O ka bala bjang di raga tša ngwana wa gago ka popelong? A re boleleng ka "Kick Counts"!

E nngwe ya diphihlelo tše di rategago kudu le tše dibotse kudu tšeo o ka bago le tšona nakong ya boimana ke go kwa ngwana wa gago yo monyenyane a šikinyega le go raga ka gare ga popelo ya gago. Na ga se maikwelo a kgethegilego kudu? Eupša na o be o tseba gore gape go bohlokwa kudu go phafoga ganyenyane ka metšhene ya go šikinyega ya ngwana wa gago le go e bala? Lehono, re ya go bolela ka "kick counts," goba go bala metsamao ya ngwana wa gago. O se tshwenyege, e bonolo kudu.

Go bala metšhene ya go šikinyega ya masea go bolela’ng e le ka kgonthe?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go bala metsamao ya ngwana wa gago go bolela gore o ka kgona go hlokomela gore ngwana wa gago o sepela gakae le kamoo a sepelago ka gona ka gare ga popelo ya gago. Dingaka gape di bitša se " go bala motšhene wa go šikinyega ga fetus ." Lesea le raga, le retologa, le go ikwa eka le tlolela godimo le fase ka moka ke metsamao.

Go na le ditsela tše pedi tše kgolo tša go bala metsamao ka tsela ye:

• Go bala gore o kwa metšhene e mekae ya masea ka iri.
• Go bona gore go tšea nako ye kaakang gore ngwana a šikinyege ka makga a lesome.

Gantši o thoma go kwa ngwana wa gago a sepela go dikologa dibeke tše 20 ka gare ga boimana bja gago . Eupša ge e ba ye e le boimana bja gago bja mathomo , e ka ba ka moragonyana. Go mma yo a kilego a ba le ngwana pele, o ka e kwa pejana ganyenyane. Lesea le lengwe le le lengwe le sepela ka go fapana, le ka dinako tše di fapanego. By the third trimester, around 28 weeks of pregnancy , o swanetše go kgona go hwetša kgopolo e botse ya metsamao ya ngwana wa gago le mokgwa.

Go bohlokwa kudu go bolela ka metšhene ya go šikinyega ya ngwana wa gago nako le nako ge o bona ngaka. Ka tsela yeo, ngaka e ka hwetša kwešišo e kaone ya kgolo ya ngwana wa gago.

Naa o kwa bjang di "kick" tše tša masea goba ditšhišinyego?

Metšhene yeo o e kwago mathomong e sa lemogege kudu. Di ka ikwa eka ke serurubele seo se phaphamalago goba bubble e nyenyane yeo e phaphametšego ka mpeng ya gago. Bomme ba bangwe ba re go kwagala eka motho o go kgotla ka boleta go tšwa ka gare. Ka ge ngwana wa gago e le yo monyenyane, metšhene ya gagwe ya go šikinyega ga e matla kudu mathomong. Metsamao ye e a fetoga ge ngwana wa gago a gola, gomme e ba maatla kudu, kudukudu ka kgweditharong ya boraro (dibeke tša 28 go ya go 40).

O se ke wa tshwenyega ge e ba o sa kgone go kwešiša gabotse gore go ikwa bjang mathomong. Ge nako e dutše e e-ya, o tla kgona go lemoga gakaone mekgwa ya go šikinyega ga ngwana wa gago le dinako tšeo ka tšona a katanelago kudu.

Ke ka baka la’ng re swanetše go bala metsamao ya lesea le?

Ye ke potšišo ye bohlokwa kudu. Go bala metsamao ya ngwana wa gago go tla go thuša go dula o beile leihlo bophelong bja gagwe bjo bobotse. Ge e ba o tseba seo se tlwaelegilego go lesea la gago, o ka lemoga kapejana diphetogo le ge e le dife. Ka dinako tše dingwe, go fokotšega ga metšhene ya go šikinyega ya lesea e ka ba pontšho ya ka pela ya gore o ka tlase ga kgateletšego e itšego. Goba gape e ka ba seka sa gore go na le bothata nakong ya boimana. Ka gona, ge e ba o tseba mediro e tlwaelegilego ya ngwana wa gago, o ka tsebiša ngaka kapejana ge e ba o lemoga diphetogo le ge e le dife.

Lesea le sepelasepela ka popelong ke seka se sebotse sa gore le phetše gabotse mmeleng e bile le gola gabotse. Lega go le bjalo, gaešita le masea ao a phetšego gabotse a ka ba le mathata ka dinako tše dingwe. Ke ka lebaka leo go tseba seo se tlwaelegilego go ngwana wa gago go ka go thuša go lemoga mathata ao a ka bago gona e sa le ka pela. Ge e ba lesea leo gantši le sepelago gabotse le kgaotša go sepela gatee-tee, e ka ba lebaka la go tshwenyega ga ngaka ya gago.

Re swanetše go thoma neng go bala metsamao ye?

Ke kgopolo ye botse go hlokomela metsamao ya ngwana wa gago nakong ka moka ya boimana bja gago. Eupša go bohlokwa kudu go bala metšhene ya go šikinyega ya ngwana wa gago nakong ya kgweditharo ya boraro (magareng ga dibeke tša 28 le 40) . Se ke ka gobane go fokotšega ga metšhene ya go šikinyega nakong ye e ka ba pontšho ya gore ngwana wa gago o ka tlase ga kgateletšego e itšego. Bolela le ngaka ya gago mabapi le gore o swanetše go thoma neng go bala metšhene ya go šikinyega le gore ke metšhene e mekae yeo o swanetšego go e letela ka letšatši. Se se ka fapana go ya ka mma le go ya ka lesea. Go go wena le ngaka ya gago go dira phetho ya seo se tlwaelegilego go wena.

Go lokile, re bala bjang ditšhišinyo tše?

Go na le ditsela tše mmalwa tša go dira se. O ka diriša tirišo mo founong ya gago, goba o ka e dira ka sešupanako le pampiri.

Ka kakaretšo, lesea leo le sepelago ka makga a lesome (i.e. go raga, go kgokologa, le go šikinyega) ka gare ga iri le tšewa e le maemo a mabotse.

Eupša, o se tshwenyege ge e ba o se wa huduga ka makga a lesome ka iri. Seo ga se bolele ka mehla gore go na le bothata. Ka dinako tše dingwe go ka tšea nako e fetago iri go se nene go sepela ka makga a lesome. Seo gantši se lokile, gomme ga go selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona.

Tsela ya go bala ditšhišinyo še:

1. Kgetha nako yeo o nago le tokologo kudu le yeo o naganago gore ngwana wa gago o sepela kudu. Mohlomong ka morago ga go fepa.

2. Hloka boiketlo. Ge e ba go kgonega, robala ka lehlakoreng la gago la nngele, goba o dule setulong o phagamišitše maoto ganyenyane. Go robala ka lehlakoreng la gago la nngele go godiša go elela ga madi go lesea.

3. Bea diatla tša gago godimo ga mpa ya gago.

4. Thoma go lekola nako. Diriša sešupanako goba sešupanako mo founong ya gago.

5. Bala motšhene o mongwe le o mongwe wa lesea.

6. Tswela pele go bala go fihlela o na le metsamao ye 10.

7. Ka morago ga go fetša metsamao ye 10, ngwala gore e tšere nako ye kaakang (ka metsotso).

Tsela e nngwe ke go beakanya sešupanako ka iri, o tšee pampiri gomme ka morago ga ge sešupanako se thomile, thala mola pampiring nako le nako ge lesea le sepela. Ge iri e fedile, kopanya palo ya methalo yeo o e thadilego. Gopola gore re lebelela feela metšhene e ka bago e 10 ka iri.

Ka go bala metšhene ya go šikinyega ya go swana le ye ka matšatši a sego kae, o tla hwetša temogo ya mekgwa ya ngwana wa gago le seo se tlwaelegilego go yena. Lesea le lengwe le le lengwe le fapane. O tla hwetša gore ke eng seo se tlwaelegilego go ngwana wa gago. Ge o šetše o tsebile seo, ge e ba o lemoga phetogo e kgolo metšheneng ya ngwana wa gago, o ka leletša ngaka mogala gatee-tee.

Ke metšhene e mekae yeo o swanetšego go e kwa ka letšatši?

Dingaka di na le dikgopolo tše di fapanego ka se. Kholetšhe ya Amerika ya tša Pelego le tša BasadiAmerican Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) e kgothaletša go bala nako yeo e tšewago gore lesea la gago le šikinyege ka makga a lesome (i.e. go raga, go phetla goba go raga). Ka kakaretšo e tšewa e le e botse ge e ba o ikwa o šikinyega ga 10 ka gare ga diiri tše pedi.

Lega go le bjalo, ge e ba o se wa kwa go šikinyega ga 10 ka morago ga diiri tše pedi, o se ke wa tshwenyega. Go na le ditsela tša go "tsoša" ngwana wa gago gannyane, goba o ka leka gape ge ngwana wa gago a le mafolofolo kudu.

Eupša ge e ba o sa dutše o sa kwe lesea le šikinyega, go kaone go leletša ngaka ya gago mogala bakeng sa keletšo.

Lesea le šutha neng kudu?

Masea a a makatša, gomme go bjalo le ka metšhene ya ona. O ka lemoga gore ngwana wa gago o šikinyega kudu ka dinako tše itšego tša letšatši. O ka lemoga gore ngwana wa gago o šikinyega kudu ka morago ga ge o jele. Se ke ka gobane tekanyo ya swikiri ya gago mading , goba glucose, e a oketšega. Ba bangwe ba ka lemoga gore ngwana wa bona o šikinyega kudu bošego ge a robala. O ka no se lemoge ngwana wa gago a šutha mosegare ka ge o swaregile ka mošomo goba bana ba bangwe.

Masea le ona a na le tshekamelo ya go ba mafolofolo kudu bošego. Ditsebi di dumela gore ge o sepela-sepela mosegare, ngwana a ka ba a sepela-sepela ka popelong gomme a robala.

O "hwetša" bjang ngwana wa gago gore a bale metsamao?

Go bonolo go bala metšhene ya go šikinyega ge o šetše o tseba gore lesea la gago le mafolofolo kudu neng mosegare. Eupša le ka nako yeo, ka dinako tše dingwe ngwana wa gago a ka se "dirišane" le wena. Go na le dilo tše mmalwa tšeo o ka lekago go dira gore ngwana wa gago a sepele dinakong tše:

• Sepela, goba o šišinye mmele wa gago ganyenyane.
• Enwa selo se sengwe se se bose, go swana le matutu a dienywa .
• E-ba le dijo.
• Robala fase ka lehlakoreng la gago la nngele (se se oketša go elela ga madi go lesea).
• Theeletša mmino ka go hlaboša go se nene (eupša e sego ka go hlaboša kudu moo lesea le tsogago, akere!).

Ke neng moo o swanetšego go tshwenyega ge e ba go betha ga pelo ya gago go fokotšega?

O se ke wa tšhoga ge e ba ngwana wa gago a se a šutha ka diiri tše sego kae. Go swana le wena, ngwana wa gago o na le dinako tša go khutša, go robala, le go dira dilo – seo ke se se tlwaelegilego.

Maemong a mangwe, o ka swanelwa ke go bala metšhene ya go šikinyega ga ngwana wa gago ka diiri tše pedi go e na le e tee. Ge e ba o se wa kwa go šikinyega ga 10 ka morago ga diiri tše pedi, go kaone go tsebiša ngaka ya gago. O tla sekaseka histori ya gago ya boimana le ya maphelo gomme a tšea sephetho sa ge e ba go nyakega diteko tše dingwe.

Gopola gore go bala metsamao ye ga se gwa swanela go go gateletša. Bolela le ngaka ya gago ya pelego goba mmelegiši mabapi le gore ke metšhene e mekae ya go šikinyega yeo o ka e letelago ka letšatši le gore ke dilo dife tšeo o swanetšego go di lebelela. Ge e ba boimana bja gago bo phetše gabotse gomme ngwana wa gago a gola gabotse, ga go nyakege gore o tshwenyege ka go latela metsamao ya ngwana wa gago.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba metšhene ya go šikinyega ya ngwana wa gago e fetoga gatee-tee, e fokotšega goba e bonagala e kgaoditše ka mo go feletšego , leletša ngaka ya gago mogala gatee-tee. Mabakeng a mantši, go fokotšega ga metšhene ya go šikinyega ya lesea e ka no se be pontšho ya bothata. Lega go le bjalo, go kaone go ba yo a šireletšegilego go e na le go itshola. Ngaka ya gago e ka hlahloba go betha ga pelo ya ngwana wa gago goba ya dira ultrasound scan go kgonthišetša gore dilo ka moka di lokile.

Na metšhene ya go šikinyega e a fokotšega ge lesea le batamela go belegwa?

Aowa, metšhene ya go šikinyega ga e fokotšege ge lesea le batamela go belegwa.Gatee-tee ge ngwana wa gago a gotše ka mo go feletšego (mo e ka bago dibeke tše 39), o ka kwa metšhene e mentši ya mmele, go swana le go raga, go feta go raga. Batho ba bangwe ba foša se ka go fokotšega ga motšhene, eupša ge e le gabotse e fo ba mohuta o fapanego wa motšhene. Palomoka ya metsamao yeo o e kwago ka letšatši e swanetše go swana. Gopola gore ke wena feela o tsebago seo se tlwaelegilego go lesea la gago. Ge e ba o lemoga diphetogo le ge e le dife metšheneng ya ngwana wa gago, botša ngaka ya gago.

Sa mafelelo, dilo tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go bala metsamao ya ngwana wa gago, yeo gape e tsebjago e le "dipalo tša go raga," ke tsela ya bohlokwa ya go hwetša gore ngwana wa gago o dira bjang ka gare ga popelo ya gago. Go fokotšega ga metšhene ya go šikinyega ka dinako tše dingwe e ka ba pontšho ya temošo ya ka pela ya bothata nakong ya boimana. Se ga se ka mehla se lego bjalo. Eupša ge e ba o tseba mokgwa o tlwaelegilego wa ngwana wa gago, palo ya metšhene yeo gantši o nago le yona, o ka bona diphetogo ka pela.

Bala metsamao, hlahloba nako, gomme o bale metšhene (go raga, go phetla le go raga) yeo o e kwago lebakeng la iri. Ge e ba o e-na le dilo tšeo di tshwenyegilego goba tšeo o tshwenyegilego ka tšona mabapi le go šikinyega ga ngwana wa gago, boledišana le ngaka ya gago gatee-tee. Ba ka go lekola le ngwana wa gago go kgonthiša gore dilo ka moka di sepela gabotse.

Dikganyogo tše dibotse leetong la gago! Eka go se go ye kae o ka ba le ngwana yo a phetšego gabotse le yo a bapalago!