Hvordan oppbevarer du morsmelk trygt til babyen din? (Oppbevaring av morsmelk) La oss snakke om dette!

Du vet av erfaring hvor verdifullt og kjærlig det er å amme babyen din . Men noen ganger, hvis du må ut på jobb, eller hvis du er en arbeidende mor, må du pumpe ut melk slik at babyen din ikke går glipp av matingen. I dag skal vi snakke om hvordan du oppbevarer den utpumpede melken riktig uten å skade babyen eller redusere næringsverdien. Dette er veldig viktig, fordi det påvirker babyens helse direkte.

Hvordan oppbevarer du utpumpet morsmelk riktig?

Du kan oppbevare utpumpet morsmelk i kjøleskapet eller fryseren, men du må være forsiktig med beholderne du bruker.

• Rene flasker: Du kan bruke flasker som er godt vasket og har tettsittende lokk (de med skrukork).
• Hardplastkopper : Disse bør også ha et tettsluttende lokk.
• Ammeposer: Disse er spesielt utviklet for oppbevaring av morsmelk . Forsteriliserte poser er tilgjengelige på markedet.

Det viktigste er å fryse melk i små mengder i stedet for store mengder på én gang. Det vil si at det er best å fryse melken i porsjoner som tilsvarer mengden babyen drikker om gangen, vanligvis 2 til 4 unser (omtrent 59 til 118 milliliter). Da vil ikke melken gå til spille. Tenk deg at du har frosset ned en stor flaske. Hvis babyen din bare trenger litt, er det ikke lurt å fryse resten igjen. Da vil den gå til spille. Det er derfor det sies at man skal oppbevare den i små mengder. Da kan du bare ta den mengden som trengs og gi den til babyen din.

Ikke glem å skrive datoen du pumpet melken på hver beholder du putter den i. Hvis du sender babyen din til en barnehage , vil det være veldig nyttig å merke den med babyens navn.

Hvor lenge kan morsmelk lagres?

Dette handler om morsmelk som gis til friske, fullbårne babyer.

Hvis det er i romtemperatur...

Hvis du oppbevarer den utpumpede melken i romtemperatur (det vil si ikke varmere enn 25 °C / 77 °F ), kan den oppbevares i opptil 4 timer . Det er imidlertid best å oppbevare den i kjøleskapet så snart som mulig.

Hvis det er noe i kjøleskapet...

Hvis den oppbevares i kjøleskapet (ved en temperatur mellom 0 °C og 3,9 °C ), kan den oppbevares i opptil 4 dager . Husk at det er best å oppbevare melkeflasker bakerst i kjøleskapet i stedet for i døren. Dette er fordi når døren åpnes og lukkes,Fordi temperaturen endrer seg.

Hvis den er i fryseren...

Når du oppbevarer melk i fryseren, må du ikke fylle beholderen til randen. La det være omtrent 2,5 cm plass. Dette er fordi melk utvider seg når den fryser, noe som betyr at den tar opp mer plass. Hvis det ikke er nok plass, kan beholderen sprekke.

Hvor lenge melk kan lagres varierer avhengig av frysetype:

• I fryserommet inne i kjøleskapet: På dette stedet kan den oppbevares i opptil 2 uker .
• En separat fryser (festet til toppen eller siden av kjøleskapet): Denne typen fryser kan oppbevare melk i opptil 6 måneder hvis temperaturen er satt til -18 °C (0 °F) . Melk bør oppbevares inne i fryseren, ikke i døren.
• Fryser: Disse oppbevares ved en konstant temperatur på -20 °C (-4 °F) . I en slik fryser kan melk lagres i opptil 12 måneder .

Viktig: Du kan få forskjellige råd fra forskjellige steder om hvor lenge du kan oppbevare denne melken. Hvis du har noen bekymringer eller tvil, må du snakke med legen din. Det er det beste du kan gjøre.

Hvordan tiner man frossen melk? (Tining)

Frossen melk må tines før du gir den til babyen din. Det finnes flere måter å gjøre dette på:

• Tin i kjøleskapet: Sett flasken eller melkeposen i kjøleskapet i omtrent en dag (det vil ta omtrent 24 timer å tine). Hell deretter varmt vann over flasken eller posen for å varme den opp til babyen din kan drikke den. Det finnes til og med flaskevarmere som er spesielt utviklet for å varme melk.
• Tin melken i en bolle med varmt vann: Ta melken ut av fryseren og legg flasken eller posen i en bolle med varmt vann. Eller hell litt varmt vann over den. Gjør dette til den når romtemperatur eller er litt varm.

Gjør aldri disse tingene!

Aldri varm opp morsmelk i mikrobølgeovn! Dette kan føre til at deler av melken overopphetes, noe som skaper «varme punkter». Disse kan brenne babyens munn. Varmen fra mikrobølgeovnen kan også ødelegge verdifulle næringsstoffer og antistoffer i morsmelken. Disse antistoffene er det som beskytter babyen mot sykdom.

Mer om kondensert melk...

• Tint melk bør gis til babyen innen 24 timer .
• Ikke frys ned tint melk på nytt uansett grunn.
• Når babyen din begynner å drikke av flaske, bør du drikke opp melken innen 2 timer . Kast eventuelle rester.

Hva om utseendet og lukten av den tinte melken endrer seg? Er det et problem?

Morsmelk som har vært frosset eller kjølt ned kan se litt annerledes ut enn fersk utpumpet melk. Dette er normalt, så ikke bekymre deg.

• Tidlig morsmelk kan se litt oransje ut.
• Moden morsmelk kan bli blå, gul eller brun når den oppbevares i kjøleskapet eller fryseren.
• Melken kan også skille seg i et kremet lag på toppen og et vannaktig lag på bunnen. Hvis dette skjer, snurr flasken av og til for å blande den igjen. Ikke rist, bare snurr.

Noen ganger kan melk som er tint lukte såpeaktig, og smaken kan være den samme. Dette skyldes nedbrytningen av fett i melken. Det finnes et enzym som påvirker dette. Dette betyr imidlertid ikke at melken er dårlig, og at den er trygg å gi til babyen. Mange babyer drikker den uten å ha motvilje mot smaken.

Men hvis babyen din ikke liker smaken av såpe, finnes det et lite triks du kan gjøre. Så snart du har pumpet ut melken, varm den opp (skål den til det dannes bobler rundt beholderen), avkjøl den deretter raskt og frys den. Dette vil deaktivere enzymet som bryter ned fettet .

Hvordan klarer du å holde flaskene så rene?

Det er svært viktig å holde tåteflasker, smokker og delene av pumpen du bruker til å pumpe ut melk (for eksempel brysttrakter og alle deler som kommer i kontakt med melk) rene.

• Før første gangs bruk: Vask alt grundig, og steriliser deretter ved å koke i kokende vann i 5 til 10 minutter. Sjekk produsentens instruksjoner for utstyret du bruker, og hvor lenge det skal koke.
• Du kan sterilisere med en benkeplatesterilisator eller en mikrobølgeovnsikker sterilisator. Koking er imidlertid like bra og billigere.
• Etter hver bruk: Vask flasker, smokker og pumpedeler grundig med varmt vann og såpe etter hver bruk. Du kan også vaske dem i oppvaskmaskinen.

Å ta vare på renslighet på denne måten bidrar mye til å beskytte babyen mot bakterier.

De viktigste tingene å huske (Take Home-melding)

Greit, så la oss gjennomgå de tingene du må huske på fra det vi har snakket om:

• Oppbevares riktig:Pakk melk i små mengder i rene, egnede beholdere. Ikke glem å merke med dato.
• Vær oppmerksom på utløpsdatoer: Vit nøyaktig hvor lenge du kan oppbevare melk i romtemperatur, i kjøleskapet eller i fryseren. Hvis du er i tvil, kontakt lege.
• Tin melk på en trygg måte: Tin melk i kjøleskapet eller i varmt vann. Aldri bruk mikrobølgeovn.
• Bruk tint melk med forsiktighet: Bruk tint melk innen 24 timer, ikke frys den ned igjen. Hvis babyen din drikker den, bør du drikke den ferdig innen 2 timer.
• Variasjoner er normale: Det kan være variasjoner i melkens utseende og lukt, noe som er normalt.
• Renhold nummer én: Hold alltid flasker og utstyr grundig rengjort og sterilisert.

Hvis du tar vare på deg selv på denne måten, kan du trygt og sikkert gi babyen din din egen morsmelk, selv når du ikke er i nærheten. Det vil også være en god trygghet for deg!

` Oppbevaring av morsmelk , pumping av morsmelk, frysing av morsmelk, tining av melk, mating av babyen, sikkerheten ved morsmelk, rengjøring av flasker