Føles sinn og kropp fastlåst? La oss snakke om psykomotorisk retardasjon.

Føler du noen ganger at du ikke har energi til å gjøre noe? Tenkehastigheten din er lav, kroppen din er veldig tung, det føles som om du synker ned i et tykt lag med lim ... Hvis det er slik du føler det, kan dette emnet vi snakker om i dag være veldig viktig for deg. Dette er et symptom som følger med noen psykiske lidelser og er synlig.

Hva er psykomotorisk retardasjon?

Enkelt sagt betyr dette at både dine mentale prosesser (tenkning) og fysiske prosesser (kroppsbevegelser) blir tregere eller svært trege. Det er ikke en separat sykdom. Det kan imidlertid være et symptom på en psykisk lidelse som alvorlig depresjon eller bipolar lidelse . Faktisk er det et av de få symptomene på disse sykdommene som er synlige for andre.

Ordet «psykomotorisk» refererer til kroppsbevegelsene som skjer i forbindelse med sinnet vårt, det vil si sinnets aktiviteter. Så denne tilstanden kan påvirke måten du tenker på, kroppsbevegelsene dine, måten du beveger øynene dine på, og til og med ansiktsuttrykkene dine.

Forskjellen mellom psykomotorisk retardasjon og psykomotorisk agitasjon

Selv om disse to ordene høres like ut, er disse to tilstandene helt motsatte. Mens psykomotorisk retardasjon bremser bevegelsene dine, er psykomotorisk agitasjon det motsatte. Det betyr at bevegelsene dine blir raskere og mer agiterte.

En person med psykomotorisk agitasjon er konstant rastløs og klarer ikke å holde seg på ett sted. De gjør de samme tingene om og om igjen. For eksempel går de frem og tilbake i rommet, vrir hendene og vifter stadig med fingrene. Noen kan til og med skade seg selv på grunn av disse overdrevne bevegelsene. For eksempel biter de seg på innsiden av kinnene eller pirker på huden rundt neglene.

La oss se på denne tabellen for å enkelt forstå forskjellen mellom disse to situasjonene.

Hvorfor skjer dette? Hva er årsakene?

Forskere prøver fortsatt å finne ut den eksakte årsaken, men det er et par ting de har oppdaget så langt.

Endringer i hjernen

Basalgangliene er en del av hjernen vår som bidrar til å kontrollere muskelbevegelsene våre. Denne tilstanden kan være forårsaket av endringer i funksjonen til denne delen. Studier har også vist at redusert blodstrøm til noen deler av hjernen også er involvert. Denne tilstanden kan også være forårsaket av feil i kommunikasjonen av meldinger gjennom nevrotransmitteren dopamin hos personer med depresjon.

Andre medisinske tilstander

Dette symptomet sees ofte ved tilstander som depresjon eller bipolar lidelse. I tillegg kan det være assosiert med flere andre tilstander:

• Diabetes
• Slag
• Multippel sklerose
• Traumatisk hjerneskade
• Demens
• Parkinsons sykdom
• Skjoldbruskkjertelsykdommer

Aldring

Det er normalt at våre mentale og fysiske funksjoner svekkes litt når vi blir eldre. Men i dette tilfellet av psykomotorisk retardasjon er denne nedbremsingen mye mer alvorlig enn normalt.

Noen medisiner og legemidler

Disse symptomene kan også være forårsaket av visse medisiner, legemidler og andre ting.

• Medisiner for noen psykiske lidelser
• Alkohol
• Cannabis
• Beroligende midler
• Noen smertestillende midler (opioider)

Hva er symptomene på denne tilstanden?

En person med denne tilstanden kan vise symptomer som:

• Holdning: Å ha en sammentrukket, lutende holdning.
• Tale: Snakker veldig sakte, monotont, med lav stemme. Lar det være store mellomrom mellom ordene.
• Gåing: Gå sakte, som om du sleper med beina.
• Ansiktsuttrykk: Å opprettholde et fast, følelsesløst ansikt.
• Øyne: Unngå å se direkte på andre, se ned.
• Hukommelse: Vanskeligheter med å huske og konsentrere seg.
• Styrke: Tilstanden der man ikke har styrke til noe som helst.
• Respons: Det er svært tregt å respondere på hendelser.
• Daglige gjøremål: Vanskeligheter med å utføre daglige gjøremål som krever enkle, presise bevegelser, som å knyte skolisser.

Tenk deg at du snakker med noen slik. Han snakker veldig sakte. Han ser ikke ut til å svare på det du sier. Det er ingen følelser i ansiktet hans. Du lurer kanskje til og med på om han forstår hva du sier. Dette er en slik opplevelse.

Hvordan gjenkjenner en lege dette?

En lege eller psykisk helserådgiver kan diagnostisere denne tilstanden ved å nøye observere talemønstre, ansiktsuttrykk, øyebevegelser, holdning og kroppsbevegelser. Det finnes spesielle tester og vurderingsmetoder som brukes for dette.

Legen fokuserer hovedsakelig på disse tingene:

• Finnes det en stilling der kroppen bryter og faller?
• Er bevegelsene til armer, ben, hode og torso veldig langsomme?
• Har du atferd som å stadig berøre ansiktet ditt?

Disse symptomene er vanligvis mer uttalte om morgenen, så det kan være lettere å gjenkjenne dette tidlig på dagen.

Hva er behandlingene for dette?

Behandlingen avhenger av den underliggende årsaken til tilstanden. Hvis den for eksempel er forårsaket av en skjoldbruskkjertelsykdom, vil legen din behandle tilstanden. Han eller hun vil også sjekke om noen medisiner du tar forårsaker tilstanden.

Hvis dette er forårsaket av en tilstand som depresjon, kan behandlinger som disse brukes:

• Medisiner: Legen din kan foreskrive SSRI-er (selektive serotoninreopptakshemmere)Behandlingen kan starte med en klasse medisiner som:. Legen din vil bestemme den mest passende medisinen for deg basert på din sykehistorie og andre medisinske tilstander.
• Elektrokonvulsiv terapi (ECT): Dette innebærer å sette deg i narkose og sende svært små elektriske strømmer til hjernen din. Denne behandlingen kan brukes i tilfeller der du ikke responderer på medisiner eller hvis du har selvmordstanker.
• rTMS (Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation): Dette innebærer å sende magnetiske pulser til nerveceller i hjernen. Dette er også en godkjent behandling for depresjon.
• Psykoterapi: Selv om det ikke finnes mye bevis som viser hvor mye psykoterapi direkte påvirker denne tilstanden, er psykoterapi svært effektivt for tilstander som depresjon, spesielt når det kombineres med andre behandlinger.
• Rehabilitering: Fysioterapi kan forbedre bevegelse og balanse, og ergoterapi kan hjelpe deg med å utføre daglige gjøremål lettere. Logopedi kan hjelpe hvis du har problemer med å snakke.

Hvordan leve med denne situasjonen?

Selv med denne tilstanden kan du fortsatt føle deg litt bedre ved å gjøre små endringer i livsstilen din.

• Trening: Selv om trening er det siste du vil gjøre i øyeblikket, kan noe så enkelt som å gå en tur gi deg energi.
• Lag en daglig plan: Skriv ned dine daglige gjøremål i en notatbok eller på telefonen. Men ikke forvent for mye. Du kan gjøre to eller tre ting om dagen.
• Del opp store oppgaver i deler: Hvis det er en oppgave som er for stor til å gjøre alt på en gang, del den opp i mindre, gjennomførbare trinn.
• Prioriter: Denne situasjonen vil ta lang tid å bearbeide, så tenk på hva som er viktigst for deg og prioriter disse.
• Be om hjelp: Be om hjelp fra familie og venner. Selv en liten hjelp, som å gå i butikken, kan utgjøre en stor forskjell i øyeblikket.
• Vær snill mot deg selv: Livet er veldig vanskelig med denne tilstanden. Forstå dine begrensninger. Ikke tving deg selv til å være «normal».