Konstante smerter i lyskeområdet? La oss snakke om kjønnsbetennelse i bekkenet!

Føler du noen ganger en merkelig smerte i lysken eller nedre del av magen når du løper, går i trapper eller bare står? Denne opplevelsen er sannsynligvis kjent for deg, spesielt hvis du er en idrettsutøver. En mulig årsak til denne smerten er en tilstand som kalles Osteitis Pubis. Men ikke bekymre deg, det er vanligvis ikke alvorlig. La oss snakke om dette på en enkel måte som alle kan forstå.

Hva er osteitt pubis?

Enkelt sagt er osteitt pubis en betennelse, det vil si en hevelse, i et ledd midt i bekkenet vårt. Medisinsk kaller vi dette leddet for kjønnssymfysen . Det er her høyre og venstre side av bekkenbunnen er forbundet på midten. Tenk deg at mange ting, som magemusklene og hoftemusklene, er forbundet rundt dette leddet. Så når dette leddet blir betent, oppstår det smerte.

Denne tilstanden er oftest forårsaket av overbelastning/stress fra repeterende bevegelser. Personer som driver med sport som involverer løping, spark eller plutselige retningsendringer (som fotball eller hockey) har større sannsynlighet for å utvikle denne tilstanden. Det kan imidlertid også forekomme hos ikke-idrettsutøvere.

Hva er symptomene?

Det viktigste og mest åpenbare symptomet på osteitt pubis er smerte. Denne smerten kan føles på forskjellige måter. Noen ganger føles den som en dump verk selv når man bare sitter. Denne smerten øker når man beveger seg eller trener.

La oss se nærmere på hva disse symptomene er i tabellen nedenfor.

Denne smerten er så sterk at for noen endrer måten de går på seg. I et forsøk på å lindre smerten kan gange bli en vaggende gange .

Hva forårsaker dette?

Hovedårsaken til dette er, som jeg nevnte tidligere, det konstante trykket på bekkenområdet. Dette er spesielt vanlig hos idrettsutøvere.

• Sport: Denne tilstanden kan oppstå på grunn av trykket som legges på bekkenleddene, bindevev og muskler under idretter som fotball, hockey, tennis og langdistanseløping.
• Kirurgi: Disse symptomene kan i svært sjeldne tilfeller oppstå etter operasjon i bekkenområdet.
• Fødsel: Noen kvinner kan også utvikle denne tilstanden etter fødselen. Imidlertid er begge disse tilfellene mye mindre vanlige enn de som er relatert til sport.

Hvordan stilles diagnosen?

Så når du oppsøker lege, vil han først spørre deg om symptomene dine og hvordan smertene startet. Deretter vil han prøve å utelukke andre medisinske tilstander.

Deretter vil det bli utført en fysisk undersøkelse. Dette innebærer å undersøke bekkenet og nedre del av magen, og bruke visse bevegelser og trykk for å se om det er noen smerter. Det finnes flere spesielle tester for dette.

• Skamfjærtest: Legen vil forsiktig presse på bekkenet ditt fra forsiden, rett over kjønnsbenet. Hvis det er noen skarp smerte, kan det være et tegn på denne betennelsen.
• Lateral kompresjonstest: Dette innebærer å klemme hoftebeina fra begge sider. Hvis det er smerte, betyr det at medialleddet er ustabilt eller betent.
• FABER-test:Her bøyes beinet ditt i en 4-figur og undersøkes. Hvis denne bevegelsen forårsaker smerter foran i bekkenet, er det også et tegn på osteitt pubis.

Bildetester

Etter en fysisk undersøkelse utføres bildediagnostiske tester for å bekrefte diagnosen og nøyaktig vurdere den indre tilstanden.

• Røntgen: Dette kan se etter ting som endringer i bein, leddutvidelse og beinruhet.
• MR (magnetisk resonansavbildning): Den beste måten å diagnostisere denne tilstanden på er med en MR-skanning. Den kan tydelig se ting som ikke er synlige på et røntgenbilde, for eksempel tidlig hevelse i bein og vev, og væskeansamling i leddet.
• CT-skanning (computertomografi): Dette bidrar til å få et svært detaljert bilde av beinene. Det brukes hvis en MR-undersøkelse er vanskelig å utføre eller hvis det er behov for mer klarhet.
• Beinskanning: Denne testen er svært sensitiv for å oppdage problemer i beinene forårsaket av tilstander som infeksjon, skade eller kreft.

Hvordan behandles det?

Den beste nyheten jeg kan gi deg er at Osteitis Pubis kan kureres fullstendig med tid og riktig behandling.

En trent fysioterapeut kan hjelpe deg med å styrke musklene dine for å forhindre nye skader. Når legen og fysioterapeuten din gir deg klarsignal, kan du gjenoppta sportsaktivitetene dine. Dette kan ta alt fra noen få uker til 3–6 måneder.

Følgende gjøres vanligvis for dette:

• Alternativt påfører du varme og is på det smertefulle området.
• Begrensning av fysisk aktivitet.
• Hvil helt fra sport til smertene bedres.
• Tar smertestillende midler som ibuprofen, naproksen og paracetamol som anvist av legen din.

Hvis disse tingene ikke hjelper, kan legen din gi deg en steroidinjeksjon for å redusere hevelse. De kan også anbefale en ikke-invasiv behandling kalt ekstrakorporal sjokkbølgebehandling (ESWT).

Når er kirurgi nødvendig?

Selv om de fleste ikke trenger kirurgi, kan kirurgi vurderes i følgende tilfeller:

• Hvis smertene varer i mer enn 6 måneder.
• Hvis smerten er for mye til å bevege seg.
• Hvis du ikke klarer å delta i sportsaktiviteter.

Nå utfører mange leger denne operasjonen ved hjelp av en minimalt invasiv metode.Dette betyr at i stedet for å lage et stort snitt, føres et tynt rør med et kamera (endoskop) gjennom flere små hull, og det betente vevet fjernes. Dette resulterer i kortere helbredelsestid og mindre smerte.

Hvordan unngå denne situasjonen?

Hvis du er i faresonen for denne tilstanden, kan du ta grep for å forebygge den. Å styrke musklene i bekkenområdet og øke fleksibiliteten kan redusere risikoen for idrettsskader.

Her er noen øvelser som vil hjelpe med dette:

• Styrking av musklene i hofter og lår (hofteadduktorer).
• Styrking av musklene i korsryggen.
• Styrking av magemusklene.
• Styrking av hamstring- og quadriceps-musklene.
• Tøying.
• Svømming.

Hvis du samarbeider med en trener eller fysioterapeut, kan du få veiledning om riktige øvelser for å forhindre denne tilstanden.