Na ka dinako tše dingwe o kwa bohloko bjo bo sa kgahlišego goba bohloko bjo bo thomago mokokotlong wa gago gomme bja theoga leotong la gago? Ge seo se direga, o ipotšiša gore ke ka lebaka la eng mo lefaseng se se diregile, akere? Gantši, sebaki sa mohuta wo wa bohloko e ka ba boemo bjo bo bitšwago sciatica. A re boleleng ka se ka botlalo le ka go fo ba lehono.
Sciatica ke eng? A re hwetšeng ka mo go nepagetšego!
Ka mantšu a bonolo, sciatica ke bohloko bja methapo yeo e diregago ge
methapo ya gago ya sciatic e senyegile, e pitlagantšwe goba e gateletšwe . Bohloko bjo ka dinako tše dingwe bo ka sepedišana le go tšhošwa, go tšhošwa goba go tšhošwa leotong. Go batho ba bangwe, e ka ba e le e tseneletšego ganyenyane. Nagana ka yona,
tšhika ya sciatic ke tšhika e telele kudu le e kgolo kudu mmeleng wa rena . E ka ba bogolo bja nikele! Gaešita le ge e bitšwa methapo ya tšhika, ge e le gabotse ke sehlopha sa medu e mehlano ya methapo yeo e thomago ka tlase ga mokokotlo wa rena. Re na le ditšhika tše pedi tša sciatic ka lehlakoreng le lengwe le le lengwe la mmele wa rena, e nngwe ka go le letona gomme e nngwe ka go le letshadi. Methapo ya tšhika ka lehlakoreng le lengwe e feta ka lethekeng, maragong le go theoga leoto go fihlela e fihla lengoleng. Go tloga moo, e arogana ka ditšhika tše dinyenyane tšeo di kgokaganago le maoto a ka tlase, direthe gaešita le menwana ya maoto. Ka gona, ge e ba o e-na le sciatica, o ka kwa selo le ge e le sefe
go tloga go bohloko bjo bonyenyane go ya go bjo bo šoro kae le kae go bapa le tšhika ya sciatic, go tloga mokokotlong wa gago go ya menwaneng ya gago ya maoto.
Go na le mehuta e mebedi e megolo ya sciatica:
Go na le mehuta ye mebedi ye megolo ya seemo se. Lega go le bjalo, go sa šetšwe gore ke mohuta ofe, tsela yeo re ikwago ka yona ga e fapane kudu. 1.
Sciatica ya kgonthe: Ye ke ge go e-na le bolwetši goba boemo bjo bo kgomago methapo ya sciatic ka go lebanya. 2.
Maemo a go swana le a sciatica: Le ge a a ikwa bjalo ka sciatica, ge e le gabotse a bakwa ke maemo a mangwe ao a tswalanago le methapo ya sciatic goba medu ya methapo yeo e tšwago go yona. Le ge go le bjalo, dingaka gantši di bitša bobedi bja tšona bjalo ka "sciatica". Phapano magareng ga mehuta ye e mebedi e bohlokwa feela ge go tliwa kalafong.
Boemo bjo bo tlwaelegile gakaaka’ng?
Sciatica ke
boemo bjo bo tlwaelegilego kudu . Lefaseng ka bophara, mo e ka bago diperesente tše masomenne (40%) tša batho ba e itemogela ka nako ye nngwe maphelong a bona. Gantši ga e tlwaelega kudu go batho ba mengwaga ya ka fase ga ye 20, eupša e ka ama gape le batho ba bafsa ge go ka ba le kotsi.
Ke dika dife tša sciatica?
Motho yo a nago le sciatica a ka ba le se tee goba tše dintši tša dika tše di latelago:
- Bohloko: Bohloko bjo bo bakwa ke go gatelela ga methapo ya tšhika. Batho ba bantši ba e hlalosa e le go fiša goba maikwelo a go thulwa ke go thulwa ke mohlagase . Bohloko bjo bo hlaba go tšwa mokokotlong go theoga leoto. Bohloko bjo bo ka ba bjo bobe kudu ge o khohlela, o ethimola, o inama pele goba o robala fase o emišitše maoto.
- Go tšhošwa goba "diphini le dinalete" (Paresthesia): Go swana le ge re ekwa maikutlo a go tšhošwa maotong a rena ka morago ga go ba boemong bjo bo swanago nako ye telele.
- Go tšhošwa: O lahlegelwa ke go kgomagana dikarolong tše dingwe tša mokokotlo goba maoto. Se ke ka gobane ditšhupetšo tše di tšwago mafelong ao go ya bjokong ga di fete gabotse.
- Go fokola ga mešifa : Se ke seka seo se swanetšego go tshwenyega ka sona . Go ra gore ditšhupetšo tše di tšwago bjokong go ya mešifeng ga di fete gabotse.
- Go se kgone go itshwara ka moroto goba mantle: Se ke seka se segolo kudu . Go ra gore ditšhupetšo tšeo di laolago sebudula sa gago le mala ga di ye mafelong a swanetšego. Ge se se direga, o swanetše go bona ngaka ka pela.
Ke dibaki dife tša sciatica?
E ka bakwa ke boemo le ge e le bofe bjo bo amago methapo ya sciatic. Goba e ka bakwa ke maemo ao a kgomago medu e mehlano ya methapo yeo methapo ya sciatic e tšwago go yona. Tše dingwe tša dibaki tše dikgolo ke tše:
- Herniated disks: Sena ke sebaki se tloaelehileng ka ho fetisisa.
- Bolwetši bja tiske bjo bo senyegago.
- Stenosis ya mokokotlo.
- Go tshesane ga mekoti yeo medu ya methapo ya tšhika e tšwago ka yona (foraminal stenosis).
- Go thelela ga mokokotlo (Spondylolisthesis).
- Osteoarthritis: Ye ke bolwetši bjo bo senyegago bja manonyeletšo.
- Dikgobalo: Dikgobalo tša mokokotlo le mokokotlo.
- Boimana .
- Dihlagala, di-cyst goba dikgolo tše dingwe.
- Letšatši la conus medullaris.
- Cauda equina syndrome: Ye ke boemo bja tšhoganetšo.
Ke mang yo a lego kotsing e kgolo ya go ba le sciatica?
Ka ge go e-na le dibaki tše dintši tša sciatica, ga go na e tee feela, eupša go na le mabaka a mmalwa a kotsi. Tše dingwe tša tšona ke tše:
- Ge e ba o kile wa ba le kgobalo ya mokokotlo ya nakong e fetilego: Sciatica e na le kgonagalo e kgolo ya go direga ka baka la kgobalo ya mokokotlo goba mokokotlo.
- Go senyega mo go tswalanago le botšofadi: Ge re dutše re tšofala, go senyega ga mokokotlo go ka baka go pitlagana ga methapo ya tšhika, di- herniated disc le malwetši ao a tswalanago le botšofadi a bjalo ka osteoarthritis.
- Go nona kudu goba go nona kudu : Nagana ka mokokotlo wa gago e le crane lefelong la go aga. Boima bjo bo lego ka pele ga mmele wa gago ke bjona crane e swanetšego go bo phagamiša. Mešifa ya gago ya mokokotlo e thuša go e boloka e eme thwii. Ka gona ge o dutše o oketša boima bja mmele, mešifa ya gago ya mokokotlo e swanetše go rwala boima bjo bo oketšegilego. Se se ka lebiša bohlokong bja mokokotlo le go gateletšega.
- Go hloka maatla a motheo: "Motheo" o šupa mešifa ya mokokotlo le ka mpeng ya gago. Mohlaleng wa crane, go matlafatša "core" go swana le go matlafatša dikarolo tša crane.
- Mošomo wa gago: Batho bao ba šomago mešomong yeo e akaretšago go emiša dilo tše boima, go koba kudu goba go šoma maemong a sa kgahlišego ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le mathata a mokokotlo. Lega go le bjalo, batho bao ba šomago lefelong le tee ka nako e telele ba se na thekgo e swanetšego ya mokokotlo le bona ba ka ba le mathata a mokokotlo.
- Go se diriše sebopego sa mmele se se swanetšego ge o phagamiša dilo tše boima: Go sa šetšwe gore o swanelega gakaakang, ge e ba o sa diriše sebopego se se swanetšego sa mmele ge o phagamiša boima bja mmele goba o itšhidulla lefelong la go itšhidulla, sciatica e ka direga.
- Bolwetši bja swikiri : Batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le tshenyo ya methapo, yeo gape e ka tlaleletšago go sciatica.
- Go hloka go itšhidulla: Go dula kudu le go se šišinye mmele wa gago go oketša kotsi ya sciatica.
- Tšhomišo ya motšoko: Nicotine e kgoma go elela ga madi, e oketša kotsi ya bohloko bjo bo sa felego. Sciatica le yona e wela legorong leo.
- Go se kgone go hwetša sebaki: Ka dinako tše dingwe gaešita le dingaka ga di kgone go hwetša sebaki se se nepagetšego sa sciatica.
Ke mathata afe ao a ka bago gona a sciatica?
Bontši bja batho ba fola ka mo go feletšego go tšwa go sciatica. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe
bohloko bjo bo sa felego bo ka phegelela. Ge e ba methapo yeo e kgomilwego e senyegile kudu, go ka ba le bofokodi bjo bo phegelelago mešifeng ya maoto. Mohlala ke seemo seo se bitšwago "leoto la go theoga." Ye ke ge go senyega ga methapo ya tšhika go dira gore karolo ya ka tlase ya leoto e tšhoge, e lego seo se dirago gore go be thata goba go se kgonege go sepela ka tsela e tlwaelegilego. Ka dinako tše dingwe sciatica e ka baka tshenyo ya methapo ya sa ruri, ya feleletša ka go lahlegelwa ke maikwelo leotong leo le kgomilwego.
Ngaka e hlahloba bjang bolwetši bja sciatica?
Ngaka e tla hlahloba sciatica e diriša mekgwa e kopantšwego. O tla go botšiša ka histori ya gago ya tša kalafo le dika tša gago. Ke moka ba tla dira tlhahlobo ya mmele. Se se ka akaretša:
- Go lebelela tsela yeo o sepelago ka yona: Ge o na le sciatica, go ba le diphetogo tše di lemogegago tseleng yeo o sepelago ka yona. Ngaka e tla lebelela seo.
- Teko ya go emiša maoto ka go otlologa: Mo tekong ye, o tla kgopelwa go robala tafoleng ya tlhahlobo maoto a gago a otlologile gomme o emiše leoto le tee. O tla kgopelwa gore o ba botše ge bohloko bo thoma. Se se ka thuša go bona sebaki sa sciatica ya gago le kamoo o ka e laolago ka gona.
- Diteko tše dingwe tša go feto-fetoga le maemo le matla: Tše di ka thuša ngaka go kwešiša ge e ba go e-na le mabaka a mangwe ao a ka bago a tlaleletša go se.
Ke diteko dife tšeo di dirwago go hlahloba boemo bjo?
Diteko tše mmalwa di ka thuša go hlahloba sciatica le go thuša go lahla maemo a mangwe ao a ka bago a baka dika. Diteko tše di tlwaelegilego kudu ke:
- X-ray ya mokokotlo goba CT scan.
- MRI skena.
- Dithuto tša lebelo la go swara methapo.
- Electromyography ya go dira dilo.
- Myelogram ya go swana le yona.
Ke dikalafo dife tša sciatica? Na e ka fodišwa ka mo go feletšego?
Pakane e kgolo ya go alafa sciatica ke
go fokotša bohloko le go kaonefatša go sepela-sepela ka go fediša go se iketle . Dikalafo tše dintši di ka dirwa ka gae. Ka dinako tše dingwe, ge e ba sciatica e phegelela goba e šoro, go na le dikgetho tše dingwe tša kalafo. Ge e ba boemo e le bjo šoro goba ge e ba dikalafo tše dingwe di sa thuše, go ka naganwa ka go buiwa.
Go itshwara
Go ithekgile ka sebaki,
sciatica e bonolo gantši e ka fodišwa ka dikalafo tša ka gae. Bohlokwa: Ge e ba bohloko e le bjo bo lekanetšego go ya go bjo šoro, bo sepedišana le go tšhošwa, go tšhošwa goba go fokola ga mešifa, ruri o swanetše go nyaka tlhokomelo ya tša kalafo . O se ke wa leka go e alafa ka bowena.
Dikalafo tšeo o ka di dirago ka gae:
- Leqhwa: Matšatšing a sego kae a mathomo a bohloko bja sciatica, go tlotša sephuthelwana sa aese go ka thuša go fokotša bohloko le go ruruga. Ge o se na sephuthelwana sa aese, o ka šomiša mokotla wa merogo ye e gatseditšwego (ye e phuthetšwego ka toulo!). E tlotše ka makga a mmalwa ka letšatši mo e ka bago metsotso e 20.
- Diriša phišo: Ka morago ga go tlotša aese matšatšing a mmalwa a mathomo, tlotša sepetlele sa go ruthetša goba lebotlelo la meetse a go fiša. Dira kopo metsotso e ka bago e 20. Ge bohloko bo sa le gona, fapantšha magareng ga go tlotša leqhwa le phišo – go ya ka gore ke efe yeo e ikwago e lokologile kudu go wena.
- Dihlare tša go okobatša bohloko tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka: Dihlare-tagi tšeo e sego tša steroid tša go lwantšha go ruruga (NSAID) gantši ke kgetho ya pele. Di fokotša bohloko, go ruruga le go ruruga.
- Go otlolla le go dula o le mafolofolo:Ke thušo ye kgolo go ithuta go otlolla gabotse go tšwa go motlwaetši yo a nago le maitemogelo a bohloko bja mokokotlo. Le gona di ka go thuša go tlwaela ditlwaetšo tša go matlafatša ka kakaretšo, ditlwaetšo tša go matlafatša motheo le ditlwaetšo tša aerobic.
Ge e ba o sa fole ka morago ga dibeke tše sego kae tša dikalafo tše tša ka gae, ruri o swanetše go bona ngaka.
Dikalafo tša go boloka ka thušo ya ngaka
Ge e ba dikalafo tša ka gae di sa thuše, goba ge e ba dika tša gago e le tše šoro ka mo go lekanego go ka nyaka tlhokomelo e oketšegilego, ngaka ya gago e ka go thoma ka dikalafo tše. Tše di ka swana le dikalafo tša ka gae, eupša ka tlase ga tlhahlo ya ngaka. Go oketša moo, di ka akaretša:
- Dihlare tša taelo ya ngaka: Dilo tše bjalo ka dihlare tša go okobatša bohloko le tša go lokolla mešifa di ka thuša ka dika tša sciatica. Dihlare tše dingwe tša go lwantšha kgateletšego ya tricyclic le tša go lwantšha go thothomela le tšona di ka thuša ka bohloko bjo bo sa felego goba bjo bo tswalanago le methapo.
- Kalafo ya mmele: Pakane ya kalafo ya mmele ke go hwetša ditlwaetšo tšeo di fokotšago kgateletšo ya methapo ya tšhika le go imolla bohloko bja sciatica. Tše di akaretša mediro yeo e sa kgomego kudu go swana le go itšhidulla ka go otlolla, go sepela, go thuma le go dira aerobic ka meetseng.
- Diente tša mokokotlo: Diente tša go swana le di- corticosteroid di ka nea kimollo ya nako e kopana (gantši e ka ba dikgwedi tše tharo). Tše di newa ka tlase ga anesthesia ya lefelong leo, ka gona o ka se ikwe o sa iketle kudu. Ngaka ya gago e tla go botša ka mo go oketšegilego ka se.
- Dikalafo tše dingwe: Dikalafo tše di tumile kudu gona bjale. Di ka dirišwa go tlaleletša kalafong e tlwaelegilego ya tša kalafo goba dihlare. Ka mohlala, go dira gore mokokotlo wa gago o lokišwe ke ngaka ya ditho tša mmele, yoga le acupuncture. Kalafo ya go silila e ka thuša gape ka go gagamala ga mešifa mo go tlago le sciatica. Biofeedback e ka thuša gape go laola bohloko le go fokotša kgateletšego.
Dikgetho tša go bua bakeng sa sciatica
Ge e ba sciatica ya gago e le e šoro, go buiwa e ka ba kgetho e kaone-kaone. Gantši dingaka di kgothaletša go buiwa feela ge e ba go e-na le maswao a go senyega ga methapo ya tšhika goba go senyega mo go lego kgaufsi. Go sego bjalo, o ka nyaka go nagana ka go buiwa ge e ba bohloko bja gago bo šoro kudu moo o sa kgonego go ya mošomong goba go dira mediro ya gago ya letšatši le letšatši, goba ge e ba dikalafo tše dingwe di se tša thuša ka morago ga dibeke tše 6-8. Go na le mehuta e mebedi ya go buiwa yeo e ka dirišetšwago go imolla sciatica:
- Diskectomy: Se se akaretša go tloša diripana tša disk yeo e nago le herniated yeo e gatelelago methapo ya tšhika.
- Go kgaolwa ga laminectomy: .Ka morago ga vertebra e nngwe le e nngwe go na le karolo yeo e bitšwago lamina. Laminectomy e akaretša go tloša karolo ya lamina ye yeo e gatelelago methapo.
Na go na le ditla-morago le ge e le dife tša kalafo?
Mathata ao a ka bago gona le ditla-morago di ithekgile ka mabaka a mantši, go akaretša le mohuta wa kalafo yeo e dirišitšwego, go ba thata ga dika tša gago le sebaki sa motheo sa sciatica ya gago. Ngaka ya gago e ka go botša gabotse ka ditla-morago le mathata ao a ka bago gona kudu. Le gona ba ka go nea keletšo ya kamoo o ka di laolago, go di fokotša goba go di thibela.
Ke tla fola ka pela gakaakang ka morago ga kalafo?
Nako yeo e tšewago ke go fola go sciatica e ithekgile ka mabaka a mantši, go akaretša le kalafo e itšego, go ba thata ga dika le sebaki.
Mabakeng a mantši, sciatica e tla rarolla ka ntle le kalafo le ge e le efe e itšego ya tša kalafo lebakeng la dibeke tše nne go ya go tše tshela . Maemong a šoro, go ka tšea dibeke goba dikgwedi gore o fole, kudu-kudu ge e ba o e-na le dika tše šoro. Go diegiša kalafo ya sciatica (gantši go feta dikgwedi tše tshela) le gona go fokotša dibaka tša mafelelo a mabotse. Ka gona
o se ke wa leta nako e telele kudu gore o bone ngaka .
Na sciatica e ka thibelwa?
Dibaki tše dingwe tša sciatica di ka thibelwa, eupša tše dingwe di direga ka mo go sa letelwago goba ka ntle le lebaka le le kwagalago. Gaešita le ge dibaki di ka se thibelwe, o ka kgona go fokotša kotsi ya gago ya go di ba le tšona. Dilo tše di ka thuša go thibela goba go fokotša kotsi ya gago ya go ba le sciatica:
- Boloka boemo bjo bobotse bja mmele: Diriša boemo bjo bo swanetšego ge o dutše, o eme, o phagamiša e bile o robetše.
- Tlogela go diriša motšoko (goba o se ke wa thoma): Nicotine ka mokgwa le ge e le ofe (go akaretša le go vaping) e fokotša go elela ga madi marapong a gago, e lego seo se ka fokodišago mokokotlo le dikarolo tša wona tše di fapa-fapanego.
- Boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse: Boledišana le ngaka ya lapa la gago mabapi le kamoo o ka jago le go itšhidulla. Kgonthiša gore o hwetša khalsiamo ye e lekanego le bithamine D bakeng sa bophelo bjo bobotse bja marapo.
- Dula o le mafolofolo: Se se akaretša selo se sengwe le se sengwe go tloga go go otlolla go ya go ditlwaetšo tša go aga matla. Go kaonefatša matla a motheo le go feto-fetoga le maemo go ka thuša go fokotša bohloko bja mokokotlo. Boitšhidullo bja aerobic le bjona bo ka go thuša go boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse.
- Itšhireletša go wa: Apara dieta tše di swanetšego, boloka dilo tšeo di sa nyakegego di se gona manamelong le ditsejaneng tša go sepela, kgonthišetša gore diphapoši di bonešitšwe gabotse, dintlwana tša go hlapela di na le di- grab bar gomme manamelo a na le di- handrail.
- Iphe nako ya go fola ge e ba go nyakega: O se ke wa leka go šoma ka bohloko bja mokokotlo. E ka lebiša dikgobalong tše šoro kudu. O ka se kgone go ba mafolofolo feela ka gobane o e-na le bohloko bja mokokotlo. O ka tsenela mediro yeo e sa kgomego kudu go swana le go thuma, go sepela, yoga le tai chi.
Go direga’ng ge e ba o e-na le sciatica?
Sciatica e bonolo gantši e ba kaone ge nako e dutše e e-ya le dikalafo tša ka gae.
Mo e ka bago 80-90 lekgolong ya batho bao ba nago le sciatica ba fola ntle le go buiwa. Ge e ba bohloko bja gago bja sciatica bo sa fele ka morago ga dibeke tše sego kae tša dikalafo tša ka gae, goba ge e ba o sa nagane gore bo kaonefala ka pela ka mo o ka ratago, o swanetše go bona ngaka.
O swanetše go bona ngaka neng? Kalafo ya tšhoganetšo e nyakega neng?
Bolela le ngaka ge e ba o e-na le
bohloko bjo bo lekanetšego goba bjo bo šoro , goba ge e ba o e-na le
go tšhošwa, go tšhošwa goba go lahlegelwa ke maikwelo .
Eya phapošing ya tšhoganetšo ka pela ge e ba o e-na le se sengwe sa tše di latelago:- Bofokodi le ge e le bofe bja mešifa .
- Go se kgone go laola moroto goba mantle .
- Ge e ba o e-na le bohloko bjo bogolo ka diiri tše fetago tše sego kae bjo bo go thibelago go dira mediro ya gago e tlwaelegilego .
- Ge e ba gatee-tee o kwa bohloko bjo bogolo, go tšhošwa goba dika tše dingwe tša sciatica ka morago ga kotsi, tše bjalo ka go wa goba kotsi ya koloi.
O ka ba le dipotšišo tše dingwe tše sego kae.
- Na sciatica e ka ama maoto ka bobedi?
Sciatica gantši e ama leoto le tee fela ka nako, eupša ke ka sewelo kudu e ka ama maoto ka bobedi.
- Na sciatica e tla gatee-tee goba e gola ganyenyane-ganyenyane?
E fapana go ya ka sebaki. Bohloko bo ka tla gatee-tee, go swana le herniated disc goba kotsi. Maemo a go senyega a bjalo ka ramatiki ya mokokotlo a gola ganyenyane-ganyenyane.
- Na go oketšega ga boima bja mmele nakong ya boimana go baka sciatica?
Sciatica e tlwaelegile nakong ya boimana, eupša gantši ga e tswalane le go oketšega ga boima bja mmele. Go na le mabaka a mabedi a magolo a se. Ya pele ke dihomoune tšeo di lokollwago nakong ya boimana. Dihomoune tše di dira gore ditlemo le ditlhalenama tše di kgokaganyago ka mokokotlong di lokologe. Se se ka dira gore mokokotlo o fetofetoge, wa dumelela di- disc gore di thelele, sa pitla methapo ya tšhika gomme sa baka sciatica. Ya bobedi ke gore boima bja mmele le boemo bja lesea leo le golago le tšona di ka pitla methapo. Ditaba tše dibotse ke gore go na le ditsela tša go fokotša bohloko bja sciatica nakong ya boimana, gomme bohloko gantši bo fela ka morago ga ge ngwana a belegwe. Dilo tše bjalo ka kalafo ya mmele, go silila, go hlapa ka go fiša, phišo le dihlare di ka thuša. Go itlwaetša go ema gabotse mmeleng nakong ya boimana le gona go ka thuša.
- O tseba bjang gore bohloko bja letheka ke bothata bja letheka goba sciatica?
Bohloko bjo bo tšwago mathateng a letheka, a bjalo ka ramatiki ya letheka, gantši bo direga lefelong la letheka, goba ge o bea boima leotong la gago goba o le šišinya. Ge e ba bohloko bja gago bo thoma mokokotlong wa gago gomme bo theoga lethekeng goba leotong la gago, goba ge e ba o e-na le go tšhošwa, go tšhošwa goba go fokola, go na le kgonagalo e kgolo ya gore e be sciatica.
- Sciatica le Radiculopathy – Phapano ke efe?
Radiculopathy ke lereo le le akaretšwago bakeng sa dika tšeo di bakwago ke go gatelela methapo ya tšhika ka mokokotlong. Sciatica ke mohuta o tlwaelegilego kudu wa radiculopathy.
- Na o swanetše go khutša ge o e-na le sciatica?
Go khutša go botse matšatšing a mmalwa a mathomo ka morago ga sciatica. Eupša go khutša ka mo go feletšego go ka se thuše kudu. Go dula o sa šišinyege go ka mpefatša bohloko gomme gwa diegiša go fola. Pakane e swanetše go ba go hwetša teka-tekano magareng ga go dula o le mafolofolo ka mo o ka kgonago mola o dula o feto-fetoga le maemo e bile o tiile, ntle le go gakatša sciatica goba go baka kgobalo. Ngaka e ka go thuša go hwetša teka-tekano ye.
- Na sciatica e ka baka go ruruga ga maoto le/goba leqaqailaneng?
Sciatica yeo e bakwago ke herniated disc, spinal stenosis goba bone spurs e ka baka go ruruga goba go ruruga leotong leo le kgomilwego. Go ruruga ga maoto le gona go ka direga ka baka la mathata ao a tšwago go piriformis syndrome.
Molaetša wa go Išwa Gae
Sciatica ke boemo bjo bo ka kgomago bophelo bja gago ka ditsela tše dintši, go akaretša le bohloko bja mokokotlo, maragong goba maotong. Ka mahlatse, go na le dilo tše dintši tšeo o ka di dirago go ithuša go fola. O ka alafa melato e bonolo ka bowena. Gantši go na le dikalafo tša dika tše šoro. Gantši go buiwa ga go nyakege, eupša ke kgetho ge e ba dika tša gago e le tše šoro. Ka kalafo, o ka tloša sciatica gomme wa boela go phela bophelo bja gago.
Ka fao, go bohlokwa go bona ngaka ge o na le dika gomme o se di hlokomologe.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment