Vet du hvordan luftforurensning påvirker barn med astma? La oss snakke om dette!

Hvis barnet ditt har astma, vet du sannsynligvis allerede at visse ting kan utløse det. Kanskje det er kaldt vær, dyreflass eller røyk. Men visste du at dårlig luftkvalitet også kan være en stor faktor i barnets astma? Så det er viktig å vite hvordan du tar vare på deg selv i tider som disse.

Hvordan påvirker disse skadelige stoffene i luften astma?

Enkelt sagt, når disse skadelige stoffene i luften, dvs. ting som støv og røyk, kommer inn i barnas luftveier , fungerer de akkurat som andre astmautløsere. De fører til at luftveiene blir mer følsomme, hovne og innsnevrede. Dette er når barnet har problemer med å puste og føler at brystet er sammensnøret.

Tenk på det på denne måten. Luftveiene våre er som små rør. Hva skjer når smuss og støv kommer inn i disse rørene? Rørene tettes til og luftstrømmen reduseres, ikke sant? Det er det som skjer med luftveiene til et barn med astma på grunn av luftforurensning.

Ikke bare det, på grunn av de skadelige stoffene i denne luften, er barn også mer utsatt for å utvikle øvre luftveisinfeksjoner som influensa og forkjølelse. Du vet, når du utvikler en slik sykdom, kan astmatilstanden din bli verre. Noen barn er allergiske mot ting som pollen i luften (allergener). For slike mennesker, når luften er forurenset, blir lungene deres mer følsomme for disse allergenene.

Hva er disse forurensende stoffene som forårsaker pustevansker?

La oss se hva som er de viktigste tingene i luften som plager barnas pust.

La oss lære nøyaktig om ozongass.

Har du hørt om ozonlaget? Det ligger høyt over jorden og beskytter oss mot skadelige stråler fra solen. Men det finnes en annen type ozon, bakkenært ozon, i luften vi puster inn. Dette er ikke så bra for lungene våre.

Bakkenivåozon dannes når kjemikalier som slippes ut fra kjøretøy, store fabrikker og kraftverk kombineres med sollys. Du har kanskje lagt merke til at det på noen dager, spesielt i byområder, er en gulbrun dis på himmelen (smog). Dette er hovedkomponenten i dette. Dette kalles ozonforurensning. Dette er spesielt synlig på varme dager, eller i varme deler av landet.

Effekter av partikkelforurensning

En annen farlig ting er de små partiklene som svever i luften (partikkelforurensning). Dette er svært små biter av ting som støv, skitt, røyk og sot. Noen ganger samler disse partiklene seg også opp i luften på grunn av skogbranner.

Disse partiklene er så små at de kan bevege seg dypt inn i lungene våre med pusten vår.Fordi partiklene er så små, er det mer sannsynlig at de trenger dypt inn i lungene og forårsaker pustevansker. I likhet med små torner skader de luftveiene .

Andre forurensende gasser

I tillegg, når ulike typer drivstoff forbrennes (for eksempel i bilmotorer, fabrikker), tilføres andre skadelige gasser til luften. Blant dem er «(karbonmonoksid)», «(nitrogendioksid)» og «(svoveldioksid)» de viktigste. Når det er for mye av disse gassene, kan det direkte påvirke lungenes funksjon.

Hva kan jeg gjøre for å redde barnet mitt fra dette?

Nå tenker du kanskje: «Å, hvordan skal jeg beskytte barnet mitt mot disse tingene?» Ikke bekymre deg. Det er flere ting vi kan gjøre.

Vær alltid oppmerksom på luftkvalitetsindeksen (AQI)

Hvis du bor i et område med dårlig luftkvalitet, som støv og smog, bør du være oppmerksom på luftforurensningsnivåene. Du finner denne informasjonen i daglige værmeldinger (på nett, i aviser). Du kan også få informasjon om dette ved å besøke nettstedet til Environmental Protection Agency (EPA) i USA, «www.airnow.gov» (i Sri Lanka gir institusjoner som National Building Research Organization (NBRO) noen ganger også ut data om luftkvalitet, som du også kan sjekke).

Dette måles med EPAs luftkvalitetsindeks (AQI):

• Bakkenært ozon
• De små partiklene (partikkelforurensning)
• Karbonmonoksid
• Svoveldioksid
• Hvor mye nitrogendioksid er det i luften?

Denne AQI-verdien kan endres fra tid til annen, fra dag til dag, og til og med fra morgen til kveld. I store byer er denne AQI-verdien obligatorisk for offentligheten å bli informert daglig. Men selv i svært små områder finnes det måter å finne ut denne informasjonen på. Denne AQI-verdien har et fargekodet system for å indikere om luftkvaliteten er farlig:

• Hvis den er grønn eller gul , er situasjonen god, noe som betyr at det ikke er noe stort problem.
• Hvis den er oransje, rød, lilla eller rødbrun , betyr det at personer med astma bør begrense eksponeringen sin for utendørsaktiviteter så mye som mulig.

Mange steder oppgir også neste dags AQI-verdi på forhånd, slik at du kan planlegge dagen deretter. Tenk deg at du i morges leste avisen og så at AQI-en var rød. Det betyr at dagens luft ikke er bra for personer med astma. I stedet for å ta med barnet ditt til lekeplassen om ettermiddagen, kan du spille et lite spill hjemme eller engasjere dem i en annen innendørsaktivitet.

Noen andre viktige tips

Prøv disse tingene på dager med dårlig luftkvalitet:

• Hvis mulig,Ha klimaanlegget på hjemme og begrens barnets utendørsaktiviteter.
• Hvis du må gjøre noe utendørs, planlegg å gjøre det om morgenen. Luftkvaliteten er vanligvis litt bedre om morgenen. Unngå også å bruke for mye tid i områder med mye trafikk.
• Hvis du må sitte lenge i bilen, lukk vinduer og ventiler og slå på klimaanlegget i stedet.
• Hvis barnet ditt driver med en idrett som krever utendørstrening i varmt vær, snakk med treneren for å se om de kan trene i et avkjølt innendørs treningsstudio.
• Det er svært viktig å sørge for at barnet ditt alltid har med seg en hurtiglindrende medisin (en redningsinhalator). Dette kan være en inhalator som kan brukes i en nødsituasjon.
• Det er også lurt å forbedre luftkvaliteten inne i hjemmet. Du kan bruke en luftrenser til å gjøre dette. Ventiler også hjemmet for å fjerne røyk fra gassapparater. Reduser bruken av ved og peiser innendørs så mye som mulig.
• Snakk med legen din om du må endre barnets medisiner på dager med høy luftforurensning. Husk at det er dager med mye støv i luften. På dager som disse bør du snakke med legen din, og kanskje øke eller endre barnets medisiner. Disse endringene kan inkluderes som en del av barnets astmaplan.

Til slutt, husk dette ...

Du forstår sikkert nå at når du har et barn med astma, må du også være svært bekymret for luftforurensning.

Husk at du ikke er alene. Det viktigste er å være klar over dette og ta de nødvendige skrittene.

• Vær alltid oppmerksom på luftkvaliteten (AQI), spesielt på dager med mye støv og smog.
• På dager med forurenset luft, prøv å holde barnet ditt ute av huset så mye som mulig. Prøv å holde luften ren selv når du er innendørs.
• Sørg for at barnet ditt alltid har med seg hurtiglindrende medisin/redningsmedisin i tilfelle en nødsituasjon.
• Snakk med legen din om dette og gjør eventuelle nødvendige endringer i barnets astmaplan.

Hvis du tar vare på disse tingene, vil du kunne redusere effekten av luftforurensning på barnet ditt betraktelig. Det vil være til stor hjelp for å holde barnet ditt sunt!

Astma , luftforurensning, barns helse, luftveissykdommer, luftveiskvalitet (AQI), astma, luftforurensning