Får du også hodepine når du røyker sigaretter? La oss snakke om nikotinhodepine.

Får du hodepine etter å ha røykt en sigarett, eller etter å ha latt være å røyke hele dagen, men så om kvelden? Kanskje du prøver å slutte å røyke. Får du fortsatt uutholdelig hodepine? Mens mange tenker på forskjellige årsaker til denne hodepinen, kan den virkelige årsaken være tobakksbruken din. I dag snakker vi om denne «nikotinhodepinen». La oss ta en enkel titt på hva det egentlig er, hvorfor det skjer, og hvordan vi kan bli kvitt det.

Hva er egentlig nikotinhodepine?

Enkelt sagt er nikotinhodepine en hodepine forårsaket av nikotinbruk eller -abstinenser. Nikotin er det viktigste avhengighetsskapende kjemikaliet som finnes i sigaretter, sigarer, tyggetobakk, e-sigaretter, eller som vi kaller det, «vapes». Men her er det litt komplisert: tobakksprodukter inneholder ikke bare nikotin. De inneholder tusenvis av andre kjemikalier . Så noen ganger kan det være vanskelig å si om hodepinen din er forårsaket av nikotin, et annet kjemikalie eller en kombinasjon av alle disse. Og siden det er så mange andre årsaker til hodepine, la oss se nærmere på dette før vi antar at det hele skyldes nikotin.

Hvordan føles nikotinhodepine? Hva er disse typene?

Hovedsymptomet på nikotinhodepine er smerte. Men denne smerten kan føles forskjellig fra person til person. Noen typer hodepine har vist seg å være spesifikt forbundet med nikotinbruk. La oss ta en titt på hva de er.

Hvorfor gir nikotin meg hodepine? Hva er årsakene?

Hodepine er vanligvis et resultat av signalutveksling mellom hjernen, blodårene og omkringliggende nerver. Forskere mener at nikotin påvirker denne prosessen på flere måter.

• Sammentrekning av blodårer: Nikotin er et stoff som får blodårene i kroppen vår til å trekke seg sammen. Tenk deg at blodårene i hjernen din er innsnevret. Dette reduserer mengden blod og oksygen som når hjernen din. Vi kan føle dette som hodepine.
• Nervene blir mer følsomme: Hvis du bruker nikotin over lengre tid, kan nervene dine bli mer følsomme for smerte. Dette betyr at selv noe lite som normalt ikke ville forårsake hodepine, kan være sterkt nok til å gi deg hodepine.
• Nikotinabstinenser: Hvis du røyker daglig, har hjernen din blitt vant til et visst nivå av nikotin. Når du går noen timer uten å røyke, synker nikotinnivået i kroppen din. Dette forårsaker en endring i den kjemiske balansen (endringer i nevrotransmittere) i hjernen din, noe som kan føre til hodepine. Dette er hovedårsaken til at du får kraftig hodepine de første dagene etter røykeslutt.

Forårsaker ting som nikotinplaster også hodepine?

Ja. Nikotinerstatningsterapi (NRT)-metoder som brukes for å slutte å røyke, som nikotinplaster og nikotintyggegummi, kan også forårsake hodepine hos noen. Dette er fordi kroppen din kan få mer nikotin fra plasteret enn den trenger. Eller den kan få mindre enn den trenger . Hvis du får kraftig hodepine mens du bruker NRT, må du snakke med legen din . Han eller hun kan hjelpe deg med å bestemme riktig dose nikotin for deg.

Hva bør jeg gjøre med denne hodepinen, og bør jeg oppsøke lege?

Hvis du mistenker at du får hodepine av nikotin, er den beste og eneste permanente løsningen å slutte å bruke nikotin helt . Vi vet at dette ikke er så enkelt som det høres ut. Men det er den eneste måten å bli kvitt nikotinhodepine permanent. Men husk at i løpet av de første to til tre ukene etter røykeslutt kan hodepinen øke som et symptom på nikotinabstinens. Dette er midlertidig. Legen din kan anbefale følgende for å håndtere hodepinen din i løpet av denne tiden:

• Vanlige smertestillende : Du kan kjøpe smertestillende på apotek, for eksempel paracetamol eller ibuprofen . Det er imidlertid best å rådføre seg med lege før du bruker disse. Nikotinbruk kan redusere effekten av disse medisinene.
• Reseptbelagte medisiner: Hvis du har en alvorlig tilstand som migrene , kan legen din foreskrive spesifikke medisiner som triptaner eller CGRP-hemmere. Ta aldri disse uten medisinsk råd .

Når du går til legen, kan han stille deg spørsmål som disse:

• Når starter hodepinen?
• Hvor lenge har det vært?
• Reduserer noe hodepine å gjøre?
• Hva slags tobakksprodukter bruker du? (sigaretter, beedis, sigarer, vape)
• Hvor mye bruker du per dag?

Den beste måten å forhindre nikotinhodepine

Som vi har sagt før, er den beste og eneste måten å forhindre nikotinhodepine på å unngå alle tobakksprodukter. Dette vil ikke bare spare deg for hodepine, men også for en rekke andre alvorlige sykdommer. Tenk bare på fordelene det kan gi deg å slutte å røyke:

• Risikoen for lungekreft, hjerneslag og hjertesykdom synker raskt .
• Når du slutter å røyke 5 år senere, er risikoen for hjerneslag nesten den samme som for noen som aldri har røykt.
• Risikoen for munn-, hals- og blærekreft reduseres med halvparten .
• Etter 10 år er risikoen for å dø av lungekreft redusert med 50 %.

Dette er en stor reise. Men hvis du ikke klarer det alene, ikke vær redd for å be om hjelp. Legen din kan gi deg veiledningen, medisinene og støtten du trenger. nikotinhodepine, sigarett, røyking, hodepine, migrene, slutte å røyke, nikotinhodepine, røyking, hodepine, migrene, slutte å røyke, vape, e-sigarett