Tenk deg at du sover godt for å lindre dagens tretthet. Men plutselig våkner du med en forferdelig følelse av kortpustethet og tetthet i brystet. Det er som å drukne i vann, og du må kjempe for å puste. Dette er en opplevelse mange opplever, men er redde for å snakke om, det er veldig skremmende. I medisin kaller vi denne tilstanden paroksysmal nattlig dyspné, eller PND . Dette er ikke bare en annen ting, det kan være et viktig signal som kroppen din gir deg.
Hva er egentlig PND?
Enkelt sagt er postoperativ nevral dysfunksjon (PND) når du plutselig våkner opp en time eller to etter at du har sovnet med pustevansker. Dette er ofte svært forstyrrende. Du kan ha problemer med å puste, puste raskt og til og med hoste.
Det viktigste er at denne tilstanden, kalt PND, bare oppstår når du sover . Dette er forskjellig fra kortpustethet som oppstår når du ligger nede mens du er våken (kalt ortopné).
Men det er en viss lettelse. Når du våkner slik, og setter deg opp i sengen, vil pusten vanligvis gå tilbake til normalen innen 10 til 15 minutter, og ubehaget vil gradvis forsvinne.
Hvorfor skjer dette når jeg sover om natten? Hva er hovedårsakene?
PND er ikke en sykdom, men et symptom på en underliggende medisinsk tilstand. Årsakene kan deles inn i tre hovedkategorier:
| Hovedområdet som kan forårsake | For å forklare enkelt ... |
|---|---|
| Hjertesykdom | Når vi sover på siden, strømmer blodet og væsken i beina tilbake til brystet, som er der lungene våre er på grunn av tyngdekraften. Et sunt hjerte kan enkelt pumpe dette ekstra blodet rundt i kroppen. Men hvis det er en svakhet i hjertet (som hjertesvikt), kan denne ekstra væsken samle seg i lungene, noe som skaper trykk og gjør det vanskelig å puste. |
| Luftveissykdommer | Hvis du har en medisinsk tilstand som astma eller KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom), kan du ha pustevansker på dagtid. Disse tilstandene kan forverres av endringene som skjer i kroppen din om natten. |
| Nevrologiske problemer | Pusten vår styres av signaler fra hjernen. Ved tilstander som søvnapné fungerer ikke denne signalprosessen som den skal. Enten er luftveiene blokkert, eller hjernen slutter å gi signal om å puste et øyeblikk. Dette fører til at pusten stopper, noe som fører til at du plutselig våkner. |
Spesifikke medisinske tilstander som påvirker PND
- Søvnapné: Gjentatt pustestans under søvn.
- Hjertesvikt: Svekkelse av hjertets pumpeevne.
- Pulmonal hypertensjon: Økt trykk i blodårene i lungene.
- KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom): En langvarig lungesykdom.
- Astma
- Lungeødem: Vannansamling i lungene.
- Parkinsons sykdom
- Nattlige panikkanfall: Plutselige panikkanfall som oppstår om natten.
- Fedme: Fedme kan også forårsake press på luftveiene.
Hvordan behandles dette?
Det er viktig å huske dette: PND behandles ikke bare for symptomene, men også for den underliggende tilstanden som forårsaket den. Legen din vil undersøke deg, utføre noen tester om nødvendig og finne den nøyaktige årsaken. Deretter vil de starte behandling basert på den årsaken.
| Grunn | Vanlig gitte behandlinger |
|---|---|
| Hjertesykdom | Medisiner som vanndrivende midler og blodtrykksregulerende medisiner (ACE-hemmere, betablokkere) gis. |
| Søvnapné | Det er også svært viktig å bruke en maskin som CPAP eller BiPAP for å holde luftveiene åpne under søvn. Det er også svært viktig å gå ned i vekt. |
| Luftveissykdommer (astma/KOLS) | Inhalerte bronkodilatatorer og inhalerte kortikosteroider brukes. |
| Psykiske helseproblemer | Kognitiv atferdsterapi eller angstdempende medisiner gis for tilstander som nattlige panikkanfall. |
Hva kan vi gjøre for å forhindre PND?
Det beste du kan gjøre er å få riktig behandling for den underliggende tilstanden din. Det er viktig å ta medisinene legen din foreskriver i tide. I tillegg kan disse tingene bidra til å holde hjertet og lungene sunne:
- Trening: Snakk med legen din om et trygt treningsnivå som passer for deg, og tren daglig. Dette vil styrke hjertet og lungene dine.
- Pusteøvelser: Dype pusteøvelser og avslapningsteknikker kan bidra til å kontrollere pustevansker og angst.
- Unngå røyking: Hvis du røyker, slutt i dag. Røyking er den største lungedødsårsaken. Det kan forverre tilstander som astma og KOLS, og kan til og med føre til nye sykdommer.
Trenger jeg å oppsøke lege?
Svaret på dette er veldig enkelt. Ja, absolutt!
Hvis du noen gang har våknet om natten med kortpustethet, må du ikke bare ignorere det. Det kan være det første varseltegnet på en alvorlig underliggende tilstand i kroppen din. Så kontakt fastlegen din med en gang. Han eller hun vil kunne veilede deg ordentlig.
Husk at hvis du opplever alvorlig pustebesvær, ledsaget av brystsmerter eller en følelse av svimmelhet, må du umiddelbart dra til nærmeste sykehus akuttmottak .
God søvn er viktig for kropp og sinn. Forstyrrelser i søvnen på grunn av postoperativ depresjon kan ha stor innvirkning på livskvaliteten. Så ikke ignorer dette symptomet. Få riktig medisinsk rådgivning, behandle årsaken, og begynn å leve et liv der du kan sove godt igjen.
Hilsen til hjemmet
- PND er plutselig oppvåkning fra søvn om natten med kortpustethet. Selv om dette kan være en skremmende opplevelse, er det ikke et symptom som bør ignoreres.
- Dette er hovedsakelig forårsaket av hjertesykdom, sykdommer i luftveiene eller problemer i nervesystemet som søvnapné.
- Hvis du opplever dette bare én gang, bør du oppsøke lege umiddelbart. Det kan være et tidlig tegn på en alvorlig sykdom.
- Behandlingen er ikke for symptomet, men for den underliggende tilstanden som forårsaket det.
- En sunn livsstil (trening, unngå røyking) kan bidra til å kontrollere tilstandene som forårsaker PND.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din