer og operasjoner
- Hårtransplantasjon/hårtransplantasjon: Hårsekker tas fra en annen del av kroppen (vanligvis fra bakhodet) og plantes på nytt i områder der det ikke er hår.
- Lysterapi: Lavnivålaserterapi brukes til å stimulere hårsekkene.
- Blodplaterikt plasma (PRP)-terapi: Plasma utvinnes fra ditt eget blod og injiseres i hodebunnen for å stimulere hårvekst. Dette er nå veldig populært på Sri Lanka.
Viktig: Ikke la deg lure av «mirakelbehandlinger» du ser på internett og i reklamer. Før du prøver noen behandling, snakk med legen din om den og sørg for at den har et vitenskapelig grunnlag.
Hilsen til hjemmet
- Det er normalt å miste 50–100 hårstrå om dagen. Ikke bekymre deg for mye om det.
- Hårtap kan være forårsaket av mange faktorer, inkludert gener, hormoner, sykdommer, ernæringsmangler og livsstilen vår.
- Hvis du mistenker at du mister hår, er det beste du kan gjøre å oppsøke lege så snart som mulig for å finne den nøyaktige årsaken.
- Avhengig av årsaken finnes det mange effektive medisiner og medisinske behandlinger mot hårtap.
- Å spise et balansert kosthold, behandle håret skånsomt og håndtere stress er svært viktig for hårets helse.
- Ikke la hårtap motløses. Dette er et vanlig problem som mange har. Ikke mist håpet, følg riktig medisinsk råd.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din