Tenk deg en verdenskjent, topp tennisspiller, ute av stand til å bære smerten, med tårer som presser seg på banen. Dette markerte slutten på den 21 år lange profesjonelle karrieren til den verdenskjente Andre Agassi. Årsaken til dette var ryggsmerter som kan virke trivielle for de fleste av oss, men som kan være svært alvorlige. Gjennom historien hans skal vi i dag snakke om de medisinske faktaene bak denne ryggsmerten som rammer mange av oss.
Agassis historie og begynnelsen på smerten
Andre Agassi er en tennislegende. Spillestilen hans og oppførselen på banen har fanget oppmerksomheten til mange. Men bak disse seirene spilte han med store smerter i sine siste dager. Da han ble spurt om hvor lenge han hadde hatt disse ryggsmertene, sa han: «Siden den dagen sønnen min ble født.» Det betyr at han har kjempet mot disse smertene i fem år.
Først trodde han det bare var en enkel ryggsmerter, men det var først senere at han innså at dette var en alvorlig tilstand. Legene diagnostiserte tilstanden som spondylolistese . Samtidig ble isjiasnerven hans klemt sammen, noe som forårsaket en tilstand kalt isjias . Dette førte til at han opplevde uutholdelige smerter som gikk fra ryggen og ned i beinet. Han tok sterke injeksjoner som kortison for å kontrollere smerten, men til slutt kunne ingenting kontrollere smerten.
« Smerte starter i kroppen din, men så begynner den å påvirke sinnet ditt.» – Andre Agassi
Det var med denne smerten han spilte sin siste kamp. Selv om han tapte kampen, var han glad for at han klarte å fullføre kampen til tross for smertene.
Hva er spondylolistese og isjias?
Greit, la oss nå forstå disse to navnene litt enklere. Dette er vanlige situasjoner som mange står overfor.
Enkelt sagt består ryggraden vår av små bein ( virvler ) stablet oppå hverandre. Mellom disse ryggvirvlene er det en gelélignende pute (mellomvirvelskive). Dette hindrer ryggvirvlene i å gni mot hverandre og absorberer trykk på ryggraden.
- Spondylolistese: Dette er når én ryggvirvel i ryggraden glir fremover over ryggvirvelen under den. Det er som når du stabler plater, én plate glir fremover. Denne glidningen kan skje fordi skivene vi snakket om slites ut når du blir eldre. Leger kaller dette degenerativ skivesykdom .
- Isjias: Den forskjøvne ryggvirvelen komprimerer en viktig nerve som går gjennom den, isjiasnerven . Denne nerven er det som bærer følelse og bevegelse til beina våre. Så når den blir komprimert, får du sterke smerter, nummenhet eller prikking som går fra ryggen gjennom rumpa og ned i beinet . Vi kaller dette isjias.
La oss se på flere detaljer om disse to situasjonene i tabellen nedenfor.
| Medisinsk tilstand | Hovedsymptomer | Hvem er berørt? |
|---|---|---|
| Spondylolistese | Kroniske smerter i korsryggen. Smerter som forverres når man står eller går. Stivhet i ryggmusklene. | Det er vanlig med aldring. Det kan også forekomme hos personer som driver med idretter som legger mye press på ryggraden (gymnastikk, vektløfting) og på grunn av genetiske årsaker. |
| Isjias | Elektrisk støtlignende smerte fra ryggen gjennom baken og nedover beinet. Nummenhet, svie eller nummenhet i beinet. | Det er ofte forårsaket av spondylolistese eller en skiveprolaps (skiveprolaps). |
Hvorfor er denne risikoen høyere for spillere?
Du lurer kanskje på: «Hvordan kan dette skje med idrettsutøvere som er godt trente og sterke?» Det er faktisk et godt spørsmål.
Idrettsutøvere har veldig sterke mage- og ryggmuskler. Dette gir ryggen god støtte. Det stemmer. Men i idretter som tennis blir ryggen utsatt for mye plutselig press. Når du snur deg brått, løper fort og hopper, er dette trykket veldig høyt. Dette gjør det mer sannsynlig at ryggvirvlene og skivene i ryggen blir skadet over tid.
Den andre tingen er at idrettsutøvere har en mye høyere toleranse for smerte enn gjennomsnittspersonen. De fortsetter å spille uansett de små smertene. Selv om de er aggressive, tenker de ikke så mye på det før smertene blir verre. Det gjør bare det underliggende problemet verre.
Hva kan vi lære av denne historien?
Selv om Andre Agassis historie er historien om en spiller, er det mange lærdommer vi kan lære av den for vårt daglige liv.
1. Ikke ignorer ryggsmerter : Mange tror at når de har ryggsmerter, «er det greit å hvile en stund». Noen ganger stemmer det. Men hvis smertene er vedvarende, blir verre, og spesielt hvis de stråler nedover beinet (symptomer på isjias) , ikke ignorer dem.
2. Få skikkelig medisinsk rådgivning: Agassi sier at den eneste feilen han gjorde var å ikke diagnostisere sykdommen tidligere. Hvis du har ryggsmerter, ikke bare anta det , og oppsøk lege umiddelbart. Det er veldig viktig å få utført skikkelige tester og finne ut den nøyaktige årsaken til sykdommen.
3. Lytt til kroppen din: Kroppen din gir deg et signal i form av smerte. Den forteller deg at det er et problem et sted. Hvis du ignorerer det signalet og fortsetter å jobbe, kan det underliggende problemet bli verre.
4. Bygg sterke muskler : Selv om du ikke er en idrettsutøver, vil det å holde musklene rundt mage og rygg sterke gi god beskyttelse for ryggen. Å følge en skikkelig treningsrutine kan redusere risikoen for disse tilstandene. Rådfør deg med legen din eller en fysioterapeut om dette.
Agassi har nå pensjonert seg fra sporten. Han sier at han ikke lenger har den forferdelige smerten. Fordi han ikke lenger legger uutholdelig belastning på kroppen sin. Dette viser hvor mye livsstilen og aktivitetene våre påvirker denne typen smerte.
Hilsen til hjemmet
- Spondylolistese er når en ryggvirvel forskyves over en annen. Dette er en vanlig årsak til ryggsmerter.
- Isjias er en sterk smerte, nummenhet eller prikkende følelse som stråler fra ryggen og ned i beinet på grunn av kompresjon av isjiasnerven.
- Ignorer aldri ryggsmerter, spesielt hvis de sprer seg nedover et bein.
- Å holde mage- og ryggmusklene sterke er svært viktig for ryggens helse.
- Ved langvarig eller alvorlig smerte , sørg for å oppsøke legen din for riktig diagnose og behandling.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din