Kjører barnet ditt med ADHD bil? La oss lære om trening som reduserer risikoen for ulykker (ADHD-kjøresikkerhet)

Har barnet ditt nettopp fått førerkort og begynt å kjøre bil? Det er veldig hyggelig. Men hvis barnet ditt har ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder), føler du deg også litt redd og nervøs når han kjører bil, ikke sant? Det er helt normalt. Fordi kjøring krever mye oppmerksomhet. I dag snakker vi om dette. Om en spesiell treningsmetode som hjelper små barn med denne tilstanden å kjøre trygt.

Hvorfor sies det at barn med ADHD har høyere risiko for ulykker?

La oss først forstå dette. Unge mennesker mellom 16 og 19 år er de som har størst sannsynlighet for å havne i bilulykker. De har høyere risiko enn noen annen aldersgruppe. Det er mange grunner til dette, inkludert mangel på erfaring og manglende forståelse av farene.

Forskning har imidlertid funnet at hvis du tar et lite barn med ADHD, øker risikoen for denne ulykken med omtrent 36 % . Noen studier har vist at disse barna også har større sannsynlighet for å ha flere ulykker.

Enkelt sagt er hovedproblemet å se bort fra veien for lenge . Forskere kaller dette «lange blikk». Det betyr å ta blikket bort fra veien i mer enn 2 sekunder. Risikoen for at en ulykke skal skje i løpet av denne korte perioden er svært høy.

Den nyeste forskningen har kommet frem til en løsning på dette

For å finne en løsning på dette problemet, utførte et team ledet av dr. Jeffrey Epstein, PhD, ved Cincinnati Children's Hospital i USA en spesialstudie. Resultatene ble publisert i det verdenskjente *New England Journal of Medicine*.

Hovedmålet med denne forskningen var å se om det var mulig å trene små barn med ADHD til å slutte å se bort fra veien i mer enn 2 sekunder, noe vi snakket om tidligere. For å gjøre dette brukte de et spesielt dataprogram og en kjøresimulator.

Hvordan gjøres denne opplæringen?

For dette formålet ble 152 små barn med ADHD som hadde førerkort og kjørte bil, valgt ut og delt inn i to grupper.

1. Spesialopplæringsgruppe (intervensjonsgruppe):Disse menneskene fikk spesiell datatrening kalt «FOCAL» (Focused Concentration and Attention Learning). Etter det ble de satt i en kjøresimulator og kjørt. I denne simulatoren, hvis de så bort fra veien i mer enn 2 sekunder , ville en alarm gå umiddelbart . For å stoppe alarmen måtte de se tilbake på veien. De fikk denne treningen gjentatte ganger i 5 uker. Med andre ord ble de trent til denne vanen inntil den ble innprentet i kroppen deres.

2. Kontrollgruppe: Disse ble også lært det samme som i et vanlig førerkortkurs (som trafikkreglene). De fikk imidlertid ingen spesiell opplæring i oppmerksomhet eller erfaring i en simulator der et LAR m ble hørbart.

Virkelig fantastiske resultater!

Etter fem uker med trening ble begge gruppene testet på kjøreferdighetene sine. Resultatene var virkelig fantastiske.

Dette er bare resultatene fra simulatoren. Men forskerne gjorde noe enda viktigere.

Hva skjedde i det virkelige liv?

Etter trening ble det installert kameraer i disse barnas virkelige biler i et år, som overvåket kjøringen deres.Dette kameraet ble installert på en slik måte at hvis noe som en hard oppbremsing, en hard sving eller en ulykke inntraff, ville det registrere øyeblikket før hendelsen.

Dataene som mottas ved årets slutt er svært viktige.

Dette viser at det de lærte i simulatoren også har vært nyttig for dem i det virkelige liv. Dette betyr at denne treningen virkelig er vellykket.

Lærdommer du kan ta med deg av dette som forelder

Dette FOCAL-opplæringsprogrammet er kanskje ikke lenger tilgjengelig i Sri Lanka, men vi kan lære mye av denne forskningen for å hjelpe barna våre med ADHD.

1. Snakk om «tosekundersregelen»: Sett deg ned med barnet ditt og snakk om dette. Forklar at hvis du ser bort fra veien mens du kjører, bør du gjøre det i mindre enn 2 sekunder. «Selv om du ser på telefonen, slår på radioen eller ser på en veikantbutikk, ikke hold øynene på veien for lenge. Se bort og se deretter raskt tilbake på veien.»

2. Reduser distraksjoner: Når barnet ditt kjører, reduser distraksjoner inne i bilen så mye som mulig. Lær dem å kontrollere ting som høy musikk og varsler fra telefonen.

3. Øvelse, øving og mer øving: Som med alt annet, blir kjøring bedre med øving. Kjør sammen med barnet ditt. Øv på tomme veier med lite trafikk i starten. Jobb deg gradvis oppover til vanskeligere situasjoner.

4. Søk legehjelp: Dette er det viktigste . Sørg for å snakke med fastlegen din eller legen som behandler barnet ditt om barnets ADHD-tilstand og utfordringer som kjøring. Å ta medisiner mot ADHD riktig kan forbedre oppmerksomheten. Derfor kan legen din gi deg de beste rådene om medisinhåndtering og barnets sikkerhet.

Denne forskningen viser at i stedet for bare å være redde, kan vi hjelpe barn med ADHD med å kjøre trygt ved å gi dem de riktige ferdighetene og opplæringen.