Har du også feber? La oss snakke om feber på en enkel måte.

Når vi føler oss litt uvel eller varme, er det første vi alle tenker: «Jeg vet ikke om jeg har feber.» Er denne feberen virkelig en sykdom? Eller er det et signal om at noe er galt med kroppen vår? Selv om mange er redde for feber, er feber ofte det beste beviset på at kroppens forsvarssystem fungerer bra. Så i dag skal vi snakke tydelig om denne feberen, symptomene på den, hva vi kan gjøre hjemme, og når det er på tide å oppsøke lege.

Hva er egentlig feber?

Enkelt sagt er feber en høyere kroppstemperatur enn normalt. Det er ikke en sykdom i seg selv. Feber er snarere et symptom på en annen helsetilstand. Akkurat som en alarm går når en innbruddstyv bryter seg inn i huset vårt, er feber alarmen immunforsvaret vårt bruker for å gi oss beskjed når en infeksjon eller bakterie kommer inn i kroppen vår.

Når kroppstemperaturen vår stiger litt, blir bakterier og virus som har kommet inn i kroppen vår mindre i stand til å overleve og spre seg. Det betyr at feber er et godt tegn på at kroppen vår bekjemper sykdom.

Hvilken temperatur kaller vi egentlig «feber»?

Vi har alle hørt at en frisk persons kroppstemperatur er 37 grader Celsius (98,6 grader Fahrenheit). Men det er ikke det samme for alle. Din normale temperatur kan være litt høyere eller lavere enn det. Og denne temperaturen endrer seg i løpet av dagen. Den er litt lavere om morgenen, litt høyere om kvelden. En kvinnes temperatur stiger også i løpet av visse dager i menstruasjonssyklusen og når hun trener.

Selv om mengden som regnes som feber varierer avhengig av metoden for måling av feber, tidspunktet på døgnet og individet, aksepterer de fleste leger at en oral temperatur på 38 grader Celsius (100,4 grader Fahrenheit) eller høyere regnes som feber.

Hva er lavgradig feber?

Dette refererer til en liten økning i kroppstemperaturen over normalen. Vanligvis regnes en temperatur mellom 37,5 og 37,9 grader Celsius (99,5–100,3 Fahrenheit) som feber. Det betyr at immunforsvaret aktiveres litt av noe.

Hvilke andre symptomer kommer med feber?

I tillegg til å føle deg varm, kan du også oppleve disse symptomene.

Hva er hovedårsakene til feber?

Feber er et symptom på enhver sykdom, så det kan være mange årsaker. Men de vanligste årsakene er:

• Virusinfeksjoner: For eksempel ting som influensa, denguefeber og COVID-19.
• Bakterieinfeksjoner: Ting som halsinfeksjoner, urinveisinfeksjoner (UVI) og hudinfeksjoner.
• Mage-tarminfeksjoner: Feber ledsaget av magesmerter, oppkast og diaré.
• Hudinfeksjoner: Ting som et sår som fester seg.

I tillegg til dette,

• Som en reaksjon på noen medisiner.
• Etter å ha fått vaksiner.
• På grunn av noen autoimmune lidelser.
• Feber kan også være forårsaket av alvorlige medisinske tilstander som kreft.

Hva kan du gjøre for å redusere feber hjemme?

Hvis feberen din ikke er for høy, det vil si mindre enn 38,3 Celsius (101 Fahrenheit), kan du ofte bli bedre med disse tingene uten medisiner.

• Drikk rikelig med vann og væske: Når du har feber, mister kroppen mye vann gjennom svette, noe som gjør det lett å bli dehydrert. Så drikk rikelig med vann, grøt, suppe, juice og appelsinjuice.
• Få nok hvile: Kroppen din trenger energi for å bekjempe sykdommen. Så få nok søvn og hvile.
• Vask kroppen med lunkent vann: Det er ikke bra å bade i kaldt vann når du har feber. Å vaske eller tørke kroppen med lunkent vann (omtrent 36,7 Celsius / 98 Fahrenheit) kan imidlertid bidra til å redusere kroppstemperaturen.
• Medisinering: Hvis feberen er høyere enn 38,3 Celsius (101 Fahrenheit) og du føler deg veldig ukomfortabel, kan du ta medisin som paracetamol, slik legen din har anvist.

Når bør jeg oppsøke lege?

Selv om feber er vanlig, kan det noen ganger være et tegn på noe alvorlig. Så i slike tilfeller er det viktig å søke legehjelp.

I hvilke tilfeller bør du dra til sykehuset (ETU) raskt?

Hvis du har noen av varseltegnene nedenfor sammen med feber, kan det være et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand. Så dra til nærmeste sykehus akuttmottak (ETU) umiddelbart.

Andre tilstander som kan være forårsaket av feber

• Feberkramper: Noen barn under 5 år kan få en anfallslignende tilstand når feberen stiger. Dette kan være veldig skremmende for foreldre, men som regel forårsaker det ikke hjerneskade. Hvis dette skjer, snu barnet på siden og ikke putt noe i munnen. Hvis anfallet varer i mer enn 5 minutter, ta barnet med til sykehuset umiddelbart.
• Tilbakevendende feber: Noen barn kan ha feber i noen dager uten noen åpenbar årsak, deretter bli bedre i noen dager, og så få feber igjen. Dette kan være et tegn på en tilstand som kalles periodiske febersyndromer. Hvis dette vedvarer, kontakt lege.