Na o na le bohloko bja mokokotlo bjo bo oketšegago gateetee ge e ba o e-na le AS? (Ankylosing Spondylitis Flare-ups) A re hwetšeng ka se

Ge e ba o na le Ankylosing Spondylitis, goba AS ka boripana, o ka ba o bile le go oketšega ga tšhoganetšo ga bohloko bja mokokotlo le letheka le go gagamala. Go kwagala eka bolwetši bo mpefetše gateetee. Ka mantšu a bongaka, re bitša se ‘go tuka ga mollo’, goba go tuka ga mollo. E ka ba phihlelo e gateletšago kudu le e nyamišago. Eupša ga o noši, batho ba bantši bao ba nago le AS ba itemogela se.

'Flare-up' ya AS ke eng? O ikwa bjang?

Ge e le gabotse, gaešita le dingaka ga di na tlhaloso e tiilego, e swanago le puku ya seo go tuka ga mollo e lego sona. Eupša ge e ba o itemogela boemo bjo, o tseba gore bo ikwa bjang. Tsela yeo o ikwago ka yona e ka ba e fapane le tsela yeo motho yo mongwe a ikwago ka yona. Go ba bangwe, e kgoma mmele wa bona ka moka, mola go ba bangwe, e kgoma feela lefelo le itšego, go swana le mokokotlo goba ditheka tša bona.

Akanya, matšatši a mangwe o sa kgone le go tsoga malaong mesong, mmele wa gago ka moka o ikwa o thatafetše kudu, gomme mokokotlo wa gago o kwa bohloko kudu moo o ka se kgonego le go o otlolola. Le ge letšatši le feta, go lapa moo le go gagamala ga di fokotšege. Ke yona seka se segolo sa 'flare-up'.

A re lebelele dika tše di tlwaelegilego kudu mo nakong ye.

Ke ka baka la’ng bolwetši bo oketšega gatee-tee ka tsela ye?

Go thata go šupa sebaki se tee sa se, eupša selo se segolo ke gore go na le koketšego ya go ruruga ka gare ga mmele. Go ruruga mo go a oketšega gomme dika di mpefala ka lebaka la diphetogo tše itšego mo go šomeng ga tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši.

Go oketša moo, mabaka a mangwe a mmalwa a ka kgoma se:

• Maemo a mangwe a tša kalafo: Ge e ba o e-na le boemo bjo bongwe bja tša kalafo go tlaleletša go AS, le bjona bo ka baka go tuka ga mollo.
• Diphetetšo: Gaešita le go tonya mo gonyenyane, phišo goba tshwaetšo ya mosepelo wa moroto e ka oketša go ruruga mmeleng gomme ya mpefatša AS.
• Kgobalo: Gaešita le kgobalo e nyenyane mokokotlong, lethekeng goba lelokololong le lengwe e ka baka go tuka ga mollo.
• Go tlola dihlare: Se se bohlokwa kudu. Ge o sa nwe dihlare tšeo ngaka ya gago e di laetšego ka nako, goba ge o foša tekanyo, go na le kgonagalo ye kgolo ya gore bolwetši bo tloge taolong gomme bja mpefala.
• Kgateletšego le go šoma ka mo go feteletšego: Batho ba bantši ba bolela gore bothata bjo bo oketšega ge o le ka tlase ga kgateletšego e kgolo e bile o e feteletša. Akanya o na le mošomo o mogolo ka gae, goba o swaregile kudu mošomong, dilo tša go swana le tše le tšona e ka ba lebaka.
• Go fetoga ga boemo bja leratadima: Go ka bonagala go makatša, eupša go batho ba bangwe, dika di mpefala ge boemo bja leratadima bjo bo tonyago le bjo bo kolobilego.

Ka nako ye nngwe, ka ntle le lebaka le le bonagalago, mošomo wa bolwetši o ka no oketšega gomme wa hlola ‘go tuka ga mollo’.

Tsela ya go laola flare-ups?

Go thata go lebeletšana le go tuka ga mollo, eupša go na le dilo tše sego kae tšeo re ka di dirago go e laola.

Dilo tšeo gantši o ka di dirago ka nako ya go swana le ye ke tše:

Tšhomišo ya diokobatši

Ge ngaka ya gago e go laetše dihlare tša go okobatša bohloko, i.e. dihlare tša NSAID (e.g. Ibuprofen, Diclofenac), o ka kgopelwa go oketša tekanyetšo gannyane ka nako ya go swana le ye. Eupša gopola gore o se ke wa fetoša tekanyo ya sehlare ka temogo ya gago. Ruri o swanetše go dira bjalo feela ka morago ga go boledišana le ngaka ya gago.

Ge o nwa mohuta wo o itšego wa sehlare seo se bitšwago ‘biologic’, ngaka ya gago e ka tšea sephetho sa go fetoša tekanyo ya sehlare seo goba ya go fetolela go sehlare se sengwe.

Mekgwa yeo e sego ya diokobatši

Go tlaleletša go dihlare, dilo tše le tšona di tla go thuša.

• Robala ka mo go lekanego gomme o khutše: Efa mmele wa gago khutšo e ntši ka mo go kgonegago. Go robala gabotse bošego go thuša go fokotša go ruruga.
• Boitšhidullo bjo boleta: Ga go botse go fo dula moo ka gobane mmele wa gago o thatafetše. Ditlwaetšo tše dingwe tša go otlolla ka boleta tšeo o ka di dirago ge o dutše malaong di ka thuša kudu mo nakong ye. E fokotša go gagamala mmeleng gomme e dira gore go sepela ga manonyeletšo go be bonolo.
• Ditirišo tša go fiša le tše di tonyago: Go tlotša lepotlelo la meetse a go fiša lefelong leo le bohloko go ka thuša go lokolla mešifa le go fokotša bohloko. Batho ba bangwe gape ba hwetša kimollo go tšwa go diphuthelwana tša aese. Bona seo se go šomelago gabotse.
• Go hlapa ka meetse a go fiša: Go hlapa ka meetse a go fiša go ka fokotša kudu go gagamala le bohloko.
• Go silila: Go silila ka boleta le ka boleta go ka lokolla mešifa le go fokotša bohloko.

Ruri o swanetše go bona ngaka neng?

Gaešita le ge go tuka ga mollo go ka laolwa ka gae, go na le maemo a mangwe moo keletšo ya tša kalafo e tlogago e nyakega.

Le gona, ela hloko dilo tše:

• Ge e ba bohloko bo le mpe go feta ka mo go tlwaelegilego: Ge e ba bohloko bjo o nago le bjona mo nakong ye bo mpe kudu go feta ka mo go tlwaelegilego, mohlala, ge e ba o e-na le bohloko bja mokokotlo bjo bo sa kgotlelelegego, nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela.
• Ge e ba o e-na le di- flare-up tše dintši: Ge e ba o e-na le di- flare-up tše dintši tša go swana le tše, goba ge e ba di- flare-up tša gago di tšea nako e telele go fola, boledišana le ngaka ya gago ka taba yeo. E ka ba pontšho ya gore ke nako ya go fetoša kalafo ya gago.

Go boloka tayari ya dika tša gago le gore di mpefala neng go tla thuša ngaka ya gago go kwešiša boemo bja gago ka mo go nepagetšego.