Spratt kneskålen din ut? (Patellaluksasjon) La oss finne ut nøyaktig hva dette er!

Har du noen gang følt et «smell» i kneet mens du spilte, danset eller plutselig vred beinet? Har du noen gang følt en skarp smerte som om kneskålen hadde forskjøvet seg? Fikk du opplevd at du ikke klarte å gå? Dette er det vi medisinsk kaller en patelladislokasjon. Selv om det kan være en skremmende opplevelse, er det veldig enkelt å håndtere hvis du er klar over det. Så la oss snakke om det i dag.

Enkelt sagt, hva betyr denne kneskålhoppingen?

For å forstå dette, la oss først se på hvordan kneet vårt er laget. Det er veldig enkelt. Kneleddet vårt består av tre hovedbein.

1. Lårben: Dette er det lengste beinet i overbenet.

2. Underbensbenet (tibia): Dette er det tykke beinet som er under kneet og foran.

3. Kneskål (patella): Dette er det lille, trekantede beinet foran og i midten av disse to knoklene.

Tenk på det som et tog på et jernbanespor. Når vi bøyer og retter ut beina, beveger kneskålen (patella) seg opp og ned i en spor (vi kaller den «troklearsporet») nederst på lårbeinet (femur). Et nettverk av sener og leddbånd bidrar til å holde den i denne sporen.

Patellaluksasjon er når kneskålen, av en eller annen grunn, glir ut av trochlea-furen. Den kan ikke bevege seg normalt, og kneet blir stivt og låst. Som oftest glir den ut på utsiden av kneet. Som alle andre leddluksasjoner er det svært smertefullt. Men noen ganger kan kneskålen falle tilbake på plass av seg selv.

Når kneskålen er helt ute av plass, bare litt, kaller vi det (patellasubluksasjon) .

Det er to hovedmåter å få knekken på.

Vi deler denne situasjonen inn i to hoveddeler.

• Akutt patellaluksasjon: Dette er den vanligste typen luksasjon. Det oppstår når kneskålen plutselig forskyves på grunn av en ulykke, fall eller kollisjon. Kneskålen kan være mindre kraftig enn andre ledd.
• Medfødt patellaluksasjon: Dette er en svært sjelden tilstand. Etter hvert som et barn vokser, forskyves kneskålen ut av trochlea-furen. Dette kalles trochlea dysplasi.Det sies også.

Hvordan vet du om kneskålen din har gått ut av ledd?

Når en kneskål sprekker, vil du vanligvis se ett eller flere av disse symptomene. La oss se på dem på denne måten for å forstå dem tydeligere.

Kan dette ha langsiktige effekter?

Ja, det kan være noen langsiktige komplikasjoner. Når kneskålen løsner, strekkes leddbåndene som holder leddet sammen, noe som gjør leddet mindre stabilt . I tillegg kan den myke brusken under kneskålen bli skadet. Dette øker risikoen for å utvikle kneartrose i fremtiden.

Det er viktig å merke seg at omtrent 45 % av personer som har hatt en kneskålforstuing, vil få det igjen. Dette kan skje i løpet av noen få uker eller til og med år senere.

Hvorfor stikker kneskålen ut slik?

Hovedårsaken til utilsiktede hopp er bruk av kraft. Dette kan skje på to måter.

1. Direkte støt: Et direkte slag, en kollisjon eller et hardt fall mot kneet kan føre til at kneskålen forskyves.

2. Vridning: Dette trenger ikke alltid å være en alvorlig ulykke. Tenk deg at du spiller, danser eller løper, og plutselig setter foten ned og vrir kroppen til den andre siden. Når dette skjer, forblir leggen på ett sted, noe som får lårbeinet til å vri seg. Kraften fra dette kan føre til at kneskålen sprekker. Dette er vanlig hos idrettsutøvere og dansere.

I tillegg er noen mennesker født med et løst leddbånd og en løs sene som holder kneskålen på plass. Vi kaller dette patellar ustabilitet . Slike personer kan få kneskålen til å brekke med selv den minste bevegelse.

Hvem er mer utsatt?

Selv om hvem som helst kan få et kneskålbrudd i en ulykke, er risikoen høyere for noen.

Hvordan finner legen ut av dette egentlig?

Vanligvis kan en lege diagnostisere en kneskålforstuing ved å undersøke kneet, spørre deg om ulykken og deretter undersøke kneskålen.

Det anbefales imidlertid å gjøre flere bildediagnostiske tester for å bekrefte om det er noen annen indre skade.

• Røntgen av kneet: Sjekk for brudd i beinene.
• MR-skanning: For å se nærmere på skader på leddbånd, sener og brusk.
• CT-skanning: Studer de subtile bruddene og beinposisjonen i dybden.

Noen ganger spretter kneskålen ut og faller tilbake på plass av seg selv. Du merker ikke engang at den spratt ut. Men kneet er hovent og smertefullt. Selv i slike tilfeller kan legen bruke skanningene nevnt ovenfor for å avgjøre om det er et smell eller om det er noen annen skade.

Hva gjør man når man har en kneskålforskyvning? Hva er behandlingene?

Behandlingen starter med å hvile kneet. Ikke gå på det eller utfør normale aktiviteter. Du kan bruke is for å redusere smerte og hevelse, og ta smertestillende (f.eks. NSAIDs) som foreskrevet av legen din. I tillegg vil legen din følge disse behandlingsmetodene.

Kan jeg ikke fikse dette selv? Må jeg oppsøke lege?

Noen ganger, når du sakte strekker ut beinet, kan det falle tilbake på plass. Men hvis det er vanskelig å strekke ut beinet på grunn av smerte, ikke gjør det. En lege kan lindre smerten og gjøre det lettere.

Hvis du føler at kneskålen er ustabil, har problemer med å løfte beinet, har smerter og hevelse, eller føler at kneet setter seg fast, må du kontakte lege.

Hvor lang tid tar det å leges?

Dette avhenger av alvorlighetsgraden av skaden din og behandlingsmetoden.

• For første gang, hvis det ikke er noen større skade: Utsiktene for rekonvalesens er svært gode. De fleste kan gå tilbake til normale daglige aktiviteter innen 6–8 uker . De kan begynne å drive med sport innen 3–4 måneder .
• Hvis du har hatt gjentatte fall eller operasjoner: Restitusjonstiden vil være enda lengre. Det kan ta mer enn et år før du kan spille sport igjen.

Hvordan kan vi forhindre at dette skjer igjen?

Når et ledd er forstuet, strekkes leddbåndene, noe som gjør det mer sannsynlig at det blir forstuet igjen hvis den samme ulykken skjer. Selv om det er vanskelig å forhindre ulykker, finnes det ting vi kan gjøre for å redusere risikoen.

• Gjør fysioterapi riktig: Gjør øvelsene i den foreskrevne tiden, som anvist av legen din og fysioterapeuten din. Ikke forhast deg med å legge for mye vekt på beinet.
• Styrk leggmusklene: Gjør øvelser som styrker musklene rundt knærne (spesielt forsiden og baksiden av lårene). Dette vil bidra til å forhindre overdreven belastning på bare én muskelgruppe.
• Riktig sportsholdning: Hvis du er en idrettsutøver, bør du få en spesialist til å sjekke bevegelsene og holdningen din for å forsikre deg om at de er riktige.
• Vurderer kirurgi: Hvis leddbåndene i kneet er veldig løse, snakk med legen din om å få operert for å styrke dem.

Gjør dette mye vondt? Kan jeg gå etter at en kneskål har stukket ut?

Ja, dette er en veldig smertefull tilstand. Du kan ikke gå når kneskålen er forstuet. Kneet er låst, eller bøyer seg ukontrollert. Hvis du prøver å legge vekt på det, vil kneet «spenne seg». Hvis det faller tilbake på plass, kan du kanskje gå, men det vil være smerter og hevelse. Så å bruke krykker er det beste alternativet.

En kneskålforskyvning kan være en skremmende og smertefull opplevelse. Men med riktig behandling og rehabilitering kan du bli helt frisk og gå tilbake til ditt normale liv og sportsaktiviteter. Det viktigste er å følge legens instruksjoner.