Har du også rennende nese? (Rennende nese) – La oss finne ut av dette!

Rennende nese, eller som vi kaller det, er noe vi ofte opplever i hverdagen. Noen ganger, når vi blir forkjølet, lukter noe rart eller gråter mye ... begynner nesen vår å «jobbe» i slike tider. Så hvorfor skjer dette egentlig? Er dette normalt? La oss snakke litt mer detaljert om dette, slik at du også kan få en klar forståelse av dette.

Hva er `Sotu`?

La oss først se hva denne «snøren» eller «snørren» er. I medisinske termer kaller vi det «(slim)». Dette er faktisk en litt tykk, klissete, slimete stoff som dannes inni nesen vår og hulrommene som er koblet til nesen (dvs. «(bihulene)»). Kan du tenke deg at nesen vår og disse «(bihulene)» produserer nesten en liter av dette «(slimet)» om dagen (dvs. omtrent 950 milliliter!)! Er det ikke utrolig? Men det meste av dette går ned i halsen vår uten at vi innser det, og det er normalt.

Så hvorfor dannes dette «(slimet)» så mye? Det er ikke bare avfall. Det har mange fordeler for oss.

• Sikkerhet: Det viktigste er at støv, smuss og bakterier (f.eks. «(bakterier)», «(virus)») i luften vi puster inn fester seg til dette «(slimet)» og hindrer det i å komme inn i nesen og lungene. Det fungerer som en limstift .
• Bevaring av fuktighet: Dette bidrar også til å hindre at de delikate membranene i nesen tørker ut og beholder fuktighet. Hvis nesen vår er tørr, kan det være veldig ubehagelig, og det kan føles vanskelig å puste.
• Oppvarming og fukting av luften: Dette «(slimet)» bidrar også til å varme opp pusten vi inhalerer, tilfører fuktighet til den og sender den til lungene. Dette gjør luften som kommer inn i lungene egnet for kroppen.

Hvorfor renner nesen noen ganger overdrevent mye?

Ok, så hvorfor øker denne «(slim)»-produksjonen noen ganger og begynner å komme ut av nesen? Det kan være flere grunner til det. Enkelt sagt, når kroppen vår oppdager et «problem», produserer den mer «(slim)» som svar på det. La oss se hva hovedårsakene er.

Forkjølelse og influensa

Hovedårsaken til at vi ofte har rennende nese er forkjølelse. Dette skjer når et «(virus)» kommer inn i kroppen. Når dette «(viruset)» angriper membranene inne i nesen, aktiveres kroppens forsvarssystem (dvs. «(immunforsvaret)». Som et resultat øker produksjonen av «(slim)», og «(viruset)» fanges opp, vaskes bort og kastes ut. Den samme situasjonen oppstår når vi blir forkjølet («(influensa)».

I starten er utfloden fra nesen ofte klar, som vann. Etter noen dager kan den tykne litt og bli gulgrønn. Dette er fordi cellene i kroppens «immunsystem» samler opp avfallsprodukter som produseres når de bekjemper bakterier.Det betyr imidlertid ikke at du trenger antibiotika så snart puss blir grønn. Som oftest er dette virusinfeksjoner, så antibiotika vil ikke hjelpe.

Allergier (`(Allergier)`)

En annen viktig årsak er allergier, eller som vi kaller dem «(allergier)». Noen mennesker kan være allergiske mot ting som støv, pollen, dyreflass eller visse matvarer. Når noe slikt kommer inn i nesen, gjenkjenner kroppen vår det som en «fiende» og begynner å reagere mot det. Deretter frigjøres kjemikalier som «(histamin)». Dette «(histaminet)» er det som forårsaker symptomer som rennende nese, nysing, kløende nese og røde øyne. Denne tilstanden kalles «(allergisk rhinitt)».

Irriterende stoffer

Noen ganger kan ting som «irriterer» nesen vår forårsake rennende nese. For eksempel sigarettrøyk, bileksos, sterke parfymer og noen rengjøringskjemikalier. Disse tingene stimulerer de delikate membranene i nesen, noe som øker produksjonen av «slim» som en forsvarsmekanisme. Med andre ord prøver nesen å vaske bort irritasjonsmomentet.

Når man gråter

Når du gråter mye, kommer det vann ut av nesen din, ikke sant? Det er helt normalt. Grunnen til dette er at når tårer kommer fra øynene våre, reiser noen av disse tårene gjennom tårekanalene og inn i nesen. Så blander disse tårene seg med slimet i nesen og kommer ut. Det er derfor du får rennende nese når du gråter. Så det er ingenting å bekymre seg for.

Kaldt vær

Selv når du er ute på kalde dager, kan du oppleve rennende nese. Dette er fordi nesen vår prøver å varme opp den kalde, tørre luften vi puster inn og tilføre den fuktighet. Denne prosessen kan øke produksjonen av «(slim)». Den kalde luften kan også føre til at blodårene i nesen trekker seg litt sammen, og deretter utvider seg igjen, noe som kan øke den rennende nesen.

Krydret mat

Når du spiser noe krydret, som en god chili-karri, får det deg til å rennen? Det kalles «(Gustatory Rhinitis)». Ingredienser som «(Capsaicin)» i krydret mat (spesielt de i chilipepper) stimulerer nervene i nesen vår. Som et resultat øker «(Mucus)»-produksjonen. Dette er heller ikke skadelig.

Andre årsaker

I tillegg til disse hovedårsakene finnes det andre sjeldne årsaker til neseutflod. For eksempel:

• Nesepolypper: Dette er myke, smertefrie utvekster som dannes inne i nesen eller bihulene. De kan forårsake tett nese og tap av luktesans.
• Avvikende neseskillevegg: Veggen som skiller neseborene er avvikende til den ene siden. Dette kan også forårsake neseutflod og tett nese.
• Noen medisiner (`(Medikamenter)`):Enkelte medisiner, for eksempel noen medisiner mot høyt blodtrykk, kan også forårsake utflod fra nesen som en bivirkning.
• Graviditet: På grunn av hormonelle endringer kan noen gravide kvinner utvikle en tilstand som kalles «graviditetsrhinitt». Dette forårsaker også tett nese og rennende nese.

Hvis du er i tvil om slike ting, er det best å søke legehjelp.

Hva gjør vi med dette?

Så hva kan vi gjøre når vi har rennende nese? Som oftest er det ikke alvorlig og vil gå over av seg selv i løpet av noen dager. Men det er et par ting vi kan gjøre for å redusere ubehaget i mellomtiden.

• Hvile og væskeinntak : Det er viktig å få nok hvile , spesielt hvis du har rennende nese på grunn av noe som for eksempel en forkjølelse. Drikk også rikelig med væske som vann, appelsin, ingefær, koriander, ingefærte, fruktjuice og grøt . Dette vil forhindre dehydrering og bidra til å tynne ut slimet slik at det blir lettere å hoste opp.
• Dampinhalasjon : Det er svært gunstig å inhalere damp ved å tilsette limeblader, kohmbablader eller pawpawblader i en bolle med varmt vann. Dette reduserer tett nese og bidrar til å løsne slim. Gjør dampinhalasjonen i omtrent 10–15 minutter, to eller tre ganger om dagen . Du må imidlertid være svært forsiktig når du gjør dette med små barn, da det varme vannet kan brenne dem.
• Saltvannsnesedråper eller -spray : Å påføre saltvann (rent saltvann) på nesen, som du kan kjøpe på apotek, er en annen god måte å rense innsiden av nesen, fukte den og bidra til å tynne ut slim. Disse er trygge og kan brukes selv av små barn .
• Neseskylling : Bruk av en enhet som en Neti Pot og skylling av innsiden av nesen med saltvann kan også hjelpe noen. Det er imidlertid viktig å følge riktig metode og bruke rent, destillert eller kokt vann når du gjør dette. Å gjøre det feil kan føre til infeksjon.
• Reseptfrie medisiner : Du kan få reseptfrie medisiner på apoteket mot ting som forkjølelse og allergier. For eksempel antihistaminer (disse brukes oftest mot allergier) og slimhinneavsvellende midler (disse reduserer tett nese). Når du bruker disse , bør du imidlertid rådføre deg med en farmasøyt eller lege og bruke dem nøyaktig som anbefalt . Vær spesielt forsiktig når du gir dem til små barn, gravide og personer med andre medisinske tilstander.

Når bør vi oppsøke lege om dette?

Som oftest vil en rennende nese forsvinne i løpet av en uke eller to. Men det finnes tilfeller der vi absolutt bør oppsøke lege. Hva er disse tilfellene?

Husk at hvis du har ett eller flere av disse symptomene, er det lurt å søke legehjelp i stedet for å selvmedisinere. Noen ganger, selv om det kan virke som en enkel ting, kan det være noe alvorlig underliggende.

• Symptomene varer i mer enn en uke: Selv om det bare er en vanlig forkjølelse, blir det ikke bedre etter en uke eller to, eller hvis det blir verre.
• Høy feber: Hvis du har høy feber (spesielt hvis den er over 38 grader celsius) som ikke går ned etter noen dager.
• Sterke smerter i ansiktet eller øret: Hvis du føler sterke smerter eller trykk i ansiktet, pannen eller kinnet, som ved en bihulebetennelse (bihulebetennelse). Eller hvis du har sterke smerter i øret (øresmerter).
• Pustevansker eller brystsmerter: Ikke bare tett nese, men hvis du virkelig føler at du har problemer med å puste, puster raskt eller har brystsmerter.
• Andre symptomer med grønt/gult slim: Hvis tykt, grønt eller gult slim er ledsaget av andre symptomer på infeksjon, som høy feber, muskelsmerter og ekstrem tretthet, kan det være en bakteriell infeksjon.
• Etter en hodeskade: Hvis du har en klar, vannaktig væske som kommer ut av nesen etter et slag mot hodet, kan det være cerebrospinalvæske (CSF). Dette er en nødsituasjon, og du bør dra til sykehuset umiddelbart.
• Hyppig rennende nese: Hvis du har hyppig rennende nese uten noen åpenbar grunn, bør du sjekke om det er en underliggende årsak.
• Hos små barn: Hvis en baby under 3 måneder har feber og sikler, nekter å spise eller drikke, ser ut til å ha pustevansker eller er døsig, må du oppsøke lege umiddelbart. For barn under 2 år, kontakt lege hvis feberen varer i mer enn 24 dager.

Det viktigste du må huske (Take Home-melding)

Ok, så her er de viktigste tingene du må huske fra det vi har snakket om i dag:

• Rennende nese, også kjent som «rennende nese», er ofte en normal forsvarsreaksjon fra kroppen . Det er ikke bare en plage.
• Hovedårsakene til dette er forkjølelse, allergier og ting som irriterer nesen. Men det kan også være andre årsaker.
• Enkle hjemmemedisiner (hvile, væske, dampinhalasjon, saltvannsdråper) kan gi lindring.
• Men hvis symptomene er alvorlige, vedvarer over lengre tid, eller hvis det er andre varseltegn, bør du absolutt søke legehjelp . Ikke ta avgjørelser alene.
• Selv om rennende nese kan være irriterende, er det også et tegn på at kroppen din jobber for å beskytte deg. Så det er viktig å forstå det og ta de nødvendige skrittene. Forstår du? Jeg ønsker deg god helse!

` Rennende nese, rennende nese, forkjølelse, allergi, bihuler, slim, rennende nese