Kan hormonell prevensjon hjelpe mot menstruasjonssmerter? La oss snakke!

Er du også en av dem som lider mye av magesmerter som følger med menstruasjonen, også kjent som ‍ ? Noen ganger kan denne smerten være så alvorlig at du ikke kan gå på skolen, gjøre lekser eller gjøre dine daglige aktiviteter ordentlig, ikke sant? Mange unge jenter og kvinner tåler denne smerten i stillhet, og tenker at det «bare er en normal ting for oss jenter». Men visste du at det faktisk finnes løsninger på dette? Så i dag skal vi snakke om én metode som kan hjelpe mot denne månedlige smerten, hormonell prevensjon.

Hvorfor oppstår disse menstruasjonssmerter?

For å forstå dette ordentlig, må vi først forstå hva Menstruation er. Hver måned forbereder Uterus seg på å motta en baby. Den utvikler en tynn slimhinne ( Endometrium ) inni livmoren. Men hvis graviditet ikke inntreffer, trenger ikke kroppen din lenger denne slimhinnen. Deretter begynner livmoren gradvis å utstøte denne slimhinnen og blodet som følger med den. Det er det vi kaller menstruasjon eller «perioden».

Så, for å presse ut denne livmorslimhinnen, må livmormusklene trekke seg sammen, som å klemme en knyttneve. Kroppen vår produserer spesielle kjemikalier som bidrar til å forårsake disse sammentrekningene. De kalles ‍ Prostaglandins Når nivået av disse ‍ øker, blir livmorsammentrekningene også sterkere og raskere. Det er da vi føler disse månedlige smertene og krampene. Noen kan føle denne smerten ikke bare i nedre del av magen, men også i ryggen og bena.

Tenk på det på denne måten, akkurat som å klemme en ballong for å slippe ut luften, livmoren trekker seg sammen for å presse ut denne membranen. ‍ fungerer som den klemmehånden.

Denne smerten starter vanligvis en dag eller to før menstruasjonsstart og er mest alvorlig i løpet av de første to Dysmenorrhea tre dagene av menstruasjonen. Dette kalles medisinsk .

Hvordan reduserer hormonelle prevensjonsmetoder denne smerten?

Hormonelle prevensjonsmetoder inneholder, som navnet antyder, syntetiske hormoner som etterligner Hormones som finnes naturlig i kroppen. Selv om hovedformålet deres er å forhindre graviditet, bidrar de også til å redusere menstruasjonssmerter. Vet du hvordan?

I hovedsak reduserer disse hormonelle prevensjonsmetodene produksjonen av ‍ Prostaglandins Når ‍ reduseres, blir livmorsammentrekningene svakere og sjeldnere. Da reduseres smertene kraftig.

Ikke bare det, når man bruker disse prevensjonsmetodene, blir også den delikate slimhinnen som vokser inne i livmoren ( Endometrium ) mye tynnere. Da reduseres mengden blod som kommer ut under menstruasjonen, noe som betyr at menstruasjonen blir lettere ( lighter periods ). Noen ganger kan antall menstruasjonsdager også reduseres. Ved bruk av noen prevensjonsmetoder kan menstruasjonen til og med stoppe helt. En menstruasjon som varer i en kort periode uten smerter og med mindre blødning er en stor lettelse for mange, ikke sant?

Hva er disse hormonelle prevensjonsmetodene?

Disse metodene finnes i flere former. Du bør snakke med legen din for å velge den metoden som passer best for deg.

• Birth Control Pills -piller: Dette er metoden de fleste er kjent med. Det er en type pille som må tas daglig. Ved regelmessig bruk kan den redusere menstruasjonssmerter betraktelig.
• Contraceptive Patch plaster: Dette er som et plaster. Det må påføres huden én gang i uken. Det frigjør hormoner i kroppen.
• Contraceptive Vaginal Ring : Dette er en liten, fleksibel ring som må settes inn i skjeden én gang i måneden.
• Contraceptive Injection : Dette er en hormonsprøyte som må gis hver tredje måned.
• Contraceptive Implant : Dette er en liten pinnelignende innretning som plasseres under huden på armen av en lege. Den kan brukes kontinuerlig i omtrent 3 år.
• Hormonal Intrauterine Device (spiral): Dette er en liten T formet spiral som settes inn i livmoren av en lege. Den kan brukes i flere år (ca. 3–7 år, avhengig av type). Dette reduserer også menstruasjonssmerter og blødninger betraktelig, og for noen kan det til og med stoppe menstruasjonen helt.

Alle disse metodene gir smertelindring samtidig som de forhindrer graviditet.

Finnes det ingen andre måter å redusere smerte på uten hormonell prevensjon?

Ja, det er det virkelig. Selv om du bruker hormonell prevensjon, eller ikke liker det, kan du også prøve disse tingene:

• Trening: Ikke bli overrasket, regelmessig trening kan bidra til å redusere menstruasjonssmerter. Når du trener Endorphins frigjør kroppen naturlige smertestillende midler som kalles . Det forbedrer også blodsirkulasjonen.
• Varmepåføring: Å plassere en varmeflaske på nedre del av magen, eller å ta et varmt bad, kan gi lindring for mange. Varmen hjelper med å slappe av musklene litt.
• Smertestillende midler: Du kan spørre legen din eller kjøpe NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske Ibuprofen ‍ ‍ på apoteket Naproxen Disse reduserer produksjonen ‍ , som bidrar til å kontrollere smerte. Gi imidlertid ikke Aspirin til barn under 19 år, da det kan forårsake en farlig, men svært sjelden tilstand som kalles ‍ Reye Syndrome .
• Kostholdsendringer: Noen opplever at det å kutte ned på mat med mye koffein, salt og sukker bidrar til å redusere smerte. Det er også viktig å drikke rikelig med vann.
• Hvile og komfort: Få litt hvile når du har smerter. Bruk komfortable klær.

La oss forestille oss en liten hendelse?

Tenk deg at du har en venninne, la oss si at hun heter Sadeepani. Sadeepani får kraftige magekramper hver måned i løpet av mensen. Hun går gråtende på skolen. En dag, da hun var hos legen med moren sin, undersøkte legen henne og rådet henne til å begynne med en p-piller som inneholder hormoner som er egnet for henne. Etter to eller tre måneder har Sadeepanis smerter blitt mye mindre, og hun kan nå gå på skolen uten problemer. Samtidig begynte hun også å ta en kort tur hver kveld.

Når bør jeg oppsøke lege med denne smerten?

Hvis smertene er moderate, kan du kontrollere dem med de enkle metodene vi diskuterte tidligere. I slike tilfeller bør du imidlertid absolutt oppsøke lege og søke råd:

• Hvis smertene er veldig sterke, betyr det at du har så mye smerter at du ikke kan gå på skolen eller gjøre dine vanlige aktiviteter.
• Hvis smertene blir verre, eller hvis smertene føles annerledes enn de gjorde før.
• Hvis smertene ikke avtar etter å ha tatt vanlige smertestillende midler.
• Hvis du har Heavy Bleeding i løpet av menstruasjonen.
• Hvis menstruasjonen din er uregelmessig.
• Hvis det er smerter under sex.
• Hvis du begynner å få sterke menstruasjonssmerter etter fylte 25 år.

I slike tilfeller vil en lege undersøke deg for å se om det er en underliggende årsak til smertene. Noen ganger kan sterke smerter være forårsaket av tilstander Endometriosis ‍ , Fibroids , bekkenbetennelse Pelvic Inflammatory Disease - PID ) eller Ovarian Cysts på eggstokkene. Hvis dette er tilfelle, er det viktig å få riktig behandling for det.

Hva skjer når du går til legen?

Det er ingenting å være redd for. En lege vil stille deg spørsmål om menstruasjonssyklusen din, smertenes art og eventuelle andre medisinske tilstander du måtte ha. Om nødvendig kan de også undersøke nedre del av magen (med ditt samtykke). Noen ganger kan det også bestilles Ultrasound Scan ‍ Først etter at alt dette er gjort, vil legen diskutere det beste behandlingsalternativet for deg med deg.

Siste melding til hjemmet

Så dine månedlige menstruasjonssmerter er ikke noe du må lide av alene.

• Menstruasjonssmerter er vanlige for mange unge jenter og kvinner, men det er ikke noe man bør tolerere.
• Hormonell prevensjon er en effektiv måte å kontrollere denne smerten på. De kan også gjøre menstruasjonen lettere.
• Andre metoder som trening, varme og smertestillende kan også hjelpe.
• Hvis smertene er sterke og forstyrrer daglige aktiviteter, bør du absolutt søke legehjelp. Ikke skam deg eller vær redd.
• Snakk åpent med legen din for å velge den behandlingsmetoden som passer best for deg.

Kroppen din er din. Vær oppmerksom på den, lytt til den. Hvis du har vondt, nøl aldri med å be om hjelp.

Hvis en venn av deg lider av denne typen smerte, del denne informasjonen med dem. Det viktigste er å hjelpe hverandre.

Menssmerter, hormonell prevensjon, dysmenoré