Blir fingrene dine blå i kulden? La oss lære om Raynauds syndrom!

Har du noen gang lagt merke til at når du plutselig føler deg kald eller litt nervøs, blir fingrene eller tærne hvite, noen ganger til og med blå? Så blir de røde en stund, og noen ganger føles de nummen. Dette er ikke bare en reaksjon på kulden. Dette kan være et symptom på en tilstand som kalles Raynauds syndrom. La oss snakke litt mer detaljert om dette i dag, skal vi?

Hva er Raynauds syndrom?

Enkelt sagt er Raynauds syndrom en tilstand som påvirker de små blodårene i fingre og tær. Noen ganger kan det også påvirke blodårene på steder som nese, lepper og øreflipper. Det som skjer er at disse blodårene plutselig trekker seg sammen som følge av kulde eller stress. Leger kaller dette et vasospastisk anfall . Tenk på det som et vannrør som plutselig blir blokkert.

Når blodårene trekker seg sammen, blir de små arteriene (arteriolene) og kapillærene i fingrene for stramme. Dette begrenser blodstrømmen. Mangelen på oksygen i blodet fører til at det berørte området blir hvitt og deretter blått . På det tidspunktet kan du føle deg kald og nummen. Etter en stund vil området bli rødt og føles som om det prikker eller er nummen igjen. Dette varer vanligvis i omtrent 15 minutter.

Finnes det hovedtyper av Raynauds syndrom?

Ja, det finnes to hovedtyper av dette. La oss se hva de er:

• Primært Raynauds syndrom: Også kalt Raynauds sykdom, dette er den vanligste typen.
• Sekundært Raynauds syndrom: Dette kalles også Raynauds fenomen.

La oss nå se tydelig hva forskjellene er mellom de to.

Hva er forskjellen mellom Raynauds sykdom, Raynauds fenomen og Raynauds syndrom?

Mange bruker disse begrepene om hverandre, men leger bruker dem for å skille mellom primære og sekundære former.

• Raynauds sykdom: Dette er en tilstand som oppstår alene, uten noen forbindelse med en annen sykdom. Dette kalles også primært Raynauds syndrom.
• Raynauds fenomen: Dette er forårsaket av en annen underliggende medisinsk tilstand, medisiner eller livsstilsfaktorer. Dette kalles også sekundært Raynauds syndrom.
• Raynauds syndrom:Dette betyr enten primær eller sekundær.

Er denne situasjonen alvorlig?

Hvis du har primært Raynauds syndrom, er det ikke så alvorlig . Det skader ikke blodårene dine. Det kan imidlertid forårsake mindre forstyrrelser i dine daglige aktiviteter. Men det er ikke en livstruende tilstand.

Sekundært Raynauds syndrom er imidlertid noe å være bekymret for . Det kan noen ganger forårsake hudsår og, i svært sjeldne tilfeller, føre til vevsdød, en tilstand som kalles koldbrann . I tillegg kan den underliggende sykdommen som forårsaker det noen ganger være alvorlig. Så du må også være forsiktig med det.

Hvem har større sannsynlighet for å utvikle Raynauds syndrom?

La oss se hvem som blir mest berørt av denne situasjonen.

Primært Raynauds syndrom er oftest sett i:

• Blant kvinner.
• Det kan starte blant personer under 30 år, spesielt i ungdommen.
• Hvis noen i familien har Raynauds sykdom.

Sekundært Raynauds syndrom ses vanligvis hos personer som har en annen medisinsk tilstand. Det kan også forekomme hos personer som har jobber som legger konstant press på hendene. For eksempel:

• Omtrent ni av ti personer med sklerodermi vil ha Raynauds fenomen, og det kan være det eneste symptomet de har på flere år.
• Omtrent én av tre personer med lupus opplever Raynauds fenomen.
• Personer med autoimmune tilstander , spesielt bindevevssykdommer, har økt risiko for å utvikle Raynauds sykdom.
• Personer som bruker verktøy som forårsaker vibrasjoner i hendene (f.eks. trykklufthammere, motorsager) har økt risiko for å utvikle Raynauds fenomen. Pianister og maskinskrivere har også større sannsynlighet for å oppleve denne tilstanden.

Hvor vanlig er Raynauds syndrom?

Dette er faktisk en veldig vanlig tilstand . Selv om estimatene varierer, anslås det at omtrent én av tjue personer kan ha den bare i USA. Så det kan være ganske mange personer med denne tilstanden i Sri Lanka også.

Hvordan påvirker dette kroppene våre?

Raynauds syndrom er faktisk et tilfelle av en litt overdrevet vasomotorisk respons, en normal prosess i kroppen vår. Den vasomotoriske responsen er prosessen der blodårene våre åpner seg ( vasodilatasjon ) og lukker seg (vasokonstriksjon ).

Tenk på det, når det er kaldt ute, trekker blodårene nær huden vår seg sammen og sender blod til venene dypt inne i kroppen. Dette bidrar til å bevare kroppsvarmen. Når vi er stresset, trekker blodårene seg sammen for å spare oksygen.

Ved Raynauds sykdom forstyrres denne normale prosessen, noe som fører til at blodårene trekker seg for tett sammen . Dette forstyrrer deretter normal blodstrøm og begrenser mengden oksygen som når fingrene dine.

Påvirker Raynauds sykdom hjertet mitt?

Primært Raynauds syndrom påvirker ikke hjertet ditt . Imidlertid kan tilstander forbundet med sekundært Raynauds syndrom påvirke hjertet ditt. Det er best å snakke med legen din for å finne ut nøyaktig om tilstanden din påvirker hjertet ditt.

Hva er symptomene på Raynauds syndrom?

Raynauds symptomer påvirker hovedsakelig huden din. De kan omfatte:

• Hudfargeendringer: Når blodstrømmen stopper og starter igjen, kan hudfargen endre seg fra hvit til blå, deretter rød. Imidlertid opplever ikke alle alle tre fargene.
• Følelse av kulde eller nummenhet: Dette skjer når fingeren eller annen berørt kroppsdel ​​ikke får nok oksygenrikt blod. Det føles som om den har «sovnet».
• Følelse av varme, kiling eller prikking: Dette skjer når blodet begynner å strømme igjen til den berørte kroppsdelen.
• Hudsår og koldbrann: Langvarige eller gjentatte angrep kan forårsake smertefulle sår på fingertuppene. Disse sårene tar litt tid å gro. Svært sjelden kan vevsdød, en tilstand som kalles koldbrann, oppstå på grunn av mangel på oksygen til vevet.

Raynauds syndrom er en episodisk tilstand som kommer og går. Vanligvis varer et anfall i omtrent 15 minutter. Det kan imidlertid være kortere eller lengre. Disse er ofte forbundet med utløsere, som kaldt vær. Personer med primært Raynauds syndrom har vanligvis milde symptomer. Personer med sekundært Raynauds syndrom kan ha mer alvorlige symptomer, som hudlesjoner.

Raynauds sykdom kan føre til at huden plutselig skifter farge. Den kan først bli hvit, deretter blå og så rød. Etter hvert som blodstrømmen avtar, kan huden føles kald og nummen når anfallet starter. Når blodstrømmen starter igjen, kan fingrene føles varme og prikkende.

Hva er utløserne som forverrer denne tilstanden?

Et Raynauds «anfall» kan utløses av ting som:

• Kaldt miljø:Steder som klimaanleggsrom og frysebokser i supermarkeder.
• Stress: Angst, emosjonell spenning eller opphisselse.
• Kaldt vær.
• Berøre kalde ting: et glass med isvann, ta noe ut av fryseren.
• Den kjølige følelsen du får når du svetter og det tørker på huden din.

Hva er årsakene til Raynauds syndrom?

Det er ingen kjent underliggende årsak til primært Raynauds syndrom .

Sekundært Raynauds syndrom (Raynauds fenomen) er vanligvis forårsaket av en annen underliggende sykdom eller tilstand. Det er spesielt vanlig blant personer med bindevevssykdommer . Noen av disse sykdommene reduserer blodstrømmen til fingrene.

Andre årsaker inkluderer visse aktiviteter som gjøres kontinuerlig og noen medisiner. Listene nedenfor viser noen av tingene som kan forårsake Raynauds fenomen.

Sykdommer og tilstander som kan forårsake Raynauds fenomen:

• Buergers sykdom (spesielt hos menn som røyker).
• Kreft.
• Karpaltunnelsyndrom.
• Dermatomyositt.
• Hypotyreose.
• Lupus.
• Blandet bindevevssykdom.
• Perifer arteriesykdom (spesielt hos menn over 50 år).
• Polymyositt.
• Pulmonal hypertensjon.
• Revmatoid artritt.
• Sklerodermi og CREST-syndrom.
• Sjögrens syndrom.
• Thoracic outlet syndrom.
• Vaskulitt.

Legemidler og stoffer som kan forårsake Raynauds fenomen:

• Betablokkere.
• Koffein.
• Kjemoterapi (f.eks. bleomycin , vinblastin ).
• Kokain.
• Avsvellende midler som inneholder fenylefrin eller pseudoefedrin .
• Epoksyharpikser.
• Migrenemedisiner som inneholder ergotamin .
• Nikotin.
• Stimulerende medisiner for ADHD ( ADHD ) (f.eks. metylfenidat ).

Andre årsaker til Raynauds fenomen:

• Frostskader.
• Traumatisk vasospasme forårsaket av bruk av vibrerende instrumenter eller gjentatt håndkontakt. Dette kan også omfatte å spille piano.

Hvordan diagnostiseres dette?

Leger kan vanligvis diagnostisere Raynauds syndrom basert på symptomene dine. Legen din kan også be deg om å ta bilder av hudforandringene dine etter hvert som de oppstår. De vil også undersøke deg fysisk og spørre om din sykehistorie og familiemedisinske tilstander.

Raynauds syndrom er vanligvis lett å diagnostisere. Men det er ikke sikkert at det er umiddelbart klart om du har primær eller sekundær sykdom. Det er her diagnostiske tester kan hjelpe.

Hvilke tester utføres for å diagnostisere Raynauds syndrom?

Det finnes flere tester som kan hjelpe deg med å avgjøre nøyaktig om du har primær eller sekundær.

En av de viktigste testene er neglefoldkapillaroskopi . I denne testen legger legen en dråpe olje på huden ved bunnen av neglen din (neglefolden) og ser på den under et mikroskop. Hvis kapillærene der er forstørrede eller unormalt formet, kan du ha en bindevevssykdom. Dette betyr at du sannsynligvis har sekundært Raynauds syndrom.

Andre tester legen din kan bestille inkluderer:

• Antinukleær antistoff (ANA)-test: En blodprøve som brukes til å screene for autoimmune sykdommer.
• Fullstendig blodtelling (CBC): En blodprøve som brukes til å screene for ulike medisinske tilstander.
• Erytrocytt sedimentasjonsrate (ESR)-test: En blodprøve som ser etter betennelse i kroppen. Den kan bidra til å diagnostisere tilstander som revmatoid artritt og autoimmune lidelser.
• Urinanalyse: En urinprøve som brukes til å oppdage ulike medisinske tilstander.
• Pulsvolumregistrering: En ikke-invasiv test som ser på blodstrømmen i armer og ben.
• Revmatoid faktor (RF)-test: En blodprøve for å sjekke for autoimmune sykdommer.

Disse testene kan hjelpe legen din med å identifisere eller utelukke underliggende tilstander som kan forårsake Raynauds symptomer.

Hvem behandler?

Fordi Raynauds syndrom kan påvirke kroppen på forskjellige måter og kan være forårsaket av en rekke medisinske tilstander, kan det hende du må søke behandling hos flere spesialister. For eksempel:

• Kardiologer.
• Hudleger.
• Familieleger (primærleger).
• Revmatologer (spesialister i ledd- og bindevevssykdommer).

Hvilke behandlinger er tilgjengelige?

Behandlingen avhenger av alvorlighetsgraden av tilstanden din og om du har primær eller sekundær sykdom. Hovedmålene med behandlingen er:

• Forebygging av Raynauds «angrep».
• Bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av angrep.
• Forbedre livskvaliteten din.
• Behandling av den underliggende tilstanden (hvis du har sekundær Raynauds syndrom).
• Forebygging av hudsår og vevsskader.

For mange kan denne tilstanden kontrolleres med livsstilsendringer. Disse inkluderer:

• Unngå kalde steder (f.eks. fryseområder, høy klimaanlegg).
• Unngå å berøre kalde ting (f.eks. glass med isvann, kalde metalloverflater).
• Håndtering av stress og sterke følelser som kan utløse et anfall.
• Bruk av varme klær for kaldt vær.

Men hvis du har alvorlige symptomer, kan det hende du trenger medisiner. Legen din kan foreskrive en eller flere av følgende medisiner:

• Kalsiumkanalblokkere: Disse medisinene hjelper de små blodårene dine med å slappe av og åpne seg, noe som kan redusere hyppigheten av anfall og alvorlighetsgraden av anfall. De kan også hjelpe hudsår på fingrene med å gro.
• Alfablokkere: Disse medisinene virker ved å blokkere et hormon som kalles noradrenalin , som trekker sammen blodårene.
• Nitroglyserin hudsalve: Dette er en krem ​​som brukes til å lege sår på fingrene.

Hvis du har alvorlig Raynauds syndrom og andre behandlinger ikke har virket, kan legen din anbefale en prosedyre som kalles sympatektomi . Dette innebærer midlertidig blokkering eller kutting av de små nervene i nærheten av de berørte blodårene. Dette hindrer nervene i å sende signaler til blodårene og trekke seg sammen så mye som de skal. Denne operasjonen bør lindre symptomene i et år eller to, men det kan være nødvendig å gjenta den senere.

Hva kan du forvente når du lever med denne tilstanden?

De fleste med primært Raynauds syndrom blir bedre.Selv om symptomene kan være plagsomme fra tid til annen, er dette ikke alvorlig eller livstruende. Over tid vil du lære flere egenomsorgstips for å forebygge anfall og håndtere dem når de oppstår.

Hvis du har sekundært Raynauds syndrom, avhenger utsiktene dine av den underliggende tilstanden. Snakk med legen din om hva du kan forvente og hvordan du skal håndtere tilstanden.

Kan Raynauds syndrom forebygges?

Det er ingenting du kan gjøre for å forhindre at Raynauds syndrom oppstår. Du kan imidlertid forhindre anfall ved å lære hva som trigger deg og ta grep for å unngå dem.

Det er også viktig å ha årlige kontroller. Dette kan hjelpe legen din med å identifisere og behandle eventuelle underliggende tilstander som kan forårsake Raynauds fenomen. Noen av disse tilstandene kan også forebygges med livsstilsendringer, for eksempel å unngå tobakksprodukter.

Hvordan tar jeg vare på meg selv?

Egenomsorg er viktig for å håndtere Raynauds syndrom. Følg legens råd om hvordan du unngår triggere og hvordan du håndterer et anfall hvis det oppstår. Tipsene nedenfor kan også hjelpe.

Hvordan unngå Raynauds «triggere»?

• Juster termostaten for å holde hjemmet eller kontoret varmt.
• Unngå koffein.
• Unngå å berøre kaldt metall eller legge hendene i kaldt vann.
• Hvis du vet at det blir kaldt et sted, ta med en jakke eller genser.
• Ikke gå barbeint. Bruk sokker innendørs, og bruk to par sokker når du går ut i kulden.
• Tren regelmessig for å forbedre din generelle velvære. Rådfør deg med legen din før du starter et nytt treningsprogram.
• Hold hender og føtter tørre og varme. Vurder å bruke en bærbar håndvarmer.
• Hold hele kroppen varm, spesielt hender, føtter og hode. Bruk flere lag med løse klær. Ikke glem votter (disse er varmere enn hansker) og en lue.
• Lær nye måter å håndtere stress i livet ditt.
• Begrens bruken av vibrerende verktøy (som trykklufthammere).
• Begrens tiden du bruker på klimaanlegg og kalde steder (som frysebokser).
• Følg gode hudpleierutiner. Bruk lotion for å forhindre at huden tørker ut eller sprekker.
• Slutt å røyke (eller ikke begynn). Nikotin kan senke hudtemperaturen og utløse et anfall. Snakk med legen din om måter å hjelpe deg med å slutte å røyke.
• Gni hendene sammen ofte i løpet av dagen.
• Bruk en drikkeholder eller et isolerende erme for å holde kalde drikker kjølige.
• Bruk grytekluter når du tar noe ut av kjøleskapet eller fryseren.
• Bruk fukttransporterende stoffer som transporterer svette bort fra huden mens du trener.

Det er også viktig å vite hvilke medisiner som kan utløse et anfall. Spør legen din om noen av medisinene du tar for øyeblikket kan forverre dette. Dette kan inkludere noen medisiner for tilstander som:

• ADHD (oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet).
• Kreft.
• Forkjølelse og tett nese.
• Høyt blodtrykk.
• Noen medisiner mot hjertesykdommer.
• Migrene.

Hvordan håndtere et Raynauds «anfall»?

Hvis du får et anfall, må du handle umiddelbart . Ikke ignorer et Raynauds anfall eller anta at det vil gå over av seg selv. Å ta de riktige tiltakene kan redusere varigheten og alvorlighetsgraden av et anfall. Her er noen ting du kan gjøre:

• Gå umiddelbart til et varmt sted.
• Masser det berørte området.
• Roter hendene i en sirkel.
• Varm hendene dine ved å holde dem under armhulene.
• Dypp fingrene i varmt vann (ikke for varmt).
• Hvis «anfallet» skyldes stress, mediter eller gjør dype pusteøvelser.

Når bør du oppsøke lege?

Ring legen din hvis noe av dette skjer:

• Hvis du bare har et anfall på én side av kroppen.
• Hvis du har sår eller magesår på fingrene.
• Hvis den berørte armen eller benet ser ut til å ha mistet funksjon.
• Hvis nye symptomer har oppstått eller eksisterende symptomer har blitt alvorlige.
• Hvis medisinen forårsaker bivirkninger.

Som med alle medisinske tilstander, bør du oppsøke legen din når som helst hvis du føler deg bekymret, redd eller har spørsmål om hvordan du skal ta vare på deg selv.

Hvordan kan jeg hjelpe barnet mitt med å håndtere denne tilstanden?

Primær Raynauds sykdom starter ofte i ungdomsårene . I sjeldne tilfeller kan den starte tidligere. Så hvis barnet eller det lille barnet ditt begynner å få symptomer, bør du ta dem med til legen. Legen kan ønske å ta tester for å sjekke om det er en underliggende tilstand.

Raynauds sykdom er vanligvis mild hos barn og unge voksne. Symptomene bør bedres etter hvert som barnet blir eldre. De samme behandlingstipsene som for voksne vil hjelpe barnet ditt. Kle for eksempel barnet ditt varmt i kaldt vær (gi dem to par hansker, ikke én). Hold hjemmet og bilen varm, og unngå å bruke klimaanlegget for mye.

Det er også viktig å informere barnets skoleadministrasjon om denne situasjonen. Barnet ditt kan trenge spesiell tillatelse for å bli fritatt fra utendørsaktiviteter (som gymtimen) i de kaldere månedene.

Til slutt, det viktigste (Take Home-melding)

Selv om Raynauds syndrom er en vanlig tilstand, kan den påvirke livskvaliteten din. Å lære å ta vare på deg selv hjemme kan hjelpe deg med å unngå Raynauds «anfall» og håndtere dem når de oppstår. Hvis symptomene dine hindrer deg i å gjøre tingene du liker, snakk med legen din om behandlingsalternativer. Det kan også være nyttig å bli med i en støttegruppe for å lære av andre som har samme tilstand. Husk at du ikke er alene , og det finnes måter å leve godt med denne tilstanden på.

Raynauds syndrom, blå fingre, blodårer, forkjølelse, stress, symptomer, behandling