La oss rett og slett lære om hjertets store kar?

Vi vet alle at hjertet vårt er en fantastisk pumpe som jobber kontinuerlig. Som en vannmotor pumper denne pumpen blod gjennom kroppen vår. Men har du noen gang tenkt på det store «rørsystemet» som bringer blod til denne pumpen og fører blod tilbake til kroppen, det vil si hovedrørledningen? De viktigste, største blodårene som er direkte forbundet med hjertet er det vi kaller «hjertets store kar» . I dag skal vi snakke enkelt og vennlig om disse, deres funksjon og hvordan vi kan holde dem sunne.

Hva er disse store fartøyene?

Enkelt sagt er dette hovedveiene som forbinder hjertene våre. Disse store blodårene er det som fører blod frem og tilbake mellom hjertet og lungene, og mellom hjertet og alle andre deler av kroppen. Hvis disse ikke fungerer som de skal, vil hele kroppens sirkulasjonssystem lide.

Denne hovedgruppen av blodkar består av fem hoveddeler:

• Aorta: Dette er den største og viktigste arterien i kroppen vår. Det er som det største røret som distribuerer vann fra hovedvanntanken til hele byen.
• Hovedlungearterien: Dette er arterien som fører «skittent» blod fra hjertet til lungene.
• Lungevener: Disse venene fører blod som har blitt oksygenert i lungene tilbake til hjertet.
• Vena cava superior: Det er her brukt blod fra de øvre delene av kroppen din, som hode, nakke og armer, går tilbake til hjertet.
• Vena cava inferior: Denne venen fører brukt blod fra de nedre delene av kroppen din, som bena og magen, tilbake til hjertet.

Alle disse venene jobber sammen, på en veldig koordinert måte, for å sende blod langs de riktige banene hvert sekund hjertet ditt slår.

Hva er hovedfunksjonen til disse? Hvordan blodet beveger seg

Disse store blodårene er en viktig del av sirkulasjonssystemet vårt. Det er to hovedkretser i kroppen vår. La oss ta en titt på hva disse to kretsene er, og hvordan de store blodårene våre hjelper med dette.

1. Pulmonalkretsen - Reisen mellom hjertet og lungene

Det er veldig enkelt. Denne kretsen fører blod mellom hjertet og lungene. Først går blodet som har blitt brukt opp i kroppen, som har lavt oksygeninnhold (la oss kalle det skittent blod for enkelhets skyld), fra hjertet til lungene. Lungene gjør en lignende jobb som å utføre service på en bil. De fjerner avfallsprodukter som karbondioksid fra blodet og tilfører oksygen til blodet vi puster inn. Dette nye, oksygenrike blodet går deretter tilbake til hjertet.

Hvordan de store blodårene hjelper med dette:

• Hovedlungearterien:Dette er det som frakter oksygenfattig blod fra hjertets høyre ventrikkel til lungene.
• Lungevener: Disse venene fører oksygenrikt blod fra lungene tilbake til venstre forkammer i hjertet. Det er vanligvis fire av disse venene.

2. Systemisk kretsløp – Reisen mellom hjertet og hele kroppen

Nå sendes det oksygenrike, rene blodet som kommer fra lungene og er i hjertet til alle hjørner av kroppen. Det er det denne kretsen er til for. Gjennom denne kretsen forlater det oksygenrike blodet hjertet, reiser gjennom kroppen og distribuerer oksygen, næringsstoffer og hormoner til hver celle og organ. Samtidig samler det opp avfallsstoffene som samler seg på disse stedene, og det oksygenfattige blodet returnerer til hjertet.

Hvordan de store blodårene hjelper med dette:

• Aorta: Dette er reisens superhelt. Det oksygenrike blodet som pumpes med stor kraft av hjertets venstre ventrikkel går først inn i denne aortaen. Deretter fordeler den blodet gjennom kroppen gjennom de mange grenene som forgrener seg fra den.
• Vena cava superior: Denne store venen samler oksygenfattig blod fra de øvre delene av kroppen din (hode, nakke, armer) og bringer det til hjertets høyre atrium.
• Vena cava inferior: Denne venen samler oksygenfattig blod fra de nedre delene av kroppen din (bein, mage) og bringer det til høyre forkammer i hjertet.

Hvor befinner disse store blodårene seg, og hvordan er de koblet sammen?

Disse store blodårene er direkte forbundet med hjertets fire kamre. Du kan forstå dette tydeligere fra tabellen nedenfor.

Hva er disse laget av? Hvor store er de?

Dette store blodåren, i likhet med de andre blodårene i kroppen vår, er bygd opp av en vegg som består av tre lag med vev, som et rør.

1. Det innerste laget (Tunica Intima): Dette er den delen som kommer i direkte kontakt med blodet. Det er dekket av et veldig tynt lag med celler, slik at blodet kan strømme gjennom uten noen hindringer.

2. Tunica Media: Dette laget inneholder elastiske fibre. Når hjertet pumper blod med stor kraft, hjelper dette laget venen med å strekke seg og gå tilbake til sin normale posisjon. Det er også dette laget som hjelper blodårene med å trekke seg sammen og utvide seg (vasokonstriksjon og vasodilatasjon) .

3. Det ytterste laget (Tunica Adventitia): Det er her blodåren får sin styrke og struktur.

Disse kalles ikke «store» blodårer uten grunn. De har en større indre diameter, eller bredden på blodåren, enn andre blodårer. Dette er fordi de må være store nok til å romme det store volumet av blod som strømmer til og fra hjertet. Spesielt aorta og lungearterien må være sterke nok til å tåle det høye trykket som hjertet utøver.

Bredden (diameteren) på disse er vanligvis omtrent 2–3 centimeter. Dette kan variere noe avhengig av faktorer som alder og kjønn.

Hvilke sykdommer påvirker disse blodårene?

Dessverre kan disse viktige blodårene også bli påvirket av ulike sykdommer. Noen er medfødte hjertesykdommer som er tilstede fra fødselen av. Andre er forårsaket av dårlige livsstilsvaner. La oss se på noen av sykdommene som kan påvirke hvert blodåre.

Hvis du opplever slike symptomer, er det beste du kan gjøre ikke å få panikk, men å oppsøke legen din så snart som mulig og søke råd.

Hvordan holder vi disse viktige blodårene sunne?

For å holde ikke bare disse store blodårene, men alle blodårene i kroppen din og hjertet ditt sunt, er det viktig å følge en hjertesunn livsstil. Her er noen enkle, men svært viktige tips du kan følge.

• Unngå røyking helt: Unngå ikke bare sigaretter, beedis og sigarer, men også vaping. Disse skader veggene i blodårene dine og gjør dem stive. Hvis du har problemer med å slutte, snakk med legen din om måter å få hjelp på.
• Spis et hjertevennlig kosthold: Reduser inntaket av matvarer med høyt saltinnhold, sukker og mettet fett (som fet mat, stekt mat og hurtigmat). Inkluder i stedet matvarer med høyt løselig fiberinnhold, som frukt, grønnsaker, belgfrukter og nøtter, i kostholdet ditt.
• Tren regelmessig: Det er flott hvis du kan få minst 30 minutter med moderat intensitetstrening om dagen. Dette kan være gange, løping eller sykling. Men snakk med legen din om hvilke øvelser som er trygge og passende for deg.
• Begrens alkoholforbruket: Det er best å slutte å drikke helt hvis mulig.
• Kontroller høyt blodtrykk og kolesterol: Hvis du har disse tilstandene, ta medisinene dine nøyaktig som foreskrevet av legen din, til rett tid og følg et sunt kosthold.
• Få en årlig legesjekk: Selv om du tror du ikke har noen helseproblemer, vil det å gå til legen minst én gang i året for å sjekke helsen din hjelpe deg med å unngå alvorlige sykdommer i fremtiden.

Disse store blodårene gjør en virkelig «stor» jobb. Hele systemet er avhengig av at disse motorveiene er i god stand, fra å bringe blod til hjertet, til å distribuere livgivende oksygen i kroppen og fjerne avfallsprodukter.