Gjør du deg klar for en ryggoperasjon? La oss finne ut nøyaktig hva disse tingene er!

Hvis du skal ha en ryggoperasjon , er det normalt å føle seg litt nervøs og engstelig. «Vil dette fungere?», «Vil det bli noen problemer senere?», «Vil jeg kunne gå tilbake til mitt gamle jeg?» Slike ting har sikkert streifet deg hundre ganger. Men visste du at det er mange ting du kan gjøre for å gjøre operasjonen vellykket? Faktisk, jo mer forberedt du er, desto større er sjansen for at du får et vellykket resultat.

I dag skal vi snakke om de seks viktigste tingene du bør vite, gjøre og ikke gjøre før en ryggoperasjon. Dette er erfaringene til ryggkirurger og de som har gjennomgått slike operasjoner.

1. Ikke slutt å være fysisk aktiv!

«Å, doktor, hvordan kan jeg trene med disse ryggsmertene?» lurer du kanskje på. Det er sant at det ikke er lett å leve med ryggsmerter. Men å snakke med legen din, gjøre de små tingene du kan, og holde deg så fysisk aktiv som mulig kan være til stor hjelp etter operasjonen.

Når jeg tenker meg om, er det to grunner til dette:

• Å opprettholde en sunn vekt: Det er lettere å kontrollere vekten når du er aktiv. En person med sunn vekt har en mye raskere restitusjonstid etter operasjonen.
• Blodsirkulasjon: Når du trener, forbedres blodsirkulasjonen, noe som reduserer risikoen for komplikasjoner som blodpropp etter operasjonen betraktelig.

Så snakk med legen din og spør hvilke enkle øvelser som passer for deg.

2. Vær godt informert om din situasjon.

Dette er sannheten. Derfor bør du ha en god forståelse av din medisinske tilstand, operasjonen du skal gjennomgå, alternativene som er tilgjengelige og hva som kan skje etterpå, før du melder deg på for en operasjon.

• Still gode spørsmål til legen din. Ikke vær redd for å spørre ting som: «Hvorfor trenger jeg denne operasjonen?», «Finnes det ingen andre alternative behandlinger ?», «Hva er suksessraten etter dette?»
• Les pålitelige medisinske nettsteder og forskningsartikler. For eksempel kan noen ha nyere alternativer, som minimalt invasiv laserkirurgi, i stedet for tradisjonell «åpen kirurgi».
• Jo mer bevisst du er på disse tingene, desto mer mental styrke vil du ha til å møte operasjonen.

3. Unngå å ta visse smertestillende midler (dette er veldig viktig!)

Dette er noe du absolutt bør følge. Du bør slutte helt å ta visse typer smertestillende minst en uke før operasjonen.

Spesielt medisiner som faller inn under kategorien «(NSAIDs)» – ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Eksempler:

• Ibuprofen
• Naproksen
• Aspirin

Hvorfor må vi stoppe disse?

Enkelt sagt, disse medisinene fortynner blodet ditt. Dette kan føre til unødvendig blødning under eller etter operasjonen. Dette kan være farlig.

Ikke bare disse smertestillende midlene, men også noen medisiner mot hjertesykdom og kosttilskudd som omega-3-fettsyrer kan ha denne effekten.

4. Vurder å få en ny vurdering.

Hvis du er i tvil eller bare trenger litt beroligelse, er det ingenting galt i å oppsøke en annen lege, spesielt en ryggkirurg, for en ny vurdering. Det er din rett.

En god kirurg vil aldri være imot at du får en ny vurdering. De oppfordrer til det. Men hvis en lege sier til deg: «Nei, nei, ikke spør noen andre», eller føler at de presser deg: «La oss gjøre dette så fort som mulig», er det noe å tenke på.

Men det finnes ett unntak fra dette. Hvis du har en nødsituasjon, for eksempel en ryggmargsinfeksjon, en kreftsvulst eller ryggmargsskade, kan det hende du trenger kirurgi umiddelbart.

5. Ikke tenk at «alt blir bra etter operasjonen».

Ryggkirurgi kan gjøre en stor forskjell i smertene og livskvaliteten din, og det kan gi stor lindring. Det er sant. Men det er ikke «magi». Operasjonen er bare én del av helbredelsesprosessen.

Det er også noen ting du må gjøre på din side.

• Oppretthold en sunn vekt .
• Gjør øvelser som styrker rygg- og magemusklene , slik legen din og fysioterapeuten din har anbefalt.
• Spis et sunt kosthold .
• Unngå røyking og alkoholinntak helt.

Hvis disse tingene følges riktig, kan risikoen for at ryggproblemer kommer tilbake etter operasjonen reduseres, og resultatene som oppnås kan opprettholdes på lang sikt.

6. Få familien din involvert også.

Dette er noe mange overser, men det er veldig viktig. Det kan ta uker, til og med måneder, å bli helt frisk etter en ryggoperasjon. Du vil få problemer med å gjøre ting på egenhånd.

Sett deg derfor ned med familien din (mann/kone, barn, foreldre) og snakk om dette før operasjonen.

Gi dem beskjed på forhånd: «Jeg vil ha problemer med å jobbe en stund etter operasjonen. Jeg trenger din hjelp.» På den måten kan de også være mentalt forberedt på det. Når de er villige til å hjelpe deg, vil du føle deg mye mindre stresset under rekonvalesensen. Det er et stort løft for en rask rekonvalesens.