Na le wena o ikwa o babja? A re ithuteng ka letšhollo.

Oh my, ke ile ka swanelwa ke go ya ntlwaneng ya boithomelo gape! Ga se mo gobotse go ba le go tšhologa ga mala ka meetse ka makga a mmalwa ka letšatši, na ga go bjalo? Batho ba bangwe ba tennwe ke lentšu "letšhollo". Eupša se se ka diragalela le ge e le ofe wa rena, gomme se tlwaelegile kudu. Eupša ge o nagana ka lebaka leo ka lona se se diregago le gore se tla tšea nako e kaaka’ng, o tshwenyega le go feta.

Letšhollo ke eng? Go bolela nnete...

Ka mantšu a bonolo, letšhollo ke ge mantle a gago a lokologile, go ra gore a na le meetse. E ka direga ka makga a mmalwa ka letšatši, e sego ka tlwaelo. Bontši bja nako, e tla tloga ka morago ga matšatši a mabedi goba a mararo, ka fao ga se selo sa go tshwenyega ka sona. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe letšhollo e ka ba pontšho ya selo se sengwe se segolo kudu. E ka lebiša gape go felelwa ke meetse mmeleng, goba go hloka phepo. Ka gona go bohlokwa go tseba gore dika ke dife, gore o swanetše go bona ngaka neng le gore o swanetše go fo dula gae neng.

Ke mehuta efe ya letšhollo?

Maina ao a filwego letšhollo a fapana gannyane go ya ka nako ya bolwetši. A re boneng gore ke eng.

Letšhollo le Legolo

Ye ke mohuta wo o tlwaelegilego kudu wa letšhollo. E tšea letšatši goba a mabedi gomme gantši e na le meetse. Gantši, e a fela ntle le kalafo le ge e le efe e kgethegilego. Mohlomongwe o bile le se se go diragalela, akere? Mohlomongwe o ile wa ja selo seo se sa šilegego goba wa ba le go befelwa mo gonyenyane ga mpa.

Letšhollo le le Phegelelago

Mohuta wo wa letšhollo o ka tšea dibeke tše pedi go ya go tše nne. E ka tena go se nene, ka ge o ka ikwa o befetšwe ka mpeng ka matšatši a mmalwa.

Letšhollo le le sa folego

Ye ke mohuta wo re swanetšego go tshwenyega kudu ka wona. Ge e ba letšhollo le tšea dibeke tše fetago tše nne, goba ge e ba le ba šoro gomme le direga gape, le lebelelwa e le letšhollo le le sa felego . Se e ka ba pontšho ya boemo bjo bo šoro kudu bja motheo. Ka gona, ruri o swanetše go bona ngaka bakeng sa keletšo.

Letšhollo le tlwaelegile gakaaka’ng?

Se ge e le gabotse se tlwaelegile kudu. E ka kgoma motho le ge e le ofe, go tloga go bana ba banyenyane go ya go batho ba bagolo. Nagana ka yona, motho yo mogolo yo a tlwaelegilego o swarwa ke letšhollo bonyenyane gatee ka ngwaga. Bana ba banyenyane ba ka e hwetša mo e ka bago gabedi ka ngwaga. Ka gona se ga se selo seo se diregago go wena o nnoši.

Ke ka baka la’ng re swarwa ke letšhollo? Go na le mabaka a mantši!

Sebaki se segolo sa letšhollo ke twatši yeo e tsenago ka maleng gomme ya hlola tshwaetšo. Batho ba bangwe gape ba bitša se "flu ya ka mpeng" goba "seboko sa ka mpeng." Eupša go na le dibaki tše dingwe tše dintši tša letšhollo. A re lebelele tšeo le tšona.

• Diphetetšo : Ditwatši tše di fapa-fapanego, e lego dikokwana-hloko , dipaketheria le diphelakadingweLetšhollo le ka bakwa ke ditwatši. Sebaki se se tlwaelegilego kudu sa letšhollo go batho ba bagolo ke gastroenteritis yeo e bakwago ke Norovirus . Sebaki se segolo sa letšhollo la tšhoganetšo baneng ba banyenyane ke Rotavirus .

• Mpholo wa Dijo : Dijo tše di sa bolokegago, tše di senyegilego di ka tsenya mpholo o kotsi le ditwatši mebeleng ya rena. Ge tše di tsena ka mala, di baka letšhollo. O ka ba o kwele ka "letšhollo la mosepedi." Ye ke letšhollo leo le diregago ge re ya tikologong yeo re sa e tlwaelago, kudu-kudu lefelong leo le se nago bohlweki bjo bo fokolago . Gantši kudu, se se bakwa ke tshwaetšo ya dipaketheria . Akanya ka nako yeo ka yona o ilego wa ya maikhutšong gomme wa ja ka ntle gomme wa babja.

• Dihlare: Letšhollo e ka ba ditla-morago tša dihlare tše dingwe. Ka mohlala, dibolaya twatši di bolaya dipaketheria tše mpe tšeo di re lwatšago, eupša gape di ka bolaya dipaketheria tše dibotse mebeleng ya rena. Ge dipaketheria tše tše botse di fokotšegile, letšhollo le lona le ka direga. Le gona, di- anticid tše dingwe tšeo di nago le magnesium, dihlare tše dingwe tša kankere le dikalafo di ka baka letšhollo. Tšhomišo e feteletšego ya dihlare tša go laxative le yona e ka baka letšhollo.

• Dijo tšeo di šitišago tshepedišo ya gago ya tšhilo ya dijo: Ge e ba o sa kgotlelele lactose , mmele wa gago o na le bothata bja go šila lactose, e lego swikiri yeo e hwetšwago maswing le ditšweletšweng tša maswi. Se se ka baka letšhollo. Batho ba bangwe gape ba na le bothata bja go šila fructose, swikiri yeo e hwetšwago dienyweng le todi ya dinose, yeo gape e šomišwago go natefiša dijo. Batho bao ba nago le bolwetši bja celiac ga ba kgone go šila gluten, e lego proteine ​​yeo e hwetšwago ka gare ga bupi bja korong, gomme se se ka baka letšhollo.

• Malwetši ao a amago mala a gago: Letšhollo ke seka se se tlwaelegilego sa malwetši a mangwe ao a bakago go ruruga le go hlohlona ka maleng. Maemo a bjalo ka bolwetši bja Crohn , colitis ya dišo le bolwetši bja mala a go tenega (IBS) a ka baka letšhollo. Ge e ba o e-na le boemo bjo bo swanago le IBS, kgateletšego le go tshwenyega di ka mpefatša dika tša gago.

• Go buiwa ga mala (Ditshepedišo tša mala a gago):Batho ba bantši ba ba le letšhollo ka morago ga go buiwa mala. Go ka tšea nako gore tshepedišo ya gago ya tšhilo ya dijo e monye diphepo go tšwa dijong tšeo o di jago le go bopa mantle a tiilego go tšwa ditšweletšweng tša ditlakala.

Ke dika dife tša letšhollo?

Seka se segolo sa letšhollo ke mantle a lokologilego, a meetse. Go oketša moo, go na le dika tše dingwe tše mmalwa tše di tlwaelegilego:

• Go ruruga goba go opša ke mpa.
• Maikutlo a go swanelwa ke go ntšha mantle ka pela le ka bjako.
• Go nyema moko (go ikwa eka mpa ya gago e a retologa).

Ge e ba dika tše di tšea matšatši a sego kae feela, gantši ga go nyakege gore o bone ngaka.

Dika tša letšhollo le legolo - Ge o na le tše, bona ngaka ka pela!

Ka dinako tše dingwe letšhollo le ka ba le šoro. Se se ra gore e ka ba seka sa tshwaetšo ye šoro ya motheo yeo e ka se folego ntle le kalafo. Ge e ba o na le letšhollo gotee le dika tše, kgonthišetša gore o bona ngaka:

• Letadi.
• Bohloko bjo bo šoro.
• Go hlatša.
• Go feta madi goba mucus le mantle.
• Go fokotša boima bja mmele (se se ra gore mmele wa gago ga o monye phepo gabotse).

Hlokomela go felelwa ke meetse mmeleng!

Kotsi e kgolo ka letšhollo ke go felelwa ke meetse mmeleng, e lego go lahlegelwa ke meetse mmeleng. Se e ka ba kotsi kudu-kudu go bana ba banyenyane, batho ba nywaga ya ka godimo ga e 65 le bao ba nago le tshepedišo e fokolago ya go lwantšha malwetši. Ge e ba go sa alafše, go felelwa ke meetse mmeleng go ka lebiša go palelwang ga dipshio, go hwa lehlakore, go hlaselwa ke pelo goba gaešita le lehung.

Ge e ba tše e le dika tša go felelwa ke meetse mmeleng, nyaka keletšo ya tša kalafo gatee-tee:

* Go opša ke hlogo (goba go opša ke hlogo ).

* Letlalo le ba le lehubedu le go oma.

* Go tshwenyega le kgakanego.

* Go nyema moko mo gogolo le go hlatša.

* Go tsenwa ke phefo.

* Go lapa mo go feteletšego mo go sa kokobegego le ka morago ga go khutša.

* Moroto wa mmala o mohwibidu, moroto o monyenyane goba ga o tšwelele.

Maswao a go felelwa ke meetse mmeleng maseeng le bana ba banyenyane:

• Di-nappies tša ka tlase ga tše tshela tše di kolobilego ka letšatši (masea).
• Ga go na di- nappi tše di kolobilego goba go se rote diiri tše seswai (bana ba banyenyane).
• Ga go na megokgo ge o lla (masea le bana ba bannyane).

Ke mathata afe ao a ka diregago ka lebaka la letšhollo?

Bjalo ka ge re boletše pele, go felelwa ke meetse mmeleng ke bothata bjo bogolo le bjo kotsi kudu. Gape, ge letšhollo le tšwela pele, le ka lebiša maemong a go swana le phepompe ka gobane mmele ga o kgone go monya gabotse phepo yeo o e hlokago.

Tsela ya go lemoga letšhollo?

Gantši, letšhollo le le tlwaelegilego ga le nyake tlhahlobo le ge e le efe e itšego goba kalafo. Eupša maemong a šoro, ngaka ya gago e tla leka go hwetša sebaki. Ba tla botšiša ka histori ya gago ya tša kalafo, histori le ge e le efe ya lapa ya bolwetši, histori le ge e le efe ya morago bjale ya leeto le kgokagano le ge e le efe le motho le ge e le ofe yo a babjago. Ba ka dira gape le diteko tša go swana le:

• Diteko tša madi: Lekola maemo a itšego a tša kalafo ao a ka bago a baka letšhollo.
• Teko ya mantle: E hlahloba madi, ditwatši tša dipaketheria le diphelakadingwe ka mantle.
• Teko ya mohemo wa hydrogen: Lekola go se dumelelane le lactose goba fructose, goba go gola mo go feteletšego ga dipaketheria.
• Endoscopy: Go lekola mathata a sebopego sa ka godimo le ka tlase ga pampišana ya tšhilo ya dijo ao a ka bago a baka letšhollo, a bjalo ka dihlagala, dišo goba kankere.

Tsela ya go alafa letšhollo?

Gantši o ka alafa letšhollo ka gae. Dihlare tše dingwe tša letšhollo tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka, tše bjalo ka bismuth subsalicylate (yeo e hwetšagalago dinageng tše dingwe ka tlase ga maina a leina la Pepto-Bismol® goba Kaopectate®), di ka nea kimollo ya kapejana. Lega go le bjalo, ge e ba letšhollo la gago le sa kaonefale ka morago ga matšatši a sego kae, goba ge e ba le sepedišana le dika tša letšhollo le legolo, ruri o swanetše go bona ngaka. Ngaka ya gago e ka šišinya dikalafo tše bjalo ka:

• Dibolaya twatši goba Dibolaya-diphelakadingwe: Dihlare tše di bolaya ditwatši tšeo di bakago ditwatši.
• Dihlare tša maemo a sa folego: Go alafa maemo a motheo ao a bakago letšhollo, a bjalo ka bolwetši bja go ruruga bja mala (IBD) le IBS , le gona go ka fokotša letšhollo.
• Di- probiotics: Di- probiotics di thuša go lwantšha letšhollo ka go tlatša dipaketheria tše dibotse ka gare ga mala a gago. Ngaka ya gago e ka kgothaletša gore o leke tše. Eupša gopola gore o se ke wa thoma di- probiotic le ge e le dife goba ditlaleletšo tše dingwe ntle le go boledišana le ngaka ya gago pele.

Na letšhollo le ka fodišwa ntle le dihlare?

Ee, letšhollo le le šoro gantši le ka fodišwa ka dipheko tše bonolo tša ka gae.

• Enwa meetse a mantši le diela tše dingwe tšeo di nago le di- electrolyte. Se se akaretša matutu a dienywa ao a hlapolotšwego, ao a sa natefišwago, sopo, dino tša dipapadi (tše bjalo ka Gatorade®), le dino-tagi tšeo di se nago khafeine. Dino tše di thuša go tšea legato la meetse le di- electrolyte tšeo di lahlegilego ka baka la letšhollo. Di- electrolyte ke dilo tšeo di thušago mebele ya rena go boloka mešomo e bohlokwa, e bjalo ka go boloka teka-tekano ya seela. Nageng ya rena, "Jeevani" ke seno se segolo bakeng sa dinako tša go swana le tše.
• Kgetha dijo tšeo di ka kotofatšago mantle a gago.Dijo tše dingwe tšeo di nago le tlhale e nyenyane di ka dira gore mantle a thatafale. Leka dijo tša BRAT : (B) Dipanana, (R) Reisi e Tšhweu, (A) Applesauce, le (T) Borotho. Dilo tše bjalo ka ditapola, di- noodle, nama ya kgomo yeo e se nago makhura, hlapi le kgogo goba turkey yeo e se nago letlalo le tšona di lokile. Go fetoša seo o se jago go ka thuša kudu.
• Phema khafeine le bjala. Dijo le dino tše di nago le khafeine di ka ba le ditlamorago tše bonolo tša go laxative gomme di ka mpefatša letšhollo. Ka gona dula kgole le dilo tše bjalo ka kofi, teye, teye e tala le tšhokolete. Go nwa bjala le gona go ka baka go felelwa ke meetse mmeleng.
• Phema dijo tšeo di go dirago gore o be le kgase. Go phema dijo tša go swana le dinawa, khabetšhe, Brussels sprouts, biri, le dino tše di nago le khapone go ka thuša go fokotša go befelwa ga mala. Ka dinako tše dingwe letšhollo le ka dira gore o se kgotlelele lactose ka nakwana. Ka fao go kaone go efoga dijo tša maswi go fihlela letšhollo la gago le le kaone.

Tsela ya go fokotša go se iketle mo go bakwago ke letšhollo?

Letšhollo le ka baka bohloko, go hlohlona le go fiša go dikologa anus ya gago. Le gona o ka kwa bohloko ge o e-na le go tšhologa ga mala. Go fokotša bohloko bjo, o ka hlapa ka sitz ka meetse a borutho ka beisineng. Ka morago ga go tšwa ka meetseng, phaphatha ka boleta lefelo leo le dikologilego anus ya gago gore le ome, eupša o se ke wa itlotša ka maatla. Go tlotša petroleum jelly goba tranelate ya hemorrhoid lefelong leo le dikologilego anus ya gago le gona go ka thuša go fokotša go hlohlona.

Ke swanetše go dira’ng ge e ba ngwana wa-ka goba ngwana wa-ka yo a sa golago a e-na le letšhollo?

Ge e ba ngwana wa gago a e-na le letšhollo le legolo, leletša ngaka ya gago ya bana mogala gatee-tee. Kalafo ya letšhollo baneng e fapane le kalafo ya batho ba bagolo. Dihlare tše dingwe tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka di ka ba kotsi go bana. Le gona, bana ba kotsing kudu ya go felelwa ke meetse mmeleng go feta batho ba bagolo. Ngaka ya gago e tla go botša tsela e kaone ya go ba boloka ba e-na le meetse. Eupša o ka dira dilo tše bjalo ka:

• Maswi a letswele.
• Phofo ya maswi.
• Go bana ba bagolo, dino tša electrolyte (e.g., Pedialyte®, nageng ya rena, "Jeevani" e loketše) di loketše (ga go kgothaletšwe go fa tše go masea ntle le keletšo ya kalafo).

Dikgetho tše kaone tša go boloka ngwana wa gago a e-na le meetse di ka fetoga ge a dutše a tšofala. Ka mehla botšiša ngaka pele o nea ngwana wa gago seela se sefsa goba mohuta le ge e le ofe wa kalafo.

Na letšhollo le ka thibelwa?

Le ge e le gore ga se ka mehla o ka thibelago letšhollo, o ka fokotša kotsi ya gago ya go ba le letšhollo ka lebaka la ditwatši goba dijo tše di šilafetšego.

• Latela mekgwa e mebotse ya bohlweki: Hlapa diatla tša gago gabotse ka sesepa le meetse ka morago ga go diriša ntlwana ya boithomelo, pele o lokišetša dijo le pele o eja. Goba diriša sehlatswa diatla.
• Ente: Moento wa rotavirus o thibela letšhollo leo le hlolwago ke rotavirus. COVID-19Moento wo o ka fokotša kotsi ya go swarwa ke COVID le kotsi ya go ba le dika tša COVID, go akaretšwa letšhollo.
• Boloka dijo gabotse: Boloka dijo ka themperetšha ye e nepagetšego, gomme o apeye dijo ka moka go fihla themperetšheng ye e kgothaletšwago. O se ke wa ipea kotsing ka go ja dijo tšeo di fedilwego ke nako.
• Hlokomela seo o se nwago ge o sepela: O se ke wa nwa meetse ao a sa hlwekišwago ge o sepela. Phema meetse a pompo, dikhubedu tša aese goba go hlapa meno ka meetse a pompo. Dula kgole le maswi ao a sa pasteurized goba matutu a dienywa. Pasteurization ke tshepedišo yeo e bolayago ditwatši ka dino tše dingwe. Ge o belaela, nwa meetse a mabotlelo goba selo se sengwe seo se bedišwago pele (kofi, teye).
• Hlokomela ka seo o se jago ge o le leetong: Phema nama ye tala goba ye e sa apewago gabotse (go akaretšwa dijo tša lewatle), gammogo le dienywa le merogo ye tala. Le ge dienywa le merogo ka kakaretšo di phetše gabotse, ditšhila tšeo di lego matlalong a tšona di ka go lwatša.

O swanetše go boledišana le ngaka neng ka letšhollo?

Ge e ba letšhollo la gago le sa kaonefale ka morago ga matšatši a sego kae, goba ge e ba le kaonefala gomme ka morago la boa, boledišana le ngaka ya gago . Ge e ba o e-na le dika tše bjalo ka phišo, bohloko bjo bogolo goba madi ka mantle a gago gotee le letšhollo la gago, bona ngaka gatee-tee. Ge e ba o e-na le maswao a go felelwa ke meetse mmeleng, ruri bona ngaka, ka ge e ka ba e šoro ge e ba e sa alafše.

Dilo tše dingwe tše bohlokwa go wena (Take-Home Message) .

Go ya ntlwaneng ya boithomelo, go ba le go tšhologa ga mala, ke gore, go ntšha mantle, ke karolo ye e tlwaelegilego ya maphelo a rena. Ke ka lebaka leo letšhollo le ka bago le sa phuthologa gakaakaa. E šitiša mokgwa wa rena o tlwaelegilego wa letšatši le letšatši. Gantši, letšhollo ke boemo bja nakwana bjo bo kaonefalago ka matšatši a sego kae. Eupša ge e ba e sa dire bjalo, goba ge e ba o e-na le dika tša letšhollo le šoro, bona ngaka ya gago. O se ke wa hlabja ke dihlong ka yona. Letšhollo ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu bjoo ngaka ya gago e bo tsebago gabotse. O tla go eletša ka ditsela tše kaone tša go hwetša kimollo ka pela. Dula o phetše gabotse mmeleng!

---

` Letšhollo, letšhollo, go pitlagana, go felelwa ke meetse mmeleng, mpholo wa dijo, malwetši a mala, malebela a maphelo