Er du gravid i uke 36? Babyen er nesten her! (Graviditetsuke 36) La oss se hva som skjer denne uken?

Gratulerer! Du er nå inne i nok en viktig uke i svangerskapsreisen din, uke 36. Etter hvert som dagen du skal føde nærmer seg, kan du føle deg både spent og litt engstelig, ikke sant? Det er helt normalt. La oss ta en titt på hva som skjer med deg og babyen din denne uken.

Hvordan utvikler babyen din seg denne uken?

Den lille i magen din begynner å bli ganske stor nå. For å være presis, vil babyen din veie rundt 2,7 kilo denne uken. Husker du det lille fosteret du så på ultralyden i begynnelsen? Han er ganske mett nå, nesten som en liten dukke.

• Stor og lubne: Babyens kinn er så fyldige og ansiktet er rundt på grunn av fettavleiringene under huden, og musklene som hjelper ham med å suge er godt utviklet. Dette er musklene som hjelper ham med å suge melk fra deg når han er født. Er det ikke fantastisk?
• Indre organer: Babyens lunger er nå nesten klare til å komme til verden og puste selv. Men det er fortsatt noen små ting som må gjøres. Leveren begynner også å gjøre sin del. Hjernen fortsetter å vokse raskt.
• Hud: Den tidligere rynkete huden er nå glatt og rosa. Det hvite belegget kalt «Vernix Caseosa» som pleide å dekke babyens kropp, er nå i ferd med å avta. I tillegg er det mye mindre fine hår (lanugo) på kroppen.
• Stilling: Som oftest, innen denne uken, vil babyen din være i hodeleie, klar for fødsel . Legen din vil fortelle deg dette når du blir undersøkt. Vi kaller dette «hovedposisjon». Dette er stillingen en baby vanligvis blir født i.

Tenk deg hvor mirakuløst det er å få et nytt liv til å ta form inni kroppen din på denne måten!

Hodeskallebein og den overraskende «(støpings)»-prosessen

Her er noe du absolutt trenger å vite. Knoklene i babyens hode (det vi kaller hodeskallen) er ikke helt sammenvokst og har ikke stivnet ennå. De kan gli over hverandre og bevege seg litt rundt. Tenk på dem som plater stablet oppå hverandre. Dette er hva leger kaller «(støping)».

Dette skjer av en veldig viktig grunn. Når babyen kommer ut gjennom skjeden din (vi kaller det fødselskanalen – noen sier det), hjelper denne «(støpings)»-prosessen hodet med å ta litt form og krympe. Så når babyen blir født, kan hodet være litt avlangt, eller ha en merkelig form. Ikke få panikk når du ser det, ok? Ikke vær redd for å si: «Å, babyens hode er avlangt.» Dette er veldig normalt.

Om noen timer, to eller tre dager vil babyens hode få tilbake sin vakre, runde form. Så ikke bekymre deg for det. Dette er et fantastisk verk av naturen.

Hvordan har du det denne uken? (Mammas forandringer)

Nå som babyen nesten er her, kjenner du sannsynligvis på alle slags forandringer. Noen av dem kan være litt ubehagelige, men husk at alt dette er midlertidig.

• Føler babyen at den faller ned? («Lightening»): Mange mødre føler at babyen faller ned til hoftene i løpet av disse ukene. Dette kalles også «Lightening». Når dette skjer, kan svien i brystet og pustevanskene avta litt. Trykket på blæren vil imidlertid øke, så du må på do oftere!
• Hyppig vannlating: Dette er noe nesten alle opplever i denne alderen. Dette skjer fordi babyens hode presser på blæren.
• Ryggsmerter: Ryggsmerter kan øke på grunn av vektøkning og hormonelle forandringer. Ha en liten pute under ryggen når du sitter i en stol. Å ha en pute mellom beina mens du sover vil også hjelpe.
• Hevelse («ødem»): Du kan oppleve hevelse i bena og anklene. Unngå å stå i lange perioder. Hold bena litt hevet. Men hvis hevelsen plutselig øker, eller hvis du opplever hevelse i ansikt og hender, sammen med hodepine og tåkesyn, bør du oppsøke lege umiddelbart. Dette kan være tegn på en tilstand som kalles «preeklampsi».
• Søvnløshet: Det kan være litt vanskelig å sove komfortabelt med en stor mage. Prøv å sove på siden med en pute mellom beina.
• Braxton Hicks-sammentrekninger: Dette er små sammentrekninger som føles som om magen strammer seg og trekker. Dette er ikke ekte fødselssmerter. De er fordi livmoren din gjør seg klar for den store dagen. Når disse kommer, prøv å bytte stilling og drikke litt vann. De avtar vanligvis. Men hvis de fortsetter, blir mer smertefulle og kommer oftere, kan det være ekte fødselssmerter.

Du kan føle forskjellige ting i hjertet ditt. Noen ganger kan du føle stor glede, andre ganger kan du føle litt frykt eller utålmodighet. Alt dette er normalt. Snakk om dette med partneren din og familien din.

Hva må vi gjøre nå? (Ting å forberede)

Det er bare noen få dager igjen til babyen kommer. Så det er et par småting å forberede i disse dager.

• Sykehusbag: Du har sannsynligvis allerede pakket bagen din, men sjekk igjen for å forsikre deg om at du har alt du trenger. Klær, toalettartikler, babybleier, håndklær osv.
• Har du en fødselsplan?: Noen skriver en «fødselsplan». Dette betyr å snakke med legen om hva de trenger under fødselen, for eksempel om de trenger smertestillende medisiner eller ikke.
• Reise: Det er ikke en god idé å reise langt i disse dager. Babyen kan jo komme når som helst, ikke sant?
• Hvile og ernæring: Få så mye hvile som mulig. Ikke overanstreng deg. Det er også viktig å spise et næringsrikt kosthold. Drikk rikelig med vann.
• Kjenn igjen symptomene på fødselssmerter:Du må være klar over ting som hvordan ekte fødselssmerter føles og hva du skal gjøre hvis vannet går. Legen din vil lære deg om dette.

Følg med på babyens bevegelser!

Dette er veldig viktig. Du bør alltid følge med på babyens bevegelser («Fosterbevegelser»). Nå har du en god ide om hvor mange ganger babyen din vanligvis beveger seg i løpet av en dag. Hvis babyens bevegelser plutselig avtar, eller hvis du ikke føler noen bevegelse på flere timer, bør du oppsøke lege eller dra til sykehuset umiddelbart. Dette er noe du absolutt bør huske på.

Når trenger du å oppsøke legen raskt?

Du vil sannsynligvis gå til legen din regelmessig i løpet av disse ukene. Men hvis du har noen av disse symptomene, bør du ringe legen din eller dra til sykehuset umiddelbart uten forsinkelse:

• Ekte fødselssmerter: Hvis krampesmerter fortsetter hvert 5.–10. minutt, og smertene blir verre.
• Sprukking av membraner: Hvis en vannaktig væske plutselig kommer ut av skjeden, kan det virke som om den lekker sakte.
• Vaginal blødning: Hvis blødningen er mørkerød (ikke som en lysebrun flekk).
• Reduserte eller fraværende babybevegelser.
• Sterk hodepine, tåkesyn, hevelse i ansikt og hender (dette kan være tegn på preeklampsi).
• Sterke magesmerter eller brystsmerter.
• En alvorlig sykdom, som forkjølelse eller influensa.

Hvis noe slikt skjer, er det beste å ikke få panikk og søke legehjelp umiddelbart.

Husk disse tingene før den lille kommer.

Du er nå ved slutten av et vakkert kapittel i livet ditt. Om noen dager skal du holde din egen lille en.

• Kos deg med de siste ukene. Få så mye hvile som mulig og gjør de tingene du elsker.
• Stol på kroppen din. Kroppen din er skapt for å gjøre disse fantastiske tingene.
• Del denne tiden med partneren din og familien din. Deres støtte og kjærlighet vil være til stor styrke for deg i denne tiden.
• Følg legens instruksjoner. Ikke vær redd for å spørre hvis du har spørsmål eller tvil.

Tingene vi snakket om i ett åndedrag (Take-Home Message)

Ok, så vi snakket mye om uke 36, ikke sant? For å oppsummere:

• Babyen din er nå et velvoksent, fullvoksent lite menneske. Knoklene i hodet hans «støpes», noe som gjør fødselen enklere.
• Du kan også oppleve diverse fysiske ubehag (hyppig vannlating, ryggsmerter, «Braxton Hicks») samt mentale forandringer . Alt dette er normalt.
• Sørg for at sykehusvesken din er klar, vær oppmerksom på tegn på fødselssmerter, og følg med på babyens bevegelser.
• I nødstilfeller (blødning, brudd i vannposen, babyen som ikke beveger seg), kontakt lege umiddelbart.
• Tilbring denne tiden med å slappe av, være glad og positiv .

Ønsker deg og din ufødte baby en lykkelig og sunn fremtid! Bare noen få dager til, så gjør deg klar til å ønske den nye gjesten velkommen til din verden!

Graviditet , uke 36, babyens utvikling, mors helse, forberedelse til fødsel, (støping), (Braxton Hicks), Sri Lanka