Mangler kroppen din oksygen? La oss lære om hypoksi.

Føler du deg noen ganger kortpustet, svimmel eller desorientert? Dette kan skyldes hypoksi, en tilstand der kroppens vev ikke får nok oksygen. Siden dette kan være litt alvorlig, la oss snakke om det på en enkel og lettforståelig måte. Ikke få panikk, det viktigste er å være oppmerksom.

Hva er hypoksi? Enkelt sagt...

OK, la oss først forstå hva hypoksi er. Enkelt sagt er det når kroppens vev ikke får nok oksygen. Når vi puster, går oksygenet inn i lungene. Derfra absorberes det i blodet gjennom små luftsekker i lungene (kalt alveoler) og inn i de veldig fine blodårene (kalt kapillærer) som går i nærheten. Dette oksygenrike blodet reiser deretter gjennom kroppen og leverer oksygen til annet vev.

Du kan tenke på oksygen som en milliard passasjerer som ankommer en flyplass (dvs. lungene dine). De blir plukket opp derfra og transportert på en motorvei (dvs. blodbanen din) til bestemmelsesstedet sitt (dvs. kroppens vev). Når oksygenet kommer til sin rette plass, gir det plass til en annen passasjer , karbondioksid . Denne karbondioksiden er et avfallsprodukt. Den går tilbake til lungene dine og forlater kroppen din når du puster ut.

Så hvis du ikke får nok oksygen et sted underveis, kan det oppstå hypoksi. Dette krever både luftstrøm og blodstrøm . Det er derfor personer med lungesykdom og hjertesykdom har økt risiko for å utvikle hypoksi. Vi kaller også noen som lider av hypoksi for «hypoksisk».

Hva er forskjellen mellom hypoksi og hypoksemi?

Du har kanskje hørt disse to ordene – hypoksi og hypoksemi – brukt om hverandre. Men de er egentlig ikke det samme. Navnene er like, noe som kan være forvirrende, fordi begge tilstandene innebærer mangel på oksygen, men i forskjellige deler av kroppen.

• Hypoksi er en reduksjon av oksygen i kroppens vev .
• Hypoksemi er en reduksjon av oksygen i blodet ditt .

Hypoksi oppstår ofte som følge av hypoksemi, men dette er ikke alltid tilfelle. En person kan være hypoksisk uten å være hypoksemisk, og omvendt. Forstår du?

Hvem har høyere risiko for å utvikle hypoksi?

Enhver tilstand som reduserer mengden oksygen i blodet, eller noe som begrenser blodstrømmen, kan forårsake hypoksi. Spesielt,

• KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom)
• Emfysem
• Astma

Personer med hjerte- eller lungesykdom har høyere risiko for å utvikle hypoksi.

I tillegg kan noen infeksjoner som lungebetennelse, influensa og COVID-19 øke denne risikoen.

Hva er effektene og symptomene på hypoksi?

Oksygen er viktig for at kroppens celler skal produsere energi og for at organer og vev skal fungere ordentlig. Selv om noen vev kan tilpasse seg midlertidige reduksjoner i oksygennivået, kan langvarig hypoksi skade organer. Skade på hjernen og hjertet er spesielt farlig og kan til og med føre til død. Vi kaller denne mangelen på oksygen til hjernen for cerebral hypoksi .

Symptomer på hypoksi kan variere fra person til person. Det avhenger av alvorlighetsgraden av tilstanden, den underliggende årsaken og hvilke deler av kroppen som er berørt. Når oksygennivået synker, kan du føle at du ikke kan puste eller tenke.

Her er noen vanlige symptomer på hypoksi:

• Et rastløst, rastløst gemytt.
• Hodepine.
• Forvirring i sinnet, manglende evne til å organisere tankene sine.
• Konstant frykt og angst.
• Rask hjerterytme (leger kaller dette takykardi).
• Rask pust (dette kalles takypné).
• Pustevansker eller kortpustethet (dette kalles dyspné).

Etter hvert som hypoksien blir mer alvorlig, kan andre symptomer oppstå:

• Langsom hjertefrekvens (bradykardi).
• Overdreven agitasjon.
• Blå misfarging av hud, lepper og negler (kalt cyanose). Dette er et svært farlig tegn.

Viktig: Hvis du eller noen du kjenner har disse symptomene, er det svært viktig å søke legehjelp umiddelbart.

Hva er hovedårsakene til hypoksi?

Hypoksi er ofte forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand som påvirker blodsirkulasjonen eller pusten. Noen tilstander som kan føre til hypoksi inkluderer:

• Anemi - mangel på blod i kroppen.
• Astma.
• Bronkitt - Betennelse i bronkiene.
• KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom) – en langvarig lungesykdom.
• Medfødte hjertefeil.
• Noen tilstander med hjertesvikt (hjertesvikt).
• Emfysem - skade på luftsekkene i lungene.
• Lungebetennelse - Kan være forårsaket av bakterier eller virus.
• Luft som fyller rommet rundt lungene eller lungekollaps (pneumothorax).
• Lungeødem.
• Lungeemboli.
• Pulmonal hypertensjon.
• Lungefibrose - arrdannelse i lungene.
• Søvnapné.

Ikke bli skremt av denne listen. Ikke alle som har en av disse vil utvikle hypoksi, men risikoen er der.

Det finnes fire hovedtyper hypoksi:

For at cellene i vevet vårt skal motta oksygen ordentlig, må flere ting være i orden:

1. Luften vi puster inn må inneholde nok oksygen.

2. Sunn lungefunksjon er nødvendig for å frakte oksygen til luftsekkene våre (alveolene).

3. Du trenger et sunt hjerte og sirkulasjonssystem for å frakte oksygenrikt blod til vevet.

4. Det må være nok røde blodlegemer til å frakte oksygen.

5. Celler i vev må ha evnen til å bruke oksygen.

Mangel på oksygen i noen av disse områdene kan forårsake en av fire typer hypoksi.

1. Hypoksemisk hypoksi

Dette er den vanligste typen hypoksi . Dette er når det er en reduksjon i mengden oksygen i blodet (kalt hypoksemi). Denne tilstanden kan være forårsaket av lunge- og hjertesykdommer, medfødte hjertefeil og noen medisiner som bremser pusten. Når du reiser til et høytliggende område som Nuwara Eliya, er oksygennivået i luften lavt, noe som kan føre til hypoksemi, som igjen kan føre til hypoksi.

2. Sirkulasjonshypoksi

Dette kalles også stagnerende hypoksi eller iskemisk hypoksi. Det som skjer her er at blodet ditt kan ha rikelig med oksygen, men hvis hjertet ditt ikke pumper blodet ordentlig, eller hvis et blodkar er blokkert et sted, kommer ikke oksygenet til vevet ditt. Hjertesvikt og blodpropper øker risikoen for denne typen hypoksi.

3. Anemisk hypoksi

Noen sier at de har lavt blodtrykk, ikke sant? Det betyr at de ikke har nok røde blodceller. Disse røde blodcellene er det som frakter oksygen fra lungene til resten av kroppen. Så hvis du ikke har nok røde blodceller til å frakte oksygen, det vil si hvis du har anemi, oppstår denne typen hypoksi. Hvis kroppen ikke produserer nok røde blodceller, eller hvis de røde blodcellene som produseres er deformerte, kan anemi oppstå.

4. Histotoksisk hypoksi

Dette er litt annerledes. Her får lungene dine nok oksygen, og blodet ditt får det. Men av en eller annen grunn kan ikke cellene i vevet bruke oksygenet ordentlig. Dette ligner på hva som kan skje når du får i deg en gift som cyanid. Selv om cellene får oksygen, kan de ikke bruke det.

Hvordan diagnostiseres hypoksi?

Legen din vil først undersøke deg og lytte til hjertet og lungene dine. De kan også sjekke huden, neglene og leppene dine for blåfarge. I tillegg kan de bestille andre tester for å sjekke oksygennivået ditt og finne den underliggende årsaken til hypoksi:

• Pulsoksimetri: Dette er en veldig enkel og smertefri test. En liten sensor festes til fingeren din. Den måler mengden oksygen i blodet ditt. Du har sikkert sett dette mange ganger.
• Arteriell blodgasstest (ABG): Dette innebærer å ta en liten mengde blod fra en arterie i håndleddet, armen eller lysken med en tynn nål for å sjekke oksygennivået.
• Lungefunksjonstest (PFT): Dette innebærer at du puster inn og ut gjennom et munnstykke som er koblet til en maskin. Den måler hvor godt lungene dine fungerer.
• Bildediagnostikk: Tester som røntgenbilder, CT-skanninger og V/Q-skanninger tar bilder av dine indre organer. Disse kan bidra til å bestemme årsaken til hypoksi.
• Seksminutters gangetest (6MWT): Denne testen måler hvor langt du kan gå på et flatt område i seks minutter. Denne testen kan gi deg en idé om lunge- og hjertefunksjonen din.

Hvordan behandles hypoksi?

Behandling for hypoksi avhenger av den underliggende årsaken . Det kan være en engangshendelse eller en kronisk tilstand. Behandlingsalternativer inkluderer:

• Legemidler som åpner luftveiene, som inhalasjonssteroider, for å behandle astma eller andre lungesykdommer.
• Legemidler som reduserer overflødig væske i lungene (kalt «diuretika»).
• Bruk av en CPAP-maske (kontinuerlig positivt luftveistrykk) for å behandle søvnapné.
• Bruk av BiPAP® (BiLevel Positive Airway Pressure) (ofte kjent under merkenavnet BiPAP®) for KOLS og noen søvnapnétilstander.
• Supplerende oksygen for kronisk hypoksi. Dette innebærer å feste en oksygenmaskin, enten gjennom en maske eller et rør, til nesen for å øke mengden oksygen som når lungene og luftsekkene (alveolene).
• Ved alvorlig akutt hypoksi kan mekanisk ventilasjon utføres på sykehus.

Hvordan håndterer jeg symptomene på hypoksi?

Hvis du føler deg ustø på føttene, pulsen eller pusten din er rask, eller neglene, leppene eller huden din ser blå ut, bør du absolutt oppsøke legehjelp umiddelbart . Vet du hva? Hypoksi er en tilstand som må behandles umiddelbart. Hvis ikke, kan det noen ganger skade viktige organer i kroppen vår.

Ved langvarige tilstander som KOLS kan denne hypoksien vedvare, men symptomene er kanskje ikke like alvorlige. I slike tilfeller vil legen din fortelle deg hvordan du skal håndtere tilstanden din og redusere risikoen for lavt oksygennivå. Ignorer aldri nye symptomer. Hvis du merker noe annerledes, må du fortelle legen din.

Hvordan redusere risikoen for hypoksi?

Den beste måten å redusere risikoen for hypoksi på er å håndtere eventuelle underliggende medisinske tilstander som kan redusere oksygennivået ditt på riktig måte. Hvis du har hjerte- eller lungesykdom, snakk med legen din om spesifikke måter å redusere risikoen på.

Husk at visse medisiner og situasjoner som reiser til store høyder kan øke risikoen for hypoksi. Spør legen din om spesielle forholdsregler du bør ta når du reiser eller bytter medisiner.

Hvordan lever jeg med denne situasjonen?

Hypoksi krever vanligvis øyeblikkelig legehjelp. Legen din vil forklare deg den underliggende årsaken og hvordan du skal håndtere den fremover.

I noen tilfeller forsvinner hypoksi når den underliggende tilstanden behandles, og dermed elimineres behovet for ekstra oksygen. I noen tilfeller kan imidlertid kronisk ekstra oksygen være nødvendig for å forhindre hypoksi og forhindre vevsskade fra lave oksygennivåer. Legen din vil diskutere alternativene som passer for deg.

Hvordan tar jeg vare på meg selv?

Hvis du har en underliggende medisinsk tilstand som forårsaket eller sannsynligvis vil forårsake hypoksi, er det å håndtere denne tilstanden den beste måten å redusere risikoen for at det skjer igjen.

• Ikke ignorer nye symptomer. Hvis du føler at noe er galt, stol på magefølelsen din og oppsøk legen din eller dra til akuttmottaket .
• Ta vare på deg selv. Hvis du har astma, vær oppmerksom på hva som utløser symptomene. Ha alltid med deg en redningsinhalator hvis legen din har foreskrevet det. Gjør pusteøvelser slik legen din har foreskrevet.
• Unngå røyking og bruk av tobakksprodukter.Hvis du røyker, kan det å slutte å røyke forbedre lungefunksjonen din og forhindre ytterligere skade.
• Ta nøyaktig alle medisiner legen din foreskriver.
• Hvis du reiser til store høyder, lag en plan. Selv personer uten underliggende medisinske tilstander kan oppleve pustevansker i store høyder. Forstå hvordan dette vil påvirke deg og lag en plan for å tilpasse deg endringen. Vurder også hva du skal gjøre hvis du trenger medisinske råd. Gi deg selv nok tid til å akklimatisere deg, om nødvendig, og ta med eventuelt ekstra utstyr eller medisiner du måtte trenge.

Når bør jeg dra til akuttmottaket (ETU) ?

Hypoksi er en potensielt livstruende tilstand. Hvis du har noen symptomer på hypoksi, eller hvis andre legger merke til en plutselig endring i atferden eller bevisstheten din (forvirring, agitasjon, endret bevissthet), må du umiddelbart gå til akuttmottaket . Hvis du har en pågående medisinsk tilstand og de vanlige symptomene dine plutselig forverres, eller hvis du utvikler nye symptomer som du tror kan være hypoksi, må du gå til akuttmottaket.

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?

Hvis du eller en av dine nærmeste får diagnosen hypoksi, er det noen spørsmål du bør stille legen din:

• Doktor, skyldes denne hypoksien en annen underliggende sykdom?
• Hvordan kan jeg håndtere tilstanden min for å redusere risikoen for hypoksi?
• Har dette forårsaket noen skade på organene mine, eller har det vært andre komplikasjoner?
• Trenger jeg å gjøre noen endringer i livsstilen min for å redusere risikoen for hypoksi?
• Kan endring av reiseplaner eller medisiner øke risikoen for hypoksi?

Til slutt, husk (Take-Home-Message)

Hypoksi er en livstruende tilstand, men den kan behandles med rask legehjelp. Hvis du har en hjerte- eller lungesykdom som setter deg i fare for hypoksi, snakk med legen din om hvilke symptomer du skal se etter og hva du skal gjøre hvis du tror oksygennivået ditt er lavt.

Husk at du kjenner kroppen din best. Så hvis du har noen symptomer som bekymrer deg, ikke nøl med å ringe legen din umiddelbart eller dra til nærmeste akuttmottak . Hold deg frisk!

` Hypoksi, oksygen, kortpustethet, lungesykdom, hjertesykdom, symptomer, behandling