La oss lære om bekkenet ditt. Hva er det egentlig?

Hallo! Har du noen gang tenkt på denne viktige delen av kroppen din, som ligger midt på kroppen, mellom magen og lårene? Vi kaller det bekkenet, eller på engelsk bekkenbeltet eller «(bekkenet)». Det er som et lite basseng ved bunnen av ryggraden vår, med en åpning i midten. Det består av beinene i hofteområdet, baken og nedre del av magen. Noen ganger refererer leger til hele dette bekkenområdet som «bekken». Når du har smerter i dette området, er det vanligvis relatert til organene i dette hulrommet. Det betyr ting som urinveiene, reproduksjonssystemet og endetarmen. Når en lege foretar en «bekkenundersøkelse», undersøker de vanligvis disse organene. La oss snakke om bekkenet enkelt og ordentlig i dag, ok?

Så, hva skjer med kroppen vår fra dette bekkenet?

Enkelt sagt er bekkenet ditt en struktur som løfter mye tungt. Tenk på det som å støtte hele vekten av overkroppen din, ved hjelp av bekkenbunnsmusklene. Dette er viktig for å holde kroppen i balanse når du står, går og sitter.

Ikke bare det, men du har også et sted som kalles bekkenhulen. Det vil si det tomme rommet inni bekkenet. Det er her vitale organer, som blære, livmor (hos kvinner), eggstokker (hos kvinner), prostata (hos menn) og deler av endetarmen, er beskyttet. Bekkenet fungerer som et trygt hus for disse organene.

En annen spesiell ting er at hos kvinner fungerer denne åpningen i bekkenet også som fødselskanal, som forbereder veien for at babyen skal bli født. Så du kan se hvor viktig dette er, ikke sant?

Hvilke bein utgjør bekkenet?

Bekkenet ditt er faktisk ikke et enkelt bein. Det er bygd opp av flere store bein som er knyttet sammen og er forbundet med hverandre. La oss ta en titt på hva de er. Det utrolige er at da du var barn, var disse beinene separate, men når du blir voksen, smelter de sammen til en sterk struktur.

Bekkenet består hovedsakelig av disse knoklene:

Korsbenet

Dette er beinet helt nederst i ryggraden, de siste fem ryggvirvlene, som er sammenføyd, og er noe trekantet og formet som et spadeblad. Det tar til du når puberteten før disse fem ryggvirvlene smelter sammen og danner et enkelt bein. Dette er det som danner den bakre, midtre delen av bekkenet.

Halebenet

Dette er det vi vanligvis kaller «halebeinet», eller på engelsk «(Tailbone)». Dette er det lille beinet på enden av ryggraden, under det tidligere nevnte korsbenet. Dette dannes også ved sammenføyning av flere små ryggvirvler. Noen ganger kombinerer leger korsbenet og halebenet og kaller det «(Bekkenryggen)».

Bekkenbelte: Ilium, Ischium og Pubis

De bekkenformede knoklene som omgir bekkenvirvlene, korsbenet og halebenet, er det vi kaller bekkenbeltet. Det består av tre hovedknokler. Disse knoklene var separate i barndommen og smelter senere sammen.

• Ilium: Dette er det største og høyeste av de tre beinene. Dette brede, lett buede beinet omgir hoften din på begge sider. Det er dette beinet du kjenner når du legger hånden på hoften.
• Ischium: Dette er det vi kaller «sittbein». Dette er de harde delene som presser mot stolen når du sitter. Disse to U-formede knoklene er plassert nederst og bak på bekkenbenet. Det er disse som utgjør den benete delen av baken.
• Skambenet «(Pubis):» Dette er beinet foran og nederst i bekkenbeltet. De to kjønnsbenene dine møtes foran og i midten. Vi kaller dette leddet «(Pubis symphysis).» Dette er et ledd med litt brusk.

Hva er de viktigste leddene i bekkenet?

Et ledd er et sted hvor to eller flere bein går sammen. Bekkenet ditt har flere viktige ledd som dette. Disse leddene lar bekkenet bevege seg og er også sterke. Disse leddene holdes sammen av vev som kalles brusk og leddbånd.

Ledd i bekkenvirvlene:

• Sacrococcygeal-leddet: Dette er leddet som forbinder korsbenet og halebenet under det.
• Lumbosakralledd: Disse leddene forbinder korsryggen med korsbenet.

Ledd i bekkenbeltet:

• Skambeinssymfysen: Dette har blitt nevnt tidligere. Dette er leddet der de to kjønnsbeinene møtes foran i bekkenet.
• Iliacaleddene: Dette er leddene som forbinder korsbenet med iliumbenene. De er plassert bakerst i bekkenet, på hver side. Noen opplever ryggsmerter på grunn av problemer med disse leddene.
• Hofteledd:Dette er et veldig viktig ledd. Lårbeinet (femur) er koblet til hoftebeinet (ilium) i bekkenet. Ledehylsen som huser dette leddet kalles acetabulum. Dette er et kuleledd, slik at du kan bevege beinet i mange retninger.

Finnes det fire typer bekkenformer?

Tidligere delte leger bekkenformer inn i fire grunnleggende typer. Men nå har leger innsett at det ikke er mulig å kategorisere dem i fire eksakte typer, og at hver persons bekken kan variere noe, som et spektrum. Men den gamle klassifiseringen brukes fortsatt for kunnskap. Disse formene varierer hovedsakelig i henhold til formen på åpningen øverst i bekkenet (bekkeninnløpet).

• Android-bekkenet: Dette er omtrent hjerteformet. Det har en konisk form, som utvider seg øverst og smalner mot bunnen.
• Antropoid bekken: Dette er smalere og dypere enn de andre. Det har en oval åpning. Personer med denne typen bekken kan ha lengre setemuskler enn normalt.
• Gynekoid bekken: Dette er det mest avrundede av de to. Det har et bredt bekken og en vid, avrundet åpning. Leger sier at denne formen er den enkleste for en kvinne å føde vaginalt .
• Platypelloid bekken: Dette er den minst vanlige av de fire formene. Den er bred og grunn. Den er flat foran og bak.

Det viktigste å huske er at uansett hvilken form bekkenet ditt har, er det ikke et hinder for å få en sunn baby. Som oftest vil kroppen tilpasse seg det.

Hva er forskjellene i bekkenanatomien til menn og kvinner?

Enten du er kvinne eller mann, fortsetter bekkenet ditt å vokse og forandre seg når du når puberteten. Når du blir eldre, kan du legge merke til noen merkbare endringer i bekkenstrukturen, avhengig av reproduksjonssystemet ditt. Disse endringene har utviklet seg sammen med endringer i reproduksjonssystemene våre.

Hvis du har et kvinnelig reproduksjonssystem, er bekkenstrukturen din primært utformet for å legge til rette for fødsel. Det betyr:

• Den er bredere og grunnere. Og bekkeninnløpet er større.
• Gapet mellom sittebenet/issen er for stort, noe som fører til at bekkenutløpet utvides.
• Skambuen, som dannes der kjønnsbeinene møtes, er bredere (som bokstaven 'U').
• Avstanden mellom de to hoftehulene (acetabula) (der lårbeinet møter hoftebeinet) er for stor, og de er dreid innover.
• Korsbenet er kort og bredt.
• Halebenet er bevegelig (bøyes bakover under fødsel).

På den annen side, hvis du har et mannlig reproduksjonssystem, trenger ikke bekkenet ditt å være formet for fødsel. Så det er hovedsakelig formet for å gjøre det lettere å gå og løpe på to bein. Det betyr:

• Den er høyere og smalere, mer kompakt.
• Den smalner når du går fra topp til bunn.
• Skambuen er smalt vinklet (som bokstaven 'V').
• De to hoftehulene (acetabula) ligger tett inntil hverandre og er vendt utover.
• Korsbenet er langt, smalt og rett.
• Halebenet er bøyd innover og beveger seg ikke.

Hvilke helsetilstander påvirker bekkenet?

I likhet med andre bein og ledd i kroppen vår, kan bein og ledd i bekkenet bli skadet. Eksempler inkluderer brudd, forskyvninger og belastningsskader. Leddgikt i bekkenleddene kan også utvikle seg. Bekkenleddsmerter kan også oppstå midlertidig under graviditet og fødsel.

Noen tilstander som spesifikt påvirker bekkenet inkluderer:

• Cephalopelvisk disproporsjon: Babyens hode er for stort til å passe gjennom morens bekken.
• Coccydynia: Smerter i halebeinet.
• Bekkenbrudd .
• Sakroiliitt: Hevelse og smerter i korsbensleddet.
• Spondyloartritt: En type leddgikt som påvirker leddene i ryggraden og kan også påvirke bekkenet.
• Symfyse pubis dysfunksjon (SPD): Smerter i symfysen, ofte sett under graviditet.

Tilstander relatert til bindevevet i bekkenet:

• Ischiasbursitt: Betennelse i en væskefylt sekk (bursa) nær sittebenet.
• Bekkenkongessjonssyndrom: Smerter forårsaket av venøs tetthet i bekkenområdet.
• Piriformis syndrom: En klemt nerve forårsaket av tetthet i piriformismuskelen i seteområdet.
• Pudendusnevralgi: Smerter i pudendusnerven i bekkenområdet.
• Smerter i runde leddbånd: Smerter forårsaket av strekking av de runde leddbåndene som støtter livmoren under graviditet.

Hvilke tester kan brukes for å sjekke bekkenhelsen?

Hvis en lege mener det er et problem med bekkenet ditt, kan de utføre tester som disse:

• Bekkenfysisk undersøkelse: En fysisk undersøkelse utført av en lege.
• Bekkenultralyd: Bruker lydbølger til å ta bilder av organene inne i bekkenet.
• Røntgen av bekkenet: Sjekk tilstanden til bekkenbenene.

Bekkenet ditt er kjernen i muskel- og skjelettsystemet. Det støtter vekten av overkroppen når du sitter, står og går. For noen hjelper det også med fødsel. Under graviditeten løsner bekkenleddene litt som forberedelse til fødsel, noe som noen ganger kan forårsake ubehag og smerte.

Du tenkte sannsynligvis ikke på dette før du var gravid eller hadde andre bekkenproblemer. Hvis du er gravid, kan du være bekymret for formen på bekkenet ditt og hvordan det kan påvirke fødselen. Men husk at det finnes mange forskjellige typer bekken – og alle produserer friske babyer.

Det viktigste vi vil ta med oss ​​hjem fra denne artikkelen (Take-Home Message)

Så, som vi har snakket om i dag, er bekkenet ditt en veldig fantastisk og veldig viktig del av kroppen din.

Dette støtter kroppene våre, beskytter vitale organer, og for kvinner baner det vei for et nytt liv inn i denne verden.

Hvis du har spørsmål om bekkenformen eller ubehag knyttet til det, ikke vær redd for å snakke med en lege. De kan forklare det nøyaktig for deg og hjelpe om nødvendig. Husk at alles kropp er forskjellig, det er jo naturens skjønnhet!

Bekken , bein, ledd, kvinners helse, menns helse, kroppsstruktur