Røyking og astma: La oss finne ut mer om dette farlige forholdet.

Har du astma? Eller lider noen du kjenner av denne tilstanden? Astma er faktisk litt plagsomt, og det er en vanlig tilstand blant mange. Så i dag skal vi snakke om hvor ille det er for noen med astma å røyke, og om det faktisk forverrer astmaen deres. Dette er et veldig viktig tema, for hvis du forstår forholdet mellom de to, kan du unngå mye skade.

La oss først minne oss selv på hva astma er.

Når vi sier astma, betyr det ganske enkelt at luftveiene våre, det vil si de små rørene som fører luft til lungene, blir betente og innsnevrede. Se for deg det som om et vannrør er blokkert fra innsiden. Når luftveiene blir innsnevrede på denne måten, begynner væske som slim å samle seg i dem. Det er da det blir vanskelig å puste, du føler at brystet er sammensnøret, du hoster, og noen ganger lager du en plystrende lyd når du puster. Det kan være mange grunner til dette. For noen er ting som støv, pollen og dyreflass et problem. For andre kan astma utløses av forkjølelse, trening eller stress.

Så hvordan påvirker røyking lungene våre?

Greit, la oss nå se på skaden røyking gjør på lungene våre. Når du røyker, går tusenvis av skadelige kjemikalier i en sigarett – ikke bare nikotin , men også tjære , karbonmonoksid og mange andre ting – rett ned i lungene. Disse kjemikaliene skader de fine, hårlignende strukturene i luftveiene , kalt flimmerhår . Disse flimrene fungerer som små koster som feier ut støv og bakterier som kommer inn i lungene. Så når disse blir skadet, renses ikke lungene ordentlig. Ikke bare det, røyking forårsaker også betennelse, noe som betyr at de hovner opp. Over tid kan dette til og med føre til alvorlige tilstander som KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom) .

La oss nå se, hva skjer hvis noen med astma røyker?

Nå kommer den viktige delen. Tenk deg hva som ville skjedd hvis disse sterke kjemikaliene fra en sigarett kom inn i en luftvei som allerede var følsom, hoven og innsnevret på grunn av astma. Det ville være som å helle mer parafin på et bål.

• Betennelsen forverres: Astma er en betennelse i luftveiene . Røyking forverrer denne betennelsen. Dette betyr at luftveiene blir mer hovne og røde.
• Slimproduksjonen øker og akkumuleres:Kroppen prøver å kvitte seg med disse skadelige stoffene på grunn av røyken. Som respons produseres det slim. Men når en person med astma røyker, produseres dette slimet i mye større mengder enn normalt, og det blir veldig tykt og klissete. Dette blokkerer luftveiene ytterligere.
• Bronkokonstriksjon : Kjemikaliene i røyk kan stramme de delikate musklene rundt luftveiene , noe som gjør det vanskeligere å puste.

Faktisk er det å røyke for en person med astma som å forverre tilstanden sin.

Risikoen for et astmaanfall er høy, og det er vanskelig å kontrollere!

En astmatiker som røyker har større sannsynlighet for å få astmaanfall enn noen som bare har astma. Anfallene kan også være svært alvorlige. Noen ganger kan de til og med kreve sykehusinnleggelse. Det største problemet er at røyking gjør astmamedisiner mindre effektive. Du vet, vi bruker vanligvis inhalatorer mot astma. Det finnes to typer av disse:

• Lindringsinhalatorer : Disse brukes til å raskt åpne luftveiene under et astmaanfall. For eksempel medisiner som salbutamol . Hvis du røyker, kan lindringen fra disse lindringsinhalatorene bli redusert, eller du må kanskje bruke dem oftere.
• Forebyggende inhalatorer: Disse brukes daglig for å forhindre astmaanfall og kontrollere betennelse i luftveiene . Disse inneholder vanligvis steroider . Hvis du fortsetter å røyke, vil disse forebyggende inhalatorene ikke være like effektive til å kontrollere betennelse i luftveiene .

Så en av de største utfordringene astmatikere som røyker står overfor, er at de synes det er vanskelig å kontrollere sykdommen sin selv med medisiner . Dette er litt åpenbart, ikke sant?

Skadene på astma forårsaket av passiv røyking er ikke ubetydelige, ikke sant?

Ja, dette er også et veldig viktig tema. Passiv røykingDette betyr at når noen røyker, inhaleres røyken av andre. Dette er også svært skadelig for personer med astma. Tenk deg, selv om du ikke røyker, hvis noen røyker der du er, går den røyken ned i lungene dine. For noen med astma har dette samme effekt som om de hadde røykt. Dette er spesielt farlig for små barn. Hvis noen røyker hjemme, kan barnet med astma i det huset få hyppigere astmaanfall, verre symptomer og måtte dra til sykehuset oftere. Derfor, hvis det er en astmatiker, bør du unngå å røyke i det miljøet helt. Det er svært viktig å gjøre hjemmet ditt, bilen din og arbeidsplassen din til røykfrie soner .

"Tredjehåndsrøyk er også et stort problem!"

La oss nå snakke om «tredjehåndsrøyk» . Dette er kanskje nytt for deg. Enkelt sagt betyr det at etter at du har slukket en sigarett, avsettes kjemikaliene i røyken overalt, for eksempel på vegger, klær, sofaer, leker og tepper. Disse kjemikaliene kan forbli på disse stedene i lang tid. Så når noen med astma, spesielt et lite barn, er på et sted som lukter røyk eller tidligere har blitt røykt på, kan barnet inhalere kjemikaliene når det berører disse overflatene og putter hånden i munnen igjen. Dette kan også utløse astma og forverre symptomene. Derfor er det viktig å holde røykeområdene rene og skape et røykfritt miljø så mye som mulig.

Hva skjer med barn med astma hvis foreldrene deres røyker?

Dette er et hjerteskjærende problem. Hvis foreldre røyker, er det en stor urettferdighet mot barn med astma.

• Økt risiko for å utvikle astma: Hvis moren røyker under graviditeten , eller hvis barnet blir utsatt for røyk fra ung alder, er det mer sannsynlig at barnet vil utvikle astma i fremtiden.
• Forverring av astma: Hvis foreldre røyker i et hjem der et barn allerede har astma, kan barnet få hyppigere astmaanfall , de kan være mer alvorlige og responderer kanskje ikke like bra på medisiner .
• Effekter på lungeutvikling : Barn som er utsatt for røyk fra tidlig alder har svekket lungeutvikling, noe som kan ha livslange effekter.
• Hyppige sykehusinnleggelser: Slike barn må ofte tas med til og legges inn på sykehus.

Så hvis du er forelder og barnet ditt har astma, er den beste avgjørelsen du kan ta for barnet ditt å slutte å røyke.

Vil astmaen min bli bedre hvis jeg slutter å røyke?

Absolutt ja! Dette er de beste nyhetene. Du vil begynne å merke forskjellen nesten så snart du slutter å røyke.

• Reduserer betennelse i luftveiene :Når du slutter å røyke, vil den konstante hevelsen og rødheten i luftveiene avta.
• Hyppigheten av astmaanfall avtar: Hyppigheten av astmaanfall avtar, og alvorlighetsgraden av et anfall avtar også.
• Medisiner virker bedre: Inhalatoren din og andre astmamedisiner begynner å virke bedre. Dette betyr at du kan få bedre kontroll med mindre medisiner.
• Lungefunksjonen forbedres: Over tid begynner skadede lunger å komme seg til en viss grad. Pusten blir lettere.
• Livskvaliteten forbedres: mindre tretthet, bedre trening, bedre søvn og glede.

Så det å slutte å røyke er en av de viktigste tingene du kan gjøre for astmaen din, så vel som din generelle helse.

Så, hva kan du gjøre for å slutte å røyke? (Hjemmemelding)

Ok, så hva er det viktigste budskapet til deg fra det vi har snakket om? Hvis du har astma, er røyking en veldig farlig fiende. Det kan ikke bare forverre astmaen din, men det kan også være livstruende. Vi vet at det ikke er lett å slutte å røyke. Det er en utfordring. Men det er ikke umulig.

• Søk legehjelp: Snakk med legen din. Han/hun kan gi deg råd om metoder og medisiner som kan hjelpe deg med å slutte å røyke. Det finnes metoder som nikotinerstatningsterapi (NRT) (f.eks. nikotinplaster, tyggegummi).
• Søk støtte: Be om hjelp fra familie og venner. Hvis det finnes rådgivningstjenester som hjelper deg med å slutte å røyke, kan du også henvende deg til dem.
• Identifiser triggere: Identifiser tidspunktene og grunnene til at du har lyst til å røyke. Prøv å unngå dem.
• Legg til en sunn livsstil: drikk rikelig med vann, spis et balansert kosthold og tren.
• Gi aldri opp! Du lykkes kanskje ikke med en gang. Men ikke slutt å prøve.

Husk at hver dag du slutter å røyke er en dag da lungene dine blir bedre, astmaen din blir bedre, og livet ditt blir bedre. Du kan klare det! Helsen din ligger i dine hender.

---

Astma, Røyking, Lunger, Luftveissykdom, Astmaanfall, Helse, Røykeslutt, Passiv røyking, Tredjehånds røyking, Inhalator