Sliter din kjære med å fungere selvstendig? La oss snakke om ADL-er (Activities of Daily Living - ADL-er)

Å bli eldre er noe vi alle må hanskes med. Etter hvert som vi blir eldre, er det normalt at ting som pleide å være enkle å gjøre, blir litt vanskeligere. Kanskje moren, faren, bestemoren eller bestefaren din har problemer med å stå opp av sengen, kle på seg eller til og med spise et måltid på egenhånd. Dette kan ikke bare skyldes alder, men også en sykdom, ulykke eller funksjonshemming. Så hvordan kan vi finne ut nøyaktig hvor mye hjelp noen som dette trenger? I denne artikkelen skal vi snakke om en metode som leger bruker for å måle denne tilstanden.

Hva er ADL og IADL?

Dette kan virke som et komplisert sett med ord i starten, men de er faktisk ganske enkle. ADL står for « Activities of Daily Living» (Aktiviteter i dagliglivet). Enkelt sagt er ADL-er de grunnleggende tingene vi trenger å gjøre for å leve selvstendig hver dag. For å være presis er dette de grunnleggende ferdighetene vi trenger for å ta vare på kroppen vår og ta vare på oss selv. IADL-er står for «Instrumental Activities of Daily Living» (Instrumentelle aktiviteter i dagliglivet) . Disse er litt mer komplekse enn ADL-er. De er aktiviteter på et høyere nivå som er nødvendige for å leve selvstendig i samfunnet. For å forstå forskjellen mellom de to tydelig, la oss se på denne tabellen.

Hvordan måler leger denne evnen?

For å avgjøre nøyaktig hvilket nivå av uavhengighet en person har og hva slags hjelp de trenger, bruker leger flere spesifikke vurderingsmetoder. Disse måler i hvilken grad personen kan utføre de nevnte ADL og IADL på egenhånd ved hjelp av et poengsystem. Dette kan brukes til å vurdere om pasienten kan leve selvstendig uten skade. Ulike metoder brukes over hele verden for dette. Noen av dem er:

• Katz-indeksen: Dette er en enkel sjekkliste som brukes til å måle grunnleggende ADL-ferdigheter hos voksne.
• Lawton-Brody-skalaen: Denne måler hovedsakelig IADL, det vil si evnen til å utføre komplekse aktiviteter.
• Barthel-indeksen: Denne brukes til å måle pasienters uavhengighet , spesielt de som har opplevd tilstander som hjerneslag .
• Cleveland-skalaen: Denne brukes til å vurdere graden av uavhengighet hos personer med demens eller Alzheimers sykdom.

Basert på poengsummene fra disse vurderingene kan man få et klart bilde av hvor mye hjelp personen trenger.

Hva er fordelene med å kjenne ADL-nivået?

Å vurdere en persons ADL- og IADL-nivåer på denne måten har flere fordeler: 1. Utvikle en nøyaktig behandlingsplan:Når dette nivået er kjent, kan leger, fysioterapeuter og familiemedlemmer planlegge nøyaktig hvilken hjelp personen trenger. For eksempel, for noen som har problemer med å gå, kan de anbefale øvelser for å redusere fall. 2. Sikre sikkerhet: Denne vurderingen bidrar til å avgjøre om en person kan leve trygt på egenhånd eller om de trenger konstant hjelp. 3. Identifisere nødvendig hjelp: Noen ganger kan den eneste hjelpen som trengs være å lage mat, ta medisiner av og til eller håndtere penger. I så fall kan en deltids omsorgsperson brukes til å hjelpe til med kun disse oppgavene. 4. Tidlig oppdagelse av sykdommer: Det viktigste er at den gradvise vansken med å utføre disse ADL-ene noen ganger kan være et tidlig tegn på en sykdom som demens . Derfor kan regelmessig kontroll av ADL-nivået hos eldre og risikoutsatte bidra til å identifisere slike sykdommer tidlig og starte behandling.

Hva gjør du hvis noen ikke kan gjøre jobben alene?

Hvis du opplever at noen i familien din har problemer med å utføre sine daglige gjøremål på denne måten, er det et par ting du kan gjøre.

• Søk legehjelp: Det første og viktigste du må gjøre er å konsultere fastlegen din eller en lege i nærheten. Legen vil utføre de nødvendige undersøkelsene og forklare deg hvilke skritt du skal ta videre.
• Gjør hjemmemiljøet ditt tryggere: Som anvist av legen din, gjør endringer i hjemmemiljøet ditt for å gjøre daglige aktiviteter enklere og tryggere. Du kan for eksempel installere støttehåndtak på badet, legge ut sklisikre matter og plassere nødvendige gjenstander i nærheten av sengen.
• Få hjelp fra en omsorgsperson: Avhengig av hvor mye hjelp du trenger, kan du få hjelp fra en deltids- eller heltids omsorgsperson.
• Vurderer et omsorgssenter: Hvis hjemmemiljøet er utfordrende eller konstant pleie er nødvendig, kan det være lurt å vurdere å flytte til et omsorgssenter som sikrer et trygt bomiljø.
• Søk profesjonell hjelp: Søk profesjonell hjelp til å utvikle en behandlingsplan som vil bidra til å opprettholde livskvaliteten og overvåke tilstanden.

Daglige aktiviteter, ADL, IADL, eldreomsorg, uavhengighet, aldring , demens