Får du også hodepine etter å ha født? (Hodepine etter fødsel) La oss snakke om dette!

Livet ditt må ha forandret seg mye etter at den lille kom til verden, ikke sant? Sammen med den gleden kan det noen ganger oppstå mindre helseproblemer. En slik ting er hodepinen som kommer etter å ha fått en baby, det vil si hodepine etter fødsel . Mange nybakte mødre opplever dette. Så før du blir redd for det, la oss snakke litt mer om det.

Er det normalt å ha hodepine etter å ha født?

Ja, det er faktisk ganske vanlig å få hodepine i løpet av de første seks ukene etter at man har fått en baby (dette kalles også barselperioden). Tenk bare på hvordan kroppen din går gjennom mange forandringer for å komme tilbake til tilstanden den var før graviditeten. Noen av disse endringene kan gjøre at du er mer utsatt for hodepine.

Dessuten er det ikke lett å ta vare på en nyfødt baby. Med alle de nye ansvarene som nattesøvn, stress når babyen gråter og bleieskift, kan hodepine være et skikkelig ork. Men den gode nyheten er at hodepinen vanligvis avtar etter barselperioden. I mellomtiden er det ting du kan gjøre for å håndtere den.

Hva er typene hodepine etter fødsel?

Som oftest, etter å ha fått barn, får vi de samme typene hodepine som vi vanligvis får: spenningshodepine og migrene . Klasehodepine er litt mindre vanlig, men det kan forekomme. Selv om denne smerten kan være irriterende, er den som regel ikke alvorlig.

Enkelt sagt, selv om du føler en dunkende, bankende eller sammentrekkende smerte inni hodet, er det vanligvis ikke en alvorlig tilstand.

Noen ganger, hvis du får en epidural for å lindre smerter under fødselen, kan du få hodepine som kalles spinal hodepine . Selv om de fleste kan håndtere dette hjemme, kan behandling i noen tilfeller være nødvendig.

Noen ganger kan imidlertid disse hodepinene være et tegn på en mer alvorlig tilstand som krever øyeblikkelig legehjelp. Dette kalles postpartum preeklampsi. I dette tilfellet kan du oppleve kraftig (ofte dunkende) hodepine og synsforandringer. Disse symptomene starter vanligvis innen 48 timer etter fødselen. Imidlertid kan de noen ganger starte så sent som seks uker. Disse hodepinene lindres ikke av smertestillende midler som paracetamol (f.eks. Panadol).

Hvis du har symptomer på preeklampsi etter fødsel, bør du oppsøke legevakten umiddelbart. Dette kan være livstruende hvis det ikke behandles raskt.

Hvor mange mennesker opplever denne tilstanden?

Grovt sett opplever omtrent 40 % av alle mennesker hodepine de første ukene etter at de har fått en baby. Som oftest er dette irriterende, men ikke alvorlig.

Omtrent halvparten av kvinner som har hatt migrene før graviditeten fortsetter å ha det etter fødselen. Dette er også vanlig hos kvinner som har menstruasjonsmigrene. Disse symptomene avtar ofte i andre og tredje trimester av svangerskapet og kommer deretter tilbake etter fødselen.

Hva er symptomene på hodepine etter fødsel?

Disse symptomene kan variere avhengig av typen hodepine:

• Spenningshodepine: En mild til moderat smerte som føles som trykk på begge sider av hodet. Det kan føles som om et bånd blir knyttet rundt hodet.
• Migrene: En kraftig, dunkende smerte på den ene siden av hodet (eller noen ganger begge sider). Dette kan være ledsaget av kvalme, oppkast og følsomhet for lys og lyd.
• Clusterhodepine: En alvorlig, brennende, stikkende smerte som starter bak det ene øyet og sprer seg til området rundt.
• Spinal hodepine: En dump eller dunkende smerte som forverres når man sitter eller står og lindres når man ligger ned.

Når bør vi bekymre oss for denne hodepinen? - Varseltegn!

Som vi nevnte tidligere, er de fleste spenningshodepiner og migrene ikke alvorlige. Men hvis du får en plutselig, kraftig hodepine ledsaget av andre uvanlige symptomer, kan det være et tegn på en mer alvorlig tilstand, som for eksempel preeklampsi etter fødsel eller blodpropp i hjernen.

Her er noen tegn du absolutt bør være obs på:

• Tåkesyn eller lysfølsomhet. Du kan se prikker eller flytende flekker foran øynene.
• Humørsvingninger, forvirring eller en følelse av hjernetåke.
• Hevelse i ansikt, hender, føtter eller kropp.
• Kvalme og oppkast.
• Smerter, vanligvis i ribbeina.
• Pustevansker.
• Anfall.

Hvis du har noen av disse symptomene, må du umiddelbart oppsøke legevakten på sykehuset. Dette er svært viktig!

Hvorfor har jeg hodepine etter å ha født denne babyen? Hva er årsakene?

Det kan være flere årsaker til hodepine etter fødsel:

• Reduserte hormonnivåer: Hormonnivåer, som østrogen , som øker under graviditet, går tilbake til det normale innen seks uker etter fødselen. For mange avtar hodepinen i løpet av andre og tredje trimester av svangerskapet på grunn av denne økningen i østrogen. Dette plutselige fallet i østrogen etter fødselen kan være en årsak til hodepine, spesielt migrene.
• Utfordringer med å ta vare på en baby:Når du tar vare på en ny baby, har du kanskje ikke tid til å spise, drikke eller sove ordentlig. Stresset fra en gråtende baby og den konstante bekymringen for babyens behov kan bidra til hodepine. Tenk deg hvordan hodet ditt føles hvis du ikke får sove ordentlig på to eller tre netter.
• Epidural: Noen ganger kan en liten mengde cerebrospinalvæske lekke ut under en epidural injeksjon. Dette væsketapet kan føre til at trykket rundt hjernen endres, noe som kan forårsake hodepine. Hvis du er i faresonen for denne bivirkningen når du får en epidural, bør helsepersonell informere deg.

Under graviditeten forandrer kroppen seg, og du kan være mer utsatt for alvorlige tilstander som ikke bare er et symptom på hodepine. For eksempel, under graviditeten forandrer blodårene seg for å gi den nødvendige blodtilførselen til babyen din. Dette kan øke risikoen for preeklampsi etter fødselen. Du kan også ha høyere risiko for å få hjerneslag kort tid etter fødselen. Hodepine er et vanlig symptom på begge tilstandene.

Hvordan gjenkjenner en lege dette?

Legen din vil først avgjøre om du har en vanlig hodepine, som spenningshodepine eller migrene, eller om det er et symptom på en mer alvorlig tilstand. Han eller hun vil spørre deg om når hodepinen startet, hvor smertene er og hvor lenge den har pågått.

Hvis legen din mistenker at hodepinen din er et symptom på en alvorlig tilstand, kan de utføre en nevrologisk undersøkelse eller bildediagnostiske tester (f.eks. CT-skanning, MR-skanning). De kan også bestille blodprøver.

Hva kan man gjøre for å behandle denne hodepinen?

Behandling av hodepine etter fødsel er lik behandling av all annen hodepine. Her er noen ting du kan gjøre:

• Smertestillende: Medisiner som paracetamol (f.eks. Panadol) og NSAIDs (f.eks . ibuprofen , naproksennatrium) kan bidra til å lindre hodepinesymptomer. Men hvis du ammer, sørg for å spørre legen din om hvilke medisiner som er trygge. For eksempel kan smertestillende midler som aspirin og triptaner gå over i morsmelk til babyen din. Avhengig av doseringen kan disse være utrygge for babyen din. Så kontakt legen din.
• Varm eller kald terapi: Du kan lindre smerte ved å legge en ispose eller en varmepute på det smertefulle området. Eksperimenter for å se hva som fungerer best for deg.
• Å ta vare på sine grunnleggende behov:Etter at du har fått en baby, bør du tenke på helsen din. Det betyr å spise næringsrike måltider i tide, drikke minst åtte glass vann om dagen og få minst sju timers søvn. Dette kan virke som en drøm, men prøv å sove når babyen sover så mye som mulig.
• Stressmestring: Finn måter å håndtere stress på som fungerer for deg. Noen ganger kan ting som massasje, mindfulness og yoga hjelpe. Ofte er problemet at du trenger ekstra hjelp. Dette er tiden for å be om hjelp fra familie og venner. Selv litt hjelp kan gjøre mye.

Behandling av hodepine forårsaket av epiduralinjeksjoner

Denne rygghodepinen kan kreve en behandling som kalles en epidural blodpropp . Dette innebærer å forsegle hullet der epiduralen settes inn med en blodpropp. Dette hindrer væsken i å lekke.

Hva kan man forvente med denne hodepinen?

Hodepine er vanligvis vanligst i den første uken etter fødselen. For de fleste vil dette avta etter de første seks ukene. Det viktigste er å gi kropp og sinn tid til å tilpasse seg disse store endringene.

Kan hodepine etter fødsel forebygges?

Ikke alltid. Det er ingenting du kan gjøre med de hormonelle endringene som øker risikoen for hodepine. Men du kan forhindre hodepine som er forårsaket av livsstilsfaktorer, som å forsømme helsen din mens du tar vare på en nyfødt.

Dette er imidlertid ikke så enkelt som det høres ut.

Noen ganger er det best å planlegge fremover. Ha en matbit for hånden når du føler deg sulten og har hodepine. Ha en legegodkjent smertestillende for hånden, slik at du kan ta den så snart hodepinen starter.

Hvilke spørsmål bør du stille legen?

Du kan stille legen din disse spørsmålene:

• Hva er den mest sannsynlige årsaken til hodepinen min?
• Hvilken type hodepine har jeg?
• Hva slags behandling anbefaler du?
• Hvilken type smertestillende bør jeg prøve først?
• Hvordan kan jeg identifisere og unngå hodepineutløserne mine?

Det er vanskelig å tenke på sin egen helse når man tar vare på en nyfødt. Men ved å gjøre det kan du forhindre smerten som gjør det enda vanskeligere å ta vare på babyen.

Til slutt, husk dette.

Selv om hodepine er vanlig etter fødsel, bør du absolutt oppsøke lege hvis den plager deg. Spesielt hvis du har kraftig hodepine sammen med varseltegn på fødselsforgiftning (som tåkesyn og hevelse), bør du dra til sykehuset umiddelbart og uten forsinkelse.

Det er viktig å ta vare på helsen din for deg og den lille. Reduser stress, søk hjelp om nødvendig, og hold legegodkjente medisiner trygge for deg og babyen din (hvis du ammer). Selv om dette er en utfordrende tid, husk at du ikke er alene.

` Hodepine etter fødsel, Hodepine etter fødsel, Migrene, Hodepine etter fødsel, Preeklampsi, Hodepinebehandling