Har du denne typen smerter i beinet? La oss snakke om Jones-brudd!

Har du noen gang plutselig vridd beinet eller hørt en «knakende» lyd på utsiden av foten mens du har drevet med sport? Da lurer du kanskje på: «Hva i all verden skjedde? » Det kan være en tilstand som kalles Jones-brudd , som vi skal snakke om i dag. Ikke bekymre deg, vi skal snakke om dette enkelt, på en måte du kan forstå.

Hva er et Jones-brudd? Enkelt sagt...

Enkelt sagt er et Jones-brudd et brukket bein i foten din. Lilletåen din har et langt bein som er koblet til resten av foten, ikke sant? Det er det legene kaller det femte metatarsale beinet . Et Jones-brudd er et brudd i dette beinet.

Dette skjer vanligvis når foten din er vendt innover, og plutselig blir det påført en stor kraft eller et stort trykk på utsiden av foten. Tenk deg en situasjon der du plutselig snubler over foten mens du løper.

• Gjentatt overbruk av foten : som å løpe på hardt underlag hele dagen, eller å jobbe i en jobb som krever at man står i lange perioder.
• Idrettsskader : Disse kan oppstå spesielt i hoppsporter som basketball og volleyball, eller i sporter som endrer retning raskt som fotball og cricket.
• Fall og sklir : Dette kan skje ved ting som å falle ned trapper eller å skli på en glatt overflate og plutselig lande på bakken.

I de fleste tilfeller er kirurgi nødvendig for å helbrede dette beinet ordentlig. Det kan ta flere måneder før det er helt grodd.

Hva er forskjellen mellom en Jones-fraktur og en avulsjonsfraktur?

Disse to navnene kan virke litt forvirrende, men de forekommer begge i det samme femte metatarsalbenet som vi nevnte tidligere. Det er imidlertid små, men viktige forskjeller mellom disse to bruddene.

Tenk på ditt femte metatarsale bein som et lite trestykke. Leger deler beinet inn i tre deler, eller «soner». Disse sonene hjelper legen med å forstå nøyaktig hvor beinet er brukket.

• Sone 1: Dette er den første delen av beinet, nær midten av foten. Brudd her kalles avulsjonsfrakturer . De kalles noen ganger danserfrakturer eller pseudo-Jones-frakturer . Disse bruddene krever ofte ikke kirurgi. De leges vanligvis i løpet av omtrent to måneder med en støvel eller gips.

• Sone 2 (`Sone 2`):Dette er den delen av beinet som er rett etter den første sonen, midt i beinet. For å være presis, er dette den «stamme»-delen av beinet som kommer etter den første sonen, som er som «hodet ». Brudd i denne andre sonen er det vi kaller et «Jones-brudd». Disse krever vanligvis kirurgi. De er mer sannsynlig å forårsake komplikasjoner enn andre brudd i beinet.

• Sone 3: Dette er den andre siden av beinet, der det er koblet til fingerknoklene. Brudd i denne sonen kalles ofte stressfrakturer, som er forårsaket av konstant trykk. Disse tar lengre tid å gro og krever noen ganger kirurgi.

Disse navnene kan virke litt forvirrende. Men ikke bekymre deg. Hvis du brekker beinet et sted, er det viktigste første steget å oppsøke lege så snart som mulig. Legen vil forklare hvilken type brudd du har og hva du skal gjøre med det.

Hvor vanlige er Jones-frakturer? Hvem er mest sannsynlig til å utvikle dem?

Jones-brudd er et av de vanligste fotbruddene. Idrettsutøvere, dansere og folk som jobber i jobber som krever at man står og går hele dagen, er spesielt utsatt.

• Idrettsutøvere (spesielt de som driver med løping og hopping)
• Dansere
• Folk som står eller går lenge mens de jobber

Vanligvis er menn rundt 30 år og kvinner over 70 år mer sannsynlig å utvikle Jones-brudd enn personer i andre aldersgrupper.

I tillegg har personer med osteoporose ( en sykdom som forårsaker tynning av beinene) økt risiko for å utvikle et Jones-brudd, så vel som andre brudd.

Hva er symptomene på et Jones-brudd?

Hvis du har et Jones-brudd, kan du oppleve symptomer som:

• Sterke smerter: spesielt på utsiden av foten.
• Opphovning.
• Ømhet (smerte ved berøring eller trykk).
• Vanskeligheter med å gå normalt.
• Blåmerker eller misfarging av huden.
• En uvanlig klump eller endring i form kan sees på foten («deformitet eller kul»).

Hva er en "forskjøvet" Jones-fraktur?

Når du går til legen, kan du høre ordene «forskjøvet» eller «ikke-forskjøvet». Enkelt sagt er et «forskjøvet brudd» når de to brukne beinbitene har beveget seg fra hverandre, og etterlatt et stort gap i midten. Et «ikke-forskjøvet brudd»Dette betyr at beinet er brukket, men de to brukne delene har ikke beveget seg mye og er ikke i samme posisjon. Oftest krever "forskjøvede brudd" kirurgi. "Ikke-forskjøvede" brudd krever kanskje ikke kirurgi.

Hva er hovedårsakene til Jones-brudd?

Som vi har diskutert tidligere, oppstår et Jones-brudd når beinet ditt, spesielt med hælen hevet og bøyd, plutselig opplever et støt. Det er noen hovedårsaker:

• Gjentatt overbelastning: Kontinuerlig gange, løping eller stående på harde overflater. For eksempel har noen jobber som krever at de står hele dagen, og de har høyere risiko.
• Idrettsskader: Disse kan oppstå når man hopper opp og ned i idretter som basketball og volleyball, eller når man vrir beinet raskt i idretter som fotball, cricket og nettball. Denne typen skader kan også oppstå når man spiller volleyball i landsbyene våre.
• Fall og sklir: Dette inkluderer å falle ned trapper hjemme, å skli på et vått sted som badet, og å plutselig slå foten i gulvet.

Hvordan diagnostisere et Jones-brudd? (`Diagnose`)

Legen din vil først undersøke deg («fysisk undersøkelse»). Deretter vil de bestille flere spesielle tester («avbildningstester») for å sjekke tilstanden til beinene dine.

Hva er disse testene?

• Røntgenbilder: Et røntgenbilde kan tydelig vise om du har et Jones-brudd eller et annet beinbrudd, og hvor mye skade som er gjort på beinene.
• MR-skanning (magnetisk resonansavbildning – MR): Noen ganger trenger legen å se hele omfanget av skaden på bein og omkringliggende vev, som muskler og leddbånd. Det er da en MR-skanning gjøres.
• CT-skanning («CT-skanning – computertomografi»): Hvis du trenger å opereres, trenger kirurgen et veldig tydelig bilde av skaden på beinene dine. En CT-skanning kan se på beinene og omkringliggende vev mer detaljert enn et røntgenbilde.

Hvordan behandles et Jones-brudd?

Behandlingen for et Jones-brudd avhenger av alvorlighetsgraden av bruddet. De brukne beinbitene må imidlertid settes sammen igjen og leges. Det finnes flere behandlinger som leger bruker for å hjelpe.

1. Immobilisering

Hvis bruddet ikke er for alvorlig, det vil si at beinfragmentene ikke er for langt fra hverandre (ikke forskjøvet), må du få gips eller en spesiell støvel på beinet. Denne vil bli brukt i omtrent seks til åtte uker. I løpet av denne tiden må du også ta røntgenbilder for å forsikre deg om at beinet gror som det skal.

2. Lukket reduksjon

Ved mer alvorlige brudd (spesielt hvis de er forskjøvet), brukes en prosedyre kalt lukket reduksjon for å justere beinene. Dette innebærer en ikke-kirurgisk prosedyre der legen holder de brukne beinbitene fra utsiden av kroppen din, presser og trekker dem tilbake på plass. Dette gjøres slik at du ikke føler smerte, slik:

• Lokalbedøvelse gis kun for å bedøve bruddstedet.
• Beroligende midler gis for å avslappe hele kroppen.
• Dette kan gjøres under generell anestesi.

Etter den lukkede reduksjonen vil legen gipse eller gipsstøvel på beinet ditt.

3. Jones-bruddkirurgi

Ved svært alvorlige brudd kreves kirurgi. Kirurgen justerer de brukne beinbitene og fikserer dem slik at de ikke beveger seg før de har grodd. Dette kalles intern fiksering . Dette betyr at kirurgen setter inn metallimplantater i beinet ditt for å holde det på plass. Metodene som brukes for dette er:

• Stenger: En metallstang som føres gjennom midten av beinet ovenfra og ned.
• Plater og/eller skruer: Metallplater og spiker som settes inn i beinet for å holde beinfragmentene sammen.
• Pinner og tråder: Disse brukes der det er mindre beinfragmenter enn andre fikseringer. De plasseres ofte med stenger eller plater.

Noen har disse metallimplantatene i kroppen resten av livet. Andre må opereres for å fjerne dem etter at beinet har grodd.

4. Beintransplantasjon

Hvis Jones-bruddet ditt er alvorlig forskjøvet, eller hvis beinet ikke gror ordentlig, kan det hende du må gjennomgå et beintransplantat . Her setter kirurgen inn ekstra beinvev for å sette det brukne beinet sammen igjen. Deretter fikseres beinet med en intern fikseringsenhet til det vokser tilbake. Følgende beintransplantater kan tas:

• Fra et annet sted på din egen kropp – oftest toppen av hoftebeinet.
• Fra en annen giver («ekstern giver»).
• Et kunstig erstatningsstykke.

Jones-bruddoperasjoner utføres ofte poliklinisk. Du kan reise hjem samme dag som operasjonen.

Etter operasjonen vil beinet ditt være immobilisert. Du må bruke støvel eller gips før du kan legge vekt på det og bruke det igjen.

Hvilke medisiner brukes mot Jones-brudd?

Noen smertestillende midler , som aspirin eller ibuprofen, gis for å redusere smerte.Blødning og andre komplikasjoner kan oppstå etter operasjonen. Derfor vil kirurgen fortelle deg hvilke medisiner du kan ta for å redusere smerte etter operasjonen.

Hva er komplikasjonene ved behandling av Jones-brudd?

Komplikasjoner som kan oppstå etter Jones-bruddkirurgi inkluderer:

• Akutt kompartmentsyndrom (AKS): Hvis trykket inne i muskelen øker og blodstrømmen til vevet stopper, kan det oppstå permanent muskel- og nerveskade.
• Malunion: Dette er når bitene av det brukne beinet ditt ikke står riktig på linje når de leges, men i stedet begynner å bevege seg sammen.
• Manglende heling: Dette er den farligste tilstanden. Beinbitene går ikke sammen igjen, eller de passer ikke ordentlig sammen. Risikoen for manglende heling er høyere for Jones-brudd enn for andre brudd. Det sies at omtrent én av tre personer vil utvikle denne tilstanden.
• Andre indre skader: Et brukket bein kan også forårsake skade på omkringliggende muskler, nerver, blodårer, sener og leddbånd.
• Brudd: Et Jones-brudd har større sannsynlighet for å sprekke igjen enn andre brudd.

Medisiner som NSAIDs kan også forårsake noen bivirkninger: blødning, magesår, magesmerter og tarmproblemer.

Hvor snart vil jeg føle meg bedre etter behandlingen?

Det kan ta flere uker før symptomene avtar og du kan gå igjen. Avhengig av hvilken type operasjon du har hatt, kan det hende at du ikke kan belaste beinet på omtrent åtte uker. Du vil gradvis kunne jobbe og gå igjen. Du bør kunne gjenoppta alle dine normale aktiviteter, inkludert sport, innen 3–4 måneder.

Men hvis du opplever uutholdelige smerter som ikke avtar, bør du oppsøke lege umiddelbart.

Hva bør jeg gjøre for å redusere risikoen for Jones-brudd?

Følg disse enkle sikkerhetstipsene for å unngå slike ulykker:

• Bruk passende sikkerhetsutstyr under enhver aktivitet eller sport.
• Hold hjemmet og arbeidsplassen ryddig, fritt for unødvendige gjenstander og ting som kan være i veien.
• Bruk alltid passende utstyr (som en stige) når du rekker etter noe høyt oppe i huset. Aldri klatre på stoler eller bord for å rekke etter ting.
• Følg en kostholds- og treningsplan som bidrar til å holde beinene dine sunne .
• Hvis du er over 50 år, eller hvis noen i familien din har osteoporose, snakk med legen din om en bentetthetstest .

Hvordan kan du forhindre et Jones-brudd?

Unngå å overbelaste føttene så mye som mulig. Gi kroppen tid til å hvile og komme seg etter anstrengende fysisk aktivitet. Hvis du bruker rullator eller stokk for å hjelpe deg med å gå, må du aldri prøve å gå uten dem. Vær svært forsiktig når du går på ujevne underlag, som grus.

Hva skjer hvis jeg har et Jones-brudd?

Hvis du har et Jones-brudd, kan du forvente full bedring. Du vil imidlertid trenge fysioterapi for å gjenvinne styrke og bevegelsesutslag i beinet.

Hvor lang tid tar det før et Jones-brudd gror?

Dette avhenger av alvorlighetsgraden av bruddet og behandlingen du trenger. De fleste bruker omtrent tre til fire måneder på å leges etter et Jones-brudd.

Hvis du har en komplikasjon som manglende heling eller refrakt, kan rekonvalesenstiden være lengre. Hvis du har hatt beintransplantasjon for å reparere Jones-bruddet, vil det også ta lengre tid for kroppen din å gro.

Vil jeg ikke kunne gå på jobb/skole?

Hvis du fortsatt kan gjøre jobben din eller studere mens beinet ditt er immobilisert, trenger du ikke å slutte å gå på jobb eller skole.

Snakk med kirurgen eller legen din før du gjenopptar fysisk aktivitet i restitusjonsperioden.

Et siste ord om et Jones-brudd...

Utsiktene for et Jones-brudd er positive. Selv om du har operert, kan du bli helt frisk.

Når bør jeg dra til akuttmottaket?

Hvis du tror du har et Jones-brudd – eller et annet beinbrudd – bør du oppsøke lege så snart som mulig. Gå til legevakten umiddelbart hvis du har noen av følgende symptomer:

• Uutholdelig smerte.
• Hvis du ikke kan bevege en kroppsdel ​​som du vanligvis kan bevege.
• Hvis en del av kroppen din ser uvanlig ut eller ser ut til å ha flyttet seg ut av plass.
• Hvis du kan se beinet gjennom huden din.
• Alvorlig hevelse.
• Hvis nye blåmerker er synlige sammen med disse andre symptomene.

Hvis du har vært utsatt for en alvorlig ulykke (traume), må du dra til sykehuset umiddelbart.

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?

• Hvilket av beinene mine er brukket?
• Har jeg et Jones-brudd, eller en annen type brudd i det femte metatarsale beinet?
• Vil jeg trenge kirurgi?
• Hvor lang tid vil det ta å leges?
• Når kan jeg begynne med fysisk aktivitet igjen?

Et Jones-brudd kan være litt foruroligende, spesielt hvis du har drevet med en sport du elsker og plutselig blir satt på sidelinjen i flere måneder. Men husk at selv om du har operert, er et Jones-brudd en tilstand som responderer godt på behandling, og du kan bli helt frisk. Snakk med legen din om hvordan du kan holde beinene dine sterke og sunne, og få regelmessige bentetthetstester hvis du er over 50 år eller hvis noen i familien din har osteoporose.

` Jones-brudd, fotbrudd, mellomfotsbein, beinbrudd, fotsmerter, idrettsskader, beintilheling