Tredje trimester: Hva du trenger å vite i denne perioden!

Nå har du nådd den siste, viktigste fasen av svangerskapet. Det er bare omtrent tre måneder igjen til babyen blir født. Gleden og håpet du føler på dette tidspunktet kan ikke beskrives med ord. Samtidig er det veldig normalt å føle seg sliten, ukomfortabel og litt redd for hver tanke som dukker opp. I dag skal vi snakke i detalj om den siste fasen av denne reisen, hva som skjer med kropp og sinn, og babyens utvikling i livmoren.

Hva er egentlig tredje trimester?

Enkelt sagt er de tre siste månedene av svangerskapet det vi kaller tredje trimester. Det vil si tiden fra uke 28 til babyen blir født, som er omtrent uke 40. Denne tiden er veldig viktig for deg og babyen din.

Tenk deg at livmoren din vil være like stor som en vannmelon innen utgangen av denne perioden. Babyens vekt øker raskt, organene hans er fullt utviklet og klare til å komme ut i verden. Du vil også måtte møte mange nye opplevelser. Ting som pustevansker og falske rier (Braxton Hicks-rier) kan forventes i denne perioden. Dette er også den beste tiden å delta på kurs om fødsel, amming og forberede babyens klær, bleier og sprinkelse.

Hvordan går det med svangerskapsomsorgen din i denne perioden?

I denne siste fasen må legen din se deg og babyen din oftere. Så antallet klinikkbesøk vil øke noe. Med mindre svangerskapet ditt er høyrisiko, vil du vanligvis bli bedt om å komme til klinikken annenhver uke frem til uke 36 og hver uke i løpet av den siste måneden .

Under hver av disse kontrollene, snakk gjerne med legen din om eventuelle nye symptomer eller ubehag du måtte oppleve. Still spørsmål du måtte ha. Legen din vil definitivt sjekke følgende:

• Blodtrykket ditt.
• Vekten din.
• Babyens stilling og størrelse .
• Fundal høyde.
• Fosterets hjertefrekvens .
• En prøve av urinen din.
• Du vil også bli informert om hvilke vaksiner du må ta.

Når du nærmer deg slutten av svangerskapet, vil noen leger sjekke om livmorhalsen din har utvidet seg og blitt visket ut. Og rundt uke 36 vil de teste deg for en bakterie som kalles gruppe B-streptokokker (GBS).

Hvis graviditeten din er i faresonen eller terminen er over, kan legen din anbefale spesielle tester, for eksempel en ikke-stresstest eller en biofysisk profil, for å sjekke babyens helse.

Hva er de vanligste symptomene i tredje trimester?

Du kan føle deg som en ballong som er i ferd med å sprekke i løpet av denne tiden. Ikke alle opplever det på samme måte, men mange begynner å føle litt mer verk og smerter i løpet av denne tiden. Kroppen din vokser fortsatt med babyen, og den forbereder seg også på fødsel. Siden alt dette skjer samtidig, er det normalt å ha litt ubehag.

Du kan oppleve noen eller alle symptomene nedenfor.

Hvordan bør jeg ta vare på meg selv i denne tiden?

Det er normalt å føle seg sliten og ha lyst til å slappe av i løpet av de siste månedene av svangerskapet. Ikke føl deg dårlig for å ikke ha den energien du en gang hadde. Prøv å holde deg så aktiv som mulig. Mange synes at lett trening, som gåing, yoga og svømming, er gunstig i denne perioden.

Vær i tillegg oppmerksom på disse tingene:

• Spis et næringsrikt, balansert kosthold .
• Drikk rikelig med vann .
• Hvis du trenger hjelp, ikke vær redd for å be om det . Mannen din, familien og vennene dine vil være til stor støtte for deg i denne tiden.

I tillegg bør disse tingene absolutt unngås i løpet av tredje trimester:

• Alkohol, sigaretter og andre medisiner som ikke er foreskrevet av lege.
• Rått eller utilstrekkelig kokt kjøtt, fisk med høyt kvikksølvinnhold.
• Upasteurisert melk og ost.
• Boblebad, badstuer.
• Sport og aktiviteter som medfører høy risiko for fall.

Hvordan utvikler babyen seg i tredje trimester?

Dette er tiden da babyen gjør de siste forberedelsene til omverdenen. Lengden og vekten øker raskt. Faktisk går mer enn halvparten av den totale vekten opp i løpet av disse siste tre månedene. De viktigste organene hans, spesielt lungene og hjernen, er i ferd med å modnes fullt ut.

Det viktigste er at babyen snur seg i hodeleie, som er den enkleste stillingen for fødsel på dette tidspunktet.

Hva er de mulige komplikasjonene i løpet av denne tiden?

Noen komplikasjoner kan oppstå i løpet av denne tiden. Derfor vil legen din undersøke deg regelmessig. Hvis disse oppdages tidlig, kan du beskytte deg selv og babyen din med riktig behandling.

• Preeklampsi: En tilstand som forårsaker symptomer som høyt blodtrykk og protein i urinen.
• Svangerskapsdiabetes: En tilstand der blodsukkernivået stiger under graviditet .
• For tidlig fødsel: Fødselsstart før uke 37.
• For tidlig ruptur av hinner (PROM): Vannet brister før fødselen begynner.
• Intrauterin veksthemning: Babyens vekst er mindre enn forventet.
• Seteleie: Babyens rumpe eller føtter vender nedover under fødselen i stedet for babyens hode.

Det er svært viktig å delta på alle kliniske undersøkelser for å identifisere slike tilstander tidlig.

Hvordan vet jeg når fødselen starter?

Dette er det største problemet for mange, spesielt med deres første barn. Det kan være vanskelig å si om ekte fødsel er i gang, eller om det er falske rier. Her er noen av de viktigste tegnene på at fødselen er i gang.

• Rier: Ved ekte rier kommer riene tettere sammen (f.eks. en som pleide å komme hvert 10. minutt, begynner å komme hvert 5. minutt), og hvor lenge hver rie varer øker.(For eksempel, det som varte i 30 sekunder varer nå i 60 sekunder), og smerteintensiteten øker .
• Vannbrudd: Det kan føles som om det plutselig renner mye vann ut av skjeden, eller som om det lekker ut vann i små mengder.
• «Blodaktig syn»: Når livmorhalsen begynner å utvide seg, kan det komme ut en slimlignende utflod blandet med blod. Ikke alle ser dette.
• Slimpropp som løsner: Slimproppen, som beskytter livmoren mot infeksjon, kan løsne og komme ut av skjeden når fødselen nærmer seg. Dette kan skje plutselig, eller du merker det kanskje ikke engang. Dette betyr ikke nødvendigvis at du får en baby den dagen, men det er et tegn på at kroppen din forbereder seg.

Når bør du søke øyeblikkelig legehjelp?

Det er svært viktig å holde kontakten med legen din i løpet av tredje trimester. Hvis du opplever noen av følgende symptomer, må du ringe legen din umiddelbart eller dra til sykehusets akuttmottak.

• Tegn på for tidlig fødsel (smertefulle, regelmessige rier, ruptur av vannposen).
• Vaginal blødning.
• Fosterbevegelsene er betydelig mindre enn normalt. (Antall ganger babyen beveger seg kan variere fra dag til dag, men hvis babyen ikke beveger seg lenger enn vanlig, må du kontakte legen din umiddelbart.)
• Sterk magesmerter.
• Kvalme og oppkast.
• Sterk hodepine og svimmelhet.

Husk at det er lurt å være på den sikre siden før det skjer. Hvis du er i tvil, snakk med legen din.