Noen dager har vi ikke lyst til å spise i det hele tatt, ikke sant? Vi blir lei av synet av mat, vi føler oss ikke sultne, og vi føler til og med avsky for lukten av mat. Hvis vi har denne følelsen av å ikke kunne spise i en dag eller to, er det ikke noe stort problem. Men hvis denne situasjonen varer i mer enn en uke, bør vi være litt bekymret. Fordi det kan være et tegn på en forandring i kroppen vår eller en underliggende medisinsk tilstand.
Hva er egentlig anoreksi?
Tap av matlyst, eller tap av appetitt, er en tilstand der du ikke har lyst på, interesse for eller sult etter mat. Enkelt sagt, kroppen din ber ikke om mat. Dette kan være ledsaget av flere andre symptomer.
- Tretthet og sløvhet: Det er normalt å føle seg nedfor når du ikke spiser.
- Kvalme eller oppkast: Du kan føle deg kvalm bare ved tanken på mat.
- Forstoppelse eller diaré: Når kostholdet endres, endres også tarmens funksjon.
- Endringer i hud, hår eller negler: Disse endringene kan oppstå på grunn av ernæringsmangler.
- Vekttap: Hvis du fortsetter å ha appetitt, vil du gå ned i vekt.
Er anoreksi og anoreksi nervosa det samme?
Det er et punkt hvor mange blir forvirret her, så det er veldig viktig å forstå dette tydelig.
Medisinsk sett kaller vi anoreksi tap av matlyst. Dette er et symptom. Det betyr at du ikke spiser fordi du egentlig ikke føler deg sulten.
Anorexia Nervosa er imidlertid en psykisk lidelse. Det er en spiseforstyrrelse. En person med denne tilstanden begrenser bevisst matinntaket sitt selv om de føler seg sultne på grunn av en ekstrem frykt for kroppsvekt og -form. Så du må forstå at dette er to helt forskjellige tilstander.
Hva kan forårsake tap av appetitt?
Det finnes ingen enkeltstående årsak til tap av matlyst. Fysiske, psykiske, underliggende medisinske tilstander og til og med visse medisiner vi tar kan alle bidra til dette. La oss dele disse årsakene inn i kategorier.
| Årsaksfeltet | Eksempler |
|---|---|
| Fysiske årsaker | Kroppssmerter, dehydrering (mangel på vann i kroppen), tannproblemer, restitusjonstid etter en ulykke og tap av smak og lukt. |
| Mentale og emosjonelle årsaker | Sterke følelser som stress, angst, depresjon, tristhet og frykt. |
| Underliggende medisinske tilstander | Forkjølelse, infeksjoner, kreft, diabetes, matforgiftning, hjerte-, lunge-, nyre- eller leversykdom, hypotyreose, HIV og AIDS. |
| Noen medisiner | Noen antibiotika, cellegift, noen smertestillende medisiner (opioider) og andre medisiner. |
Når bør vi snakke med en lege om dette?
Det er greit å miste matlysten i en dag eller to. Men hvis du har noen av de følgende symptomene, bør du absolutt oppsøke lege.
Tenk på det som om kroppen din gir deg et signal. Ikke ignorer det signalet. Spesielt hvis du plutselig går ned i vekt samtidig med tap av appetitt, kan det være et tidlig tegn på en alvorlig sykdom.
- Hvis tap av matlyst vedvarer i mer enn en uke .
- Hvis du plutselig går ned i vekt uten noen åpenbar grunn .
- Hvis det er andre symptomer som ekstrem tretthet, sløvhet, kvalme og rask hjerterytme sammen med tap av appetitt.
I slike tilfeller vil legen utføre blodprøver eller andre tester, om nødvendig, for å finne den nøyaktige årsaken.
Behandlinger for anoreksi og ting du kan gjøre hjemme
Behandlingsmetoden avhenger av årsaken til tap av appetitt.
- Behandling av den underliggende sykdommen: Hvis årsaken er en infeksjon eller annen sykdom, vil behandling av den automatisk løse tapet av appetitt.
- Medisinendringer: Hvis denne tilstanden er forårsaket av en medisin du tar, kan legen din endre doseringen eller foreskrive en annen medisin. Aldri slutt eller endre medisinen din på egenhånd.
- Appetittfremmende medisiner: I noen tilfeller kan legen din foreskrive spesielle medisiner (f.eks. «Cyproheptadine», «Megestrol») for å stimulere appetitten.
- Psykologisk rådgivning: Hvis årsaken er noe som stress eller depresjon, er det svært viktig å søke rådgivning for det.
Greit, så hva kan vi gjøre hjemme til vi er hos legen eller mens vi får behandling?
| Hva kan gjøres hjemme | Beskrivelse |
|---|---|
| Noen få små måltider | Hvis du ikke kan spise en stor tallerken med ris, spis små mengder 5–6 ganger om dagen. Selv om du ikke er sulten, prøv å spise litt til riktig tid. |
| Flytende mat | Hvis du ikke kan spise, drikk noe flytende som suppe, næringsrik fruktjuice eller grøt. Disse kan hjelpe deg med å få i deg kaloriene og næringen kroppen din trenger. |
| Ikke-krydret, fettfattig mat | Velg mat som er skånsom mot magen, har lite fett, er krydret og har lite fett, som kokte poteter, søtpoteter, grønnsaker og risgrøt. Disse er mindre sannsynlig å forårsake magebesvær. |
| Måltider med familie/venner | Når du spiser sammen med noen og snakker mens du spiser, får du ubevisst lyst til å spise litt mer enn om du spiste alene. |
La oss også lære om matsug under graviditet.
Det er veldig vanlig å oppleve matsug i løpet av første trimester av svangerskapet. Denne tilstanden er forårsaket av hormonelle forandringer i kroppen og «morgenkvalme». Noen ganger kan du føle aversjon mot selv synet av favorittmaten din. Dette er normalt. Men hvis du har så vanskelig for å spise noe og kroppen din føles svak, bør du absolutt informere legen din.
Hilsen til hjemmet
- Anoreksi er et symptom som kan være forårsaket av en rekke fysiske eller psykiske årsaker.
- Hvis denne tilstanden varer i mer enn en uke eller er ledsaget av plutselig vekttap, må du ikke ignorere den.
- Det er viktig å oppsøke legen din for å finne den nøyaktige årsaken. Når årsaken behandles, forsvinner ofte tapet av matlyst.
- Under behandlingen kan du finne lindring ved å spise små måltider flere ganger om dagen, drikke væske og spise mindre krydret mat.
- Å ta vare på dette er viktig for helsen din, ettersom vedvarende anoreksi kan føre til alvorlige helseproblemer som underernæring.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din