Disse tingene vil overraske deg når du er klar til å bli mor! (Graviditetsoverraskelser)

Å bli mor er en vakker og kjærlig opplevelse, ikke sant? Det er fantastisk å ha et nytt liv som vokser inni deg. Men i løpet av denne vakre reisen kan ting skje som du aldri forestilte deg, og noen ganger til og med virke litt rart. Mange av disse tingene er veldig normale, men å vite dem på forhånd kan hjelpe deg med å møte denne tiden lettere. Så, la oss snakke om ti ting som kan overraske deg under dette svangerskapet?

1. Babyens fantastiske ønske om å gjøre huset klar (Reirinstinkt)

Har du plutselig følt et sterkt ønske om å støve av huset, rydde i skapet og gjøre babyens rom vakkert? Akkurat som en fugl bygger et reir, føler også mødre trang til å rydde opp hjemme før babyen kommer, noe vi kaller «redeinstinkt». Tenk bare, når babyen nærmer seg, kan du bli fristet til å vaske veggene og rengjøre hver krik og krik i huset på måter du aldri trodde var mulig. Dette er faktisk en god ting, fordi det vil redusere mengden arbeid du må gjøre etter at babyen er født. Men husk, ikke overdriv, ok? Ikke overdriv, gjør disse oppgavene én om gangen.

2. Er det vanskelig å konsentrere seg? Er hukommelsen din litt svekket?

Under graviditet, spesielt i første trimester, kan du synes det er vanskelig å konsentrere deg og føle deg litt tåkete på grunn av tretthet og morgenkvalme. Ikke bare det, men selv når du er godt uthvilt, kan du noen ganger glemme ting og synes det er vanskelig å fokusere på én ting over lengre tid. Det er to hovedgrunner til dette. Den ene er at tankene dine stadig tenker på babyen. Den andre er de store hormonelle endringene som skjer. På grunn av dette kan ting som jobb, regninger å betale og legetimer virke mindre viktige enn babyen.

Den beste løsningen på dette er å skrive ned viktige ting, datoer, avtaler osv. i en liten notatbok. På den måten glemmer du dem ikke.

3. Humørsvingninger

Husker du hvordan du følte deg før mensen? Det er det samme under graviditeten. Brystene dine er hovne og ømme, hormonene dine svinger, og det er vanskelig å holde tankene på ett sted. Hvis du er en som opplever humørsvingninger under premenstruelt syndrom (PMS), kan du oppleve humørsvingninger under graviditeten. Det er som om du smiler det ene minuttet og gråter uten grunn det neste.

Dette er veldig vanlig under graviditet, spesielt i første trimester og mot slutten av siste trimester.

Mange gravide opplever en eller annen form for stress, til og med depresjon, i løpet av denne tiden. Hvis du har søvnproblemer, betydelige endringer i appetitten eller uvanlige humørsvingninger i flere dager (mer enn to uker), sørg for å oppsøke legen din og snakke med deg om det.

4. Brystforstørrelse

Et av de første tegnene på graviditet er en økning i størrelsen på brystene dine. Dette er fordi brystene dine blir større i løpet av første trimester på grunn av økningen i hormonene østrogen og progesteron. Overraskende nok stopper ikke denne forstørrelsen etter første trimester. Brystene dine kan fortsette å vokse gjennom hele svangerskapet!

BH-størrelsen din påvirkes også av bystestørrelsen din. Under graviditeten øker lungekapasiteten din for å ta opp det ekstra oksygenet som både du og babyen din trenger. Dette kan også føre til at bystestørrelsen din øker. Så du må kanskje kjøpe en ny BH flere ganger i løpet av graviditeten.

5. Hudforandringer: Er den såkalte «graviditetsgløden» ekte?

Sier vennene dine: «Wow, du har den «graviditetsgløden» nå, ansiktet ditt stråler så mye»? Det er faktisk også et resultat av hormonelle forandringer og hudstrekking under graviditeten. Gravide mødre har en økt mengde blod i kroppen. Det ekstra blodet ledes til livmoren og andre vitale organer som nyrene. Dette ekstra blodet får mer blod til å strømme til de delikate blodårene i huden, og talgkjertlene i huden produserer mer olje. Det er derfor noen får det skinnende utseendet.

Imidlertid kan andre hudforandringer også sees:

• Melasma: Noen utvikler brune flekker i ansiktet, kinnene og pannen. Dette kalles også kloasma eller «graviditetsmaske».
• Linea nigra: En mørk linje kan sees ned fra navlen til magen.
• Hyperpigmentering: Huden rundt brystvortene, de ytre kjønnsorganene og anus kan bli mørkere. Dette er fordi graviditetshormoner får kroppen til å produsere mer pigment. Siden dette pigmentet ikke er jevnt fordelt, kan noen områder bli mørkere som flekker. Dette kan ikke forhindres helt, men effekten kan reduseres ved å bruke solkrem når du går ut i solen og holde deg unna sterke ultrafiolette stråler (UV-lys).
• Akne: Akne er også vanlig i denne perioden ettersom hudens oljekjertler produserer mer olje.
• Fregner og fødselsmerker: Fødselsmerker og hudflekker som du har hatt før kan bli større og mørkere.
• Varmeutslett: Svette og fuktighet kan forårsake heteutslett. Generelt er graviditet en tid hvor huden klør veldig. Spesielt når huden på magen er strukket, kan den klø og flasse. Legen din kan anbefale en krem ​​som vil bidra til å lindre denne tørre, kløende huden.

Den gode nyheten er at mange av disse hudforandringene forbedres eller forsvinner helt etter at man har fått barn.

6. Fantastiske forandringer i hår og negler!

Mange mødre merker endringer i hårets tekstur og vekst under graviditeten. På grunn av hormonenes påvirkning kan håret vokse raskere enn vanlig og falle mindre. Disse hårforandringene er imidlertid ikke permanente. Mange mødre opplever litt mer hårtap etter fødselen, enten i perioden etter fødsel eller etter at de slutter å amme.

Noen kan legge merke til at hår vokser på områder de føler er uønskede, som ansikt, mage og rundt brystvortene. Hårets tekstur kan endre seg, bli tørrere eller mer fet enn vanlig. Overraskende nok merker noen til og med at hårfargen endrer seg!

Negler er akkurat som hår. De kan også forandre seg under graviditet. Ekstra hormoner kan gjøre at neglene vokser raskere og sterkere. For noen mennesker knekker og sprekker imidlertid neglene lett under graviditeten. I likhet med hårforandringer er ikke negleforandringer permanente. Hvis neglene dine knekker og sprekker lett under graviditeten, bør du holde dem trimmet og velstelte. Det er best å holde seg unna sterke kjemikalier i neglelakk og neglelakkfjerner så mye som mulig i løpet av denne tiden.

7. Vil skostørrelsen også bli større? Hvordan kan det være seg?

Du tenker kanskje: «Ok, klærne jeg hadde på meg før graviditeten passer meg ikke lenger. Men skoene vil passe meg!» Kanskje ... men kanskje ikke! Ikke bli overrasket. Mange vordende mødre opplever hevelse i beina, spesielt føttene, på grunn av den ekstra væsken i kroppen. Ikke bare det, men vi har allerede snakket om hvordan kroppens ledd løsner litt under graviditeten. Så når den økte vekten av kroppen under graviditeten presser på leddene i disse løse beina, blir føttene litt flatere, lengre og bredere. Det er derfor mange vordende mødre ofte trenger en større skostørrelse under graviditeten. Overraskende nok kan den samme forstørrede størrelsen noen ganger forbli etter graviditeten!

Nå til dags er det veldig praktisk å bruke et par slip-on-sko i en større størrelse, spesielt på varme dager, og det er også bra for føttene.

8. Vær oppmerksom på løsning av ledd i kroppen.

Under graviditet produserer kroppen et spesielt hormon som heter Relaxin. Leger mener at dette hormonet hovedsakelig forbereder bekkenområdet, som er knoklene i lysken, og livmorhalsen for fødsel. Relaxin og andre faktorer relatert til graviditet fører til at leddbåndene, som er vevene som holder leddene sammen, løsner. Dette gjør kroppen mindre stabil og mer utsatt for mindre skader og belastninger. Du kan lett forstue eller strekke kroppen, spesielt bekkenleddene, korsryggen og knærne.

Derfor bør du gjøre det med stor forsiktighet og kontroll når du trener eller løfter vekter, og fullstendig unngå plutselige, rykkete bevegelser.

9. Åreknuter, hemoroider og forstoppelse: La oss snakke litt om disse problemene også

Dette er litt vanskelige ting, men mange mødre må møte dem på dette tidspunktet.

• Åreknuter: Disse åreknutene, som vanligvis finnes i beina og noen ganger i kjønnsområdet, er forårsaket av blodansamling i vener som har blitt forstørret og utvidet på grunn av graviditetshormoner. Men ikke bekymre deg, de forsvinner vanligvis etter fødselen. Her er noen ting du kan gjøre for å forebygge eller redusere dem:
• Unngå å stå eller sitte i lange perioder.
• Bruk løse, ikke-tette klær.
• Bruk en støtteslange som anvist av legen.
• Hvis mulig, hold beina litt hevet når du sitter.
• Hemoroider: Dette er faktisk hovne årer i endetarmen. Under graviditet øker blodvolumet, og den voksende livmoren presser mot bekkenet, noe som får venene i endetarmen til å hovne opp som druer. Hemoroider kan være svært smertefulle, blødende, kløende og brennende, spesielt under og etter avføring.
• Forstoppelse: Dette er et annet vanlig problem som mange opplever under graviditet. Dette skjer fordi graviditetshormoner bremser matens bevegelse gjennom mage-tarmkanalen. Mot slutten av svangerskapet kan livmoren presse seg inn i tykktarmen, noe som gjør det vanskelig å få avføring. Forstoppelse kan også forverre hemoroider, ettersom venene i endetarmen blir mer utvidet når du anstrenger deg for å få avføring.

Den beste måten å håndtere forstoppelse og hemoroider på er å forhindre dem så mye som mulig. Å spise mat med mye fiber (frukt, grønnsaker, belgfrukter, fullkorn), drikke rikelig med vann (minst 2–3 liter per dag) og få litt lett mosjon (som å gå) daglig kan bidra til å regulere avføringen. Hvis du er alvorlig forstoppet, må du snakke med legen din om bruk av avføringsmidler eller avføringsmidler. Hvis du har hemoroider, bør du også spørre legen din om en krem ​​eller salve som kan krympe dem og redusere smerte.

10. Ting som kommer ut av kroppen under fødsel: Dette er også overraskende ting!

Så, med alle endringene i sinnet ditt og ubehaget i kroppen, kan du tenke at de store overraskelsene er over. Men dagen babyen din kommer til verden er sannsynligvis dagen som bringer deg de største, mest utenkelige overraskelsene!

• Hva betyr «vannbryting»?Under graviditeten er babyen omgitt av en fosterpose fylt med fostervann, kalt fostervannssekken. Denne fosterposen brister enten i starten av fødselen eller under fødselen – dette er det vi vanligvis kaller «vannbrudd». For mange mødre starter riene under fødselen før vannet brister. Noen ganger, selv om livmorhalsen er utvidet, kan legen din trenge å briste fosterposen.
• Hvor mye væske kan du forvente? En fullbåren baby har 2–3 kopper (ca. 500–750 ml) fostervann. Noen mødre kan oppleve en plutselig, sterk trang til å urinere når vannet går, ledsaget av en stor mengde væske. Andre kan føle at de lekker sakte nedover beina, ettersom babyens hode fungerer som en propp, og hindrer at mye væske kommer ut på en gang. Fostervann er vanligvis søttluktende og lett til nesten fargeløst. Det produseres av kroppen din hver tredje time, så ikke bli overrasket om du fortsetter å lekke omtrent en kopp i timen til babyen din er født.
• Andre ting: Andre, uventede ting kan skje under fødselen. Noen mødre opplever kvalme og oppkast. Andre kan ha diaré før eller under fødselen, og det er vanlig å komme ut av luft. Under pressefasen kan du miste kontrollen over blæren eller tarmene. Ikke vær flau eller bekymret for disse tingene. Dette er normale deler av fødselsprosessen.

Hvis du kan, lag en fødselsplan. Dette vil gjøre det mulig for deg å kommunisere dine ønsker og forventninger til helsepersonellet på forhånd om disse tingene og andre aspekter ved fødselen.

Under graviditeten må du møte så mange fantastiske og nye opplevelser. Men fremfor alt finnes det ingen søtere og vakrere overraskelse i denne verden enn gleden og den kjærlige følelsen av å holde den nyfødte babyen din i armene dine!

Så la oss oppsummere det vi snakket om i ett åndedrag. (Hilsen til å ta med hjem)

Du har sett så mange uventede ting skje i løpet av denne vakre reisen med å bli mor. Noen av disse tingene kan virke litt rare, og noen kan til og med virke litt ubehagelige. Men du bør huske at de fleste av disse er normale ting som skjer under graviditet .

Det viktigste er å være klar over alle disse endringene og opplevelsene. Hvis du har spørsmål eller bekymringer, ikke vær sjenert eller redd for å snakke med legen din eller helsearbeideren i familien.

Noen endringer, som humørsvingninger eller hudforandringer, kan være litt plagsomme. Men husk at disse ofte vil avta og gå over etter at babyen er født.

Mens kroppen din forbereder seg på denne fantastiske reisen, for å bringe et nytt liv inn i denne verden, behandle den med kjærlighet og vennlighet. Spis et godt og næringsrikt kosthold, drikk nok vann gjennom dagen, og gi kroppen din den hvilen den trenger. Fremfor alt, nyt denne vakre, mirakuløse opplevelsen. Fordi det øyeblikket når du holder den lille i armene dine er den vakreste, mest dyrebare overraskelsen av alle!

Graviditet , Gravid, Graviditet, Mamma, Baby, Graviditetsoverraskelser, Reirinstinkt, Humørsvingninger, Hudforandringer, Fødsel, Graviditetshelse, Graviditetsoverraskelser