Overgangsalderen er en tid med mange forandringer i en kvinnes liv. Noen synes det er veldig ubehagelig på grunn av ting som hetetokter, søvnløshet og angst. Så mens du lette etter lindring i denne perioden, har du kanskje hørt om dette kosttilskuddet som kalles «soyaisoflavoner». I dag skal vi snakke litt mer om det. La oss finne ut nøyaktig hva det er, hva det gjør, og hva man bør være forsiktig med når man bruker det.
Hva er egentlig soyaisoflavoner?
Enkelt sagt er dette en type kjemisk forbindelse som finnes naturlig i soyabønner. Det som gjør dem spesielle er at strukturen deres ligner noe på det kvinnelige hormonet østrogen i kroppen vår. Det er derfor de også kalles «planteøstrogen» eller «fytoøstrogener».
På grunn av denne likheten antas det at de kan bidra til å lindre symptomer (som hetetokter) som oppstår når østrogennivået i kroppen synker i overgangsalderen. Noen bruker dem også for å forbedre beinhelsen.
Men det viktigste vi alle må forstå her er at dette ikke er en medisin foreskrevet av en lege, men kun et kosttilskudd . Dette betyr at kvaliteten, sikkerheten og effekten ikke er underlagt samme strenge testing som vanlig medisin.
Ting du bør fortelle legen din før du tar dette tilskuddet
Hvis du vurderer å bruke dette tilskuddet, bør du absolutt snakke med legen din før du tar en avgjørelse. Spesielt hvis du har noen av følgende tilstander, bør du opplyse om dem.
| Situasjon som skal rapporteres | Hvorfor er det viktig? |
|---|---|
| Kreft (spesielt bryst- og livmorkreft) | Fordi disse fungerer som hormoner, kan de påvirke noen typer kreft. |
| Nyre- eller leversykdom | Det kan være vanskelig å skylle disse tingene ut av kroppen. |
| Tar hormonbehandling eller blir rådet til ikke å ta hormoner | Det kan være konflikter med hormonbehandlinger. |
| Skjoldbruskkjertelsykdom | Soya kan påvirke skjoldbruskfunksjonen. |
| Allergier mot soya, peanøtter eller andre nøtter | Fordi den er laget av soya, kan den forårsake alvorlige allergier. |
| Å være gravid eller prøve å få barn | Det er ikke tilrådelig å ta slike kosttilskudd under graviditet. |
| Amming av babyen | Disse kan overføres til babyen gjennom morsmelk. |
Hvordan bør jeg bruke dette?
Disse kommer vanligvis i form av tabletter eller kapsler. Ta dem med et glass vann. Følg instruksjonene på produktetiketten, eller spør legen din. Det er best å ta dem sammen med mat for å unngå mageproblemer. Ta aldri mer enn dosen som er angitt på etiketten.
Hva gjør du hvis du ved et uhell drikker for mye?
Hvis du tror du har tatt mer enn du tror, ring umiddelbart Giftinformasjonen på Colombo nasjonalsykehus . Eller dra til akuttmottaket på nærmeste sykehus.
Hva om jeg glemmer en dose?
Hvis du glemmer en dose, ta den så snart du husker det. Men hvis det nesten er tid for neste dose, hopp over den glemte dosen og ta neste dose til planlagt tid. Ikke ta en dobbel dose uansett grunn.
Kan det være problemer med andre medisiner? (Interaksjoner)
Ja, det kan det absolutt. Så fortell legen din om alle medisinene du tar, enten det er vitaminer, andre kosttilskudd eller til og med ayurvediske eller urtemedisiner. Soyaisoflavoner kan interagere med følgende, spesielt:
- Hormonbehandling: Ting som p-piller, hormonbehandling for fertilitet og hormonbehandling for overgangsalderen.
- Noen medisiner tatt mot kreft.
- Andre kosttilskudd: Urtekosttilskudd som for eksempel rødkløver.
Ting å vurdere når du bruker
Vi må være litt mer forsiktige når vi bruker kosttilskudd.
Husk at det å ta et kosttilskudd som dette ikke erstatter et balansert kosthold. Et sunt kosthold er viktigere enn noe annet. Du kan også legge til naturlige soyaprodukter som soyabønner, tofu og soyamelk i kostholdet ditt.
En annen ting er at kosttilskudd som disse ikke er like strengt regulert som medisiner. Dette betyr at renheten og styrken deres kan variere. Bare fordi de er merket som «naturlige» betyr det ikke alltid at de er «trygge». Så det er alltid lurt å velge noe som er laget av et godt, anerkjent selskap og har en tydelig etikett.
Hvis du skal gjennomgå en operasjon eller tannbehandling, må du informere legen din på forhånd om at du tar dette tilskuddet. Du kan bli rådet til å slutte å ta det noen dager før operasjonen.
Hvilke bivirkninger er mulige?
Som med alt annet kan disse forårsake bivirkninger hos noen. La oss dele dem inn i to kategorier.
| Hvis disse symptomene oppstår, må du umiddelbart søke legehjelp. | |
|---|---|
| Alvorlige allergiske reaksjoner | Hudutslett, kløe, hevelse i ansikt, lepper, tunge eller hals. |
| Pustevansker | Hvis du føler at du ikke får puste. |
| Hvis disse symptomene vedvarer eller er plagsomme, må du fortelle legen din. | |
| Forstoppelse | Vanskeligheter med å gå på toalettet. |
| Diaré | Diaré. |
| Luft i magen/gass | Magebesvær. |
| Urolig mage | Vanlige magesmerter. |
Denne listen inneholder ikke alle mulige bivirkninger. Hvis du opplever noe uvanlig, snakk med legen din om det.
Hilsen til hjemmet
- Soyaisoflavoner er et uregulert kosttilskudd, ikke et reseptbelagt legemiddel.
- Sørg for å snakke med legen din før du bruker dette, spesielt hvis du har andre medisinske tilstander eller tar andre medisiner.
- Overskrid aldri anbefalt dose på etiketten. Hvis du ved et uhell tar for mye, kontakt lege umiddelbart.
- Dette er ikke en erstatning for et balansert kosthold. Det er svært viktig å opprettholde en sunn livsstil.
- Hvis du opplever alvorlige bivirkninger som allergiske symptomer eller pustevansker, må du umiddelbart oppsøke sykehusets akuttmottak.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din