Na o nyaka go tseba ka tekanyo ya gago ya cholesterol? (High Cholesterol) Kgonthišetša gore o tseba dilo tše!

Lehono re tlile go bolela ka bothata bjo batho ba bantši ba nago le bjona, eupša ka dinako tše dingwe ba sa bo lemoge ka botlalo. Ke wona mmele Cholesterol e phagamego , goba bjalo ka ge re e bitša ka tša kalafo, cholesterol e phagamego. Ye ke bolwetši bja go senya, ka gobane bo ka ama mmele ka setu ntle le go bontšha dika tše kgolo. Ka fao, a re lebelele gore ke eng gabotse, ke ka lebaka la eng e le kotsi, le gore o ka itšhireletša bjang boemong bjo.

Kholeseterole e Phagamego ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, cholesterol e phagamego ke boemo bjoo go bjona tekanyo ya makhura goba di- lipid mading a gago e oketšegago kudu. Se se bitšwa gape ``Hyperlipidemia'' goba ``Hypercholesterolemia''.

Mebele ya rena e nyaka tekanyo e itšego ya di- lipid tše gore e šome gabotse. Eupša ge di ba godimo kudu, mmele ga o kgone go di šomiša ka moka. Ke moka di- lipid tše tše oketšegilego di thoma go kgoboketšwa ka methapong ya gago ya madi, goba ditšhika. Di kopana le dilo tše dingwe mading gomme di bopa dipeeletšo tša makhura tšeo di bitšwago diphaphathi .

Dipeeletšo tše tša makhura (diphaphathi) di ka no se hlole mathata afe goba afe ka mengwaga. Eupša ge nako e dutše e e-ya, di ka kgobokana ka gare ga methapo ya madi. Ke ka baka leo cholesterol e phagamego e ka bago kotsi ge e ba e sa alafše . Ka ntle le gore o tsebe, di- lipid tše tše oketšegilego di dira gore diphaphathi di gole. Tsela e nnoši ya go tseba ge e ba o e-na le cholesterol e phagamego ke go dira tlhahlobo ya madi.

Teko ye ya madi e bitšwa phanele ya lipid . E bontšha gore ke di- lipid tše kae mading a gago. Seo se tšewago e le cholesterol e "godimo" se ithekgile ka nywaga ya gago, bong le ge e ba o na le histori ya bolwetši bja pelo.

Kholeseterole e Ntle vs. E Mpe

Ho na le mefuta e 'maloa ea lipids. Go tše, mohlomongwe o kwele ka "kholeseterole ye botse" le "kholeseterole ye mpe."

Kholeseterole e botse e bitšwa High-Density Lipoprotein (HDL).Nagana ka yona, tlhaka ya "H" mo go se e ka go gopotša "E thuša". Kholeseterole ya gago ya `(HDL)` e išwa go `(Sebete). Sebete ke sona seo se bolokago tekanyo ya cholesterol e leka-lekane. E dira gore tekanyo ya cholesterol yeo mmele o e hlokago gomme e tloša tše dingwe. Ka fao, go tšea kholesterole sebeteng, go swanetše go ba le `(HDL)` ye e lekanego. Ge e ba maemo a `(HDL)` a fokotšega, cholesterol e ntši e a kgoboketšwa mading.

Kholeseterole e mpe e bitšwa Low-Density Lipoprotein (LDL) . Ye ke yona yeo e dirago gore dipeeletšo tša makhura (plaque) di bopege ka gare ga methapo ya madi. Ge e ba tekanyo ya LDL e le e phagamego, e ka lebiša bolwetšing bja pelo ge nako e dutše e e-ya.

Ke neng moo o swanetšego go dira gore cholesterol ya gago e hlahlobje?

Kholeseterole e phagamego e ka thoma e sa le yo monyenyane, bjaneng goba mahlalagading. Ke ka lebaka leo ditlhahlo tša bjale di šišinyago go thoma go hlahlobja o sa le yo monyenyane.

• Bana le bafsa ba bagolo (ba mengwaga ye 9 go ya godimo): O swanetše go hlahlobja cholesterol ya gago bonyenyane mengwageng ye mengwe le ye mengwe ye mehlano. O ka rata go thoma go dira diteko pejana ge e ba batswadi ba gago ba e-na le cholesterol e phagamego goba histori ya bolwetši bja pelo.
• Banna: Mengwaga ye mengwe le ye mengwe ye mehlano go fihla ge a na le mengwaga ye 45. Ngwaga o mongwe le o mongwe go ya go tše pedi go tloga ka mengwaga ye 45 go ya go ye 65. Ngwaga o mongwe le o mongwe ka morago ga mengwaga ye 65.
• Basadi: Mengwaga ye mengwe le ye mengwe ye mehlano go fihla mengwageng ye 55. Ngwaga o mongwe le o mongwe go ya go tše pedi go tloga mengwageng ye 55 go ya go 65. Ngwaga o mongwe le o mongwe ka morago ga mengwaga ye 65.

Tše e fo ba ditlhahlo tša kakaretšo. O swanetše go boledišana le ngaka ya gago ka seo se go loketšego. Ka mohlala, ge e ba o le nywageng ya gago ya bo-20 gomme o e-na le cholesterol e phagamego, go ka swanelwa ke go dira diteko ngwaga le ngwaga ka nakwana. Batho bao ba nago le mabaka a mangwe a kotsi a bolwetši bja pelo le bona ba ka swanelwa ke go dira diteko gantši.

Ke dibaki dife tša cholesterol e phagamego?

Bobedi mabaka a mokgwa wa bophelo le ditutuetšo tša leabela di tlaleletša go cholesterol e phagamego. Mabaka a mokgwa wa bophelo a akaretša:

• Go kgoga le tšhomišo ya motšoko: Go kgoga go fokotša "kholeseterole ye botse" (HDL) ya gago gomme go oketša "kholeseterole ye mpe" (LDL) ya gago.
• Kgateletšego e šoro: Ge kgateletšego e direga , diphetogo tša dihomoune di a direga gomme mmele o oketša tšweletšo ya cholesterol.
• Go nwa bjala: Go nwa bjala ka mo go feteletšego go ka oketša palomoka ya tekanyo ya cholesterol.
• Go dula o le mafolofolo mmeleng: Go itšhidulla, kudu-kudu go itšhidulla ka aerobic, go ka kaonefatša tekanyo ya cholesterol. Ge e ba o šoma setulong sa ofisi letšatši ka moka, goba ge e ba o fetša nako e ntši o dutše, mmele wa gago o ka no se tšweletše "kholeseterole e botse" e lekanego.
• Dijo: Dijo tše dingwe di ka oketša cholesterol, mola tše dingwe di ka e fokotša. Ka dinako tše dingwe dingaka di eletša diphetogo tša dijo goba di go fetišetša go setsebi sa phepo.

Na go na le dika le ge e le dife tša cholesterol e phagamego?

Batho ba bantši ga ba bontšhe dika le ge e le dife ge ba e-na le cholesterol e phagamego. Gaešita le ge o le semathi sa marathon, o sa dutše o ka ba le cholesterol e phagamego. O thoma go kwa dika feela ge cholesterol e phagamego e baka mathata a mangwe mmeleng wa gago.

Cholesterol e phagamego e oketša kotsi ya maemo a bjalo ka bolwetši bja ditšhika tša ka thoko, kgatelelo ya madi e phagamego le go hwa lehlakore. Cholesterol e phagamego le yona e tlwaelegile gare ga batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri.

Cholesterol e phagamego e kgoma bjang mmele wa gago?

Ge maemo a gago a kholesterole a le godimo ka nako ye telele, dipeeletšo tša makhura tšeo di bitšwago ``plaque`` di tla kgoboketšwa ka gare ga methapo ya gago ya madi. Go kgoboketšwa mo ga makhura go bitšwa atherosclerosis . Batho bao ba nago le boemo bjo ba kotsing e kgolo ya go ba le malwetši a fapa-fapanego. Lebaka la se ke gore ditšhika tša rena tša madi di dira mediro e bohlokwa kudu mmeleng ka moka. Ka gona ge e ba go e-na le bothata mothapong o mongwe wa madi, bo tla kgoma dikarolo tše dingwe bjalo ka lephoto.

Nagana ka yona ka tsela ye: methapo ya gago ya madi e swana le tshepedišo ya diphaephe tša meetse tšeo di rwalago madi mmeleng wa gago ka moka. Dipeeletšo tšeo tša makhura, tšeo di bitšwago ``Plaque,'' di swana le ditšhila tšeo di kgoboketšwago ka diphaepheng tša gago gomme di thibela go elela ga meetse. ``Plaque'' ye e aga ka gare ga methapo ya gago ya madi, e šitiša le go thibela go elela ga madi.

Ge o na le cholesterol ya godimo, go ra gore `(Plaque)` ye e aga ka gare ga methapo ya gago ya madi. Ge e sa alafše nako ye telele, ke moo `(Plaque)` ye e bago ye kgolo. Ge e dutše e gola, methapo ya madi e ka ba e tshesane, goba gaešita le go thibana ka mo go feletšego. Go fo swana le phaephe ya meetse yeo e thibetšwego ka mo go sa felego, methapo ya madi e tla šoma ka nakwana. Eupša di ka se šome gabotse, ka bokgoni.

Kotsi ya go ba le malwetši a mangwe ka lebaka la cholesterol ye e phagamego e a oketšega go ya ka gore ke methapo efe ya madi yeo e thibetšwego.

Bolwetši bja Methapo ya pelo (CAD) .

Bolwetši bja Methapo ya Coronary (CAD) bo tsebja gape bjalo ka Bolwetši bja Pelo bja Coronary (CHD) le Bolwetši bja Pelo bja Ischemic. Se ke seo bontši bja batho ba se bolelago ge ba re "bolwetši bja pelo." Ke mohuta wo o tlwaelegilego kudu wa bolwetši bja pelo le sebaki se segolo sa lehu dinageng tša go swana le United States.

CAD e direga ge boemo bja Atherosclerosis bo kgoma ditšhika tša gago tša pelo. Tše ke methapo ya madi yeo e neago madi pelong ya gago. Ge pelo ya gago e sa hwetše madi a lekanego, e ka fokola gomme ya kgaotša go šoma gabotse. CAD e ka baka tlhaselo ya pelo goba go palelwa ga pelo.

Seo batho ba bantši ba sa se tsebego ke gore bafsa ba ka ba le CAD.Ge e le gabotse, mo e ka bago motho o tee go ba bahlano bao ba hwago ka baka la CAD o ka tlase ga nywaga e 65. Ke ka baka leo go lego bohlokwa gore o hlahlobje cholesterol ya gago o sa le yo monyenyane. Ge nako e dutše e e-ya, dipeeletšo tše tša makhura (plaque) di ka kgoboketšwa ka gare ga ditšhika tša pelo. Batho ba bantši ga ba lemoge se go fihlela ba e-na le angina goba dika tše dingwe tša tlhaselo ya pelo.

Bolwetši bja Methapo ya Carotid

Ge atherosclerosis e kgoma ditšhika tša gago tša carotid, e bitšwa bolwetši bja ditšhika tša carotid. Ditšhika tša gago tša carotid ke ditšhika tše dikgolo tša ka pele tšeo di rwalago madi bjokong. Ge plaque e kgoboketšwa ka gare ga ditšhika tše gomme e tshesane, bjoko ga bo hwetše madi ao a humilego ka oksitšene ao bo a nyakago.

Bolwetši bja methapo ya carotid bo ka baka e ka ba tlhaselo ya nakwana ya ischemic (TIA), goba seo re se bitšago "mini-stroke," goba setorouku se segolo.

Bolwetši bja Methapo ya Pheriferale (PAD) .

Ge atherosclerosis e ama ditšhika tša maoto a gago goba matsogong, e bitšwa bolwetši bja ditšhika tša ka thoko (PAD). Ditšhika tšeo di lego maotong le matsogong a gago di bitšwa "peripheral" ka gobane di kgole le pelo le bogareng bja mmele wa gago. PAD e tlwaelegile kudu maotong, eupša e ka direga gape matsogong.

PAD e kotsi ka gobane gantši ga e na dika . O ka thoma go kwa dika ge mothapo wa pheriferale o thibetšwe ka tekanyo e ka bago 60%. E nngwe ya dika tše dikgolo ke go kgaotša ga claudication . Ye ke bohloko bja go tšhošwa leotong la gago bjo bo diregago ge o sepela goba o šikinyega, eupša bo fela ge o khuditše. Se ke seka sa go fokotšega ga go elela ga madi, seo se bolelago gore plaque e gola ka gare ga mothapo.

PAD e ka baka mathata a magolo maotong le maotong, gomme e ka ama dikarolo tše dingwe tša mmele le tšona. Se ke ka gobane methapo ya gago ka moka ya madi e kgokagane ka tshepedišo ya pelo le methapo. Ka gona, ge e ba plaque e kgoboketšwa lefelong le tee, e diegiša tshepedišo ka moka ya methapo.

PAD ga e swane le CAD, eupša maemo a mabedi a a tswalana. Motho yo a nago le e nngwe go na le kgonagalo e kgolo ya gore a be le e nngwe. Mabaka a kotsi bakeng sa bobedi PAD le CAD gantši a a swana.

Kgateletšo e Phahameng ya Madi

Go na le kgokagano magareng ga kgatelelo ya madi (Hypertension) le cholesterol e phagamego. Dipeeletšo tša kholesterole (Plaque) le khalsiamo di ka dira gore ditšhika tša gago di thatafetše le go fokola. Ke moka, pelo ya gago e swanetše go šoma ka thata go pompa madi ka tšona. Ka baka leo, kgatelelo ya gago ya madi e ba e phagamego kudu.

Kgateletšo e phagamego ya madi le cholesterol e phagamego ke tše pedi tša dibaki tše dikgolo tša bolwetši bja pelo. Nageng e swanago le United States, motho o tee go ba bararo ba bagolo o na le kgatelelo e phagamego ya madi, gomme o tee go ba bararo o na le cholesterol e phagamego. Batho ba fetago seripa-gare sa batho ba bagolo dihlopheng tše ka bobedi ga ba hwetše thušo e lekanego kalafong, goba ga ba hwetše kalafo le ge e le efe le gatee.

Dihlare tšeo ngaka ya gago e di neago di ka thuša kudu, eupša diphetogo tša mokgwa wa bophelo di ka thuša gore dihlare tšeo di šome gabotse. Diphetogo tša mokgwa wa bophelo di bohlokwa kudu bakeng sa go laola bobedi cholesterol e phagamego le kgatelelo ya madi e phagamego. Tše dingwe tša diphetogo tšeo di akaretša:

• Fokotša Mafura a Kgotsofetšego le Mafura a Trans: Dijo tša go itima dijo di ka ba godimo ka bobedi. Eupša gaešita le dijo tšeo di lego mabenkeleng a magolo a go jela di ka ba le makhura a mantši, go ithekgile ka tsela yeo di lokišeditšwego ka yona.
• Fokotša dijo tše di gadikilwego le tše di šomišitšwego: Se se akaretša di-dessert le dijo tše dinyenyane tšeo di phuthetšwego pele.
• Fokotša Sodium: Dijo tše dingwe di na le letswai le le utilwego. Go bohlokwa go bala dileibole ge o reka dijo lebenkeleng. Mabenkele a mangwe a go jela a tla ba a lokeletša tsebišo ya phepo bakeng sa dilo tšeo di lego dimenu tša ona.
• Tlogela go kgoga le go diriša ditšweletšwa tša motšoko: Go kgoga ke selo se segolo seo se bakago kotsi ya bolwetši bja pelo le mathata a methapo ya madi.

Na malwetši a mangwe a kgoma tekanyo ya cholesterol?

Go na le tswalano ya ditsela tše pedi magareng ga bolwetši le cholesterol. Cholesterol e phagamego e ka lebiša malwetšing a bjalo ka atherosclerosis. Le gona, maemo a itšego a tša kalafo a ka oketša kotsi ya gago ya go ba le cholesterol e phagamego. Maemo a mangwe a tša kalafo ao a ka kgomago tekanyo ya gago ya cholesterol ke a:

Bolwetši bjo bo sa Felego bja Dipshio (CKD) .

Batho bao ba nago le bolwetši bjo bo sa folego bja dipshio (CKD) ba kotsing e kgolo ya go ba le bolwetši bja ditšhika tša pelo. Se ke ka gobane CKD e dira gore diphaphathi di kgoboketšwe ka ditšhika tša bona ka pela. Batho bao ba nago le CKD ya mogato wa mathomo ba na le kgonagalo e kgolo ya go hwa ka baka la bolwetši bja pelo go feta ka baka la bolwetši bja dipshio.

CKD e ka dira gore madi a gago a be le di- triglyceride tše dintši kudu ( mohuta wa makhura). E ka oketša gape le cholesterol ya gago ya Very Low-Density Lipoprotein (VLDL) . VLDL ke mohuta wa cholesterol yeo e rwalago di-triglyceride. Ka nako e swanago, CKD e ka theoša cholesterol ya gago "e botse" (HDL) gomme ya e thibela go šoma gabotse. CKD e ka fetoša gape sebopego sa dikarolwana tša gago tša kholesterole (LDL) tše "mpe", ya di dira gore di be kotsi kudu.

Twatši ya HIV

Batho bao ba nago le HIV ba na le kgonagalo e ka bago gabedi ya go hlaselwa ke pelo goba go hwa lehlakore go feta batho bao ba se nago HIV. Banyakišiši ba be ba nagana gore kotsi ye e oketšegilego e bakwa ke dihlare tša HIV (Antiretroviral Therapy). Ba be ba dumela gore dihlare-tagi tšeo di phagamiša tekanyo ya cholesterol ya motho. Eupša dinyakišišo tše difsa di bontšhitše gore tshepedišo ya motho ya go lwantšha malwetši e tloga e ikarabela.

Gaešita le ge boemo bja gago bja HIV bo laolwa, tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e ka ba e sa dutše e šoma ka mo go feteletšego. Se se ka dira gore mmele wa gago o be le boemo bja go ruruga mo go sa felego . Go ruruga mo go ka lebiša go kgoboketšeng ga diphaphathi le go thibana ga ditšhika.

Ditaba tše dibotse ke gore batho bao ba nago le HIV bjale ba phela nako ye telele, eupša seo se ra gore go nyakega dinyakišišo tše ntši go kwešiša ka fao malwetši a sa folego a go swana le bolwetši bja pelo a ba amago ka gona.

Bolwetši bja Thyroid

Go ba le bolwetši bja thyroid go ka kgoma tekanyo ya gago ya cholesterol. Se ke ka gobane dihomoune tša thyroid di kgoma tsela yeo mmele wa gago o dirišago di- lipid ka yona. Phello ye e ithekgile ka mohuta wa bolwetši bja thyroid bjo o nago le bjona.

• Hyperthyroidism: Boemo bjo bo dira gore mmele wa gago o tšweletše dihomoune tše dintši kudu tša thyroid. Dihlare tšeo di dirišetšwago go alafa boemo bjo di ka oketša tekanyo ya gago ya cholesterol (palomoka ya cholesterol, LDL le HDL). Ge e ba o alafša bolwetši bja hyperthyroidism, boledišana le ngaka ya gago mabapi le kamoo o ka laolago cholesterol ya gago.
• Hypothyroidism: Boemo bjo bo dira gore mmele wa gago o tšweletše dihomoune tše dinyenyane tša thyroid. E bile e oketša maemo a gago a cholesterol. Tabeng ye, go alafa boemo bja gago bja thyroid go tla fokotša tekanyo ya gago ya cholesterol. Lega go le bjalo, o ka swanelwa gape ke go nwa dihlare, tše bjalo ka di- statin, bakeng sa go bušetša tekanyo ya gago ya cholesterol boemong bjo bo tlwaelegilego. Ngaka ya gago e tla boledišana le wena ka seo se lego kaone bakeng sa boemo bja gago.

Banyakišiši ba tšwela pele go nyakišiša kgokagano magareng ga bolwetši bja thyroid le bolwetši bja pelo. Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore bolwetši bja thyroid bo ka baka mathata a pelo ka ditsela tše dingwe ka ntle le cholesterol goba go kgoboketšwa ga diphaphathi. Ka mohlala, bobedi hyperthyroidism le hypothyroidism di ka oketša kotsi ya motho ya go ba le go palelwa ga pelo.

Lupus ya Lupus

Batho bao ba nago le lupus gantši ba na le maemo a godimo a "kholeseterole ye mpe" (LDL, VLDL) le di-triglyceride. Ba bile ba na le maemo a tlase a "kholeseterole e ntle" (HDL). Batho bao ba nago le lupus e šomago ba kotsing e kgolo ya go ba le cholesterol e phagamego go feta batho bao ba nago le lupus yeo e laolwago gabotse (ye e homotšego).

Lupus e oketša kotsi ya gago ya go ba le bolwetši bja ditšhika tša pelo. Se ke ka gobane lupus e dira gore mmele wa gago o ruruge ka mo go sa felego. Go ruruga mo go dira gore plaque e kgoboketšwe ka lebelo ka ditšhika tša gago.

Bolwetši bja Polycystic Ovary (PCOS) .

Batho bao ba nago le bolwetši bja polycystic ovary syndrome (PCOS) ba kotsing e kgolo ya go ba le bolwetši bja pelo. Kotsi ye e oketšega ge ba dutše ba tšofala. PCOS e oketša kotsi ya mabaka a mantši a kotsi a bolwetši bja pelo, go akaretša le bolwetši bja swikiri le kgatelelo ya madi. Batho bao ba nago le PCOS ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le maemo a godimo a cholesterol "e mpe" (LDL) le maemo a tlase a cholesterol "e botse" (HDL).

Bolwetši bja swikiri (Bolwetši bja swikiri) .

Bolwetši bja swikiri bja Mellitus (Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 1 le Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2) bo oketša gabedi kotsi ya gago ya go ba le bolwetši bja ditšhika tša pelo le bolwetši bja ditšhika tša ka thoko. Bolwetši bja swikiri bo tswalanywa le go fokotšega ga tekanyo ya cholesterol e botse (HDL) le go oketšega ga tekanyo ya di- triglyceride le cholesterol e mpe (LDL).

Batho ba ka bago 7 go ba 10 bao ba nago le Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2 ba hwetšwa ba e-na le Dyslipidemia yeo e Amanago le Bolwetši bja Sukiri. Se se ra gore di na le maemo a godimo a triglyceride, maemo a godimo a LDL "ye nnyane ye e kitimago", le maemo a fase a "lipoprotein ya go ba le segokanyipalo se se phagamego." "Small dense" LDL ke mohuta wa proteine ​​ya cholesterol yeo e ka kgomarelago gabonolo mabotong a gago a ditšhika gomme ya a senya. Go ba le LDL e ntši kudu mading a gago go ka oketša kotsi ya go kgoboketšwa ga diphaphathi.

Banyakišiši ba tšwela pele go hlahloba kamoo bolwetši bja swikiri le bolwetši bja pelo di kgokaganego ka gona.

Tsela ya go fokotša cholesterol?

Bolela le ngaka ya gago ka tsela e kaone ya go fokotša cholesterol ya gago. Batho ba bangwe ba ka nyaka feela diphetogo tše bonolo tša mokgwa wa bophelo, tše bjalo ka go fokotša makhura a kgotsofetšego. Ba bangwe ba ka nyaka dihlare gotee le diphetogo tša mokgwa wa bophelo. Batho bao ba nago le maemo a mangwe a tša kalafo ao a kgomago cholesterol ba ka nyaka mokgwa o raraganego kudu. Bolela le ngaka ya gago ka histori ya gago ya tša kalafo, histori ya lapa le mabaka a mokgwa wa gago wa bophelo. Mmogo, le ka hlama leano la go fokotša tekanyo ya lena ya cholesterol.

Gopola gore gaešita le dithulaganyo tše kaone-kaone di tšea nako gore di šome. Ka moka ga rena re na le ditšhitišo. Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o imetšwe, gomme go bohlokwa go botša ngaka ya gago ge e ba leano le sa šome. Ka dinako tše dingwe, go sa šetšwe gore mokgwa wa gago wa bophelo o fetoga o šoro gakaakang, tekanyo ya gago ya cholesterol e ka se theogele ka mo go lekanego. Seo ke ka gobane sebete sa gago se tšweletša bontši bja cholesterol mmeleng wa gago. Ka gona, go na le mabaka a mangwe a mantši ao a lego ka ntle ga taolo ya gago gomme a sa amane le seo o se jago.

E gate mogato o tee ka nako, gomme o gopole gore go ba le cholesterol e phagamego ga se go palelwa ga gago ka noši. Ke mafelelo a lelokelelo la diphetogo tše dinyenyane tše di homotšego tšeo di diregago ka gare ga mmele wa gago. Laola dilo tšeo o ka di laolago, eupša tseba gore go na le dihlare le ditsenogare tše dingwe tša kalafo go tlatša diphapoši.

Kholeseterole e phagamego ke selo sa go senya, se se homotšego. O ka ba o e-na le tekanyo e phagamego ya di- lipid mading a gago ka nywaga e mentši o sa lemoge. E ka lemogwa ka teko e bonolo ya madi. Cholesterol e phagamego e kgoma batho ba nywaga ka moka, gaešita le bao ba naganago gore ba mafolofolo e bile ba phetše gabotse. Maemo a mangwe a tša kalafo a oketša kotsi ya motho ya go ba le cholesterol e phagamego le bolwetši bja pelo. Bolela le ngaka ya gago ka tekanyo ya gago ya cholesterol le seo e se bolelago go wena.

Sa mafelelo, dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola

Go lokile, ka fao, go tšwa go seo re boletšego ka sona, go na le dilo tše mmalwa tšeo o swanetšego go di gopola ka nnete:

• Cholesterol ke bolwetši bja go senya: e ka baka mathata ka gare ga mmele ntle le go bontšha dika tše kgolo.
• Diteko tša madi di bohlokwa: Tsela e nnoši ya go tseba maemo a gago a cholesterol ke go ba le ``Lipid Panel''.
• Mengwaga ga e na taba:Cholesterol e ka oketšega go motho le ge e le ofe wa nywaga le ge e le efe, gaešita le motho yo a itšhidullago ka mehla gomme a nagana gore o phetše gabotse.
• Maemo a mangwe a tša kalafo a kgoma: Batho bao ba nago le maemo a itšego a sa folego ba kotsing e kgolo ya cholesterol e phagamego le bolwetši bja pelo.
• Tseba dinomoro tša gago: Bolela le ngaka ya gago go kwešiša gore tekanyo ya gago ya cholesterol ke efe le kamoo e kgomago bophelo bja gago bjo bobotse.
• Mokgwa wa bophelo le dihlare ge go nyakega: Boemo bjo bo ka laolwa gabotse ka mokgwa wa bophelo bjo bobotse le dihlare tšeo di nwewago bjalo ka ge ngaka e laetšwe.

Go hlokomela dilo tše go tla ba bohlokwa kudu bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse bja pelo gotee le bophelo bja gago bjo bobotse ka kakaretšo!

` Kholeseterole, kholeseterole e phahameng, lefu la pelo, kholeseterole ea LDL, kholeseterole ea HDL, methapo e thibetsoeng, teko ea kholeseterole