Na le wena o fiša pelo le bohloko bja sehuba? A re ithuteng ka acid reflux le GERD!

Ka morago ga ge o jele, na ka dinako tše dingwe o kwa go fiša ka sehubeng sa gago, go ikwa o bolila kgokgotheng ya gago goba go gagamala ga mpa, go swana le go fiša ga pelo? Tše ke dika tše di tlwaelegilego tša go tšhologa ga esiti tšeo batho ba bantši ba bago le tšona. Le ge e le selo se se tlwaelegilego go ba le se se direga ka dinako tše dingwe, ke selo seo se swanetšego go tshwenyega ka sona ge e ba se direga gantši.

Acid Reflux ke eng? A re e kwešišeng ka tsela e bonolo!

Ge re bolela ka tsela e bonolo, acid reflux ke ge dikagare tša ka mpeng ya rena, kudu-kudu esiti ya ka mpeng , di elela godimo, ke gore, di boela ka kgokgotheng. Ka tlwaelo, dijo tšeo re di jago di tsena ka mpeng gomme ka morago tša theoga. Eupša tabeng ye, go direga se se fapanego.

Nagana ka yona, esiti ye ka mpeng ya rena e maatla kudu. E dirilwe go šila dijo. Ka fao ge selo sa go swana le se se tsena ka gare ga sephapoši sa go jela – phaephe ya dijo – se ka senya ditlhalenama tše di bonolo ka gare ga sephapoši sa go jela gomme sa hlola go ruruga. Batho ba bantši ba itemogela se nako le nako. Ba bangwe ba e bitša "go se šilege" , ba bangwe ba e bitša "go fiša ga pelo" , e lego maikutlo a go fiša ao a kwagalago bogareng bja sehuba, kgauswi le sternum.

Bothata bjo bja go tšhologa ga esiti ka dinako tše dingwe ga se bolwetši bjo šoro. Eupša go batho ba bangwe, go direga ka mehla. Ka go tšhologa ga esiti mo go bjalo ka mehla, go thata go phela bophelo bjo bo tlwaelegilego, gomme gape go ka senya sephapoši sa rena sa go jela.

Ka gona GERD ke eng?

GERD ke leina le lekopana la Bolwetši bja Gastroesophageal Reflux . Dinageng tše dingwe, e ngwalwa gape e le GORD (Gastro-oesophageal Reflux Disease) . Lega go le bjalo e ngwadilwe, e šupa boemong bjoo go bjona go tšhologa ga esiti ka sephapošing sa rena sa go ja go diregago ka nako e telele (go boela morago ga esiti e sa folego) . Ge e ba esiti e rotoga ka tsela ye bonyenyane gabedi ka beke, ka dibeke tše mmalwa, gona dingaka di e tšea e le boemo bja GERD.

Esiti e ka tšwelela ka mabaka a mangwe a nakwana. Ka mohlala, go robala fase ka morago ga go ja kudu. Eupša GERD ga se selo seo e lego sa nakwana. Ke bothata bja sa ruri, bja motšhene . Ke gore mekgwa yeo e thibelago esiti go rotogela ka gare ga sephapoši sa go jela ga e šome gabotse.

Maemo a a tlwaelegile gakaaka’ng?

Maemo ka bobedi ao a bitšwago bolwetši bja gastroesophageal reflux disease (GERD) le GERD a tlwaelegile kudu. Nageng ya go swana le Amerika, go akanyetšwa gore mo e ka bago 20% ya batho ba bagolo le mo e ka bago 10% ya bana ba na le GERD. Boemo bjo bo ka bonwa nageng ya rena ka tekanyo ye kgolo goba ye nnyane.

Ke dika dife tša se? Bona ge e ba le wena o na le tše!

Go na le dika tše mmalwa tša go boela morago ga esiti le GERD. Bona ge e ba le ge e le efe ya tše e kwagalago e tlwaelegile go wena:

• Backwash/Regurgitation: Ka morago ga go ja, o ka ikwa eka esiti ya ka mpeng, dikarolwana tša dijo le diela di boela godimo ka kgokgotheng ya gago. Se se bitšwa go tšhologa ga meetse . Ka dinako tše dingwe e ka sepedišana le tatso e bolila .
• Maikutlo a go fiša: Ka ge esiti e le selo se matla, e baka maikwelo a go fiša ka gare ga sephapoši sa go jela. Ge e ba se se kwewa ka sehubeng, se bitšwa go fiša ga pelo . Ge e ba e kwewa ka mpeng, e bitšwa go se šilege ga esiti .
• Bohloko bja sehuba bjo e sego bja pelo: Batho ba bangwe ba kwa bohloko bja sehuba bjo bo sa ikwego eka bo fiša. Methapo yeo e kwago bohloko ka gare ga sephapoši sa go jela e swana le methapo yeo e kwago bohloko ka pelong, ka gona ka dinako tše dingwe e ka fošwa ka gore ke tlhaselo ya pelo.
• Go nyema moko: Go boela morago ga esiti go ka baka go nyema moko le go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo. Gaešita le ka morago ga ge nako e telele e fetile, mpa e ka no ba e sa dutše e tletše.
• Go opa ga kgokgokgo: Ge e ba esiti e tsena ka kgokgotheng ya gago, e ka baka go opa ga kgokgokgo, go ikwa o na le selo se sengwe seo se kgomaretšwego kgokgotheng ya gago le bothata bja go metša. Gantši kudu, esiti e tsena ka kgokgotheng ya gago bošego ge o robetše.
• Dika tša asthma: GERD e ka mpefatša dika tša asthma bathong bao ba nago le asthma, gomme gaešita le go batho bao ba se nago asthma, e ka baka go khohlela, go hemela godimo le go hema ka thata . Se ke ka gobane dikarolwana tša esiti di ka tshesane ditsela tša moya ge di ka tsena ka gare ga tšona.

Dika tše di kwewa neng kudu?

• Ge o robetše goba o robetše bošego .
• Ka morago ga go ja dijo tše dikgolo goba dijo tše di nago le makhura a mantši .
• Ge o inama pele.
• Ge o kgoga goba o nwa bjala .

Na masea a manyenyane le ona a hwetša GERD?

Go tlwaelegile kudu gore masea a sa tšwago go belegwa a tšholle maswi morago. Palo e nyenyane ya esiti e ka tla le maswi, eupša e ka se bake mathata le ge e le afe a magolo go lesea. Lega go le bjalo, GERD ke boemo bjo bo šoro kudu. E ka hlola go se iketle le mathata a go fepa.

Masea ao a belegwego pele ga nako goba a e-na le boemo bja tša kalafo bjo bo tswalanago le sephapoši sa go jela a na le kgonagalo e kgolo ya go ba le GERD. Ke kgopolo e botse go bona ngaka ya bana ge e ba lesea la gago le e-na le le ge e le efe ya dika tše:

• Ge e ba o dula o lla ntle le lebaka .
• Ge o na le bothata bja go robala .
• Ge o sa rate go nwa maswi .
• Ge e ba o dula o hlatša ganyenyane .
• Ge e ba o dira modumo wa go hemela godimo ge o hema goba ge e ba lentšu la gago le le lešata .
• Ge o na le monkgo o mobe wo o tšwago molomong wa gago .

Ke ka baka la’ng esiti ye e tšwelela? Mabaka ke afe?

Go tsena ka gare ga sephapoši sa go jela, esiti e swanetše go feta ka gare ga valve yeo e lego mafelelong a ka tlase a sephapoši sa go jela yeo ka tlwaelo e thibelago dilo go boela godimo. Valve ye e bitšwa Lower Esophageal Sphincter (LES) .

LES ye ke mesifa ya nkgokolo. E bulega ge re metša dijo, gomme ka morago ya tswalela gape go boloka dikagare tša mpa di le lefelong la tšona. Gape e bulega ganyenyane ge re tšholla, go swana le ge re hiccup, gore moya o tšwele.

Esiti e rotoga ge LES e fokola goba e lokologile kudu . Dilo tše dingwe tša nakwana di ka dira gore LES e iketle. Ka mohlala, go robala fase ka morago ga dijo tše dikgolo. Eupša ge e ba o e-na le GERD, LES ya gago e dula e iketla.

Dibaki tše di tlwaelegilego tša bofokodi bja LES di akaretša:

• Hiatal Hernia: Ye ke ge karolo ya ka godimo ya mpa e kgoromeletša godimo ka lešoba la diaphragm moo sephapoši sa go jela se theogelago gona. Ke moka e ka kgomarela sephapoši sa go jela, ya dira gore esiti e kgoboketšwe. Le gona, ka ge LES e le ka godimo ga mpa, e na le thekgo e nyenyane ya mešifa. Boemo bjo bo tlwaelegile kudu ge bo tšofala gomme bo ka oketšega ganyenyane-ganyenyane.
• Boimana: Go boela morago ga esiti ka nakwana go tlwaelegile kudu nakong ya boimana. Kgatelelo ya lesea leo le golago ka mpeng e ka otlolla le go fokodiša mešifa yeo e thekgago LES. Le gona, dihomoune tšeo di lokollwago nakong ya boimana, tše bjalo ka relaxin ( yeo e lokollago mešifa gore e bulele lesea sebaka), estrogen le progesterone, le tšona di ka lokolla LES.
• Go nona kudu: Go nona kudu le gona go ka oketša kgateletšo ya ka gare ga mpa, yeo e ka kgomago LES, go fo swana le boimana. Go nona kudu go ka tšea nako e telele go feta boimana, gomme mešifa e ka fokola sa ruri. Se gape ke sebaki se segolo sa di-hernia tša hiatal. Ka ge ditlhalenama tša makhura di ntšha estrogen, tekanyo ya estrogen bathong ba ba nonnego le yona e a oketšega.
• Go kgoga: Dilo tšeo di lego ka gare ga motšoko di lokolla LES. Phello ye e ka direga go sa šetšwe gore o kgoga goba o hema muši ge ba bangwe ba kgoga (muši wa seatla sa bobedi). Go kgoga go baka go khohlela, gomme ge o khohlela, LES e a bulega. Go tšwela pele go kgoga le go khohlela go ka fokodiša mešifa ya lebota la mpa gomme gwa baka hiatal hernia. E sego seo feela, go kgoga gape go diegiša tšhilo ya dijo gomme go dira gore mpa e tšweletše esiti e ntši .

Dibaki tše dingwe tšeo di ka bago gona tša GERD di akaretša:

• Diphošo tše dingwe tša pelego: Ka mohlala, maemo ao a akaretšago sephapoši sa go jela a bjalo ka atresia ya sephapoši sa go jela .
• Malwetši a dinama tše di kgokaganyago: Malwetši a bjalo ka scleroderma a ka ama mešifa ya sephapoši sa go jela.
• Go buiwa pele: Go buiwa sehubeng goba ka godimo ga mpa go ka ba go sentše sephapoši sa go jela.
• Dihlare tše itšego: Dihlare tše dingwe di ka lokolla LES.
• Di- benzodiazepine (sehlare sa go homotša) .
• Dithibela-kanale tša khalsiamo ( dihlare tša kgatelelo ya madi) .
• Dihlare tša go lwantšha kgateletšego ya tricyclic (dihlare tša kgateletšego le bohloko) .
• Di-NSAID (Diokobatši tša go lwantšha go ruruga tšeo e sego tša steroid) - diokobatši tša go swana le aspirin le ibuprofen
• Theophylline (sehlare se se tlwaelegilego sa asthma) .
• Kalafo ya dihomoune (HT) bakeng sa go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi

Na dijo le dino di kgoma se?

Dijo le dino di nnoši di ka no se bake go tšhologa ga esiti, eupša di ka go mpefatša. Go ja kudu dilo tša go swana le tšhokolete, kofi, bjala, koena, konofolo le dieie go ka lokolla LES.

Dijo tša makhura di oketša esiti ya ka mpeng gomme di tšea nako ye telele go šilwa. Ka gona go na le kgonagalo e phagamego ya go boela morago ga esiti. Ge e ba o eja dijo tše boima bakeng sa dijo tša mantšiboa, di ka no se šilege pele o robala.

Ke mathata afe ao a ka tšwelelago ge e ba se se tšwela pele?

Esiti yeo e lego ka mpeng ya rena e na le matla kudu. E hlametšwe go šila dijo tšeo re di jago. Mpa ya rena e na le lera le le koto ka gare go e šireletša go esiti ye. Eupša ditho tša rena tše dingwe ga di na tšhireletšo ye.

Acid reflux e ama kudu sephapoši sa go jela. Eupša ka dinako tše dingwe esiti ye e ka sepela gape go ya godimo ka gare ga phaephe ya moya goba ditseleng tša moya. Gaešita le ge e ka rotoga tekanyo e nyenyane ya esiti, e ka baka go se iketle, eupša ge e ka rotoga ka mo go sa kgaotšego, e ka senya ditho tše.

Mathata ao a ka bago gona:

• Esophagitis: Sena ke go ruruga ga lera la sephapoši sa go jela. Nako e telele esophagitis ka baka bohloko bo phegelelago le dišo ka sephapošing sa go jela. Ge nako e dutše e e-ya, e ka lebiša go mabadi goba go metaplasia ya mala, e lego boemo bja pele ga kankere bjo bo ka lebišago go kankere.
• Sephapoši sa go jela sa Barrett: Le ke leina leo le neilwego boemo bjo bo bitšwago metaplasia ya mala ka sephapošing sa go jela. Ke mo lera la sephapoši sa go jela le fetogago gomme le swana kudu le lera la mala. Se se hlolwa ke go pepentšhwa ga nako ye telele ga esiti le go ruruga. Ye ke selo seo se bakago kotsi ya kankere ya sephapoši sa go jela .
• Go tima ga sephapoši sa go jela: Dinama tša mabadi di ka bopega ka gare ga sephapoši sa go jela go e šireletša go ruruga le tshenyo ya nako ye telele. Dinama tše tša lebadi di ka dira gore sephapoši sa go jela se tshesane. Se se bitšwa stricture . Se se ka dira gore go be thata go metša le go ja.
• Go boela morago ga esiti ka mometšong le larynx (Laryngopharyngeal reflux - LPR):Batho ba bangwe bao ba nago le GERD le bona ba ba le LPR, e lego ge esiti e rotogela ka kgokgotheng. Esiti e ka khukhunela godimo ka kgokgotheng ya gago ge o robetše. Se se ka dira gore kgokgokgo ya gago e ruruge, lentšu la gago le be le lešata gomme go gola ga thapo ya lentswe go gola. Dikarolwana tša esiti le tšona di ka hemelwa ka ditseleng tša gago tša moya.
• Asthma: Go hema esiti go ka mpefatša asthma go batho bao ba šetšego ba e-na le asthma, gomme gaešita le go batho bao ba se nago boemo bja go hema bjo bo bego bo le gona pele, dika tše di swanago le asthma di ka tšwelela. Dikarolwana tše nnyane tša esiti di ka fetetša diphaephe tša bronchial, tša dira gore di tshesane, tša hlola go khohlela le go hema ka bothata.

O tseba bjang ka nnete ge e ba o na le GERD? Diteko tša kalafo ke dife?

Ngaka ya mala e tla hlahloba sephapoši sa gago sa go ja go bona ge e ba o e-na le GERD. Go na le diteko tše mmalwa tšeo di ka dirwago go bona se:

• Esophagram: Ye ke teko ya X-ray. Sephapoši sa go jela se hlahlobja ka go diriša mahlasedi a X (fluoroscopy) ao a sepelago ge o dutše o metša. O fiwa seela sa tjhoko seo se bitšwago barium gore o se nwe.
• Endoscopy ya ka godimo: Se se akaretša go tsenya phaephe e sesane yeo e nago le khamera ka molomo wa gago bakeng sa go hlahloba ka gare ga sephapoši sa gago sa go jela. O tla fiwa dihlare tša go homotša tše bofefo gomme wa robatšwa.
• Teko ya pH ya sephapoši sa go jela: Se se ela palo ya esiti ka gare ga sephapoši sa go jela. Nakong ya endoscopy, ngaka e bea sensara e nyenyane ya go hloka megala (seamogedi se se se nago megala) ka gare ga sephapoši sa go jela.
• Esophageal manometry: Se se ela mošomo wa mešifa yeo e lego ka gare ga sephapoši sa go jela. Se se dirwa ka go šomiša disensara tša kgatelelo tšeo di beilwego ka gare ga tube ya nasogastric. Se se ka bona ge e ba LES goba mešifa e mengwe e šoma gabotse.

Ke dikalafo dife tša kalafo bakeng sa se?

Batho ba bangwe ba ka fokotša go tšhologa ga bona ga esiti ka go dira diphetogo mokgweng wa bona wa bophelo, go swana le go fetoša mekgwa ya bona ya go ja, go fokotša bjala le go kgoga le go fokotša boima bja mmele. Dingaka le tšona di kgothaletša batho go latela mekgwa ye.

Eupša ge e ba o e-na le chronic acid reflux goba GERD, dingaka di ka go nea dihlare tšeo di fokotšago esiti ya ka mpeng. Ke moka, gaešita le ge esiti e ka rotoga, e tla ba e kotsi kudu. Dihlare tše di hwetšagala gabonolo gomme di šoma kudu go GERD.

Sehlare

Dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka (OTC) tšeo di hwetšagalago go tšwa dikhemising ntle le taelo ya ngaka:

• Di-antacid: Di-antacid, go swana le Tums® le Rolaids®, di senya esiti ya ka mpeng. Se se ra gore le ge esiti e ka rotoga, e ka se bake tshenyo ye kgolo kudu go sephapoši sa go jela. Tše di lokile bakeng sa go boela morago ga esiti ka dinako tše dingwe, eupša di ka baka ditla-morago ge e ba di tšewa ka mehla, ka gona ga se tharollo e botse ya nako e telele.
• Di-alginate: .Alginate ke swikiri ya tlhago yeo e ntšhwago go tšwa go lehola la lewatle. E phaphamala godimo ga esiti, e hlola lepheko la mmele magareng ga esiti le sephapoši sa go jela. Go na le dihlare tšeo di nago le alginate e nnoši, gotee le dihlare tšeo di kopanyago alginate le di-antacid.

Dihlare tša taelo ya ngaka:

• Di-antagonist tša diamogedi tša histamine (dithibela-H2): Dithibela-H2 di fokotša tšweletšo ya esiti ya ka mpeng. Se ke ka gobane di thibela khemikhale (histamine) yeo e botšago mmele gore o tšweletše esiti. Tše di ka tšewa gantši go feta di-antacid, eupša ga se ka mehla di šomago nako e telele. Mmele o ka di tlwaela.
• Dithibela pompo ya protone (PPIs): Di-PPI ke mohuta wa dihlare tšeo di thibelago esiti ka mo go atlegilego kudu le go kgothaletša phodišo ya dinama. Ngaka ya gago e ka kgothaletša tše pele ge e ba GERD ya gago e le e šoro goba ge e ba o e-na le maswao a go senyega ga ditlhalenama tšeo di lego ka gare ga sephapoši sa gago sa go jela. Di šoma gabotse ka 90% go fokotša go boela morago ga esiti.
• Baclofen: Baclofen ke sehlare sa go lapološa mešifa. Gantši e fiwa go fokotša go tšhošwa ga mešifa. E ka fokotša gape palo ya makga ao LES e ikemetšego, yeo e ka fokotšago palo ya esiti yeo e tlago godimo. Ga se sehlare sa mothaladi wa pele bakeng sa go tšhologa ga esiti, eupša e ka ba karolo ya leano la gago la kalafo.

Na ga go na tsela ya go emiša goba go fodiša ka mo go feletšego go tšhologa ga esiti?

Gaešita le ge dihlare di ka fokotša dika le ditla-morago tša GERD, di ka se kgone go e thibela ka mo go feletšego. Gaešita le ge motho yo a nago le GERD e šoro a e-nwa dihlare, o sa dutše o ka ba le mathata, gaešita le ge o sa lemoge.

Maemong a bjalo, go nyakega tharollo ya sa ruri kudu bakeng sa go thibela esiti gore e se ke ya rotoga. Se gantši se bolela go buiwa bakeng sa go tiiša LES . Gantši tše ga se go buiwa mo gogolo, ke ditshepedišo tša balwetši ba ka ntle gomme di atlega kudu.

Karo

Go buiwa bakeng sa GERD:

• Nissen fundoplication: Ye ke go buiwa mo go tlwaelegilego kudu bakeng sa GERD. Ge e ba go kgonega, e dirwa ka laparoscope . Se se ra gore e dirwa ka dikotwana tše nnyane, seo se ra gore nako ya go fola ke ye kopana. Ngaka ya go bua e tšea karolo ya ka godimo ya mpa, e e phuthela karolo ya ka tlase ya sephapoši sa go jela gomme ya e roka gotee. Go buiwa mo go dirwa gape bakeng sa batho bao ba nago le di- hiatal hernia.
• LINX sesebediswa: Ena ke tshebetso e ncha. Sedirišwa seo se bitšwago LINX se tsenywa ka go buiwa. Sesebediswa sa LINX ke lesale le lenyenyane la makenete. E thuša go boloka kgokagano magareng ga mpa le sephapoši sa go jela e tswaletšwe.

O ka dira’ng go laola acid reflux ka gae?

Leka dilo tše go laola acid reflux ka gae:

• Eja dijo tše dinyenyane:Dijo tše kgolo di tlatša mpa gomme di bea kgateletšo go LES. Dijo tše nnyane di šilwa ka pela gomme ga di tšweletše esiti ye ntši ka mpeng.
• Eja dijo tša mantšiboa e sa le ka pela: Go kaone go ja diiri tše mmalwa pele o robala gomme o robala bošego, ka ge maatlakgogedi a thuša go boloka esiti e le fase.
• Robala ka lehlakoreng la gago la nngele: Ge o robala ka tsela ye, LES ya gago e dula ka godimo ga dikagare tša mpa ya gago, bjalo ka potla ya moya. Go robala ka lehlakoreng la gago goba ka lehlakoreng le letona go ka dira gore valve e phuhlame.
• Fokotša kgateletšo ka mpeng ya gago: Apara diaparo tše di lokologilego. Ge e ba o nonne kudu, leka go fokotša boima bja mmele. Se se tla thuša ka nako ye kopana gammogo le ka nako ye telele.
• Tlogela go kgoga le go nwa bjala: Bobedi motšoko le bjala di fokodiša LES. Gape di oketša esiti ya ka mpeng, yeo e oketšago nako ya tšhilo ya dijo.
• Dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka: Boloka dihlare tše bjalo ka di- antacid le di- alginate di le ka seatleng . Diriša tše kudu ge e ba o tseba gore o tla ja dijo tše boima, tše di nago le esiti.

O dira eng ge esiti e ka tšwelela gateetee?

Leka go dira dilo tše ka nako yeo e nepagetšego:

• Ema: maatlakgogedi a ka lehlakoreng la gago.
• Enwa meetse a tee goba a mabedi: O se ke wa nwa kudu, eupša go nwa meetse a sego kae a manyenyane go ka thuša go ntšha esiti.
• Lokolla letheka: Hlakola konopo ya lepanta, goba o fetoše borokgo ge o kgona.
• Nwa sehlare sa go lwantšha esiti: Ge o se na yona kgauswi, selo se sengwe sa go swana le Pepto Bismol® se ka thuša.

Ke swanetše go bona ngaka neng ka taba ye?

Ge e ba o e-na le go fiša ga pelo gantši, ruri bona ngaka . Go bohlokwa go kwešiša gore e ama mmele wa gago bjang. GERD ga se ya go se phuthologa fela - ge e le gabotse e ka ba kotsi. Gomme, go na le dikalafo tše botse tša yona.

Batho ba bantši ba itemogela go fiša ga pelo nako le nako. Go fiša ga pelo, go opša ke mpa le go tšhologa ga esiti go ka dira gore go be thata go feta letšatši. Go na le dilo tšeo o ka di dirago go fokotša kgafetšakgafetša ya dika tše.

Eupša ge e ba o e-na le go fiša ga pelo kgafetšakgafetša gomme go kgoma bophelo bja gago, o ka ba o e-na le GERD. Go bohlokwa go bolela le ngaka ka dika tša gago. Di ka go thuša go dira phetho ya ge e ba kalafo e ka go thuša.

Gopola selo sa bohlokwa kudu (Molaetša wa go Iša Gae) .

Acid reflux le GERD ke maemo ao a amago batho ba bantši. Le ge e le selo se se tlwaelegilego go ba le tšona ka dinako tše dingwe, go bohlokwa go di ela hloko ge e ba e le bothata bja ka mehla.

• Hlaola dika tša gago. Lebelela dilo tše bjalo ka tatso e bolila mometšong, bohloko bja sehuba le bothata bja go metša.
• Diphetogo tše bonolo tša mokgwa wa bophelo di ka dira phapano e kgolo. Nagana ka seo o se jago, gore o ja neng le kamoo o robalago ka gona.
• Dula kgole le go kgoga le bjala.Tše ge e le gabotse di gakatša bothata bjo.
• Ge e ba o sa kgone go e laola ka dipheko tša ka gae, kgonthišetša gore o nyaka keletšo ya tša kalafo . GERD ke boemo bjo bo alafšago. Lega go le bjalo, ge e ba e sa alafše, e ka lebiša mathateng.
• Se tshwenyege. Boemo bjo bo ka laolwa gabotse ka keletšo le kalafo e nepagetšego. Bolela pepeneneng le ngaka ya gago.

Ke tshepa gore o hwetša tshedimošo ye e le mohola. Dula o phetše gabotse mmeleng!

` Acid reflux, GERD, go fiša ga pelo, go ruruga ga mala, go se šilege ga dijo, esophagitis, kalafo ya kalafo