Får du heller ikke i deg nok melk til babyen din? (Lav melkeproduksjon) La oss snakke om dette!

Den største gleden man får når man blir nybakt mor, er å amme sin egen baby. Det er et helt spesielt bånd. Men noen ganger kommer spørsmål som «Vil babyen min ha nok melk?» «Er melkeproduksjonen lav?», og man blir litt redd. Faktisk er dette et vanlig problem for mange mødre og noe som tynger dem. Så i dag snakker vi om denne tilstanden som kalles «hypolaktasjon», eller som legene kaller det.

Hva er lav melkeproduksjon?

Enkelt sagt betyr lav melkeproduksjon at kroppen din ikke produserer nok melk til babyen din. Dette er vanlig blant mødre. Mødre kan også være veldig stresset og bekymre seg for om babyen deres får i seg nok næring. Visste du at mange ting påvirker melkeproduksjonen? Noen babyer vil kanskje ikke drikke melk eller drikker ikke ordentlig, ikke bare fordi melkeproduksjonen er lav, men av andre grunner.

Hvis du føler at melkeproduksjonen din ikke er nok, er det beste du kan gjøre å snakke med en ammekonsulent eller en spesialist på ammemedisin . Sammen kan dere finne ut om du virkelig ikke har nok melk, eller om det er andre grunner til at babyen din ikke drikker nok melk eller går opp i vekt. De kan også hjelpe deg med å finne de riktige løsningene.

Hvordan vet jeg sikkert om melkeproduksjonen min er lav?

Du kan tro at melkeproduksjonen din er lavere enn forventet hvis babyen din viser noen av disse tegnene:

• Hvis babyen ikke går opp i vekt eller ikke vokser.
• Hvis babyen din ikke ser ut til å svelge melk mens den ammer, er det mulig at babyen bare suger på brystvorten, men ikke svelger melk.
• Hvis babyen din ikke bruker nok våte bleier og bæsjebleier per dag. Vanligvis, når babyen din er omtrent 4 dager gammel, bør den ha minst 6 våte bleier og 3 bæsjebleier per dag.

Noen ganger kan du imidlertid være bekymret for at du ikke får nok melk når du ser følgende ting. Dette er imidlertid ofte normale ting, og endringer kan forekomme uavhengig av melkeproduksjonen din:

• Etter noen uker vil brystene dine føles mykere enn før (dette skjer når kroppen din tilpasser seg melkefyllingsmønsteret).
• Babyen din kan be om melk ofte , eller noen ganger, spesielt om kvelden, be om melk flere ganger på rad («klyngemating»).
• Å fjerne babyens bryst tidligere enn du tror, ​​eller å ikke virke interessert i amming når babyen er litt eldre og mer effektiv til amming.

Det er imidlertid best å fortelle legen din om alt du ser, uansett hvor lite det er.

Er det virkelig ikke nok melk? Eller tror vi det?

Noen ganger føler vi at vi ikke har nok melk. Dette kalles «oppfattet lav melkeproduksjon», som betyr at vi føler det slik selv om vi egentlig ikke har nok melk. Det er ikke lett å ta vare på en nyfødt baby, så det er normalt å stadig bekymre seg for at noe er galt.

Men husk at noen ganger kan det du tror være sant. Men ikke bekymre deg. Det finnes løsninger på å ikke ha nok melk, og ammekonsulenten din kan hjelpe deg.

Hvorfor er det en slik nedgang i melkeproduksjonen? Hva er årsakene?

Amming er ikke så enkelt som det ser ut til, det er en litt komplisert prosess. Mange faktorer påvirker hvor mye melk kroppen din produserer. De viktigste er:

• Babyen din fjerner ikke melk fra brystene dine ordentlig. Da tenker brystene dine: «Åh, jeg trenger mindre melk», og dermed reduserer de melkeproduksjonen.
• Du og babyen din er atskilt i lange perioder (for eksempel hvis dere går på jobb). Dette kan føre til at melkeproduksjonen reduseres fordi du ikke klarer å amme like ofte. Husk at brystene dine bare produserer melk når de stimuleres. Når stimuleringen reduseres, vil melkeproduksjonen reduseres.
• Du har en medisinsk tilstand som påvirker melkeproduksjonen din.

Mors helsetilstander som kan påvirke melkeproduksjonen

Enkelte helsetilstander og faktorer kan redusere en ammende mors melkeforsyning, for eksempel:

• Å bli gravid (ja, du kan bli gravid igjen selv mens du ammer).
• Noen medisiner tas uten resept fra lege (reseptfrie - OTC) og noen tas med resept fra lege (reseptbelagte medisiner).
• Placental innkapsling (det er lite vitenskapelig bevis for dette, og det kan være risikabelt).
• Utilstrekkelig melkeproduserende kjertelvev i brystene (brysthypoplasi).
• Tidligere brystoperasjoner.
• Polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
• Nedsatt funksjon av skjoldbruskkjertelen (hypotyreose).
• Beholdt morkake.
• Overdreven blødning etter fødsel kan føre til et fall i nivået av hormonet prolaktin, som bidrar til å produsere melk.
• Andre hormonrelaterte problemer.

Overdreven bruk av tobakk, marihuana eller alkohol kan også redusere melkeproduksjonen.

Hvordan finner en lege dette?

Legen din vil undersøke både deg og babyen din. De vil snakke med deg om ammeopplevelsen din og hva du har sett. En ammekonsulent kan også observere deg mens du ammer babyen din.

Kan du måle mengden melk nøyaktig ved å «pumpe»?

Nei, det er det.Det er ikke en eksakt måling. Måten babyen din trekker melk ut av brystet på og måten en «(brystpumpe)» trekker melk ut på er forskjellig (babyen er ofte mer effektiv). Derfor er det ikke nøyaktig å anta at babyen din drikker samme mengde som du «(pumper)». Det kan imidlertid gi deg en idé. Noen ganger, selv om babyen din får nok melk, kan melkemengden virke lav når du «(pumper)».

Det er viktig å ikke stille selvdiagnoser eller sammenligne seg med andre mødre. Du hører kanskje råd som: «Pump i 24 timer og se hvor mye melk du får.» Men det forteller deg ikke egentlig hvor mye melk babyen din får. Noen av retningslinjene du ser for hvor mange unser melk babyen din trenger per dag, er også for babyer som får morsmelkerstatning, ikke babyer som ammes.

Derfor er det så viktig å snakke med en ammekonsulent om bekymringene dine. De vil gi deg svarene og støtten du trenger.

Hva kan gjøres for å behandle lav melkeproduksjon?

Behandling for lav melkeproduksjon avhenger av den underliggende årsaken. Ammekonsulenten din vil samarbeide med deg for å finne årsaken og hjelpe deg med å bestemme deg for den beste behandlingen. Vanligvis vil konsulenten din gjøre ting som å:

• Legen din vil diskutere din sykehistorie, utføre en fysisk undersøkelse og se etter mulige årsaker til lav melkeproduksjon. Dette kan inkludere visse medisinske tilstander eller bruk av visse stoffer (som alkohol eller tobakk). Legen din kan også anbefale livsstilsendringer mens du behandler eventuelle underliggende medisinske tilstander.
• Diskuter hvor ofte og hvor godt babyen din tapper melk fra brystene. Gi tips for å hjelpe med å tappe melken godt.
• Snakk med henne om eventuelle bekymringer eller ubehag du måtte ha rundt amming. Hun vil gi deg råd om hvordan du kan gjøre ammingen til en mer avslappet og komfortabel opplevelse.
• I noen spesielle tilfeller kan også en «galaktogogue» (melkeforsterker) anbefales.

Hva er disse «galaktogogene»? Er det sant at de øker melkeproduksjonen?

Leger kaller det galaktogogiske stoffer som kvinner bruker for å opprettholde eller øke melkeproduksjonen. I hundrevis av år har kvinner i forskjellige kulturer brukt forskjellige ting for å øke melkeproduksjonen. Disse inkluderer urter som løvetann og asparges, til diverse matvarer og drikker (noen sier til og med øl).

Det er veldig viktig å vite dette først:

Ikke bruk disse «galaktogogene» midlene som behandling for brystmelkmangel uten å snakke med lege. Du må være svært forsiktig fordi:

>

* Mange av disse tingene kan samhandle med andre medisiner du tar, og noen interaksjoner kan være farlige.

* Disse erRisikoene og bivirkningene kan oppveie fordelene, og noen kan være alvorlige.

* Når det gjelder de fleste urtebaserte «galaktogoger», finnes det ikke nok vitenskapelig bevis for å vise om de faktisk virker og/eller er trygge. Det finnes heller ingen standard doseringsanbefalinger.

Fra og med 2023 har ikke det amerikanske mat- og legemiddeltilsynet (FDA) godkjent noen medisiner for behandling av lav melkeproduksjon. Noen leger anbefaler medisiner som bidrar til å øke melkeproduksjonen. Disse regnes som «off-label bruk» av legemidlet. Dette betyr at legemidlet er godkjent av FDA for å behandle noe annet, men legen din mener det også kan hjelpe med den lave melkeproduksjonen din. De vil bare gjøre dette hvis de mener at fordelene med medisinen oppveier eventuelle risikoer for deg.

Er det bra å pumpe for å øke melkeproduksjonen?

For å øke melkeproduksjonen, eller hvis babyen din ikke pumper ut melken ordentlig fra brystene dine, kan ammekonsulenten din anbefale at du legger til pumping i rutinen din.

Rådgiveren gir veiledning basert på dine og babyens spesifikke behov.

Hva kan du forvente hvis du har lav melkeproduksjon?

Legen eller rådgiveren din kan hjelpe deg med å finne andre alternativer for å øke melkeproduksjonen og/eller amme babyen din. Lav melkeproduksjon er ikke din feil, så ikke klandre deg selv eller føl at du har mislyktes på noen måte. Ikke sammenlign deg med andre mødre eller tro at du ikke gjør nok for å hjelpe melkeproduksjonen din.

Samarbeid heller med ammekonsulenten din for å finne løsninger som fungerer for både deg og babyen din. I noen tilfeller kan dette inkludere tilskudd med morsmelkerstatning. Eller du må kanskje pumpe og gi babyen din flaske i tillegg til mengden melk den får fra brystet. Mens du går gjennom dette, vil konsulenten din gi veiledning og lytte til hva du har å si.

Kan vi ikke forhindre denne melkemangelen?

Du kan kanskje ikke forhindre en reduksjon i melkeproduksjonen. Men du kan samarbeide med en ammekonsulent for å identifisere faktorer som kan påvirke melkeproduksjonen din. Det er aldri for tidlig å starte denne samtalen. Å snakke om melkeproduksjon og amming tidlig i svangerskapet kan hjelpe deg med å forberede deg og vite hva du kan forvente.

Å opprettholde en sunn vekt og livsstil som passer deg, samt å håndtere eventuelle kroniske tilstander du måtte ha på riktig måte, kan noen ganger bidra til å forhindre lav melkeproduksjon.

Hvordan tar du vare på deg selv? Dette er veldig viktig!

På dette tidspunktet kan det virke som en drøm å gjøre noe for deg selv. Men å ta vare på deg selv så godt du kan – både fysisk og mentalt – er veldig viktig for både deg og babyen din. Det er da du trenger å kontakte familie og venner for støtte. Her er noen måter du kan få den støtten på:

• Be en venn du stoler på om å komme hjem og ta vare på babyen en stund, mens du tar en lur.
• La kokkene dine lage noen måltider og fryse dem ned, så blir det enkelt for uken.
• Be partneren din eller noen andre om å hjelpe deg med å mate babyen din med flaske om natten, slik at du kan sove noen timer i strekk.

Når du føler at du ikke lager nok melk, er det vanskelig å slutte å tenke på det. I tillegg, hvis du forteller andre om bekymringene dine, vil rådene strømme inn – noen velmenende venner vil komme på døren din med bringebærbladte. Men noen ganger, jo mer du hører «Dette er akkurat det det skal gjøre!», desto mer føler du deg overveldet og klarer ikke å finne ut hva du skal gjøre.

Selv om råd fra dine nærmeste ofte kan være nyttige, er det ikke alltid til stor hjelp å gå alene når det gjelder lav melkeproduksjon. Det kan også forårsake uønskede bivirkninger. Så i stedet for å prøve å håndtere ting på egenhånd, bør du kontakte en ammekonsulent. De kan gi råd og behandling skreddersydd til dine behov og vise deg en vei videre.

Det viktigste vi vil ta med oss ​​hjem fra denne historien (Take-Home Message)

Så mamma, hvis du har den minste mistanke om at du ikke får nok melk, så ikke bekymre deg. Du er ikke alene, dette er noe mange mødre opplever.

Det viktigste er å snakke med legen din eller en ammekonsulent om dette. De vil veilede deg og hjelpe deg med å finne den beste løsningen for deg og babyen din. Husk at amming bare er ett alternativ, det finnes andre måter å gi babyen din kjærlighet og næring på. Din mentale helse er også veldig viktig. Ditt velvære er det beste for babyen din!

` Amming, utilstrekkelig melk, melkeforsyning, amming av baby, nybakt mor, melkeforsterker, ammeproblemer