Na le wena o na le mathata a ka mpeng kgafetšakgafetša? Ke moka a re ithuteng ka Teko ye ya Mohemo wa Hydrogen!

Na gantši o ba le mpa e befetšwego, o ikwa o tletše goba o opša ke mpa? Na o kwa mpa e opa ge o eja dijo tše itšego, kudu ge o enwa maswi? Gantši, ga go bonolo go hwetša sebaki se se nepagetšego sa go se iketle mo go bjalo. Dinakong tše bjalo, ngaka ya gago e ka go kgopela gore o dire teko ye ya go hema ya hydrogen. Ye ge e le gabotse ke teko e bonolo kudu, yeo e sa kwešego bohloko. A re boleleng ka taba ye ka botlalo lehono, go lokile?

Teko ye ya go Hema ya Hydrogen ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, e ela tekanyo ya kgase ya hydrogen mohemong wa gago ge o ntšha moya. Se se ka thuša go hlahloba mathata a itšego ka gare ga mala a gago, a bjalo ka go gola mo go feteletšego ga dipaketheria tša mala a manyenyane (SIBO), bolwetši bja mala a go tenega (IBS) le go se kgotlelele lactose. Go na le mehuta e fapanego ya teko ye, yeo e nngwe le e nngwe ya yona e lebelelago kamoo mmele wa gago o šilago mehuta e fapanego ya swikiri gabotse ka gona . Ka dipoelo tše, ngaka ya gago e ka šupa sebaki sa mathata a gago a ka mpeng, goba ya lahla dibaki tše dingwe.

Ke malwetši afe ao a ka lemogwago ka teko ye?

Go na le mabaka a mantši ao ka ona tekanyo ya hydrogen ka maleng a rena e ka bago e phagamego ka mo go sa tlwaelegago. Eupša ngaka e tla go kgopela gore o dire tlhahlobo ye kudu-kudu ge go e-na le mabaka a mabedi a magolo a go belaela:

1. Go se kgone go šila swikiri ye e itšego: Se se bitšwa gape `(Carbohydrate malabsorption)`. Mohlala, swikiri ya go swana le `(Lactose)`, `(Fructose)`, `(Sucrose)` goba `(Sorbitol)` e thata go batho ba bangwe go e šila. Go tše, `( Go se kgotlelele lactose )` ke yona e tlwaelegilego kudu. Akanya, batho ba bangwe ba ikwa ba khora ge ba enwa maswi, gomme mala a bona a ba bohloko, na ga go bjalo? Seo ke selo se sengwe sa go swana le seo.

2. Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO): Ke mo dipaketheria tšeo di swanetšego go ba ka gare ga maleng a rena a magolo, tšeo go thwego di re thuša, go e na le go dula moo, di hudugela maleng a manyenyane gomme di gola ka mo go feteletšego moo. Ke moka ga se ba ba botse go ba moo.

Bjale lebelela, go motho yo a nago le `(IBS - Irritable Bowel Syndrome)` goba boemo bjo bo hlolago go befelwa ga mala kgafetšakgafetša, bobedi bja mabaka ao a boletšwego ka mo godimo e ka ba sebaki. Ka fao, ge o nagana gore o na le `(IBS)`, o swanetše go lebelela dilo tše le tšona.

Teko ye ya go hema ya hydrogen e šoma bjang? Go a makatša, na ga go bjalo?

Na o kile wa ba le kgase ka mpeng ya gago, wa ikwa bjalo ka balune, wa kwa bohloko ge kgase e sepela ka mpeng ya gago gomme wa ba le bothata bja go e feta? Gase yeo bontši ke hydrogen. Ge e ba o tšweletša hydrogen mmeleng wa gago, go na le lebaka le tee feela: ke ka gobane dipaketheria tša mala a anaerobic ka gare ga mala a gago di thuba swikiri le dikhapohaedreite tšeo o di jago. Re bitša tshepedišo ye go bedišwa.

Dipaketheria tše ge e le gabotse di swanetše go phela ka maleng a gago a magolo (colon). Moo, di thuša ka tšhilo ya dijo. Lega go le bjalo, swikiri le dikhapohaedreite ga se dijo tša bona tše dikgolo.

Tshepedišong ya tšhilo ya dijo ya motho yo a phetšego gabotse, swikiri le dikhapohaedreite tšeo o di jago di šilwa gabotse pele di fihla dipaketheria tšeo di lego ka maleng a gago a magolo. Eupša ge e ba di sa šilege gabotse, dipaketheria tšeo di a di aroganya gomme tša di fetoša kgase. Gase yeo e na le hydrogen.

Ke moka, kgase ye ya hydrogen yeo e tšweleditšwego ka gare ga mala a gago a monywa mading a gago, gomme madi ao a ya maswafong a gago. Moo, ge o ntšha moya, hydrogen yeo e a tšwa. Ke kamoo mohemo wa gago o ka go botšago seo se diregago ka mpeng ya gago. Tekong ya go hema ga hydrogen, o nwa mohuta o itšego wa swikiri, ke moka ba ela tekanyo ya hydrogen mohemong wa gago ka dinako tše di fapanego. Ke moka, go ithekgile ka tekanyo ya hydrogen le kamoo e tšweletšwago ka pela ka gona, ngaka e ka hwetša kgopolo e botse ya kamoo tshepedišo ya gago ya tšhilo ya dijo e šomago gabotse ka gona. E hweditše?

Na o ela mehuta e mengwe ya dikgase ka mohemo?

Ee, ka dinako tše dingwe dikgase tše dingwe le tšona di a elwa.

• Methane: Ka ge dipaketheria tša mala a motho yo mongwe le yo mongwe di fapane ganyenyane, batho ba bangwe ba ka ba le kgase e ntši ya methane go feta hydrogen mohemong wa bona. Ka lebaka le, dikliniki tše dintši bjale di ela bobedi hydrogen le methane ka nako e tee. Bobedi bja tšona di lekantšwe ka tsela e swanago. Lega go le bjalo, ka ge teko ya methane e le e mpsha, e ka no se be e nepagetšego go swana le teko ya hydrogen.
• Khaponetaeoksaete (CO2): Mohuta o mongwe wa teko ya go hema o ela tekanyo ya khaponetaeoksaete (CO2) mohemong wa gago. Mohlala ke teko ya mohemo ya H. pylori. Se se fapane le teko ya go hema ya hydrogen ka gobane teko e akaretša selo se se fapanego. Le ge teko ya hydrogen e lebelela kamoo o šilago swikiri goba dikhapohaedreite gabotse ka gona, teko ya khapone e go nea seela seo se nago le dikarolwana tša khapone gore o se nwe. Diteko tše ka bobedi di dirišetšwa go hlahloba malwetši a fapa-fapanego a mala.

Na go na le mehuta e fapa-fapanego ya teko ye ya go hema ka hydrogen?

Ee, ge o e-na le teko ye, sa pele go tšewa sampole ya mohemo, ke moka go newa mohuta o itšego wa swikiri (ka mohlala, lactose, fructose, sucrose, sorbitol, glucose goba lactulose) gore e nwe. Ka morago ga moo, dišupommu tša mohemo di tšewa metsotso e mengwe le e mengwe e 15-30 ka diiri tše mmalwa. Ngaka e tla kgetha mohuta wa swikiri yeo o e filwego gore o e nwe go ya ka seemo seo o itemogelago sona.

• Diteko tša lactose, fructose , sucrose le sorbitol: Tše di leka bokgoni bja gago bja go šila mohuta o mongwe le o mongwe wa swikiri. Mohuta o mongwe le o mongwe wa swikiri o thata go batho ba bangwe go e šila ka mabaka a fapanego. Ke mohuta o tee fela wa swikiri wo o lekwago ka nako. Ge e ba dipoelo tša diteko di bontšha maemo a godimo a hydrogen, go ra gore mohuta woo wa swikiri ga o šilege gabotse ka maleng a gago.
• Teko ya Glucose: Ye ke mohuta wo mogolo wa swikiri yeo e šomišwago go hlahloba go gola kudu ga dipaketheria tša mala a mannyane (SIBO). Lebaka ke gore glucose gantši e monywa ka pela kudu ka maleng a manyenyane. Ka gona, ge e ba dipaketheria tšeo di se nago moya di bedišwa glucose gomme di tšweletša hydrogen, go bolela gore dipaketheria di tsena ka gare ga mala a manyenyane kudu gomme di a šila pele e ka monywa.

O swanetše go itokišeletša bjang pele ga teko?

Se se bohlokwa kudu, akere? Dijo tše dingwe, dihlare le dilo tšeo o di dirago di ka kgoma dipoelo tša teko ye ya go hema ya hydrogen. Ka gona, e le gore o hwetše dipoelo tše di nepagetšego kudu go tšwa tlhahlobong, o swanetše go latela ditaelo tša ngaka ka mo go nepagetšego.

• Kgweding e fetilego: Ge e ba o e-nwa dibolaya-ditwatši goba di- probiotic, o swanetše go kgaotša go di nwa ka gobane di ka fetoša teka-tekano e tlwaelegilego ya dipaketheria ka gare ga mala a gago.
• Beke pele ga moo: Ge e ba o kgoga, o tla botšwa gore o kgaotše. Le gona o tla swanelwa ke go kgaotša go nwa dihlare tša go laxative, ditlaleletšo tša tlhale, di- antacid , le di- prokinetics.
• Letšatši pele ga moo: O ka ja feela dijo tše di nago le tlhale e nyenyane, tšeo di šilegago gabonolo. Keletšo yeo e newago mabapi le se e ka fapana ganyenyane. Eupša gantši kudu e re go phema makhura le makhura, malekere, dinoko, ditšweletšwa tša maswi le mabele (ntle le bogobe bjo bošweu le reisi e tšhweu). Ka kakaretšo go lokile go ja hlapi goba kgogo yeo e bedišitšwego goba e apeilwego ka letswai le pherefere.
• Ka letšatši la teko: O tla kgopelwa go ikona dijo diiri tše 12. Se se ra gore o ka se kgone go ja goba go nwa selo. Gape o tla kgopelwa go phema go itšhidulla goba go robala diiri tše mmalwa pele ga tlhahlobo.

Ke eng seo o swanetšego go se letela nakong ya teko?

Sa pele, go tšewa sampole ya mohemo wa gago. O hema ka gare ga motšhene wa breathalyzer. Gantši ke mokotla wo o budulelwago wo o nago le tube yeo e kgomareditšwego. Ke moka, o fiwa seno sa swikiri. Ka morago ga ge o e nwe, mohemo wa gago o tšewa metsotso e mengwe le e mengwe e 15 go ya go e 30 diiri tše sego kae tše di latelago. O ka bogela TV goba wa bala puku ge sampole e tšewa. Eupša ga se kgopolo e botse go dira modiro le ge e le ofe o gateletšago nakong ya teko. O ka kgopelwa gape go ngwala fase go se iketle le ge e le gofe ga mala mo o go kwago ka morago ga go nwa seno seo se nago le swikiri - go swana le go tšhošwa ke mala , go ruruga, goba kgase.

Na go na le dikotsi goba ditla-morago tše dingwe tšeo di tšwago tekong ye?

Ge e le gabotse, Teko ya Mohemo wa Hydrogen ga se teko yeo e sa hlaselego. Seo se ra gore ga e rwale kotsi e kgolo. Lega go le bjalo, e leka go hwetša sebaki sa mathata a gago a tšhilo ya dijo ka go a hlohleletša ganyenyane. Ka gona, ka morago ga go nwa seela seo se nago le swikiri, o ka ba le go se iketle mo gongwe ka mpeng. Ka mantšu a bonolo, dika tšeo o ilego go bona ngaka ka tšona – go ruruga, bohloko bja ka mpeng, gomme mohlomongwe le kgase – di ka kwewa nakong ya teko. Seo se swanetše go letelwa.

Eupša o se ke wa tshwenyega! Gatee-tee ge o hweditše sebaki se se nepagetšego sa bolwetši bja gago gomme o thomile kalafo e swanetšego, go se iketle ga gago go tla fokotšega kudu.

Ke kwešiša bjang dipoelo tša ka tša diteko?

Maemo a hydrogen mohemong wa gago a lekantšwe ka dikarolo ka milione (ppm). Maemo a tlwaelegilego a hydrogen a motho yo a phetšego gabotse a ka tlase ga 16 ppm. Ge e le gore maemo a gago a mathomo a godimo go feta 16 ppm ka letšatši la teko, o ka kgopelwa go latela dijo tše di swanago le tša pele ga teko gomme o tšee teko ka letšatši le lengwe.

• Ge go dirwa diteko tša go se monye dikhapohaedreite: Ge e ba tekanyo ya hydrogen e oketšega ka 20 ppm goba go feta ka godimo ga tekanyo ya mathomo, e tšewa e le teko e botse.
• Ge go dirwa diteko tša SIBO: Maemo a hydrogen a swanetše go oketšega ka `20 ppm` ka godimo ga maemo a mathomo mo metsotsong ye 90. Se ke ka gobane ka nako yeo hydrogen e bedišwa ka maleng a manyenyane, e sego ka maleng a magolo.

Dipoelo tša teko ye ya go hema ya hydrogen di nepagetše gakaakang? Na di a botega?

Go na le mathata a mmalwa a mannyane ao a ka amago dipoelo tša teko ye. Gopola, ge o sa latele ditaelo gabotse pele ga teko – mohlala, ge o nwa dibolaya twatši goba dihlare tša go lahla, goba ge o sa ikona dijo gabotse – dipoelo tša gago tša teko di ka no se nepagale. Gape, go na le batho ba bangwe (re re, magareng ga 15% le 30%) bao dipaketheria tša bona tša mala di tšweletšago methane ye ntši go feta hydrogen. Ge e ba o le yo mongwe wa bona, seo le sona se ka kgoma dipoelo.

Le ge go le bjalo, ge o hwetša sephetho se sebotse go tšwa go teko ya mohemo wa hydrogen, o ka kgonthišega gore hydrogen e tšweletšwa ka lebaka la gore swikiri yeo e filwego bakeng sa teko ga e šilege gabotse. Diteko tšeo di nyakago mathata a go šila swikiri ye e itšego le teko ya glucose yeo e nyakago SIBO di ka botwago kudu go hlahloba maemo a.

Ka dinako tše dingwe, maemo a a nnoši a ka no se hlalose dika tša gago ka moka. Goba, gaešita le ka morago ga go alafa maemo ao, dika tša gago di ka no se kaonefale ka mo go feletšego. Ge e ba go le bjalo, o ka swanelwa ke go dira diteko tše dingwe bakeng sa go nyaka dibaki tše dingwe, goba o ka swanelwa ke go leka megato e mengwe ya dijo goba dikalafo.

Sa mafelelo, selo sa bohlokwa kudu

Matshwao a a mathata a mala ga se a mabotse le gatee. Go se iketle mo mo go bakwago ke mathata a kgase le a tšhilo ya dijo go ka šitiša bophelo bja gago bja letšatši le letšatši. Le gona e ka thibela mmele wa gago go hwetša diphepo tšeo o di nyakago. Go ka ba le dibaki tše dintši tša dika tše. Eupša bontši bja nako, go bonolo go di hlaola le go di alafa. Gaešita le tsebišo e nyenyane e ka thuša kudu tseleng ya go fola. E nngwe ya ditsela tše bonolo tša go hwetša tsebišo e bjalo ke ka teko ya go hema ya hydrogen. Ka gona, ge e ba o e-na le bothata bjo, go bohlokwa gore o boledišane le ngaka gomme o ithute ka mo go oketšegilego ka bjona.

`Teko ya Mohemo wa Hydrogen, Go opa ga Mala, SIBO, Go se kgotlelele Lactose, Mathata a tšhilo ya dijo, Teko ya Mohemo, Dipaketheria tša Mala