Smertelindring under fødsel: Det du trenger å vite!

Når babyen nærmer seg, er det største spørsmålet og frykten som dukker opp i alle mødres sinn: «Hvordan skal jeg takle denne smerten?» Kanskje du har hørt historier fra venner og familie, men du føler fortsatt mye press. Men ikke bekymre deg, det er veldig normalt. Det viktigste er å være skikkelig informert om dette. I dag skal vi snakke om hva fødselssmerter er og hvilke alternativer vi har for å redusere dem på en enkel måte som du kan forstå.

Hvordan er egentlig fødselssmerter?

Det første du må forstå er at alles fødsel er forskjellig. Så smerten du føler kan variere fra person til person. Det er flere faktorer som påvirker hvor mye smerte du føler. For eksempel størrelsen på babyen din, stillingen babyen din er i, hvor sterke riene dine er, og din generelle evne til å tolerere smerte.

Enkelt sagt er fødselssmerter forårsaket av at livmoren strammer seg og deretter slapper av (kontrakterer). Vi kaller disse sammentrekningene. Dette skjer for å presse babyen ned i skjeden. Denne pressen får livmorhalsen til å åpne seg (utvide seg) og tynnes ut (utfelles). Du kan også føle smerte fordi babyens hode presser mot blæren og tarmene. Du kan også føle smerte når skjeden strekker seg når babyen endelig kommer ut.

Ofte er den mest smertefulle delen av fødselen når disse riene kommer. Måten de føles på er ikke den samme for alle. Noen ganger kan smerten du føler med ditt andre barn være forskjellig fra smerten du følte med ditt første. Noen mødre beskriver det som en skarp magesmerter som under menstruasjon . Andre sier at det føles som en bølge av smerte som kommer og går, som smerten du føler når magen tømmes .

Noen ganger, jo mer intens smerten er, desto vanskeligere er den å bære, desto mer vedvarende er den. Det er derfor mange søker smertelindring.

Hva er alternativene for å redusere smerte?

Det beste er at du ikke er alene om å håndtere denne smerten. Det finnes mange måter å hjelpe deg på. Det er to hovedmåter:

1. Medisinerte alternativer for å redusere smerte

2. Ikke-medisinske alternativer for smertebehandling

Det er viktig å diskutere disse alternativene med legen din før du får babyen, selv under svangerskapskontrollene. Når du er godt informert om fordeler og ulemper med hver metode, vil det være lettere for deg å ta en avgjørelse når tiden kommer.

Noen ganger kommer en anestesilege og forklarer epidural- eller spinalbedøvelsen for deg. Still eventuelle spørsmål du måtte ha da.

De viktigste metodene for å redusere smerte med medisiner

La oss nå se hvilke metoder som brukes til å bruke medisinen.

1. Smertestillende midler (Analgetika)

Dette er smertestillende midler som gis i en vene (gjennom en «infusjon») eller i en muskel. Disse medisinene eliminerer ikke smerten fullstendig, men de reduserer smertefølelsen betraktelig. Fordi disse medisinene påvirker hele kroppen din, kan både du og babyen din føle deg litt søvnige. Derfor brukes de ofte tidlig i fødselen. De hjelper deg med å hvile og spare energi. Dette er smertestillende av typen «opioid». Som en bivirkning kan de påvirke babyens pustemønster litt etter fødselen, så snakk med legen din før du bruker dem for å forstå fordeler og ulemper.

2. Lokalbedøvelse

Dette innebærer å bedøve et lite område av kroppen din, for eksempel skjeden og området rundt den (vulvaen og perineum). Dette gjøres ofte når babyen skal bli født, eller hvis et sår må sys igjen etter at babyen er født (for eksempel en episiotomi eller en rift i skjeden).

En spesiell type av dette kalles pudendusblokkade . I denne gis en injeksjon i pudendusnerven. Dette eliminerer smerten som føles i og rundt skjeden når babyen kommer ut av skjeden.

3. Regionalbedøvelse

Dette er den mest populære og effektive metoden for smertelindring under fødsel. Den vil redusere eller helt eliminere smerter fra korsryggen. Du kan også bruke denne metoden hvis du må ha et akutt keisersnitt. Du er helt våken på dette tidspunktet, og bare smerten vil lindres.

Det finnes tre hovedtyper av dette. La oss se hva de er.

Svar på spørsmålene dine om epiduraler!

Mange har spørsmål om epiduralen. La oss svare på dem.

• Vil dette påvirke babyen min?

Nei. Tallrike studier har bekreftet at denne metoden er trygg for både deg og babyen din.

• Hvor lenge har dette hatt effekt?

Smertelindringen fra en epidural varer til slutten av fødselen, fordi mer medisin kan gis når som helst gjennom kateteret.

• Hvor mye vil jeg være nummen?

Selv om du ikke føler smerte, kan du fortsatt føle et «dytt» når en ri kommer. Du kan føle press når en lege undersøker deg. Du kan kanskje ikke gå mye. Men du er helt våken og bevisst. Når det er på tide å presse, vil du føle det.

• Vil en epidural forsinke fødselen min?

Noen kan oppleve en midlertidig nedgang i riene etter en epidural. Men for de fleste, når smertene er borte, roer de seg ned, slik at riemønsteret forbedres. Du får også mulighet til å hvile.

• Vil jeg klare å dytte babyen?

Det er absolutt mulig. En epidural er ment å gi deg smertefri hvile til livmorhalsen åpner seg. Når det er på tide å presse, vil du ha den styrken du trenger. Det vil ikke påvirke evnen din til å presse.

• Er det noen bivirkninger av dette?

Alvorlige komplikasjoner er svært sjeldne. Anestesiologen er spesielt nøye med å forhindre dem. Imidlertid kan noen mindre bivirkninger forekomme:

• Redusert blodtrykk:For å forhindre dette vil du få saltvann (IV) og blodtrykket ditt vil bli overvåket kontinuerlig.
• Mindre kløe: Hvis det er plagsomt, kan du gi det medisiner.
• Hodepine: Hvis du får hodepine etter epiduralen, vil det hjelpe å drikke væske og ta smertestillende. Hvis det vedvarer, kontakt legen din.

4. Generell anestesi

Dette innebærer å legge deg helt i søvn. Dette brukes vanligvis bare i nødstilfeller, for eksempel et akutt keisersnitt. Selv om det fungerer raskt, er den største ulempen at du ikke vil kunne se babyen rett etter at den er født.

5. Lystgass - lystgass

Dette er en smakløs, luktfri gass. Du puster den inn gjennom en maske når du er i ferd med å få rier. Den stopper ikke smerten, men den reduserer frykten og angsten for smerten. Den er ikke vanlig i Sri Lanka.

Naturlige måter å håndtere smerte uten medisiner

Noen mødre foretrekker å møte denne utfordringen naturlig, uten medisiner. Det finnes mange måter å hjelpe med det også. Noen ganger kan du prøve disse metodene selv mens du bruker medisiner.

• Massasje: Be partneren din eller noen som står deg nær om å massere ryggen og skuldrene dine.
• Bading i varmt vann: Å ta et varmt bad eller la varmt vann renne nedover ryggen kan bidra til å slappe av muskler og lindre smerter.
• Lytte til beroligende musikk: Lytt til musikk du liker og som roer ned sinnet ditt.
• Bruk av fødselsball: Å sitte på en stor treningsball og gynge frem og tilbake kan gi lindring til korsryggen.
• Pusteøvelser: Øv på dyp pusting og utpust. Når en sammentrekning oppstår, kan det å fokusere på den bidra til å distrahere deg fra smerten.
• Meditasjon eller hypnobirthing: Mindfulness-teknikker og selvhypnose («hypnobirthing») kan være svært nyttige for å håndtere smerte.
• Å ha noen i nærheten: Å ha mannen din, partneren din, moren din, søsteren din eller en betrodd venn ved din side og oppmuntre deg er et flott mentalt løft.